Настоящая зима: Кажется, мы стали забывать, как выглядит настоящая зима / AdMe

Содержание

Настоящая зима вступила в свои права

Главная страница / Новости 2018

Дата публикации: 17 декабря 2018, 06-50

С середины декабря на Московский регион начала наступать настоящая зима с довольно крепкими морозами. Причиной тому стал скандинавский антициклон, который способствует проникновению холодного воздуха с северо-востока.

Так, в Москве заметно похолодало в ночь на 16 декабря, когда температуры опускались ниже -10С. Днём выглянуло Солнце, и погода была довольно комфортной.

Однако 17 декабря стало ещё холоднее: ночью температура колебалась около -15С, по области ещё ниже, и днём синоптики ожидают не выше -11…-12С.

По предварительным прогнозам, примерно такой же температурный фон сохранится в Москве на протяжении всей предстоящей недели.

Так, зима в нашем регионе, по-видимому, окончательно вступила в свои права.

При этом на дорогах в Москве и по области местами возможна гололедица, поэтому всем участникам дорожного движения нужно сохранять бдительность.

Также следует внимательно относиться к своему здоровью – ожидается повышенным атмосферное давление, что может неблагоприятно сказаться на самочувствии и вызвать колебания артериального давления. И нужно стараться не проводить много времени на открытом воздухе, одевать тёплую одежду и головной убор, чтобы не переохлаждаться.

Смотреть другие новости на портале 26km.ru

Присоединяйтесь к нам в Twitter, ВКонтакте, Facebook, Youtube, Instagram чтобы быть в курсе последних новостей города Московского.

Расскажи другим:

Последние новости:
Гипермаркет «Карусель» продлил время работы
В Московском заработали первые ёлочные базары
Кадеты из Московского приняли присягу на Поклонной горе
Концерт в новогоднюю ночь 2019 в Московском пройдет на Центрально площади
Бассейн на период соревнований будет закрыт
Праздничный фейерверк в новогоднюю ночь
Открыть каток планируется на следующей неделе
Московский активно украшают к Новому году
В ПМГП открыли ещё две плоскостные парковки
Обновление фотовыставки на центральной площади
Юбилейный концерт коллектива «Дети Солнца» в ДК
Все желающие приглашаются на новогоднюю сказку
В Московском состоится встреча префекта ТиНАО с жителями
Детская ёлка в фитнс-клубе OHANA
Школа молодых родителей в поликлинике
Балет «Щелкунчик» вновь ждёт зрителей в ДК
Новый год и Рождество отметят на четырех площадках

Объявление:
Сниму квартиру в городе Московском недорого…
Смотреть подробнее…

Настоящая зима | РИА Пензенской области

Региональное информационное агентство Пензенской области, пожалуй, — единственный источник новостей, где публикуются заметки, охватывающие не только Пензу, но и районы. Таким образом, мы представляем полную картину региона.

На сайте РИА ПО публикуются не только новости Пензенской области, но и аналитические статьи, интервью на актуальные темы, обзоры и фоторепортажи.

Ежедневно по будням мы предлагаем читателям дайджест событий, произошедших в Сурском крае за минувший день.

Новостная лента Пензенской области раскрывает жизнь региона в сфере экономики, общества, спорта, культуры, образования, сельского хозяйства, ЖКХ, здравоохранения и медицины. Помимо этого, на наших страницах публикуется информация о предстоящих событиях, концертах и спортивных мероприятиях.

Вместе с тем, РИА Пензенской области размещает новости инвестиционной политики региона, происшествий, криминала, аварий и ДТП.

Ежедневно в режиме онлайн РИА ПО публикует оперативные и последние новости Пензы и районов Пензенской области. Читатели могут узнать об актуальных событиях Пензенского, Башмаковского, Бековского, Бессоновского, Вадинского, Земетчинского, Спасского, Иссинского, Городищенского, Никольскиого, Каменского, Кузнецкого, Нижнеломовского, Наровчатского, Лопатинского, Шемышейского, Камешкирского, Тамалинского, Пачелмского, Белинского, Мокшанского, Неверкинского, Сердобского, Лунинского, Малосердобинского, Колышлейского и Сосновоборского районов.

Новости Пензы и Пензенской области — здесь собраны последние и самые важные публикации о том, что сегодня происходит в городе: культурные, спортивные события, актуальные нововведения в сфере ЖКХ и строительства, происшествия, чрезвычайные ситуации, ДТП, аварии, криминальная хроника.

Мы также не оставляем без внимания достижения земляков: спортсменов, представителей культуры, науки и образования.

На страницах РИА Пензенской области оперативно публикуются не только фотографии с прошедших мероприятий, но и видео, а также инфографика.

Помимо этого, читателям периодически предлагаются тесты на знание Сурского края.

Новости Пензы и Пензенской области сегодня — это около ста ежедневных публикаций о том, что в данный момент актуально для жителей областного центра и региона.

На страницах РИА ПО ежемесячно публикуются материалы о вступающих в силу законах, которые коснутся жителей нашего региона.

Наше информационное агентство предоставляет читателям актуальный прогноз погоды в Пензе и Пензенской области на неделю и каждый день с указанием температуры воздуха, направления ветра и осадков. Прогноз сопровождается комментарием специалиста из регионального ЦГМС.

Riapo.ru – это новости Пензы, главные события, факты и мнения об актуальных и насущных вопросах и проблемах в регионе.

В Сибири начинается настоящая зима

В Сибири наконец-то начинается зима, а пока, например, в Красноярске почти нет снега, чистая акватория Енисея. Погода в начале месяца здесь была какой угодно, только не декабрьской: почти каждый день – оттепели, температура воздуха выше нормы на 10-15°. Накануне, например, было вообще +2°. Но ситуация в атмосфере уже начала меняться: в Новосибирске, например, 0° было во вторник, но уже в ночь на среду столбики термометров опустились ниже -20°, а днём едва превысили отметку в -14°. А восточнее, в Иркутской области, похолодание ещё не успело начаться, зато прошли довольно сильные снегопады.

Татьяна Иванова: Снега в Абакане не ждем

Ухудшение погоды было связано с холодным атмосферным фронтом, который сейчас смещается с севера на юг по азиатской части России. Сегодня он протянется от Тывы до побережья Тихого океана. Осадки в его зоне ослабеют, но куда более важно то, что вслед за фронтальным разделом по Сибири продолжит распространяться воздух из Якутии, а в этом регионе зима — уже давно полноправная хозяйка. Даже по местным меркам там сейчас слишком холодно. В знаменитом на весь мир своими морозами Оймяконском улусе накануне температура впервые с начала сезона опустилась ниже -60°. А в самом Оймяконе было -58.9° – это новый рекорд XXI века!

В ближайшие сутки эти ледяные воздушные массы распространятся уже по всей территории Сибири! В южных мегаполисах, например, грядущей ночью температура опустится ниже -20°. В эпицентре стужи так и останется север Республики Саха, но там станет чуть теплее – градусов на 6-8.

Сегодня в Оймяконе днём до -52°, завтра уже -45°. И около этого значения показания термометров будут колебаться до конца недели, по ночам -51…-54°.

