Настроение весеннее: Как создать в доме весеннее настроение: 7 простых советов

Содержание

Весеннее настроение в фотографиях и цитатах — Российское фото

Весна — пора обновления. Делимся с вами подборкой по-настоящему весенних снимков и цитат, пусть они вдохновят вас на новые фотопроекты!


«Весна — единственная революция на этом свете».
Ф.Тютчев

«Весна идет» Фото: Ольга Филатова

«Мартовская акварель» Фото: Елена Лаврова (участник Russian Photo Club)

«… весной всякий становится красавцем, если спешит на встречу со своей мечтой».
Стивен Кинг

«Весна» Фото: kozhukhov56

«Весна пришла» Фото: Vlad Bagno

«Весна — это такое время года, когда очень хорошо начинать что-то новое».
Харуки Мураками

«Время весны» Фото: Slava Olshevskaya (участник Russian Photo Club)

«Весна запоздалая….» Фото: semnorton

«Весна — время планов и предположений».
Л.Толстой

«Весна» Фото: Никишкина Ольга (участник Russian Photo Club)

«Весна» Фото: GulyaMark (участник Russian Photo Club)

«Весна!» Фото: Лебедева Ольга (участник Russian Photo Club)

«Всё ново весной! Да и сами весны всегда такие новые — ни одна не похожа на другую, в каждой есть что-то своё, что придает ей особую, неповторимую прелесть».
Л.Монтгомери

«Скоро, скоро весна!» Фото: Ирина Козорог (участник Russian Photo Club)

«Весна в Киргизии» Фото: Михаил Шмелёв

Фото: Tanya R.

«Вы, конечно, знаете, что это такое? Это весенняя лихорадка. Вот как это называется. И если уж вы подхватили её, вам хочется — вы даже сами не знаете, чего именно, — но так хочется, что просто сердце щемит».
М.Твен

Фото: Irina Hess

Фото: MARIAN Gabriel Constantin

«Весна — пора безумств, лишь отдавшись которым — возможно сполна насладиться счастьем. Пусть и самым мимолетным…»
Эльчин Сафарли

Фото: Eric H

Фото: Елена Галицкая

«День был солнечный и ветреный, такой день, когда можно зайти за угол дома, спрятаться от ветра, прижаться спиной к чуть-чуть согретой солнцем стене и почувствовать всем сердцем радость прихода весны и тепла… Стоять, жмуриться и улыбаться».
Е. Гришковец

Фото: Ovidiu Caragea

«Бывает, что-то не клеится, плохо выходит, и в то же время чувствуешь что-то хорошее. Вспомнишь о хорошем и поймешь: это весна».
М.Пришвин

Фото: Sarah Verkaik

Фото: Maciej Bledowski

«Я никогда не привыкну к весне. Год за годом она поражает меня, она приводит меня в восторг. И никакого значения не имеют ни возраст, ни накопившиеся сомнения и огорчения».
Рене Баржавель. Голод тигра

Весеннее настроение | PURE | Спрей-освежитель

Air Wick PURE, Аэрозоль-освежитель воздуха Air Wick Pure Весеннее настроение, 250 мл. Эффективно устраняет неприятные запахи. Сухое распыление.

Свойства продукта

  • Устраняет неприятные запахи
  • Чистый аромат без мокрого распыления
  • Сухое распыление
  • Эффективно устраняет неприятные запахи без мокрого распыления

Новый освежитель воздуха Air Wick Pure не содержит воды и эффективно устраняет неприятные запахи без мокрого распыления. Используйте освежители воздуха Air Wick Pure в каждой комнате, наполняя ваш дом свежими и приятными ароматами. Сухое распыление.

Держа баллон вертикально, нажать на курок до упора и распылить аэрозоль от себя к центру комнаты.

Внимание: Прочитать внимательно этикетку перед использованием. Хранить в недоступном для детей и животных месте. Использовать с осторожностью при повышенной чувствительности к парфюмерным отдушкам (запахам). Освежители воздуха не являются заменой надлежащих мер гигиены. Использовать только в хорошо проветриваемых помещениях. Меры предосторожности: Баллон находится под давлением. При нагревании возможен разрыв баллона. Предохранять от воздействия прямых солнечных лучей и нагревания выше 50ºС. Огнеопасно! Не распылять вблизи открытого огня, раскаленных предметов, источников тепла или включенного электрооборудования. Не курить. Не прокалывать и не сжигать даже после использования. Не разбирать и не давать детям. При попадании в глаза промыть осторожно водой в течение нескольких минут. Удалить контактные линзы при наличии, продолжить промывку. При обращении к врачу иметь при себе упаковку или этикетку. Использовать только по прямому назначению. Не вдыхать аэрозоль. Не содержит озоноразрушающих веществ. Произведено по нормативно-технической документации фирмы-изготовителя. Срок годности: 24 месяца со дня изготовления (см. на дне баллона).

Создаем весеннее настроение | Таганрогская правда

Первая капель и ручьи, мимозы на торговых прилавках, ослепительное, но не согревающее солнце, неожиданный мороз, а затем — грачи и подснежники — правильно, это все март, месяц, приносящий весну…

Оглянитесь по сторонам — свет вливается в каждый уголок наших квартир и задерживается в них все дольше и дольше. Кажется, что и птицы стали по утрам щебетать веселее? Это так. Весной у всех должно быть хорошее настроение. Точнее, всем хочется, чтобы оно было: радостное, мечтательное, приподнятое просто фактом прихода долгожданного времени года. Но почему-то оно все не появляется, одолевают зевота и апатия, скука и тоска. Откуда же берется такая хандра, когда весна уже началась? Все просто: сказываются зимняя передозировка темноты и холода, переутомление, нехватка витаминов. Когда настроение упирается в ноль, и почти нет желаний, прислушайтесь к себе, почувствуйте свои истинные стремления. И начните пробуждать интерес к жизни!

Записываем приятности

Если у вас упадок сил, скажите себе: «Усталость — это переход на новый уровень». Раз устали, значит, сделали на данном этапе все, что могли. Теперь необходим маленький отдых, который лучше организовать сообразно своим желаниям. А потом — делать шаг на новую ступень. Побудьте педантом: максимально подробно запишите все приятности, происходящие за день. Назвали вас ласково по имени — запишите, получили письмо от подруги — отметьте. А вечером прочтите и порадуйтесь. Дополните это порцией анекдотов или комедийным сериалом. И обязательно фиксируйте все, что вызывает ваше любопытство.

Выбираем правильные оттенки

Рассеять тьму долгих ночей поможет дополнительное освещение и добавление белого цвета в интерьер. Можно включать в прихожей лампу около 5 часов утра (если у вас есть такая возможность и желание), чтобы возникло ощущение начавшегося дня. Или зажечь рядом с кроватью светильник в качестве символа рассвета. Специалисты советуют обратиться к оранжевым оттенкам: это цвет солнца, энергии. Поэтому оранжевые шарфики, заколки, апельсины на столе будут весьма уместны.

Радуемся солнцу

Кстати, о «живом» солнце. Познакомьтесь с ним заново. Как с неизвестным человеком узнавание происходит постепенно, так отнеситесь и к солнышку. Поздоровайтесь с ним, словно видите впервые. Подставьте ему лицо, улыбнитесь. Пусть оно приласкает вас своими лучами.

Добавьте в жизнь цветы

Мы любим весну за пробивающуюся травку, раскрывающиеся листочки и нежные подснежники. Так что вкрапление в жизнь весенних пейзажей и натюрмортов пойдет на пользу. И самый замечательный вариант — живые цветы. Попробуйте вырастить у себя в квартире подснежники или тюльпаны (предварительно подковавшись теорией, как это правильно сделать). Представляете, какое это будет счастье, когда они расцветут!

Улыбаемся каждому дню

Хотя на дворе только начало весны, вокруг уже чувствуется обновление жизни: природа потихоньку начинает просыпаться. А что нам мешает привнести новизну в свою обыденность? Например, обновить оформление квартиры необычными яркими фото, безделушками, символами хорошего настроения, энергии, любви, новой мебелью (хотя бы полочкой). И улыбаться каждому новому дню!

Достаем увлечения из «закромов»

И напоследок о долгих вечерах и ночах, которые пока еще будут такими. Даже их мы можем обернуть в свою пользу. Вспомните, как когда-то в юности темнота таила для нас загадку и манила приключениями? Что вы любили тогда, в свои шестнадцать? Может быть, танцевать? Так подвигайтесь дома под музыку! У каждого из нас когда-то были увлечения, которые мы сейчас стесняемся доставать из «закромов» памяти: кто-то зачитывался приключенческими романами, а кто-то коллекционировал открытки или вкладыши от жвачек. Интересно, вы бы смогли их найти? Чтобы снова пересмотреть, поумиляться. Это вдохнет в вас жизнь и вернет блеск глазам.

Иллюстрация m.ru.delfi.lt

Весеннее настроение. Весенние букеты. | Flowers Valley

Весна — самый ожидаемый сезон года. В весеннюю пору дни становятся длиннее, а солнце начинает светить ярче. На улицах становится значительно теплее и с каждым дуновением ветерка чувствуется запах весны. Именно весной появляется чувство лёгкости и свободы, ведь как на улицах сходит снег, а на деревьях начинают набухать почки, так и на душе становится теплее и приходит осознание того, что зима и холода наконец-то завершаются. Люди начинают скидывать свои тёплые куртки и тяжелые мысли.