В регионах температура изменится примерно на столько же градусов. Но характер погоды от этого изменится куда радикальнее. В Иркутске, например, уже сегодня не выше -8°, а в ночные часы воздух остынет до -20°, продолжит идти снег; в воскресенье-понедельник днём до -6°.

meteovesti.ru

Придёт и задержится надолго: стало известно, когда в Приморье наступит настоящая зима

Придёт и задержится надолго: стало известно, когда в Приморье наступит настоящая зима. Фото: ИА PrimaMedia

Тёплая воздушная масса понедельника после суровых выходных не задержится в Приморье. Уже в середине недели в крае наступит настоящая морозная зима. По прогнозам синоптиков, очередное похолодание будет продолжительнее предыдущего, сообщает ИА PrimaMedia со ссылкой на Примгидромет.

В ночь на вторник фронтальные разделы продолжат определять погоду в Приморье. Местами сохранится небольшой снег. При облачной погоде ночь не будет слишком морозной, -11…-17 °С, в горных районах -19…-21 °С, на побережье -4…-10 °С. Днём на территорию края вторгнется гребень холодного якутского антициклона. В отдельных районах усилится ветер, опять начнется похолодание. День будет холоднее, чем накануне.

Со среды, 22 декабря, гребень антициклона усилится, с севера распространится студеный арктический воздух. Ночные морозы окрепнут. Похолодание будет интенсивнее и продолжительнее предыдущего. Ночные температуры на большей территории края в пределах -25…-32 °С, в горных районах -33…-40 °С. На побережье ночной минимум опустится до -15…-23 °С. В дневные часы температура не будет подниматься выше -17…-23 °С. На юге края местами будет не так морозно, но тоже холоднее, чем обычно, -9…-13 °С. Морозы будут сопровождаться сильным ветром. Существенных осадков не ожидается.

Во Владивостоке в ближайшие сутки пасмурно и не очень холодно. Есть вероятность слабого снега. В среду приморскую столицу ждёт резкое похолодание. Минимальная температура воздуха составит -17…-19 °С, максимальная -13…-16 °С.

В последующие двое суток суровая погода: в ночные часы мороз ниже -20 °С, днем не выше -15 °С и сильный ветер.

Похожая погода наблюдалась 30 декабря 2020 года, когда минимальная температура составила -22°С, максимальная -17°С.

Настоящая зима: на следующей неделе в Беларусь придут сильные морозы

https://sputnik.by/20211216/nastoyaschaya-zima-na-sleduyuschey-nedele-v-belarus-pridut-morozy-1058777442.html

Настоящая зима: на следующей неделе в Беларусь придут сильные морозы

Настоящая зима: на следующей неделе в Беларусь придут сильные морозы

Отечественные синоптики с понедельника прогнозируют снегопады и в дальнейшем падение температуры до –10 °С днем, в том числе в Минске. 16.12.2021, Sputnik Беларусь

2021-12-16T19:38+0300

2021-12-16T19:38+0300

2021-12-16T19:58+0300

природа

новости беларуси

погода

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e5/0c/08/1058566815_0:141:2730:1677_1920x0_80_0_0_870ce4c53167d359c46c1bc0dddda965.jpg

МИНСК, 16 дек – Sputnik. С понедельника, 20 декабря, в Беларуси установится морозная погода, об этом информирует сайт Республиканского центра по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды.Виновником похолодания называют циклон, надвигающийся со стороны Атлантики через северные моря и Скандинавский полуостров. В страну придет холодный арктический воздух.Уже в понедельник, 20 декабря, термометры будут показывать от нуля до 10 мороза, временами прогнозируется небольшой снег.Еще больше снега ожидается во вторник. Ночью будет от 7 до 14 градусов мороза, при прояснениях — до 20 ниже нуля, днем будет от 5 до 12 градусов со знаком «минус». В таких условиях ГАИ рекомендует и водителям, и пешеходам, быть особенно осторожными.В среду, 22 декабря, снег будет идти в основном по юго-западу республики. По предварительным оценкам, такая погода сохранится до конца следующей недели.Погода в выходныеВ пятницу, 17 декабря, сохранится относительно теплая для декабря погода: прогнозируется местами до 5 выше нуля. Но испортить настроение во многих районах могут дожди и мокрый снег.В субботу и воскресенье станет чуть холоднее: от -2 до +4 днем. Продолжатся и осадки в виде снега с дождем и на фоне легкого мороза на дорогах образуется гололедица. Также в выходные метеорологи предупреждают о порывистом ветре.Читайте также:

новости беларуси

Sputnik Беларусь

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

2021

Sputnik Беларусь

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Новости

ru_BY

Sputnik Беларусь

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e5/0c/08/1058566815_0:0:2730:2048_1920x0_80_0_0_69a01756554a1644d59e02da13ca90e0.jpg

Sputnik Беларусь

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Sputnik Беларусь

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

природа, новости беларуси, погода

19:38 16.12.2021 (обновлено: 19:58 16.12.2021)

Подписаться на

Отечественные синоптики с понедельника прогнозируют снегопады и в дальнейшем падение температуры до –10 °С днем, в том числе в Минске.

МИНСК, 16 дек – Sputnik. С понедельника, 20 декабря, в Беларуси установится морозная погода, об этом информирует сайт Республиканского центра по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды.

Виновником похолодания называют циклон, надвигающийся со стороны Атлантики через северные моря и Скандинавский полуостров. В страну придет холодный арктический воздух.

Уже в понедельник, 20 декабря, термометры будут показывать от нуля до 10 мороза, временами прогнозируется небольшой снег.

Еще больше снега ожидается во вторник. Ночью будет от 7 до 14 градусов мороза, при прояснениях — до 20 ниже нуля, днем будет от 5 до 12 градусов со знаком «минус». В таких условиях ГАИ рекомендует и водителям, и пешеходам, быть особенно осторожными.

В среду, 22 декабря, снег будет идти в основном по юго-западу республики. По предварительным оценкам, такая погода сохранится до конца следующей недели.

Погода в выходные

В пятницу, 17 декабря, сохранится относительно теплая для декабря погода: прогнозируется местами до 5 выше нуля. Но испортить настроение во многих районах могут дожди и мокрый снег.

В субботу и воскресенье станет чуть холоднее: от -2 до +4 днем. Продолжатся и осадки в виде снега с дождем и на фоне легкого мороза на дорогах образуется гололедица. Также в выходные метеорологи предупреждают о порывистом ветре.

Читайте также:

Комбинированный тур на Байкал «Настоящая зима»

1 День. Начало тура. Прибытие в Иркутск. Экскурсионная программа. Пос. Листвянка.

Добро пожаловать в зимнюю сказку Сибири!

Расчетное время сбора группы и старта – 10:00, поэтому, пожалуйста, приобретайте билеты с прибытием до 9:30 утра по местному времени.

В аэропорту вас встретит гид и на комфортабельном автобусе и проведет через весь тур ярким и запоминающимся маршрутом!

Первая остановка – архитектурно–этнографический музей «Тальцы» – это уникальное собрание памятников истории, архитектуры и этнографии XVII–XX вв. под открытым небом!

Здесь вы сможете прикоснуться к настоящей истории нашего прекрасного края! Увидеть быт и одежду народов тех времен, а также поучаствовать в забавах – прокатиться с горки на шкуре или по снегу на санях, запряжённых лошадкой, устроить бой мешками или пройтись на настоящих ходулях!

Далее – небольшой переезд до места, где вас ждет вкуснейший обед в ресторане на берегу Ангары с великолепным видом.

После сытного обеда – вы продолжите знакомство с нашим удивительным краем, небольшой переезд и вы уже на месте!

Следующая остановка – Байкальский музей.

Вместе с гидом вы познакомитесь с обитателями местной флоры и фауны, увидите в живую нерпу, байкальского омуля и даже узнаете кто такая голомянка! Сможете «погрузиться» на самое дно в батискафе, туда, куда никогда не попадает солнечный свет…

Ближе к вечеру – размещение в уютных номерах «Усадьбы Демидова». Но это еще не все!

Вечером вас ждет восхитительный ужин, в маленьком и уютном ресторанчике, с большими окнами и душевной обстановкой! Вкуснейшие блюда от от шеф–повара, кружечка глинтвейна, треск поленьев в печи и бескрайнее звездное небо – волшебный вечер…

После вкусного ужина – возвращаемся в «Усадьбу Демидова», отдыхаем, ведь завтра вас ждут настоящие приключения!

Маршрут: Иркутск – пос. Листвянка, 60 км.

Время в пути: около 2 часов в пути (экскурсии и прогулки около 8 часов).

Питание: обед в ресторане «Легенда Байкала», ужин в ресторане «Day Dream» – входит в стоимость тура.

Проживание в отеле, гостинице

Наличие электричества

Наличие сети, чтобы позвонить

Наличие душа

2 День. Пос. Листвянка – пос. Танхой, переход на корабле.

Доброе утро, дорогие искатели приключений!

Сегодня вас ждет путешествие по волнам Байкала!

Несмотря на то, что везде уже лежит снег – температура воды в Байкале всё ещё плюсовая, и поэтому у вас есть прекрасная возможность пересечь Байкал на борту теплохода.

Мы пройдем вдоль участка железной дороги, откуда отправляются поезда теперь уже только с туристическими группами, желающими увидеть творение инженерного гения. Сделаем несколько остановок, чтобы оценить масштаб строительства, пройтись под сводами тоннелей и сделать множество неповторимых фотографий на память!

После прогулок по тоннелям – обед в теплой кают–компании корабля.

После ужина у вас будет свободное время, отдыхайте, завтра будет очень насыщенный день.

Маршрут: пос. Листвянка – КБЖД – пос. Танхой, переход на корабле, около 60 км.

Время в пути: около 5 часов в пути (экскурсии и прогулки около 3 часов).

Питание: завтрак в «Усадьбе Демидова», обед от кока на борту теплохода «Валерия», ужин на базе «Окнами на Байкал» – входит в стоимость тура.

Проживание в отеле, гостинице

Наличие электричества

Наличие сети, чтобы позвонить

Наличие душа

3 День. Пос. Танхой – Пос. Аршан. Экскурсионная и активная программа.

Доброе утро, дорогие гости!

За окном встает осеннее солнце, раскрашивая запутавшиеся в ветвях деревьев снежинки яркими всполохами, заботливый гид уже заварил горячий чай на сибирских травах и накрыл для вас завтрак на кухне.

После завтрака отправляемся на экскурсию в визит–центр «Байкал заповедный» – прекрасно оснащенный туристический центр мирового уровня, ставший «визитной карточкой» заповедных территорий Байкальского региона.

После вы отправитесь на прогулку на настоящих охотничьих камусных лыжах по заснеженной тайге! Насладитесь чистым воздухом и нетронутой природой, узнаете о роли снега в жизни животных и птиц.

После прогулки на лыжах – переезд в кафе «Кузьминки», где хозяйка встретит вас с вкуснейшим домашним обедом.

Нагулявшись и отобедав, мы прощаемся с Танхоем и отправляемся к подножью Саянских гор, в небольшой поселок – Аршан, знаменитый своими горячими целебными источниками, живописными видами, красивейшими водопадами.

По прибытии – ужин в ресторане и отдых.

Маршрут: пос. Танхой – пос. Аршан.

Время в пути: около 3,5 часов в пути на автобусе (экскурсии и прогулки около 4 часов).

Питание: завтрак на базе «Окнами на Байкал», обед в кафе «Кузьминки», ужин в ресторане

«Монетный двор» – входит в стоимость тура.

Проживание в отеле, гостинице

Наличие электричества

Эпизодическая связь

Наличие душа

4 День. Пос. Аршан – пос. Вышка – г. Иркутск. Экскурсионная программа и термальные источники

Доброе утро, покорители Сибири!

Сегодняшний день вы посвятите знакомству с культурой буддизма, пришедшей к нам с территории тибетской Монголии. И первой точкой станет посещение дацана «Бодхидхарма» основанного Агваном Доржиевым в 1917 году.

А еще за сегодняшнюю прогулку вы увидите сад камней, статую Будды медицины, которая наверняка впечатлит вас своими размерами, водопады с чистейшей и вкуснейшей водой, а также целебные минеральные источники, сегодня вы отведаете легендарные аршанские чебуреки в кафе «Хамар–Дабан».

Следующая точка нашего маршрута – поселок Вышка, где расположены термальные источники и оборудованы общественные купальни для тех, кто хочет принять оздоровительную ванну или сходить в термальный душ – греемся и расслабляемся!

После горячих ванн – занимайте свои места в автобусе и скажите Тункинской долине – до скорых встреч!

Теперь самое время возвращаться в Иркутск. По возвращении вы расположитесь в отеле «IBIS», в самом центре города.

Маршрут: пос. Аршан – пос. Вышка – г. Иркутск (около 240 км).

Время в пути: около 4,5 часов в пути на автобусе (экскурсии и прогулки около 4 часов).

Питание: завтрак на базе «У Туяны», обед в кафе «Хамар–Дабан» – входит в стоимость тура.

Проживание в отеле, гостинице

Наличие электричества

Наличие сети, чтобы позвонить

Наличие душа

5 День. г. Иркутск – Аэропорт. Завершение тура.

Доброе утро!

Сегодняшний день стал завершающим в вашем путешествии по Сибири, скоро за вами приедет трансфер и доставит в аэропорт города Иркутска. Уверены, что полученных эмоций и впечатлений вам хватит, чтобы дождаться новогодних каникул! А мы сделаем всё, чтобы вы приехали к нам ещё ни один раз!

Маршрут: г. Иркутск – Аэропорт.

Время в пути: около 10 км, 25 минут в пути на такси.

Питание: завтрак в отеле «Централь» – входит в стоимость тура.

Наличие сети, чтобы позвонить

12 колоритов. Настоящая зима — Красота, вдохновленная природой — LiveJournal


Фанни Ардан
Фон — фото «Ночная дорога» SVETLANA 51RUS Яндекс.Фотки

Другие названия:
холодная зима, истинная зима, true winter, cool winter

Характеристики колорита:
ведущая — холодный, дополнительная — яркий 

Ассоциации:
холодная, яркая, ослепительная, свежая, строгая, сильная

Особенности колорита:
Зимние оттенки имеют синий подтон. В сочетаниях цветов лучше использовать сильный контраст. Исключите все цвета с теплым подтоном, а также персиковый, оранжевый, золотой, цвет бронзы и ржавчины. Никогда не надевайте что-либо приглушенное и тусклое.