С пением птиц и первыми грозами мы чувствуем очищение внутри себя.

 

А сколько поэтов получали вдохновение благодаря именно этому прекрасному  времени года. И как точно передал настроение весны Алексей Плещеев в стихотворении “Весна”:

Уж тает снег, бегут ручьи,

В окно повеяло весною…

Засвищут скоро соловьи,

И лес оденется листвою!

Чиста небесная лазурь,

Теплей и ярче солнце стало,

Пора метелей злых и бурь

Опять надолго миновала.

И сердце сильно так в груди

Стучит, как будто ждет чего-то,

Как будто счастье впереди

И унесла зима заботы!

Все лица весело глядят.

«Весна!»- читаешь в каждом взоре;

И тот, как празднику, ей рад,

Чья жизнь — лишь тяжкий труд и горе.

Но резвых деток звонкий смех

И беззаботных птичек пенье

Мне говорят — кто больше всех

Природы любит обновленье!

 

Вместе с лёгкостью приходят чувство влюблённости и беззаботности. Хочется совершать подвиги и делать приятно своим близким. Весна — пора любви и тепла. Кто-то ждёт весны, чтобы сыграть свою свадьбу, кто-то из-за праздников, а кто-то просто устал от серой и холодной зимы. 

Словно чувства, расцветающие в сердцах — по всему миру распускаются цветы.

И цветы — один из самых доступных способов порадовать человека, напомнить ему о наступающем тепле и подарить кусочек весны.

 

Тюльпан — это первый цветок, что ассоциируется с приходом весны. Ведь первый весенний праздник — 8е марта и на него, как правило, дарят именно тюльпаны. Подробнее об истории и традициях этого праздника можно почитать в нашей статье Международный Женский День

 

Но, разумеется, тюльпаны не единственный весенний цветок. Ирисы, гиацинты, фрезия, нарциссы, лаванда и гвоздика — все они являются именно весенними цветами и становятся главной частью весенних букетов. 

О том, какие букеты принято дарить весной и от чего дамы точно не останутся равнодушными, мы расскажем и покажем ниже.

 

Самый распространенный букет — букет из тюльпанов. Но сделать его элегантнее поможет добавление статицы. Один из самых классических букетов — тюльпаны, статица и грин белл. Так же классически и ярко тюльпаны смотрятся в комбинации  с ирисами. 

А вот ирисы можно сочетать с хризантемами или зеленью. 

По-настоящему весенне смотрятся гиацинты, особенно, если составить их из разных цветов. 

Букет из фрезии отлично подойдёт для невесты, а если добавить к фрезии альстромерию, то букет выйдет по-настоящему воздушным и тёплым. 

 

Существует множество комбинаций из весенних цветов и все они будут смотреться беспроигрышно. Мы подобрали для вас лишь малую часть всевозможных букетов. Фантазия для их составления безгранична и любой букет, в составе которого будут вышеперечисленные цветы — будет согревать, напоминать о солнце и о пришедшей весне.

1. Тюльпаны, статица, грин белл.

2. Тюльпаны.

3. Ирисы, ромашки, дельфиниум.

4. Фрезия.

5. Нарциссы.

6. Ирисы и хризантемы.

7. Тюльпан и статица.

8. Альстромерии.

9. Тюльпаны, ирисы и ромашки.

10. Гиацинты. 

11. Герберы и фрезия.

12. Гиацинты.

 

Весеннее настроение

Оргкомитет фестиваля «Волшебная феерия»

РАД СООБЩИТЬ,

что ЖДЕТ ВАС на ОЧНОМ конкурсе в Санкт-Петербурге

«Весеннее настроение»

(для номинаций «инструментальное творчество» и «академический вокал»)

Срок проведения конкурса: 01 — 02 апреля 2021 года

Крайний срок подачи заявки – 20 марта 2021 года

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!

 

 Участники, получившие звание Дипломанта, награждаются дипломами,

а Лауреаты и обладатели Гран-при – дипломами и медалями.

Коллективы от 5-и человек дополнительно получают Кубок фестиваля.

Участие в конкурсе – без возрастных ограничений!

Профессиональное жюри!

Дружеская обстановка!

 

Заявки присылайте на Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

С целью предотвращения распространения короновирусной инфекции

Оргкомитетом фестиваля предприняты следующие меры:

  • Гала-концерта временно не будет. В связи с этим конкурсные номера будут поделены на конкурсные отделения.
  • Награждение участников будет проходить  после окончания каждого конкурсного отделения.
  • Количество участников в каждом отделении – строго ограничено!
  • Время каждого конкурсного отделения с учетом репетиции – не более 3-х часов.
  • Посетители мероприятия должны быть в защитных масках. И взрослые и дети.

Просьба руководителей СТРОГО соблюдать указанный в анкете хронометраж!

Спасибо большое за понимание! Все эти ограничения и новые правила проведения

конкурса создаются ради нашего с вами здоровья! Берегите себя!

С уважением, Оргкомитет.

Дополнительная информация:

тел. 8905- 222-92-51, 8921-793-16-90, WhatsApp или Viber 8905-222-92-51

 

 

 



Дополнительная информация: 8 (905) 222-92-51; 8 (921) 793-16-90; 8 (931) 203-39-99; 8 (812) 334-94-16
Бесплатный звонок WhatsApp или Viber на тел.: 8 (905) 222-92-51

Ждем ваших заявок!

Всероссийский творческий конкурс «Весеннее настроение» 2021

ВНИМАНИЕ!!!  Заявки, отправленные  без конкурсной работы, не регистрируются!

Хронология событий (все новости конкурса будут публиковаться ниже от более новых к более старым):

 2.06.2021 г.  Уважаемые педагоги, родители и участники — победители во всех номинациях!

Работы победителей будут включены в сборник творческих работ, готовящийся к изданию по итогам всех творческих конкурсов, проведенных Региональным отделением общероссийской детской общественной организации «Малая академия наук «Интеллект будущего» за  учебный год. Просим прислать фотографию ребенка и информацию о нем (текст примерно 120-150 слов), расскажите, чем ребенок увлекается, в каких областях у него успехи, кем хочет стать в будущем. Можно рассказать о педагоге, который помог раскрыться творческому потенциалу  своего ученика.


12.05.2021 г.   Недостающие дипломы и благодарность педагогам будут публиковаться по мере заполнения, в течении 1-2 дней.

Ссылки для скачивания сертификатов и дипломов будут активированы по мере заполнения:

         Сертификаты и дипломы в номинации «Стихотворение» скачать      
          Сертификаты и дипломы в номинации «Сочинение» скачать   
          Сертификаты и дипломы в номинации «Рисунок» скачать      
          Сертификаты и дипломы в номинации  «Декоративно-прикладное творчество» скачать  
         Благодарность педагогам   скачать

Данные педагога указываются в сертификате, дипломе участника. Благодарность за вклад в развитие дистанционных соревнований заполняется на педагогов, подготовивших 5 и более участников конкурса (это указано в Положение).


10.05.2021 г.  Дорогие участники! Поздравляем вас с прекрасными результатами, многие из вас прислали работы, которые набрали высокие баллы и стали победителями и призерами.

Надеемся, что вы будете снова участвовать в наших  конкурсах, а мы желаем вам успехов!!!

ИТОГОВЫЕ ТАБЛИЦЫ СМОТРЕТЬ 

  • Если вы нашли свою фамилию в итоговой таблице, статус открыт и нет полей, выделенных желтым цветом, в течении 5-10 дней ваш диплом/сертификат будет доступен для скачивания
  • если вы видите пустые ячейки , выделенные желтым цветом в строке с вашими ФИО, вам надо срочно прислать недостающие сведения на почту [email protected] .
  • если статус и регистрационный номер закрыты черным цветом, вам надо срочно прислать чек, подтверждающий оплату оргвзноса (возможно, вы не указали в комментариях, за кого оплата).
  • если статус и регистрационный номер закрыты красным цветом, вам надо срочно связаться с оргкомитетом олимпиады.

 Если вы отправляли работу, но не нашли себя в списках, или есть ошибки и/или недостающие сведения на участника (ячейки таблицы выделены желтым цветом), просим  срочно отправить информацию на почту [email protected] . Идет заполнение сертификатов и дипломов. Наградные документы будут выставляться на сайт по мере заполнения  и будут доступны для скачивания на сайте в течении месяца после публикации.

Внимание!!! Таблицы заполнялись по вашим заявкам; например,  если в заявке вы указали «школа 5», то в дипломе /сертификате будет точно также указана ваша образовательная организация. 

 По всем вопросам обращайтесь  на e-mail [email protected]

09.03.2021 г.   С 15 марта 2020 г. по 15 апреля 2021 г. открыт прием заявок на участие в  II Всероссийском творческом конкурсе «Весеннее настроение».

Конкурс проводится для учащихся 1 — 11 классов школ, лицеев, гимназий, колледжей и других образовательных учреждений (возраст до 18 лет включительно) и воспитанников любых дошкольных учреждений. 

 Номинации Конкурса:

Ознакомьтесь с Положением  о конкурсе и критериями оценивания конкурсных работ

                                                                    

Выставка цветущих фиалок «Весеннее настроение»

5 и 6марта 2022 г., в «Санкт-Петербургском Обществе «Знание» проходит выставка цветущих фиалок «Весеннее настроение». 

 Выставка цветущих фиалок «Весеннее настроение»

Фиа́лка — род растений семейства Фиалковые. Известно около пятисот (по некоторым данным — более семисот) видов, растущих преимущественно в Северном полушарии — в горах и в регионах с умеренным климатом.

Фиалки – это сказочно красивые цветы, которые восхищают своим разнообразием оттенков и форм. Размер цветков и листьев варьируется в значительных пределах. Благодаря селекции были выведены различные сорта – от миниатюрных до невероятно крупных.

Режим работы:

Узнать подробности можно на сайте организаторов: https://vk.com/club140503160

Поделиться ссылкой

Фотографии события

Отзывы про событие выставка цветущих фиалок «Весеннее настроение»

Смотрите также события

На нашем сайте вы найдете всю информацию про событие выставка цветущих фиалок «Весеннее настроение».

Куда-СПБ — это интерактивная афиша самых интересных событий Санкт-Петербурга.

Куда-СПБ в курсе всех событий, которые пройдут в Санкт-Петербурге.
Если вы знаете о событии, которого нет на сайте, сообщите нам!

Как попасть в весеннее настроение

Теплая погода и весенние нарциссы поднимут настроение. Тем не менее, здоровое сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и чистота в доме также необходимы для достижения вашей весенней ауры.

Весенняя уборка может значительно снизить уровень стресса. 40% из нас считают, что генеральная уборка заставляет нас с нетерпением ждать предстоящего сезона. Начните избавляться от хлама и питаться здоровой пищей прямо сейчас, чтобы подготовиться к блестящему весеннему сезону.

Вот несколько советов о том, как начать работу.

Зарядите свое тело

Попробуйте выйти на прогулку или пробежаться, чтобы повысить уровень эндорфинов. Быстрая прогулка на свежем воздухе поможет вам чувствовать себя бодрее и продуктивнее. Не забудьте остановиться и понюхать нарциссы.

Если вам не хватает мотивации оставаться активным, возьмите с собой собаку или пообщайтесь с другом во время прогулки. Развлекайтесь и уделяйте немного времени общению перед началом рабочего дня.

Малоподвижный образ жизни довольно распространен в зимние месяцы.Однако это может привести к застою энергии в печени, раздражительности, разочарованию, депрессии, головным болям и усилению менструальных спазмов. Нет, спасибо! Выполнение легких упражнений может значительно улучшить ваше психическое и физическое здоровье.

Подготовьте свой дом и тело

Весенняя уборка может снова заставить вас радоваться своему гардеробу . Выньте всю свою одежду, протрите ящики и уберите все вещи, которые вы больше не носите. Пожертвуйте свою старую одежду в благотворительный магазин, продайте ее на eBay или в другом приложении для этой цели или сдайте ее в мусорное ведро для одежды.После того, как вы избавитесь от хлама, подумайте о том, чтобы освежить свой гардероб новыми женскими топами и легкими жакетами. Яркая одежда может добавить немного бодрости духу!

Продукты для поднятия настроения

Проложите свой путь к счастью этой весной со здоровой сбалансированной диетой. В этом сезоне все дело в максимизации витаминов и эндорфинов.

Добавьте клубнику и апельсины в свою тарелку для завтрака, чтобы получить кусочек витамина С. Антиоксиданты в ягодах могут уменьшить симптомы депрессии.

Если вы предпочитаете более сладкое лакомство, выберите миндаль в темном шоколаде. Орехи богаты омега-3, и они снижают уровень дофамина, чтобы вы чувствовали себя спокойно и уравновешенно.

Ешьте спаржу, чтобы получить заряд триптофана и серотонина. Серотонин может улучшить ваше настроение, пищеварение и сон — что не нравится?

Тем не менее, убедитесь, что вы не переборщили с холодными сырыми продуктами. Медленно смещайте баланс в теплые месяцы, чтобы поддерживать стабильное пищеварение.Обжаренная зелень и теплый корень имбиря — идеальное переходное блюдо.

Как весна открывает разум

В это время года раскрывается слабая сторона человечества. На Пасху чехи обливают друг друга холодной водой в рамках древнего ритуала плодородия. Жители Южной Азии забрасывают друг друга цветными пушками в честь победы добра над злом. Жители Вашингтона глазеют на розовые деревья и слушают джаз, сидя на траве в полосатой одежде.

Такие вещи могут быть катарсисом после зимних страданий, но есть свидетельства того, что они могут быть полезны и вам.

Нам давно известно, что холодная погода портит настроение. Депрессия, которая возвращается в зимние месяцы каждый год, — сезонное аффективное расстройство — носит чрезвычайно подходящую аббревиатуру «САР».

Однако теплая погода не имеет обратного эффекта. Ряд исследований, в том числе одно, основанное на 20 818 наблюдениях в Далласе, штат Техас, показало, что между настроением и температурой нет существенной корреляции.

Но есть есть доказательства того, что зима создает неудовлетворенный спрос на хорошие дни, так что, когда они наконец наступят, по крайней мере сначала, они заставят нас чувствовать себя заметно лучше.Есть что-то особенное в том, чтобы впервые увидеть солнце после нескольких месяцев «зимней смеси», что поднимает настроение и делает нас более острыми и открытыми. По мудрым словам Робина Уильямса, весна — это способ, которым природа говорит «давайте веселиться» — мозгу, а также Организационному комитету Neighborhood Aloha Barbeque.

Для исследования, опубликованного в 2005 году издательством Psychological Science , исследователи провели серию тестов для добровольцев, набранных с помощью объявлений в газетах, чтобы определить, как погода и количество времени, которое они проводят на улице, влияют на их настроение, их память и то, насколько они восприимчивы. были к новой информации.

Психологическая наука

В первом тесте исследователи измеряли температуру и барометрическое давление (высокое давление обычно связано с ясной солнечной погодой) в течение нескольких дней, когда 97 человек сообщили о своем настроении и о том, сколько времени они провели на улице. Затем участников просили запомнить ряд чисел. Им также дали краткое благоприятное описание фальшивого сотрудника, а затем дополнительную неблагоприятную информацию об этом же человеке, а затем попросили оценить компетентность и эффективность сотрудника.Исследователи думали, что наиболее непредубежденные среди них смогут обновить свои первоначальные впечатления новой информацией, прежде чем выносить суждение.

Все три показателя зависели от погоды и от того, сколько времени участники провели на улице. В дни с высоким давлением — ясные, солнечные — у людей, которые проводили на улице более 30 минут, наблюдалось улучшение памяти, настроения и гибкости мышления. Однако у тех, кто проводил время в помещении, наблюдалось снижение.

Во втором эксперименте исследователи попросили 121 испытуемого провести время внутри или снаружи в теплый ясный день.«Среди участников, которые провели на улице более 30 минут, — сообщили они, — более высокая температура и давление были связаны с более высоким настроением, но среди тех, кто провел на улице 30 минут или меньше, эта связь была обратной».

Психологическая наука

Последнее исследование было направлено на то, чтобы определить, были ли первые два теста испорчены тем фактом, что они проводились весной в северном климате, когда, возможно, испытуемые были сверхъестественно счастливы, что хоть раз не надели парки. Для третьего исследования исследователи собрали данные через веб-сайт от 387 респондентов, живших в различных климатических условиях, и сопоставили полученные данные с погодой в каждом городе в этот день.Они обнаружили, что у участников, которые проводили больше времени на улице весной, а не в другое время года, настроение было лучше.

«Изменение температуры осенью в сторону более прохладной погоды не предсказывало более высокого настроения», — писали они. «Наоборот, в теплых весенних днях есть что-то уникальное, поднимающее настроение».

«Люди сознательно возмущаются, когда их запирают в помещении, когда весной стоит хорошая погода».

Как бы то ни было, «пик настроения» приходится на 67,4 градуса по Фаренгейту, подтверждая идею, цитируя Мисс Конгениальность , что «25 апреля — идеальная дата, потому что не слишком холодно и не слишком жарко.Все, что вам нужно, это легкая куртка».

Подводя итоги исследований, было обнаружено, что проведение большего количества времени на улице в ясные солнечные дни, особенно весной, повышает настроение, память и открытость новым идеям. Однако люди, которые проводили время в помещении, имели противоположный эффект, и «одно из возможных объяснений этого результата состоит в том, что люди сознательно возмущаются тем, что их запирают в закрытом помещении, когда весной стоит хорошая погода».

Люди в промышленно развитых странах проводят 93 процента своего времени в помещении, но авторы предполагают, что «если вы хотите воспользоваться психологическими преимуществами хорошей весенней погоды, выходите на улицу.”

Это может быть признаком того, что в ближайшие недели вам следует распечатать эту статью, положить ее на рабочий стол вместе с запиской с надписью «ВЫХОД» и уйти. Плесните водой в чешку, бросьте в коллегу цветным мелом или хотя бы порезвитесь на парковке. Скажи своему боссу, что это тренировка мозга.

Поднимите себе весеннее настроение с этими 15 весенними песнями!