Цвета зимы:


Черный и белый


Сапфировый


Льдисто-белый


Рубиновый


Цвет горького шоколада


Аметистовый


Графит

Стальной


Фуксия


Цвет незабудок


Малахитовый


Хвойный


Баклажановый


Сливовый

Украшения, аксессуары, обувь и др.:


Кольцо «Рубеллия» — натуральный рубин, серебро
Автор Izovella Ярмарка мастеров


Подвеска Аметист — серебро 925
Автор Izovella Ярмарка мастеров


Кольцо «Аметист»- натуральный аметист, серебро
Автор Izovella Ярмарка мастеров


 Комплект малахит, серебро 925
Автор Izovella Ярмарка мастеров


Комплект «Зеленый рай» — натуральный хризопал, серебро
Автор Izovella Ярмарка мастеров


Подвеска Кассиопея — халцедоновая роза, серебро
Автор Izovella Ярмарка мастеров


Кольцо «Синяя Тайна» — серебро 925, танзанит
Автор Izovella Ярмарка мастеров


Нить из агатов
Автор Ирина Воронцова (РАЙСКАЯ ПТИЧКА) Ярмарка мастеров


Пояс «Тайное свидание»
Автор Наталия Угрин Ярмарка мастеров


Пояс «Тайное свидание»
Автор Наталия Угрин Ярмарка мастеров


Красное трикотажное платье с баской
Автор Вероника Широкова Ярмарка мастеров


Косметичка «Зимняя сказка 2»
Автор Jam’ilia (Джамиля) Ярмарка мастеров


Косметичка «Цветы на красном»
Автор Jam’ilia (Джамиля) Ярмарка мастеров


Вечернее платье из трикотажа №1
Автор Вероника Широкова Ярмарка мастеров


Замшевый клатч в розово-фиолетовых тонах
Автор Ксения Саевич (ksenia-saevich) Ярмарка мастеров


Платье «Морозко»
Автор Лана (lanazarinsh) Ярмарка мастеров


Платье «Снежная Королева»
Автор Лана (lanazarinsh) Ярмарка мастеров

Для вдохновения:

Шейха Моза. Добавляю сюда ее фотографии.



Спасибо за внимание! 🙂

зимних Олимпийских игр в Пекине сорваны из-за того, что на столицу Китая выпал настоящий снег | Мировые новости

Ряд мероприятий на зимних Олимпийских играх в Пекине был сорван из-за того, что на столицу Китая выпал настоящий снег.

Пекин — засушливый регион с меньшим количеством снегопадов в год, чем в Лондоне.

В результате план состоял в том, чтобы весь снег, используемый на Играх, был полностью искусственным, что привело экспертов к вопросу о зеленых полномочиях организаторов .

Пожалуйста, используйте браузер Chrome для более доступного видеоплеера

1:11 Искусственный снег на зимних Олимпийских играх

Организаторы использовали около 2,5 миллионов кубических литров воды для создания снега, полагаясь на более чем 100 генераторов снега и 300 снежных пушек, работающих на пределе возможностей, чтобы покрыть лыжные трассы.

Подробнее: Будущее зимних Олимпийских игр и зимних видов спорта на тонком льду, предупреждает отчет

Но в воскресенье в Пекине выпал сильный снегопад, что повлияло на ряд событий.

Второй заезд двухэтапного слалома-гиганта был перенесен на 1 час 15 минут, пока рабочие убирали снег с трассы воздуходувками и лопатами.

Швейцарец Марко Одерматт сохранил самообладание, чтобы выиграть свое первое олимпийское золото в лыжных соревнованиях.

Снег также привел к отмене второй женской тренировки по скоростному спуску, запланированной на воскресенье.

В мужской эстафетной гонке на лыжах по пересеченной местности рабочим пришлось использовать воздуходувки для уборки снега с трасс, поскольку условия замедляли участников.

Подпишитесь на ClimateCast по телефону Spotify , Apple Podcasts или Spreaker .

Как и в женской гонке, сборная Олимпийского комитета России вырвалась вперед и завоевала золото в эстафете на 10 км.

Победное время в эстафете четверок на зимних Олимпийских играх 2018 года в Пхенчхане, Южная Корея, было на 20 минут быстрее.

Китайской лыжнице-фристайлеру Эйлин Гу пришлось ждать еще день, чтобы попытаться выиграть свое второе золото Игр, после того как сильный ветер и снег отложили квалификационный этап женского слоупстайла.

Изображение: Пекин — засушливый регион, где ежегодно выпадает меньше снега, чем в Лондоне. Фото: Эндрю П. Скотт, USA TODAY Sports

Квалификация перенесена на понедельник, а финал состоится во вторник.

Изменение позволяет избежать розыгрыша золотых медалей непосредственно против Суперкубка, кульминации сезона американского футбола.

Квалификация по слоупстайлу среди мужчин также перенесена с понедельника на вторник, а финал запланирован на среду.

Ежедневный брифинг Зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине: настоящий снег вызывает хаос | Спорт

Кратко о сегодняшнем дне: Настоящий настоящий снег внезапно обрушился на Пекин и помешал проведению мероприятий

Далее: Сегодня нас ждет керлинг и хоккей. Завтра мы получим перенесенную квалификацию по слоупстайлу по фриски с Эйлин Гу и медали в соревнованиях по танцам на льду

Зрители пытаются укрыться от снега в Национальном центре беговых лыж Чжанцзякоу.Фотография: Marko Đurica/Reuters

Одним из критических замечаний по поводу проведения зимних Олимпийских игр в Пекине было негативное воздействие на окружающую среду, связанное с зависимостью Игр от искусственного снега. Ну, не сегодня в мужской эстафете 4х10 км по пересеченной местности, где спортсменам – и зрителям – по-настоящему мешала команда Олимпийского комитета России (ОКР) выиграла довольно медленную гонку в сложных условиях. Для сравнения: время победы 1:54:50 было более чем на 20 минут меньше, чем в аналогичной гонке в Пхенчхане в 2018 году. Норвегия были вторыми, Франция третьими на изнурительной трассе, которая включала 400 м подъема на 10 км. Скорее они, чем я.

Йоханнес Хёсфлот Клаэбо из Норвегии (справа), Йохан Хэггстрем из Швеции (в центре) и Морис Манификат из Франции сменяют друг друга по снегу. Фотография: Odd Andersen/AFP/Getty Images

Снег также помешал проведению соревнований в других местах: долгожданный квалификационный заезд Эйлин Гу в слоупстайле для фриски был отложен. Организаторы заявили, что шторм оставил слишком много рыхлого снега на трассе для фристайла, и что для обеспечения безопасности спортсменов они решили отложить соревнования.

Вторая тренировка женской гонки по скоростному спуску была отменена, а мужской горнолыжный гигантский слалом прошел с задержкой. «Определенно, свет более чем пригоден для катания, он только усложняет катание. Мне это нравится», — сказал Норвегия из Хенрик Кристофферсен после своего первого забега. Ямайка’ s Бенджамин Александер выразился более лаконично в конце одного из своих забегов, когда его засняли на камеру, когда он сказал: «Черт возьми, это было тяжело!»

Марко Одерматт из Швейцарии проверяет прочность своих пломб.Фотография: Жан-Кристоф Ботт/EPA

Золото в конечном итоге досталось швейцарцу Марко Одерматту , который финишировал с общим временем 2:09:35, опередив на 0,19 секунды Словении , Зана Краньца . Саудовская Аравия Файик Абди из , первый в истории Зимний олимпиец своей страны, финишировал 44-м, опередив Александра на два места. Ричардсон Виано , первый человек, когда-либо представлявший Гаити на зимних Олимпийских играх, не финишировал в своем первом заезде.

В помещении и вдали от стихии, победы как британских мужчин, так и британских женщин в керлинге сегодня утром вернули их кампании в нужное русло. Швеция возглавляет мужскую круговую таблицу на данный момент, не проигрывая после пяти матчей. Великобритания и Швейцария занимают второе место с тремя победами и одним поражением. Мужчины команды Великобритании встречаются с командой из Дании , которая еще не выиграла в вечернем матче.