Наконец-то пришла весна, и хотя в некоторых странах мира еще тает снег, в других уже теплеет.Какой бы ни была погода в вашем текущем местоположении, этот список из 15 весенних песен обязательно поднимет вам настроение. Так что прощайтесь с нашим плейлистом зимних песен и уступайте место весне, а скоро (спойлер!) — лету!

Воздух – Девушка с цветущей сакурой

Бумажные змеи – Блум

Битлз – А вот и солнце

Кэт Стивенс – Утро настало

Антонио Вивальди – Весна

Roy Ayers Ubiquity — Все любят солнце

Beach Boys – Их сердца были полны весны

 Нет дождя – слепая дыня

Фрэнк Синатра — Это может быть и весна

Элвис Пресли – Весенняя лихорадка

Барбра Стрейзанд — Вы должны верить в весну

Аудиораб – Одуванчик

Саймон и Гарфанкель — Придет апрель, она будет

Изломы — Куда делась моя весна

Элла Фицджеральд — Весна в этом году будет немного поздней

Вы всегда можете поделиться этими и другими песнями, не выходя из чата Viber, просто введя название песни в текстовое поле под значком расширения чата YouTube.Затем вы можете прокрутить результаты поиска и нажать , чтобы отправить видео, которым хотите поделиться.

Какая твоя любимая весенняя песня? Дайте нам знать в Твиттере!

ХУДИ ВЕСЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ ЖЕНЩИНА II – OHMYVOUGE

Одежда измеряется плоско, поэтому индивидуальные размеры могут отличаться на +/- 2 см.

90 % хлопок, 10 % эластан,

Размер

С

М

Общая длина

68 см

68 см

Обхват груди

112–134 см

116–138 см

Длина внешней втулки

67 см

67 см

Длина внутренней втулки

56 см

56 см

Длина руки

18 см

18 см

Доска весеннего настроения — Крисси Картер

Я упоминал, что зима закончилась? Я много на это жаловался — темнота, холод, нескончаемая мрачность всего этого.Честно говоря, не все так плохо. Мне очень многое нравится в нашей первой зиме в Коннектикуте. Были уютные дни у камина с бокалом вина, снежные дни, когда Хлоя открывала для себя радость горячего шоколада с мини-зефиром, и много медленного приготовления.

Тем не менее, я над этим.

Давайте будем реалистами: когда я жалуюсь на зиму, я на самом деле говорю о тяжелом и душераздирающем состоянии мира. Это трудные времена. Это слишком много. Дай мне нарциссов.Подари мне немного солнечного света. Дайте мне что-нибудь, что хотя бы отдаленно пахнет надеждой.

Для меня надежда — это смелый выбор верить во что-то лучшее. Надежда требует силы и выносливости, которых у всех нас не хватило два года назад. Вот в чем проблема. Надежда — это не данность, это практика. Будучи настолько физически, умственно и эмоционально истощенным, я научился тому, насколько важно жить так, чтобы укреплять свою душу. Я должен практиковать взращивание надежды, чтобы я мог продолжать появляться.

Самый важный инструмент, который я нашел для взращивания надежды, — это радость. Даже когда это кажется невозможным, неуместным или безответственным, за радость стоит бороться. Это дает мне энергию двигаться дальше. Более того, когда я инвестирую в радость, она перетекает в жизнь других. Мы поднимаем друг друга с нашей радостью. Акты доброты, любви и служения делают радость возможной даже в самые мрачные времена.

Моя доска настроения вселяет в меня надежду.Первое, что меня поражает, это эти веселые цветы. Они напоминают мне о силе, которая нужна, чтобы прорваться сквозь мерзлую землю. Они как бы тянутся к солнцу. Этот угрюмый сарай с опрятными садовыми ящиками, мелким гравием и черным забором отражает чувство порядка, которое для меня создает пространство для возможностей. Образ женщины в свитере будоражит меня до того момента, когда я наконец смогу снять пальто, шапку и перчатки. А еще есть дом моей мечты с цветущим деревом во дворе.Тюльпаны, ведь они кричат ​​о весне! Этот сочный цвет драгоценных камней говорит со мной. Так просто, так богато. Наконец, студия художника, наполненная творчеством, — это именно то, чего я хочу.

Я нахожу радость в новых и старых увлечениях. Я снова начала заниматься балетом, спустя двадцать лет! Я чувствую себя нелепо, но мне все равно.Это разбудило часть меня, которую я забыл. Как всегда, преподавание приносит мне столько радости. Независимо от того, что я чувствую, преподавание укрепляет мой дух. Я также стал больше готовить и собирать пазлы. Я даже нашла радость в своих обновленных утренних и вечерних процедурах красоты благодаря новому продукту, который вернул мою кожу к жизни.

Как вы создаете радость в своей жизни? Какие маленькие или большие вещи дают вам силы продолжать появляться? Где вы находите радость на своем коврике? Как это проявляется в ваших ежедневных ритуалах? Я рад слышать, как вы приносите радость себе и другим.

Весеннее настроение — Juicy Brewing Co | Фото

{«photo_id»:418086797,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/photos\/2022_03_25\/ed79a3c6351000faf0c69e897a498f03_200x200.jpg»,»photo_img_md»:»https:\/ \ /untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2022_03_25 \ /ed79a3c6351000faf0c69e897a498f03_640x640.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / unippd.akamaized.net \ / und79a3c6351000faf0c69e897a498f03_1280x1280.jpg»,»photo_img_og»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/photos\/2022_03_25\/ed79a3c6351000faf0c69e897a498f03_raw.jpg»},»created_at»:»Пт, 25 марта 2022 г. 21:14:33 +0000 «,»checkin_id»:1141489346,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name»:»Весеннее настроение»,»beer_label»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/site\/beer_logos \/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0,»beer_slug»:»juicy-brewing-co-spring-mood»,»beer_description»:»Пивное настроение, которого мы все ждем — Весна ! \r\n\r\nНашим нефильтрованным кольшем слишком легко наслаждаться.Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «rating_score»: 4.026, «rating_count»: 118, «count»: 118, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, «auth_rating»: 0, «wish_list»: false},» brewery»:{«brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\ ///неприменимо.akamaized.net\/сайт\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»Соединенные Штаты»,»контакт»:{«твиттер»:»»,»facebook»:»https:\/\/ www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Herndon»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:- 77.375},»brewery_active»:1},»user»:{«uid»:337972,»user_name»:»danmaynard»,»first_name»:»Daniel»,»last_name»:»O»,»user_avatar»:» https:\/\/untappd.akamaized.net\/profile\/c5e9e13b9c5181aeab3501e989a35110_100x100.jpg»,»is_private»:0},»место проведения»:[{«venue_id»:10921250,»venue_name»:»Juicy Brewing Co», «venue_slug»:»juicy-brewing-co»,»primary_category»:»Ночная жизнь»,»parent_category_id»:»4d4b7105d754a06376d81259″,»categories»:{«count»:1,»items»:[{«category_key»: «пивоварня»,»category_name»:»Пивоварня»,»category_id»:»50327c8591d4c4b30a586d5d»,»is_primary»:true}]},»location»:{«venue_address»:»257 Sunset Park Dr»,»venue_city»:» Херндон»,»venue_state»:»VA»,»lat»:38.9563,»lng»:-77.3747},»контакт»:{«twitter»:»»,»venue_url»:»»},»foursquare»:{«foursquare_id»:»614825aeadd851183f9a3d82″,»foursquare_url»:»https: \/\/4sq.com\/3nKEx0B»},»venue_icon»:{«sm»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_64.png», «md»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_88.png»,»lg»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/ img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_512.png»},»is_verified»:0}]}

{«photo_id»:418027423,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_25 \ /30420e8881cac9c5a1e3b0a3bc29201d_200x200.jpg » «photo_img_md»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_25 \ /30420e8881cac9c5a1e3b0a3bc29201d_640x640.jpg», «photo_img_lg»:» https: \ / \ / unappd.akamaized.net \ / photos \ / 2022_03_25 \ /30420e8881CAC29201E3B0A3BC29201D_1280x128201D_1280x1280.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / uspappd.akamaized.net \ / 30420e8881CAC9C5A1E3B0A3BC29201D_RAW. jpg»},»created_at»:»Пт, 25 марта 2022 г. 18:48:34 +0000″,»checkin_id»:1141381678,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name»:»Весеннее настроение»,» пиво_метка»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/site\/beer_logos\/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0,»beer_slug»:»сочное-пивоваренное-весеннее-настроение»,»beer_description»: «Пивное настроение, которое мы все ждем — Весна! \r\n\r\nНашим нефильтрованным кольшем слишком легко наслаждаться. Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «рейтинг_оценка»:4.026,»rating_count»:118,»count»:118,»beer_active»:1,»on_list»:false,»has_had»:false,»auth_rating»:0,»wish_list»:false},»пивоварня»:{ «brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\/\/untappd .akamaized.net\/site\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»США»,»контакт»:{«twitter»:»»,»facebook»:»https:\/\ /www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Херндон»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:-77.375},»brewery_active»:1},»user»:{«uid»:3324744,»user_name»:»andrewockey98″,»first_name»:»andrew»,»last_name»:»F «,»user_avatar»:»https://\/gravatar.com\/avatar\/7fa05a3d9a027b115d1a2743035cd855?size=100&d=https%3A%2F%2Funtappd.akamaized.net%2Fsite%2Fassets%2Fimages%2Fdefault_avatar_v3_gravatar.jpg%3Fv %3D2″,»is_private»:0},»venue»:[{«venue_id»:10921250,»venue_name»:»Juicy Brewing Co»,»venue_slug»:»juicy-brewing-co»,»primary_category»:» Ночная жизнь Spot»,»parent_category_id»:»4d4b7105d754a06376d81259″,»categories»:{«count»:1,»items»:[{«category_key»:»пивоварня»,»category_name»:»Пивоварня»,»category_id»:» 50327c8591d4c4b30a586d5d»,»is_primary»:true}]},»location»:{«venue_address»:»257 Sunset Park Dr»,»venue_city»:»Херндон»,»venue_state»:»VA»,»lat»:38.9563,»lng»:-77.3747},»контакт»:{«twitter»:»»,»venue_url»:»»},»foursquare»:{«foursquare_id»:»614825aeadd851183f9a3d82″,»foursquare_url»:»https: \/\/4sq.com\/3nKEx0B»},»venue_icon»:{«sm»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_64.png», «md»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_88.png»,»lg»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/ img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_512.png»},»is_verified»:0}]}