Британец Грант Харди кричит своим товарищам по команде во время матча против Китая, в котором они проиграли со счетом 7-6.Фотография: Бринн Андерсон/AP

Швейцария непобедимы в женском соревновании. Япония , Великобритания , Швеция и США также борются за места в полуфинале.

Marte Olsbu Roeiseland завоевала золото в женской гонке преследования на 10 км по биатлону. На данный момент это ее третье золото Игр, и ей еще предстоит гонка с масс-старта на 12,5 км в субботу.

Марте Олсбю-Ройселанн участвует в биатлонной гонке преследования на 10 км среди женщин.Фото: Станислав Красильников/ТАСС

Сегодня завершатся сетки плей-офф и четвертьфинала в мужском хоккее. На момент написания статьи Олимпийского комитета России (ОКР) были единственной командой, гарантировавшей выход в четвертьфинал. Чехия , Словакия , Швейцария , Латвия и Китай предназначены для плей-офф. Финляндия автоматически выйдет победителем группы C после замечательной победы со счетом 4:3 над Швеция , которая упустила преимущество 3:0 в конце второго периода и проиграла в овертайме!

Напряженность в дерби между скандинавскими соперниками Швецией и Финляндией накаляется.Фотография: Кирилл Кудрявцев/AFP/Getty Images

Вещи, которые вы могли пропустить

Жаклин Нарракотт выиграла Австралия первую медаль в скелетоне, заняв второе место после Ханны Нейз из

5 Германии

. «Неописуемый, невероятный, сюрреалистичный», — сказал Нарракотт в интервью «Седьмому каналу». «Это просто все, о чем я мечтал. И чтобы на самом деле это осознать… потребуется некоторое время, чтобы осознать это. Мне бы хотелось, чтобы это послужило катализатором для возвращения большего числа девушек в наш спорт.Нет причин, по которым мы не можем быть конкурентоспособными на каждой Олимпиаде и каждом чемпионате мира».

Жаклин Нарракотт позирует со своей серебряной медалью. Фотография: Дэн Химбрехтс/AAP

Австралия теперь имеет рекордное количество медалей для зимних Олимпийских игр … но Team GB сталкивается с реальной перспективой вернуться домой с пустыми руками.

Золотая медалистка в слаломе Петра Влхова досрочно покидает Олимпийские игры в Пекине из-за воспаления сухожилия левой лодыжки и пропустит альпийское многоборье, где у нее был еще один шанс на медаль.

Мариус Линдвик вчера выиграл захватывающее соревнование по прыжкам с трамплина со сверхмассивного гигантского трамплина для Норвегии, остановив Япония Рёю Кобаяши , сделав его двойным золотом с невероятным вторым прыжком на 140 метров.

Золотой шлем и золотая медаль для Мариуса Линдвика. Фотография: Yohei Osada/AFLO SPORT/Shutterstock

Фото брифинга дня

Кайли Хамфрис из US лидирует в первом женском монобоб после первых двух заездов ранее сегодня.Это совершенно новое событие, представленное только для женщин. Хамфрис ехала чуть более чем на секунду быстрее, чем ее ближайшая соперница, Канада и Кристин де Брюин . Она сказала: «Я знаю, что значит представлять Соединенные Штаты. Я так горжусь тем, что могу быть здесь, потому что ничто в жизни не гарантировано».

Кэйли Хамфрис за рулем во время женского монобоб-заезда. Фотография: Дмитрий Ловецкий/AP

На что обратить внимание

Все время указано по местному пекинскому времени.Для Сиднея это +3 часа, для Лондона -8 часов, для Нью-Йорка -13 часов и для Сан-Франциско -16 часов.

Позднее сегодня – воскресенье, 13 февраля

  • 20:05 Керлинг – сборная Великобритании играет с Данией, США – с Китаем, а Италия – Швейцария – последние мужские игры дня 🥌

  • 20:14 Шорт-трек – финал, мужчины, 500 м 🥇

  • 21:10 Хоккей с шайбой – Китайские рингеры сыграют с Канадой, а США сыграют с Германией, когда группа А подведет итоги мужских соревнований 🏒

  • 9.17:00 Конькобежный спорт — 500 м, женщины 🥇

Завтра – понедельник, 14 февраля

  • 9:05 и 14:05 и 20:05 Керлинг – вы удивитесь, узнав, что керлинг ходит весь день? 🥌

  • 9:15 Фигурное катание – неужели специально устроили танец самых романтичных пар на День святого Валентина? Твоя догадка так же хороша как и моя. Двадцать пар будут танцевать произвольный танец за медали 🥇

  • с 10:00 до 11:00.01:00 и 19:00-20:00 Фристайл – если позволит погода, утром – перенесенная квалификация женщин по фристайлу по слоупстайлу, вечером – финал женской акробатики 🥇

  • 9:30 и 11:00 и 20:05 и 21:40 Бобслей – первые две сессии завершают женский монобоб, последние две – первый и второй заезды мужской двоек 🇇

  • 9:30-11:00 и 1.30:00-15:00 Сноуборд – квалификационный день биг эйр, женщины утром, мужчины днем ​​

  • 12:10 и 21:10 Хоккей – день полуфинала для женщин, Канада против Швейцарии и Финляндия против США 🏒

  • 18:00-20:06 Прыжки с трамплина – мужчины участвуют в командных соревнованиях 🥇

Полное расписание Зимних Олимпийских игр | Результаты по видам спорта | Таблица медаль

Как вещи стоят

Вот что такое, что таблица Emoji выглядела в 8 вечера в Пекине время … с Норвегией назад на вершине

1 🇳🇴 Норвегия 🥇 9 🥈 5 🥉 7702 2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2 🇩🇪 Германия 🥇 8 🥈 5 🥉 1 Всего: 14
3 🇳🇱 Netherlands
🥇 6 🥈 4 🥉 2 Всего: 12
4 🇺🇸 Соединенные Штаты
🥇 5 🥈 5 🥉 5 🥉 1 Всего: 11
5 🇸🇪 Sweden
🥇 5 🥈 3 🥉 3 Всего: 11
Выбранные Другие
7 ◻️ Не Россия
🥇 4 * 🥈 4 🥉 7 Всего: 15
8 🇨🇳 China
🥇 4 🥈 3 🥉 2 Всего: 9
14 🇨🇦 Canada
🥇 1 🥈 4 🥉 8 всего: 13
15 🇦🇺 Австралия
🥇 1 🥈 2 🥉 1 Всего: 4
19 🇳🇿 🇳🇿 Новая Зеландия
🥇 1 🥈 0 🥉 0 Всего: 1
— 🇬🇧 Великобритания
🥇 0 🥈 0 🥉 0 Всего: 😱
[* включает в себя оспариваемую фигурную конькобезному событию Золотая медаль]

Последнее слово Ямайка Фенлатор Джазмин-Викторианский участок принимает участие в тренировке Monobob Bobsleigh Янцин.Фотография: Daniel Mihăilescu/AFP/Getty Images

Я думаю, что намерение есть, но реализация не удалась, система подвела нас как спортсменов… нам действительно нужно сделать шаг назад и подумать о цели. К сожалению, получается, что если у вас есть деньги и вы живете в определенном районе, вы пожинаете плоды, и, конечно, это всегда будет происходить, но как мы можем выровнять игровое поле настолько, чтобы люди могли хотя бы попробовать этот вид спорта? ? — Jazmine Fenlator-Victorian из Ямайки, рассказывающий о том, как введение монобоб должно было расширить участие в этом виде спорта.

Зима: разные виды

Это последняя из четырех записей в блоге, в которых исследуются различные «типы» каждого времени года. При обсуждении каждого сезона я постараюсь использовать наиболее понятные термины каждого типа, но, пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы считаете, что мы упустили термин, который поможет клиентам, занимающимся анализом цвета, понять свое время года.

Вот и подошла к концу последняя неделя! Мы провели последние три недели, исследуя различные типы весны, лета и осени, и на этой неделе мы заканчиваем зиму.

Эти руководства предназначены для того, чтобы помочь вам понять, как каждый «тип» сезона может варьироваться в пределах одной палитры, и помочь вам понять свое собственное время года, насколько это возможно. Помните, важно отметить, что ваш сезонный тип — это руководство, а не свод правил. Если вы попадаете на один конец, скажем, летней палитры, это не значит, что вы никогда не сможете носить цвета из других областей палитры, которые вам, возможно, дали, просто эта конкретная область является самой лучшей частью палитры. лучшая палитра для вашего личного тона кожи и уровня контраста.

На этой неделе мы рассмотрим зимние цвета.

Jewel/True Winter

Это палитра, которую большинство из нас представляет себе, когда думает о цветах Зимы. Насыщенный алый, ярко-белый и настоящий черный. Все эти цвета играют на крайностях светлого, темного и яркого.

Истинные Зимы высококонтрастны, смелы и ярки, и часто имеют очень контрастную окраску, возможно, в виде очень темных волос со светлой кожей или ярко-голубых/зеленых глаз.

Лучшие цвета Истинной Зимы — ягодно-красный, изумрудно-зеленый, кобальтово-синий и ярко-черный и белый — все они контрастируют друг с другом.

Ваши лучшие цвета Kettlewell: ярко-розовый, фуксия, вишня, малина, лиловый, лобелия, сапфир, ярко-синий, изумруд, белый, серебристый, угольный, черный.

Bright/Clear/Sprinter Winter

Яркая зима, осмелюсь сказать, даже ярче, чем настоящая зима. В цвета добавлено немного весенней легкости (хотя они все еще находятся на прохладной стороне этой разделительной линии между теплым и холодным), что делает их почти флуоресцентными версиями палитры True Winter.

Яркие Зимы часто могут выглядеть как Спрингс с ясными голубыми глазами и светлыми волосами или как Саммерс, с их яркостью, только когда они носят смелые цвета Яркой Зимы.

Лучшие цвета яркой зимы — шокирующий розовый, китайский синий, ледяной серый и кислотно-желтый.

Ваши лучшие цвета Kettlewell: ярко-розовый, истинно красный, фиолетовый, лобелия, сапфир, королевский синий, кобальтово-синий, китайский синий, лазурный, изумрудный, кислотно-желтый, ледяная вода, белый, розовый лед, светло-серый меланж, серебро.

Прохладная/Знойная зима

Прохладная зима находится в более экзотическом конце палитры Зима, теряя часть яркости Истинной и Яркой Зимы и приобретая дополнительную темноту.

Прохладные зимы часто имеют немного более глубокую окраску, чем их более яркие аналоги, и часто (неудивительно, учитывая название!) чрезвычайно холодные тона и становятся положительно желтыми во всем, даже с намеком на тепло.

Ваши лучшие цвета — угольно-серый, насыщенный индиго, темно-синий и бордовый, а очень бледно-серый часто лучше бледно-нейтральный, чем ярко-белый.

Ваши лучшие цвета Kettlewell: шелковица, темно-бордовый, темно-красный, малина, черная смородина, темно-синий, сосна, нежно-серый, светло-серый меланж, серебро, уголь, черный.

Полированная/Глубокая/Темная зима

Глубокая зима может быть сложной для анализа. Часто несут намеки на теплый взгляд, возможно, немного рыжего в волосах или проблеск янтаря в цвете глаз, они на самом деле ближе к осеннему концу зимней палитры, но все же нуждаются в более холодных зимних цветах, а не в осеннем золотом. тона.

Ваши лучшие цвета в качестве полированной зимы — это некоторые из наименее очевидных зимних цветов палитры, такие как каменный, моливо-серый и сосново-зеленый.

Ваши лучшие цвета Kettlewell: страстоцвет, темно-бордовый, истинно красный, черная смородина, баклажан, фиолетовый, темно-синий, кряква, лесной зеленый мергель, серая галька, светло-серый мергель, средне-серый, родинка.

Северная Америка затоплена теплом, и нет никаких признаков настоящей зимы

Заполнитель, пока статьи загружаются

Северная Америка купается в тепле и на горизонте нет непосредственных признаков значительной зимней погоды.

Октябрь в Соединенных Штатах стал третьим самым теплым за всю историю наблюдений, и тепло сохранялось до первой декады ноября.

Эта осень была такой теплой, что некоторые города устанавливают рекорды по последним первым заморозкам

Еще рано в ноябре, но почти в течение первой трети месяца потребуются хорошие уколы холода, чтобы сбить ежемесячно США аномалия pic.twitter.com/VuFF6g9bTA

— Питер Маллинакс (@wxmvpete) 10 ноября 2016 г.

Самая поразительная жара в Северной Америке на этой неделе была сосредоточена в Канаде, где температура была на 30 градусов выше нормы.

«В среду Виннипег побил рекорд погоды 93-летней давности», — сообщила Winnipeg Free Press. «Окружающая среда Канады зафиксировала еще 25 мест в Манитобе, которые грелись в тепле, сбивая рекорды, как домино».

В МакКрири, примерно в 150 милях к северо-западу от Виннипега, ртутный столбик поднялся до 72 градусов (22 по Цельсию), побив предыдущий рекорд в 52 (11 по Цельсию), сообщает Winnipeg Free Press.

Ванкувер установил рекорд всего за два дня до того, как CBC News сообщила, что большая часть Британской Колумбии была «чрезвычайно теплой» в ноябре.

Во многих районах Канады, где в это время года обычно выпадает снег, земля голая.

Поскольку Канада является источником холодного воздуха над Нижним 48, неудивительно, что там также не хватает снега.

Снежный покров покрывает всего 0,4 процента территории 48 нижних штатов — это наименьшая площадь за всю историю наблюдений на 10 ноября (датируется 2003 годом). В среднем на эту дату около 10 процентов территории страны покрыто снегом.

Исключительный узор, защищающий от холода.Сильный струйный поток из северной части Тихого океана бушует над Канадой, блокируя проникновение арктического воздуха на юг.

Огромная область высокого давления образовалась к югу от струйного течения над внутренней частью Канады и раздулась на юг над большей частью центральной части Соединенных Штатов. Интенсивность этой ячейки высокого давления составляет около трех стандартных отклонений от нормы, или ожидается, что она будет возникать всего в 0,3 процента времени (при условии нормального распределения).

Эта закономерность озадачила дальновидных прогнозистов, которые не могут точно сказать, когда она сломается.

Специалист по долгосрочному прогнозированию Capital Weather Gang Мэтт Роджерс считает, что умеренная картина продлится над Северной Америкой еще как минимум две недели, и не хочет предсказывать, когда она может измениться. «Похоже, нам нужно подождать до следующей недели, чтобы лучше понять, когда это произойдет», — сказал он.