{«photo_id»:418006218,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_25 \ /da01a2ff8791106b28afdae9d6788c12_200x200.jpg » «photo_img_md»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_25 \ /da01a2ff8791106b28afdae9d6788c12_640x640.jpg», «photo_img_lg»:» https:\/\/untappd.akamaized.net\/photos\/2022_03_25\/da01a2ff8791106b28afdae9d6788c12_1280x1280.jpg»,»photo_img_og»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/photos\/2022_03_25\/da01a2ff61081 jpg»},»created_at»:»Пт, 25 марта 2022 г. 17:39:50 +0000″,»checkin_id»:1141343018,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name»:»Весеннее настроение»,» пиво_метка»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/site\/beer_logos\/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0,»beer_slug»:»сочное-пивоваренное-весеннее-настроение»,»beer_description»: «Пивное настроение, которое мы все ждем — Весна! \r\n\r\nНашим нефильтрованным кольшем слишком легко наслаждаться. Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «рейтинг_оценка»:4.026,»rating_count»:118,»count»:118,»beer_active»:1,»on_list»:false,»has_had»:false,»auth_rating»:0,»wish_list»:false},»пивоварня»:{ «brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\/\/untappd .akamaized.net\/site\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»США»,»контакт»:{«twitter»:»»,»facebook»:»https:\/\ /www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Херндон»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:-77.375},»brewery_active»:1},»user»:{«uid»:1447957,»user_name»:»ScottPristas»,»first_name»:»Scott»,»last_name»:»P «,»user_avatar»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/profile\/f6eead547014d728d8492acbdefc7a8a_100x100.jpg»,»is_private»:0},»venue»:[{«venue_id»:10921250,»venue_name» :»Juicy Brewing Co»,»venue_slug»:»juicy-brewing-co»,»primary_category»:»Ночное заведение»,»parent_category_id»:»4d4b7105d754a06376d81259″,»categories»:{«count»:1,»items» :[{«category_key»:»пивоварня»,»category_name»:»Пивоварня»,»category_id»:»50327c8591d4c4b30a586d5d»,»is_primary»:true}]},»location»:{«venue_address»:»257 Sunset Park Dr. «,»venue_city»:»Херндон»,»venue_state»:»VA»,»lat»:38.9563,»lng»:-77.3747},»контакт»:{«twitter»:»»,»venue_url»:»»},»foursquare»:{«foursquare_id»:»614825aeadd851183f9a3d82″,»foursquare_url»:»https: \/\/4sq.com\/3nKEx0B»},»venue_icon»:{«sm»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_64.png», «md»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_88.png»,»lg»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/ img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_512.png»},»is_verified»:0}]}

{«photo_id»:417895349,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_24 \ /470a984588489278e6792470649b8775_200x200.jpg » «photo_img_md»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_24 \ /470a984588489278e6792470649b8775_640x640.jpg», «photo_img_lg»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_24 \ /470a984588489278e6792470649b8775_1280x1280.jpg » «photo_img_og»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_24 \ / 470a984588489278e6792470649b8775_raw. jpg»},»created_at»:»Чт, 24 марта 2022 г., 21:30:37 +0000″,»checkin_id»:1141117681,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name»:»Весеннее настроение»,» пиво_метка»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/site\/beer_logos\/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0,»beer_slug»:»сочное-пивоваренное-весеннее-настроение»,»beer_description»: «Пивное настроение, которое мы все ждем — Весна! \r\n\r\nНашим нефильтрованным кольшем слишком легко наслаждаться. Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «рейтинг_оценка»:4.026,»rating_count»:118,»count»:118,»beer_active»:1,»on_list»:false,»has_had»:false,»auth_rating»:0,»wish_list»:false},»пивоварня»:{ «brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\/\/untappd .akamaized.net\/site\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»США»,»контакт»:{«twitter»:»»,»facebook»:»https:\/\ /www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Херндон»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:-77.375},»brewery_active»:1},»user»:{«uid»:3897876,»user_name»:»jpfire1″,»first_name»:»Jonathan»,»last_name»:»P «,»user_avatar»:»https://\/gravatar.com\/avatar\/775fdca37f65a2ca7319c4a76295c9f7?size=100&d=https%3A%2F%2Funtappd.akamaized.net%2Fsite%2Fassets%2Fimages%2Fdefault_avatar_v3_gravatar.jpg%3Fv %3D2″,»is_private»:0},»venue»:[{«venue_id»:10921250,»venue_name»:»Juicy Brewing Co»,»venue_slug»:»juicy-brewing-co»,»primary_category»:» Ночная жизнь Spot»,»parent_category_id»:»4d4b7105d754a06376d81259″,»categories»:{«count»:1,»items»:[{«category_key»:»пивоварня»,»category_name»:»Пивоварня»,»category_id»:» 50327c8591d4c4b30a586d5d»,»is_primary»:true}]},»location»:{«venue_address»:»257 Sunset Park Dr»,»venue_city»:»Херндон»,»venue_state»:»VA»,»lat»:38.9563,»lng»:-77.3747},»контакт»:{«twitter»:»»,»venue_url»:»»},»foursquare»:{«foursquare_id»:»614825aeadd851183f9a3d82″,»foursquare_url»:»https: \/\/4sq.com\/3nKEx0B»},»venue_icon»:{«sm»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_64.png», «md»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_88.png»,»lg»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/ img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_512.png»},»is_verified»:0}]}

{«photo_id»:417452144,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_20 \ /c94d94d31b64494

87096200c9f1_200x200.jpg » «photo_img_md»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_20 \ /c94d94d31b64494

87096200c9f1_640x640.jpg», «photo_img_lg»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_20 \ /c94d94d31b64494

87096200c9f1_1280x1280.jpg » «photo_img_og»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фотографии \ / 2022_03_20 \ / c94d94d31b64494

87096200c9f1_raw. jpg»},»created_at»:»Вс, 20 марта 2022 г., 17:19:17 +0000″,»checkin_id»:1140216096,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name»:»Весеннее настроение»,» пиво_метка»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/site\/beer_logos\/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0,»beer_slug»:»сочное-пивоваренное-весеннее-настроение»,»beer_description»: «Пивное настроение, которое мы все ждем — Весна! \r\n\r\nНашим нефильтрованным кольшем слишком легко наслаждаться. Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «рейтинг_оценка»:4.026,»rating_count»:118,»count»:118,»beer_active»:1,»on_list»:false,»has_had»:false,»auth_rating»:0,»wish_list»:false},»пивоварня»:{ «brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\/\/untappd .akamaized.net\/site\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»США»,»контакт»:{«twitter»:»»,»facebook»:»https:\/\ /www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Херндон»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:-77.375},»brewery_active»:1},»user»:{«uid»:877747,»user_name»:»Jagerade»,»first_name»:»Tony»,»last_name»:»T «,»user_avatar»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/profile\/861c49bb9f6bb1bdb3134bcf82908075_100x100.jpg»,»is_private»:0},»venue»:[{«venue_id»:10921250,»venue_name» :»Juicy Brewing Co»,»venue_slug»:»juicy-brewing-co»,»primary_category»:»Ночное заведение»,»parent_category_id»:»4d4b7105d754a06376d81259″,»categories»:{«count»:1,»items» :[{«category_key»:»пивоварня»,»category_name»:»Пивоварня»,»category_id»:»50327c8591d4c4b30a586d5d»,»is_primary»:true}]},»location»:{«venue_address»:»257 Sunset Park Dr. «,»venue_city»:»Херндон»,»venue_state»:»VA»,»lat»:38.9563,»lng»:-77.3747},»контакт»:{«twitter»:»»,»venue_url»:»»},»foursquare»:{«foursquare_id»:»614825aeadd851183f9a3d82″,»foursquare_url»:»https: \/\/4sq.com\/3nKEx0B»},»venue_icon»:{«sm»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_64.png», «md»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_88.png»,»lg»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/ img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_512.png»},»is_verified»:0}]}

{«photo_id»:417334272,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_19 \ /e478e95488f941ed4d2307ea7f54b63c_200x200.jpg » «photo_img_md»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_19 \ /e478e95488f941ed4d2307ea7f54b63c_640x640.jpg», «photo_img_lg»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_19 \ /e478e95488f941ed4d2307ea7f54b63c_1280x1280.jpg » «photo_img_og»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фотографии \ / 2022_03_19 \ / e478e95488f941ed4d2307ea7f54b63c_raw. jpg»},»created_at»:»Сб, 19 марта 2022 г., 23:16:32 +0000″,»checkin_id»:1139975510,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name»:»Весеннее настроение»,» пиво_метка»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/site\/beer_logos\/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0,»beer_slug»:»сочное-пивоваренное-весеннее-настроение»,»beer_description»: «Пивное настроение, которое мы все ждем — Весна! \r\n\r\nНашим нефильтрованным кольшем слишком легко наслаждаться. Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «рейтинг_оценка»:4.026,»rating_count»:118,»count»:118,»beer_active»:1,»on_list»:false,»has_had»:false,»auth_rating»:0,»wish_list»:false},»пивоварня»:{ «brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\/\/untappd .akamaized.net\/site\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»США»,»контакт»:{«twitter»:»»,»facebook»:»https:\/\ /www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Херндон»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:-77.375},»brewery_active»:1},»user»:{«uid»:3800800,»user_name»:»baconandbeer10″,»first_name»:»Ricki»,»last_name»:»» ,»user_avatar»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/profile\/52830cbe4d14442eedfd897293d96ed9_100x100.jpg»,»is_private»:0},»venue»:[{«venue_id»:10921250,»venue_name»: «Juicy Brewing Co»,»venue_slug»:»juicy-brewing-co»,»primary_category»:»Ночное заведение»,»parent_category_id»:»4d4b7105d754a06376d81259″,»categories»:{«count»:1,»items»: [{«category_key»:»пивоварня»,»category_name»:»Пивоварня»,»category_id»:»50327c8591d4c4b30a586d5d»,»is_primary»:true}]},»location»:{«venue_address»:»257 Sunset Park Dr» ,»venue_city»:»Херндон»,»venue_state»:»VA»,»lat»:38.9563,»lng»:-77.3747},»контакт»:{«twitter»:»»,»venue_url»:»»},»foursquare»:{«foursquare_id»:»614825aeadd851183f9a3d82″,»foursquare_url»:»https: \/\/4sq.com\/3nKEx0B»},»venue_icon»:{«sm»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_64.png», «md»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_88.png»,»lg»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/ img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_512.png»},»is_verified»:0}]}

{«photo_id»:417273077,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_19 \ /03ee1b9473662ebf30063f5be14af58c_200x200.jpg » «photo_img_md»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_19 \ /03ee1b9473662ebf30063f5be14af58c_640x640.jpg», «photo_img_lg»:» https:\/\/untappd.akamaized.net\/photos\/2022_03_19\/03ee1b9473662ebf30063f5be14af58c_1280x1280.jpg»,»photo_img_og»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/photos\/2022_03_61f5f5be580.af23ee1b94336 jpg»},»created_at»:»Сб, 19 марта 2022 г., 20:51:27 +0000″,»checkin_id»:1139845319,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name»:»Весеннее настроение»,» пиво_метка»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/site\/beer_logos\/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0,»beer_slug»:»сочное-пивоваренное-весеннее-настроение»,»beer_description»: «Пивное настроение, которое мы все ждем — Весна! \r\n\r\nНашим нефильтрованным кольшем слишком легко наслаждаться. Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «рейтинг_оценка»:4.026,»rating_count»:118,»count»:118,»beer_active»:1,»on_list»:false,»has_had»:false,»auth_rating»:0,»wish_list»:false},»пивоварня»:{ «brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\/\/untappd .akamaized.net\/site\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»США»,»контакт»:{«twitter»:»»,»facebook»:»https:\/\ /www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Херндон»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:-77.375},»brewery_active»:1},»user»:{«uid»:28800,»user_name»:»chanuck»,»first_name»:»Frank»,»last_name»:»C «,»user_avatar»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/profile\/99ae16a848f8bc83e95448762d002815_thumb.jpg»,»is_private»:0},»venue»:[{«venue_id»:10921250,»venue_name» :»Juicy Brewing Co»,»venue_slug»:»juicy-brewing-co»,»primary_category»:»Ночное заведение»,»parent_category_id»:»4d4b7105d754a06376d81259″,»categories»:{«count»:1,»items» :[{«category_key»:»пивоварня»,»category_name»:»Пивоварня»,»category_id»:»50327c8591d4c4b30a586d5d»,»is_primary»:true}]},»location»:{«venue_address»:»257 Sunset Park Dr. «,»venue_city»:»Херндон»,»venue_state»:»VA»,»lat»:38.9563,»lng»:-77.3747},»контакт»:{«twitter»:»»,»venue_url»:»»},»foursquare»:{«foursquare_id»:»614825aeadd851183f9a3d82″,»foursquare_url»:»https: \/\/4sq.com\/3nKEx0B»},»venue_icon»:{«sm»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_64.png», «md»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_88.png»,»lg»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/ img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_512.png»},»is_verified»:0}]}

{«photo_id»:417192634,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_19 \ /7916fe0d9897b68d3d85d2035aeb0175_200x200.jpg » «photo_img_md»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_19 \ /7916fe0d9897b68d3d85d2035aeb0175_640x640.jpg», «photo_img_lg»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_19 \ /7916fe0d9897b68d3d85d2035aeb0175_1280x1280.jpg » «photo_img_og»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_19 \ / 7916fe0d9897b68d3d85d2035aeb0175_raw. jpg»},»created_at»:»Сб, 19 марта 2022 г., 18:02:13 +0000″,»checkin_id»:1139685442,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name»:»Весеннее настроение»,» пиво_метка»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/site\/beer_logos\/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0,»beer_slug»:»сочное-пивоваренное-весеннее-настроение»,»beer_description»: «Пивное настроение, которое мы все ждем — Весна! \r\n\r\nНашим нефильтрованным кольшем слишком легко наслаждаться. Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «рейтинг_оценка»:4.026,»rating_count»:118,»count»:118,»beer_active»:1,»on_list»:false,»has_had»:false,»auth_rating»:0,»wish_list»:false},»пивоварня»:{ «brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\/\/untappd .akamaized.net\/site\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»США»,»контакт»:{«twitter»:»»,»facebook»:»https:\/\ /www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Херндон»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:-77.375},»brewery_active»:1},»user»:{«uid»:3296802,»user_name»:»drkru4″,»first_name»:»J»,»last_name»:»K «,»user_avatar»:»https:\/\/gravatar.com\/avatar\/85361498089bdd7baa93a96fba4cf1f1?size=100&d=https%3A%2F%2Funtappd.akamaized.net%2Fsite%2Fassets%2Fimages%2Fdefault_avatar_v3_gravatar.jpg%3Fv %3D2″,»is_private»:0},»место проведения»:[[]]}

{«photo_id»:417192290,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/photos\/2022_03_19\/dd96bfa919b671fa920ee7a23d5881f5_200x200.jpg»,»photo_img_md»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/photos\/2022_03_19\/dd96bfa919b671fa920ee7a23d5881f5_640x640.jpg»,»photo_img_lg»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/ фотографии\/2022_03_19\/dd96bfa919b671fa920ee7a23d5881f5_1280x1280.jpg»,»photo_img_og»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/photos\/2022_03_19\/dd96bfa919b671fa920eeated7a13d5881f»:»_Satcreated7a23d5881f»,»_Satcreated7a23d581f» 2022 18:01:09 +0000″,»checkin_id»:1139683282,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name»:»Весеннее настроение»,»beer_label»:»https:\/\/untappd.akamaized .net\/site\/beer_logos\/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0,»beer_slug»:»сочное-пивоваренное-весеннее-настроение»,»beer_description»:»Пиво настроение, которое мы все ждем — Весна! \r\n\r\nНашим нефильтрованным кольшем слишком легко наслаждаться. Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «рейтинг_оценка»:4.026,»rating_count»:118,»count»:118,»beer_active»:1,»on_list»:false,»has_had»:false,»auth_rating»:0,»wish_list»:false},»пивоварня»:{ «brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\/\/untappd .akamaized.net\/сайт\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»США»,»контакт»:{«твиттер»:»»,»facebook»:»https:\/\ /www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Херндон»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:-77.375},»brewery_active»:1},»user»:{«uid»:6261948,»user_name»:»andrew_mitchik»,»first_name»:»Andrew»,»last_name»:»M «,»user_avatar»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/profile\/1a0fb9c3bd244a76fa1ca8eed299b354_100x100.jpg»,»is_private»:0},»venue»:[{«venue_id»:10921250,»venue_name» :»Juicy Brewing Co»,»venue_slug»:»juicy-brewing-co»,»primary_category»:»Ночное заведение»,»parent_category_id»:»4d4b7105d754a06376d81259″,»categories»:{«count»:1,»items» :[{«category_key»:»пивоварня»,»category_name»:»Пивоварня»,»category_id»:»50327c8591d4c4b30a586d5d»,»is_primary»:true}]},»location»:{«venue_address»:»257 Sunset Park Dr. «,»venue_city»:»Херндон»,»venue_state»:»VA»,»lat»:38.9563,»lng»:-77.3747},»контакт»:{«twitter»:»»,»venue_url»:»»},»foursquare»:{«foursquare_id»:»614825aeadd851183f9a3d82″,»foursquare_url»:»https: \/\/4sq.com\/3nKEx0B»},»venue_icon»:{«sm»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_64.png», «md»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_88.png»,»lg»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/ img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_512.png»},»is_verified»:0}]}