Роджерс считает, что это пережиток прошлой зимы, когда Эль-Ниньо поставило рекорды. Эль-Ниньо, как правило, характеризуется сильным струйным течением, смещенным на север, которое удерживает холод от Северной Америки.После больших зим Эль-Ниньо 1982–1983 и 1997–1998 годов аналогичная схема струйных течений сформировалась следующей осенью спустя много времени после того, как Эль-Ниньо закончился.

В этом видео NOAA объясняет, как ученые отслеживают погодные условия Эль-Ниньо и Ла-Нинья. (Видео: NOAA)

Этой осенью Эль-Ниньо не только закончилось, но и в четверг NOAA объявило о наступлении Ла-Нинья.

Роджерс сказал, что Ла-Нинья должна помочь замедлить глобальный ветер, что облегчит изгиб струйного течения и позволит холодному воздуху, наконец, разлиться по Северной Америке.

Это вопрос времени.

Настоящий зимний лагерь сноуборда 2022 | НАСТОЯЩИЙ Сноубординг

ЗИМНИЙ ЛАГЕРЬ ДЛЯ СНОУБОРДА 2022

ДАТЫ: 26 марта — 2 АПРЕЛЯ 2022 Г. — только 850 фунтов стерлингов на человека.

Приглашаем вас присоединиться к лучшему сноуборд-лагерю Европы. Независимо от того, путешествуете ли вы в одиночку или хотите провести сноубордический лагерь с друзьями.

ВСЕГОРНЫЕ ОПЫТЫ.

Не беспокойтесь о том, чтобы быть в одном месте все время, мы хотим показать вам все лучшие места, пока вы развиваетесь в сноуборде.Наша цель в зимних лагерях Real Snowboarding — укрепить вашу уверенность, развить свои способности и развить свой стиль. Все эти атрибуты достигаются в горах и за их пределами

СПОКОЙНАЯ РОСКОШЬ В АЛЬПАХ.

В этом году мы объединились с Hideout Morzine для их нового заведения Les Dents Blanches. Расположенный в самом сердце деревни Морзин, это идеальное место для недельного пребывания во французских Альпах.

Les Dents Blanches, дом зимнего лагеря Real Snowboarding 2022.

За 850 фунтов стерлингов это невероятная сделка, потому что вы получаете так много всего, все, что вам нужно сделать, это забронировать рейс, и мы можем передать вас нашей трансферной компании, которая организует обратный трансфер из аэропорта Женевы . После Brexit ситуация ухудшилась, однако мы по-прежнему хотим предложить тот же продукт вам, сноубордистам. Мы переделывали наш лагерь, чтобы с каждым годом он становился все лучше и лучше.

КАКОЙ УРОВЕНЬ СНОУБОРДИСТА Я ДОЛЖЕН БЫТЬ, ЧТОБЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЛАГЕРЮ?

В наш зимний сноубордический лагерь мы приглашаем сноубордистов среднего уровня и выше.Если вы не уверены в своем уровне катания на сноуборде или не знаете, где это определить, просто нажмите здесь, чтобы узнать свой уровень катания на сноуборде.

Что включено?

7 ночей проживания
6 дней тренировок и тренировок с НАСТОЯЩИМИ тренерами по сноуборду.

Ежедневный завтрак
4 ужина

Не включено:
Ски-пасс
Трансфер в аэропорт
3 ужина
Аренда сноуборда

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

 

Победить зимнюю хандру | Новости NIH в области здравоохранения

Январь 2013 г.

Распечатать этот выпуск

Проливая свет на сезонную грусть

Когда дни становятся короче, многие люди начинают грустить.Вы можете почувствовать грусть во время зимних каникул или впасть в депрессию после того, как веселье и празднества закончились. У некоторых людей из года в год наблюдаются более серьезные изменения настроения, которые продолжаются в течение осени и зимы, когда естественного солнечного света меньше. Что такого в темных днях, которые могут оставить нас на свалке? И что мы можем с этим поделать?

Исследователи, финансируемые NIH, изучают «зимнюю хандру» и более тяжелый тип депрессии, называемый сезонным аффективным расстройством или SAD, уже более 3 десятилетий.Они узнали о возможных причинах и нашли методы лечения, которые помогают большинству людей. Тем не менее, многое остается неизвестным об этих связанных с зимой переменах настроения.

«Зимняя хандра — это общий термин, а не медицинский диагноз. Это довольно распространенное явление, и оно скорее легкое, чем серьезное. Обычно это проходит само по себе за довольно короткий промежуток времени», — говорит доктор Мэтью Рудорфер, эксперт по психическому здоровью в Национальном институте здоровья. Так называемая зимняя хандра часто связана с чем-то конкретным, например, с напряженным отдыхом или напоминанием об отсутствующих близких.

«Однако сезонное аффективное расстройство — это другое. Это четко определенный клинический диагноз, связанный с укорочением светового дня», — говорит Рудорфер. «Это мешает повседневной работе в течение значительного периода времени». Ключевой особенностью SAD является то, что он следует регулярному шаблону. Он появляется каждый год при смене времен года и исчезает через несколько месяцев, обычно весной и летом.

SAD чаще встречается в северных, чем в южных частях Соединенных Штатов, где зимние дни длятся дольше.«Во Флориде только около 1% населения может страдать САР. Но в самых северных частях США может быть затронуто около 10% жителей Аляски», — говорит Рудорфер.

Как и при других формах депрессии, САР может привести к мрачному настрою и заставить людей чувствовать себя безнадежными, бесполезными и раздражительными. Они могут потерять интерес к занятиям, которые раньше доставляли им удовольствие, например к хобби и проведению времени с друзьями.

«Некоторые люди говорят, что САР может выглядеть как своего рода спячка, — говорит Рудорфер.«Люди с СТР, как правило, замкнуты, имеют низкую энергию, пересыпают и прибавляют в весе. Они могут жаждать углеводов», таких как пирожные, конфеты и печенье. Без лечения эти симптомы обычно сохраняются до тех пор, пока дни не станут длиннее.

Короткий день, по-видимому, является основным триггером САР. Снижение солнечного света осенью и зимой может нарушить внутренние часы вашего тела или циркадный ритм. Эти 24-часовые «главные часы» реагируют на сигналы в вашем окружении, особенно на свет и темноту. В течение дня ваш мозг посылает сигналы другим частям тела, чтобы помочь вам бодрствовать и быть готовым к действию.Ночью крошечная железа в мозгу вырабатывает химическое вещество под названием мелатонин, которое помогает вам уснуть. Укороченный световой день зимой может изменить этот естественный ритм и привести к САР у некоторых людей.

Исследователи NIH впервые обнаружили связь между светом и сезонной депрессией еще в начале 1980-х годов. Эти ученые впервые применили светотерапию, которая с тех пор стала стандартным методом лечения САР. «Светотерапия предназначена для замены недостающих дневных часов искусственным заменителем», — говорит Рудорфер.

При светотерапии пациенты обычно сидят перед световым коробом каждое утро в течение 30 минут или более, в зависимости от рекомендации врача. Коробка светит намного ярче, чем обычное комнатное освещение.

Исследования показали, что светотерапия облегчает симптомы САР у 70% пациентов после нескольких недель лечения. Некоторое улучшение может быть обнаружено даже раньше. «Наше исследование показало, что пациенты сообщают об улучшении показателей депрессии даже после первого введения света», — говорит доктор.Теодор Постолаке, лечащий тревогу и расстройства настроения в Медицинской школе Университета Мэриленда. «Тем не менее, у значительной части пациентов наблюдается улучшение, но они не полностью реагируют только на лечение светом».