{«photo_id»:417038572,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_18 \ /834a1cfc57c28794f522d8f588e5a44e_200x200.jpg » «photo_img_md»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_18 \ /834a1cfc57c28794f522d8f588e5a44e_640x640.jpg», «photo_img_lg»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_18 \ /834a1cfc57c28794f522d8f588e5a44e_1280x1280.jpg » «photo_img_og»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_18 \ / 834a1cfc57c28794f522d8f588e5a44e_raw. jpg»},»created_at»:»Пт, 18 марта 2022 г. 23:28:41 +0000″,»checkin_id»:1139379701,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name»:»Весеннее настроение»,» пиво_метка»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/site\/beer_logos\/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0,»beer_slug»:»сочное-пивоваренное-весеннее-настроение»,»beer_description»: «Пивное настроение, которое мы все ждем — Весна! \r\n\r\nНашим нефильтрованным кольшем слишком легко наслаждаться. Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «рейтинг_оценка»:4.026,»rating_count»:118,»count»:118,»beer_active»:1,»on_list»:false,»has_had»:false,»auth_rating»:0,»wish_list»:false},»пивоварня»:{ «brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\/\/untappd .akamaized.net\/site\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»США»,»контакт»:{«twitter»:»»,»facebook»:»https:\/\ /www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Херндон»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:-77.375},»brewery_active»:1},»user»:{«uid»:2815984,»user_name»:»GCOCK4LIFE»,»first_name»:»Brian»,»last_name»:»B «,»user_avatar»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/profile\/1c12e0fc13f1f687b36fb8337846a8bb_100x100.jpg»,»is_private»:0},»venue»:[{«venue_id»:10921250,»venue_name» :»Juicy Brewing Co»,»venue_slug»:»juicy-brewing-co»,»primary_category»:»Ночное заведение»,»parent_category_id»:»4d4b7105d754a06376d81259″,»categories»:{«count»:1,»items» :[{«category_key»:»пивоварня»,»category_name»:»Пивоварня»,»category_id»:»50327c8591d4c4b30a586d5d»,»is_primary»:true}]},»location»:{«venue_address»:»257 Sunset Park Dr. «,»venue_city»:»Херндон»,»venue_state»:»VA»,»lat»:38.9563,»lng»:-77.3747},»контакт»:{«twitter»:»»,»venue_url»:»»},»foursquare»:{«foursquare_id»:»614825aeadd851183f9a3d82″,»foursquare_url»:»https: \/\/4sq.com\/3nKEx0B»},»venue_icon»:{«sm»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_64.png», «md»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_88.png»,»lg»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/ img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_512.png»},»is_verified»:0}]}

{«photo_id»:416998361,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_18 \ /dffc639250cd77bc314ad098ebdf1836_200x200.jpg » «photo_img_md»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_18 \ /dffc639250cd77bc314ad098ebdf1836_640x640.jpg», «photo_img_lg»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_18 \ /dffc639250cd77bc314ad098ebdf1836_1280x1280.jpg » «photo_img_og»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фотографии \ / 2022_03_18 \ / dffc639250cd77bc314ad098ebdf1836_raw. jpg»},»created_at»:»Пт, 18 марта 2022 г. 21:32:43 +0000″,»checkin_id»:1139294938,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name»:»Весеннее настроение»,» пиво_метка»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/site\/beer_logos\/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0,»beer_slug»:»сочное-пивоваренное-весеннее-настроение»,»beer_description»: «Пивное настроение, которое мы все ждем — Весна! \r\n\r\nНашим нефильтрованным кольшем слишком легко наслаждаться. Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «рейтинг_оценка»:4.026,»rating_count»:118,»count»:118,»beer_active»:1,»on_list»:false,»has_had»:false,»auth_rating»:0,»wish_list»:false},»пивоварня»:{ «brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\/\/untappd .akamaized.net\/site\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»США»,»контакт»:{«twitter»:»»,»facebook»:»https:\/\ /www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Херндон»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:-77.375},»brewery_active»:1},»user»:{«uid»:446794,»user_name»:»Dmstevens»,»first_name»:»Daniel»,»last_name»:»» ,»user_avatar»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/profile\/a456e63bff26792cb07f880c48a186ac_100x100.jpeg»,»is_private»:0},»venue»:[{«venue_id»:10921250,»venue_name»: «Juicy Brewing Co»,»venue_slug»:»juicy-brewing-co»,»primary_category»:»Ночное заведение»,»parent_category_id»:»4d4b7105d754a06376d81259″,»categories»:{«count»:1,»items»: [{«category_key»:»пивоварня»,»category_name»:»Пивоварня»,»category_id»:»50327c8591d4c4b30a586d5d»,»is_primary»:true}]},»location»:{«venue_address»:»257 Sunset Park Dr» ,»venue_city»:»Херндон»,»venue_state»:»VA»,»lat»:38.9563,»lng»:-77.3747},»контакт»:{«twitter»:»»,»venue_url»:»»},»foursquare»:{«foursquare_id»:»614825aeadd851183f9a3d82″,»foursquare_url»:»https: \/\/4sq.com\/3nKEx0B»},»venue_icon»:{«sm»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_64.png», «md»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_88.png»,»lg»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/ img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_512.png»},»is_verified»:0}]}

{«photo_id»:416494827,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_15 \ /64c51c0b7376c1f37e3f7db95ff04328_200x200.jpg » «photo_img_md»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_15 \ /64c51c0b7376c1f37e3f7db95ff04328_640x640.jpg», «photo_img_lg»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_15 \ /64c51c0b7376c1f37e3f7db95ff04328_1280x1280.jpg » «photo_img_og»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_15 \ / 64c51c0b7376c1f37e3f7db95ff04328_raw. jpg»},»created_at»:»Вт, 15 марта 2022 г., 01:14:06 +0000″,»checkin_id»:1138296011,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name»:»Весеннее настроение»,» пиво_метка»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/site\/beer_logos\/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0,»beer_slug»:»сочное-пивоваренное-весеннее-настроение»,»beer_description»: «Пивное настроение, которое мы все ждем — Весна! \r\n\r\nНашим нефильтрованным кольшем слишком легко наслаждаться. Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «рейтинг_оценка»:4.026,»rating_count»:118,»count»:118,»beer_active»:1,»on_list»:false,»has_had»:false,»auth_rating»:0,»wish_list»:false},»пивоварня»:{ «brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\/\/untappd .akamaized.net\/site\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»США»,»контакт»:{«twitter»:»»,»facebook»:»https:\/\ /www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Херндон»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:-77.375},»brewery_active»:1},»user»:{«uid»:5016026,»user_name»:»mafurr»,»first_name»:»Mark»,»last_name»:»F «,»user_avatar»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/profile\/737d9aba1a560b58fe78a369051154a4_100x100.jpg»,»is_private»:0},»место проведения»:[[]]}

{«photo_id»:416439963,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/photos\/2022_03_14\/c20d804c77d6c2a293d70fd1d73fa51d_200x200.jpg»,»photo_img_md»:»https:\/ \/untappd.akamaized.net\/photos\/2022_03_14\/c20d804c77d6c2a293d70fd1d73fa51d_640x640.jpg»,»photo_img_lg»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/photos\/2022_03_14\/c20d804c77d6c2a293d70fd1d73fa51d_1280x1280.jpg»,»photo_img_og»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/ photos\/2022_03_14\/c20d804c77d6c2a293d70fd1d73fa51d_raw.jpg»},»created_at»:»Пн, 14 марта 2022 15:16:08 +0000″,»checkin_id»:1138184531,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name «:»Весеннее настроение»,»beer_label»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/сайт\/beer_logos\/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0, «beer_slug»:»juicy-brewing-co-spring-mood»,»beer_description»:»Пивное настроение, которого мы все ждем — Весна! \r\n\r\nНашим нефильтрованным колшем слишком легко наслаждаться.Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «rating_score»: 4.026, «rating_count»: 118, «count»: 118, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, «auth_rating»: 0, «wish_list»: false},» brewery»:{«brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\ ///неприменимо.akamaized.net\/сайт\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»Соединенные Штаты»,»контакт»:{«твиттер»:»»,»facebook»:»https:\/\/ www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Herndon»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:- 77.375},»пивоварня_актив»:1},»пользователь»:{«uid»:5602327,»user_name»:»lemieuxruibal»,»first_name»:»Босс»,»last_name»:»L»,»user_avatar»:» https:\/\/untappd.akamaized.net\/profile\/1854cd695e5d7356dd07067a357f28b8_100x100.jpg»,»is_private»:0},»место проведения»:[[]]}