Начав светотерапию, ее следует продолжать каждый день вплоть до весны. «Сидение 30 или более минут перед световым коробом каждый день может усложнить некоторые графики», — говорит Постолаке. Поэтому некоторые люди через некоторое время перестают пользоваться лайтбоксами. Были протестированы и другие варианты, такие как светоизлучающие козырьки, которые позволяют пациентам передвигаться во время терапии.«Но результаты применения козырьков для лечения САР оказались не такими обнадеживающими, как хотелось бы», — говорит Постолаке.

Светотерапия обычно считается лечением первой линии при СТР, но она работает не у всех. Исследования показывают, что некоторые антидепрессанты могут быть эффективны во многих случаях САР. Антидепрессант бупропион (Веллбутрин) был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения САР и предотвращения зимней депрессии. Иногда врачи назначают и другие антидепрессанты.

Все больше данных свидетельствует о том, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — разновидность разговорной терапии — также может помочь пациентам с САР. «Что касается «когнитивной» части когнитивно-поведенческой терапии, мы работаем с пациентами, чтобы выявить негативные саморазрушающие мысли, которые у них есть», — говорит доктор Келли Рохан, специалист по СТР из Университета Вермонта. «Мы пытаемся объективно взглянуть на мысль, а затем преобразовать ее во что-то более точное, менее негативное и, возможно, даже немного более позитивное. «Поведенческая» часть когнитивно-поведенческой терапии пытается научить людей новому поведению, когда они чувствуют себя подавленными, чтобы помочь им почувствовать себя лучше.

Поведенческие изменения могут включать обед с друзьями, прогулку или волонтерство в обществе. «Мы пытаемся определить занятия, которые интересны и доставляют удовольствие, и работаем с пациентами, пытаясь включить их в свой распорядок дня», — говорит Рохан.

Предварительное исследование, проведенное Роханом и его коллегами, сравнило КПТ со светотерапией. Оба были признаны эффективными в облегчении симптомов САР в течение 6 недель зимой. «Мы также обнаружили, что у людей, получавших когнитивно-поведенческую терапию, меньше депрессий и меньше рецидивов САР следующей зимой по сравнению с людьми, которых лечили светотерапией», — говорит Рохан.В настоящее время проводится более крупное исследование, финансируемое NIH, для сравнения КПТ со светотерапией в течение 2 лет наблюдения.

Если вы чувствуете себя плохо этой зимой, и если это чувство длится несколько недель, поговорите с врачом. «Это правда, что САР проходит сам по себе, но это может занять 5 месяцев или больше. Пять месяцев в году — это долгий срок, чтобы страдать и страдать», — говорит Рудорфер. «САР, как правило, вполне поддается лечению, и варианты лечения продолжают расширяться и улучшаться».

Invoca открывает новый офис в районе Денвера и получает настоящую зимнюю куртку

Имея штаб-квартиру в солнечной Санта-Барбаре и офис в «почти всегда 55 градусов» Сан-Франциско, Invoca всегда была калифорнийским ребенком.Но теперь мы взрослеем, и пришло время расширить наши горизонты за пределы Золотого штата. Возьмите свои лыжи и пухлые зимние пальто, потому что Invoca только что открыла новый офис в районе метро Денвера!

Как вам этот вид на Скалистые горы?

Только за последний год мы наняли 78 новых Invocans, в том числе несколько ключевых дополнений в руководящую команду. Расправив крылья и приземлившись в Колорадо, мы можем получить доступ к еще большему количеству талантливых специалистов, которые помогут нам расширить масштабы наших корпоративных клиентов.

Мы выбрали район Денвера, потому что, как Сан-Франциско и Санта-Барбара, он предлагает высокое качество жизни, внимание к здоровью и хорошему самочувствию, а также устойчивый экономический рост. Географическое расширение также позволит нам продолжать создавать разнообразный, инклюзивный персонал, ориентированный на успех наших клиентов.

Наша новая кухня тоже очень милая!

Мы очень гордимся нашей корпоративной культурой и многочисленными наградами за лучшее рабочее место, включая награду журнала Inc. Magazine «Лучшие рабочие места 2018», и этот новый офис добавляет еще одну причину сказать, что Invoca — прекрасное место для работы.В настоящее время в новом помещении Lone Tree, штат Колорадо, работают 12 сотрудников, а к концу этого года их число планируется увеличить до 30 человек. Это также ставит нашу команду рядом с ключевыми клиентами, такими как DISH Network и Visiqua.

Команда в Денвере включает в себя нашего лидера по глобальным продажам, старшего вице-президента по продажам Бена Салливана, который переехал в Денвер из района залива, чтобы возглавить офис, так как Invoca удваивает размер своей группы корпоративных продаж. К нему присоединяются двое из пяти руководителей, которые недавно были добавлены в список Invoca.«Я очень рад присоединиться к нашей команде, поскольку мы работаем над расширением присутствия Invoca в Северной Америке», — сказал Салливан. «Район Денвера — это не только отличный выбор со стратегической точки зрения, это также отличное культурное место для нас, где мы продолжим нашу миссию — быть компанией, которая гордится своим успехом за счет роста и наличия разнообразной и увлеченной рабочей силы». Мы надеемся, что ему нравится чистить снег лопатой, и у него есть место, где мы можем разбиться, катаясь на сноуборде.

Пополнение в руководящем составе офиса в Денвере включает собственного мэра Lone Tree Pro Tem Кэти Брунник, которая присоединяется к Invoca в качестве вице-президента по партнерству и альянсам.Она была основателем и главным операционным директором Patheos, Inc., а ранее занимала руководящие должности, управляя развитием бизнеса и стратегиями создания альянсов в Mersive Technologies, Vignette и TeleTech. «Я очень рад присоединиться к Invoca не только из-за их внимания к инновациям в продуктах, но и из-за их стремления к построению значимых стратегических партнерских отношений с лидерами отрасли, такими как Google, Adobe, Facebook и Salesforce», — сказал Брунник. «Я очень рад быть частью растущей команды Invoca в Lone Tree».

Тина Скала также присоединится к команде Колорадо в качестве старшего вице-президента по корпоративным продажам.Тина обладает обширным опытом в области маркетинговых технологий, особенно в области корпоративных продаж. Она руководила глобальными партнерствами, включая выход на рынок и расширение в Бразилию, что привело к получению нового бизнеса Wunderman Digital на сумму 3,6 млн долларов, работала директором по продажам в Kenshoo и была вице-президентом по глобальным продажам в Collective Intellect, где после ее приобретения она возглавила региональные группы продаж. от Оракула.

Мы также продолжаем расширять наши команды в Калифорнии. В штаб-квартире в Санта-Барбаре к команде присоединилась Эллен Рэйм в качестве вице-президента по персоналу и культуре.На протяжении всего своего пребывания в должности руководителя отдела кадров в таких компаниях, как Intel, Cascade Microtech и Erickson, Inc., она сосредоточилась на разработке культур и развитии кадровых процессов, которые ускоряют рост. Эйми Джонсон была назначена на должность вице-президента по финансам, а ее опыт работы с предприятиями был получен на должностях в LogMeIn и Citrix. Обладая значительным опытом работы с Salesforce и SAP, Волни Спалдинг присоединился к офису Invoca в Сан-Франциско в качестве вице-президента по стратегии, операциям и внедрению.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.