{«photo_id»:416386145,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_13 \ /57b429aa1e7ca52df729ff1e18b160ad_200x200.jpg » «photo_img_md»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_13 \ /57b429aa1e7ca52df729ff1e18b160ad_640x640.jpg», «photo_img_lg»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_13 \ /57b429aa1e7ca52df729ff1e18b160ad_1280x1280.jpg » «photo_img_og»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_13 \ / 57b429aa1e7ca52df729ff1e18b160ad_raw. jpg»},»created_at»:»Вс, 13 марта 2022 г., 21:37:50 +0000″,»checkin_id»:1138063593,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name»:»Весеннее настроение»,» пиво_метка»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/site\/beer_logos\/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0,»beer_slug»:»сочное-пивоваренное-весеннее-настроение»,»beer_description»: «Пивное настроение, которое мы все ждем — Весна! \r\n\r\nНашим нефильтрованным кольшем слишком легко наслаждаться. Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «рейтинг_оценка»:4.026,»rating_count»:118,»count»:118,»beer_active»:1,»on_list»:false,»has_had»:false,»auth_rating»:0,»wish_list»:false},»пивоварня»:{ «brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\/\/untappd .akamaized.net\/site\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»США»,»контакт»:{«twitter»:»»,»facebook»:»https:\/\ /www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Херндон»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:-77.375},»brewery_active»:1},»user»:{«uid»:3949185,»user_name»:»KrisMariaWanders»,»first_name»:»Kris»,»last_name»:»» ,»user_avatar»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/profile\/6744fc37506fc9696a9324726e741370_100x100.jpg»,»is_private»:0},»venue»:[{«venue_id»:10921250,»venue_name»: «Juicy Brewing Co»,»venue_slug»:»juicy-brewing-co»,»primary_category»:»Ночное заведение»,»parent_category_id»:»4d4b7105d754a06376d81259″,»categories»:{«count»:1,»items»: [{«category_key»:»пивоварня»,»category_name»:»Пивоварня»,»category_id»:»50327c8591d4c4b30a586d5d»,»is_primary»:true}]},»location»:{«venue_address»:»257 Sunset Park Dr» ,»venue_city»:»Херндон»,»venue_state»:»VA»,»lat»:38.9563,»lng»:-77.3747},»контакт»:{«twitter»:»»,»venue_url»:»»},»foursquare»:{«foursquare_id»:»614825aeadd851183f9a3d82″,»foursquare_url»:»https: \/\/4sq.com\/3nKEx0B»},»venue_icon»:{«sm»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_64.png», «md»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_88.png»,»lg»:»https:\/\/ss3.4sqi.net\/ img\/categories_v2\/food\/brewery_bg_512.png»},»is_verified»:0}]}

{«photo_id»:416384001,»photo»:{«photo_img_sm»:»https:\/\/untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_13 \ /b82f987bc1c35768eadeaa0aaedf4501_200x200.jpg » «photo_img_md»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2022_03_13 \ /b82f987bc1c35768eadeaa0aaedf4501_640x640.jpg», «photo_img_lg»:» https: \ / \ / unappd.akamaized.net \ / photos \ / 2022_03_13 \ /b82f987bc1c3576887bc1criadf4501_1280x1280.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / unsappd.akamaized.net \ / b82f987bc1c3576887bc1c35768Eadaaa0aaeedf4501_raw. jpg»},»created_at»:»Вс, 13 марта 2022 г., 21:28:16 +0000″,»checkin_id»:1138058952,»beer»:{«bid»:4690799,»beer_name»:»Весеннее настроение»,» пиво_метка»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/site\/beer_logos\/beer-4690799_ad0bb_sm.jpeg»,»beer_abv»:5,»beer_ibu»:0,»beer_slug»:»сочное-пивоваренное-весеннее-настроение»,»beer_description»: «Пивное настроение, которое мы все ждем — Весна! \r\n\r\nНашим нефильтрованным кольшем слишком легко наслаждаться. Сочный на вид, он демонстрирует легкую фруктовость и прекрасное чистое послевкусие. \r\n\r\nЛомтик теплого хлеба со свежесбитым маслом отлично сочетается с этим напитком.»,»is_in_production»:1,»beer_style_id»:30,»beer_style»:»K\u00f6lsch», «рейтинг_оценка»:4.026,»rating_count»:118,»count»:118,»beer_active»:1,»on_list»:false,»has_had»:false,»auth_rating»:0,»wish_list»:false},»пивоварня»:{ «brewery_id»:500952,»brewery_name»:»Juicy Brewing Co»,»brewery_slug»:»juicy-brewing-co»,»brewery_page_url»:»\/JuicyBrewingCo»,»brewery_label»:»https:\/\/untappd .akamaized.net\/site\/brewery_logos\/brewery-500952_9f40d.jpeg»,»название_страны»:»США»,»контакт»:{«twitter»:»»,»facebook»:»https:\/\ /www.facebook.com\/JuicyBrewingCo»,»url»:»»},»location»:{«brewery_city»:»Херндон»,»brewery_state»:»VA»,»lat»:38.9564,»lng»:-77.375},»brewery_active»:1},»user»:{«uid»:1827553,»user_name»:»cohrnb»,»first_name»:»Чарли»,»last_name»:»O «,»user_avatar»:»https:\/\/untappd.akamaized.net\/profile\/936e88a34c1fdc4e0ad07e781e2dd3d5_100x100.jpeg»,»is_private»:0},»место проведения»:[[]]}

Реальна ли весенняя лихорадка? — Жизненно важная запись

Весна! Цветут цветы, начинает выглядывать солнце. Для многих людей весна — это время года для новых начинаний и обновления энергии. Карли МакКорд, доктор философии, директор по телеповеденческому здоровью и клинический доцент Техасского медицинского колледжа A&M, объясняет, как сезон перемен может повлиять на психическое здоровье, и что вы можете сделать, чтобы опираться на изменения или справиться с ними.

«Весной люди могут чувствовать себя более энергичными или обновленными, — сказал МакКорд. «Они могут вдохновиться на генеральную уборку или начать правильно питаться. Не бойтесь воспользоваться этими чувствами».

Сезонное аффективное расстройство

Однако, если то, что вы чувствуете этой весной, не так позитивно, у МакКорда есть несколько советов и на этот счет.

Рецидивирующее большое депрессивное расстройство с сезонными паттернами, или то, что люди обычно называют сезонным аффективным расстройством (САР), представляет собой тип депрессивного расстройства, связанного со сменой времен года.Люди, страдающие САР, имеют симптомы депрессии, которые начинаются и заканчиваются в одно и то же время каждый год. У большинства людей симптомы начинаются осенью и продолжаются в течение зимних месяцев.

Однако у других САР может поражать их весной и летом. Симптомы, типичные для весеннего и летнего САР, включают потерю интереса, проблемы со сном, изменения аппетита, изменения веса и возбуждение или тревогу.

Американская академия семейных врачей утверждает, что от 4 до 6 процентов населения могут иметь САР, а еще от 10 до 20 процентов могут иметь более легкие симптомы.

Использовать солнечный свет

«Изменение уровня солнечного света может играть большую роль в изменении настроения», — сказал МакКорд. «В зимние месяцы отсутствие постоянного солнечного света может повлиять на настроение, рассинхронизировав биологические часы организма».

МакКорд упоминает, что недостаток солнечного света также снижает выработку организмом серотонина и дофамина. Эти химические вещества напрямую влияют на чувство счастья и благополучия людей.

С наступлением весны многие люди, как правило, получают больше солнечного света, идя к машине, вынося мусор или занимаясь другими повседневными делами на свежем воздухе.Погода лучше, и больше часов солнечного света. Те, кто плохо себя чувствовал в зимние месяцы, могут заметить улучшение настроения, потому что уровень выработки серотонина и дофамина увеличивается.

McCord рекомендует максимально использовать свет. «Не стоит недооценивать влияние простых изменений. Сидя на скамейке снаружи или даже открывая жалюзи, вы можете значительно улучшить свое психическое здоровье».

Двигайтесь

Исследования постоянно показывают, что постоянные физические упражнения значительно улучшают чувство депрессии.«Весной погода имеет тенденцию улучшаться с точки зрения температуры, поэтому люди могут использовать это в своих интересах», — сказал МакКорд. «Используете ли вы обеденный перерыв, чтобы прогуляться по зданию или выйти, чтобы насладиться более длинными днями в парке, любое упражнение поможет».

Она также рекомендует иметь запасные планы упражнений на случай дождливой погоды.

Создание новых воспоминаний

По словам МакКорда, на настроение сильно влияют различные физические, эмоциональные и социальные сигналы.Многие из этих сигналов могут быть из воспоминаний. Люди могут ассоциировать определенные времена года с определенными воспоминаниями, такими как любимый праздник или, с другой стороны, смерть любимого человека.

По возможности проводите время с семьей или друзьями. Даже если ваша сеть поддержки все еще растет, во многих городах и поселках проводятся общественные мероприятия. «Взаимодействие с вашей сетью поддержки имеет решающее значение для предотвращения и лечения сезонного аффективного расстройства», — сказал МакКорд.

Правильное питание

Помимо улучшения физического здоровья, здоровое и сбалансированное питание способствует хорошему самочувствию.Исследования показали положительную корреляцию между качественным питанием и улучшением психического здоровья.

«Весной наступает сезон многих фруктов и овощей, — сказал МакКорд. «Легко жаждать сладкой пищи и простых углеводов, когда вы чувствуете себя подавленным. Я призываю вас найти время, чтобы изучить способы включения некоторых сезонных фруктов и овощей в свой рацион».

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.