Настроение весна: Настроение — Весна!

Содержание

Настроение — Весна!

С наступлением весны пробуждается ото сна не только природа, но и человеческие эмоции и чувства.
С первыми солнечными днями и полузабытые мечты напоминают о себе: отблеском света, чьей-то улыбкой или трелью птицы. Именно весной неожиданно вспоминаешь о тех увлечениях, которые, как казалось, оставались в прошлом и думаешь: «Можно попробовать снова и у меня обязательно получится».
Весна приносит с собой надежду и веру в лучшее. Потому что не получается унывать, когда всё вокруг пробуждается к жизни и призывает к движению. Пусть даже на душе грустно, но тяжело не улыбаться, когда распускаются первоцветы.
Для меня весна — это всегда новое начало, повод попробовать нечто незнакомое или взяться за дело, которое откладывал. Весна — это повод дышать полной грудью и радоваться каждому дню, время, когда хочется творить, когда кажется, что способен на что угодно и ничто тебя не остановит, ничто не сможет помешать. Обожаю это чувство, когда не нужно искать вдохновение, ведь оно приходит само, стучится в двери, настойчиво зовут: пиши, твори, люби и будь любим в ответ.

Минус в том, что первый восторг довольно быстро проходит, вдохновение — это штука ветренная, оно является внезапно и точно так же улетучивается вновь. Оставляет тебя с множеством созданных на компьютере и планшете файлов, с исписанными блокнотами и салфетками из кафе, на которых в творческом порыве делал наброски с новыми персонажами. И главное в таком случае — не разочароваться в себе и том, что сделал.
Важны даже самые незначительные идеи, особенно — возникшие из чистого пламени творчества. Я терпеливо собираю их все, что-то оставляю до лучших времён, что-то — добавляю к уже существующим, за что-то берусь сразу и вдохновение, словно бы любопытная птица, прилетает снова, заметив, что я не собираюсь бросать, а готов трудиться и преодолевать все сложности на пути. Скажите, а вас весна вдохновляет творить?

Как весна влияет на настроение

Наступила долгожданная весна, а у вас совсем нет настроения? Мы расскажем почему так происходит и как с этим бороться.

Весна – это лишь время года, хотя, для нас, людей, она много веков остаётся загадкой. Ведь это время действительно необычно: с одной стороны, это оживление, пробуждение природы и жизненных сил, положительные эмоции и приятные волнения, а с другой – слабость, плохое настроение, усталость и раздражительность. Можно было бы подумать, что всё это стереотипы, однако ещё Пушкин жаловался на весеннюю хандру: «Как грустно мне твоё явленье, весна, весна, пора любви…», а уж классик-то стереотипным мышлением вряд ли страдал. Почему весна так на нас влияет? Понятно, что осенью нас может настигать депрессия: уменьшается световой день, облетают листья, небо хмурое, холодно, часто идёт дождь, а впереди – зима. Но весной ведь всё наоборот: становится теплее и светлее, солнышко яркое и впереди – лето.

Весенняя депрессия: весна и наше настроение.

Оказывается, для нашего организма не столь важно, какие изменения происходят, а важно, что они происходят вообще. У психологов даже есть специальный термин – весенняя депрессия, хотя мы чаще слышим об осенней. Чем же специалисты объясняют это состояние? Некоторые из них считают, что всё дело в биоритмах, которым подчиняется всё живое на нашей планете. Именно поэтому в разные сезоны у нас бывает разное самочувствие, способность выдерживать умственные нагрузки, меняется эмоциональный фон. Возможно, так происходит потому, что концентрация определённых гормонов в крови начинает резко меняться, особенно у женщин. Летом и зимой мы чувствуем себя гораздо ровнее, но вот весной, как, впрочем, и осенью, в организме начинается кардинальная перестройка. Обмен веществ начинает ускоряться, происходит рост новых клеток, во всех органах и системах идут бурные процессы – неудивительно, что организм сбивается с ритма, появляются проблемы с самочувствием, а также обострение заболеваний, которое называют сезонным. Например, гастриты и язвы обостряются потому, что весной наша пищеварительная система работает активнее, а защитные ферменты не успевают выделяться в достаточном количестве. Плохое настроение и депрессия тоже являются результатами сбоя биоритмов, тем более, что в нашей стране существует переход на летнее время. Однако так считают не все специалисты. Например, официальная медицина пока не считает учение о биоритмах настолько серьёзным, чтобы с его помощью можно было объяснить сезонные проблемы с настроением и самочувствием.

Причины весенней депрессии: весна и настроение

По словам докторов, причины весенней депрессии более просты:

  • ресурсы, необходимые организму для нормальной работы, за зиму истощились, а новых пока нет: вот и снижается иммунитет, возникает слабость и плохое настроение;
  • cледующей причиной можно считать гиподинамию, и то, что мы всю зиму находились в помещениях с центральным отоплением. Поэтому мы стали инертными, вялыми, апатичными, и нам не хочется двигаться и разговаривать;
  • усиление солнечной активности;
  • перепады атмосферного давления;
  • резкая смена погоды;
  • гиповитаминоз – сезонная нехватка витаминов, которая проявляется в сонливости, переутомлениях или простудах.

Все эти доводы вполне разумны, однако как же тогда объяснить осеннюю депрессию? Ведь летом мы отдыхаем, загораем, питаемся свежими фруктами, овощами и зеленью, занимаемся спортом – словом, заряжаемся по полной, а осенняя депрессия всё равно настигает. Так что учение о биоритмах, возможно, заслуживает больше внимания, чем уделяет ему современная официальная медицина. Надо сказать, что ни психологи, ни психиатры, ни другие специалисты пока не могут дать окончательный ответ на вопрос, откуда берётся весенняя депрессия и резкие перепады настроения. Некоторые психотерапевты объясняют, что перестройка в организме не может не отражаться на состоянии психики. В зимнее время больше работают те области мозга, которые воспринимают информацию, а весной начинают работать те, благодаря которым мы принимаем решения. Получается резкая перемена восприятия, переходящая в сонливость и безразличие.

Врачи говорят и о том, что в основе депрессивных состояний могут лежать перепады освещённости. Солнечный свет всегда влияет на наше настроение – ведь благодаря ему вырабатывается очень важный витамин – D, и у нас меняется самочувствие, уровень гормонов, аппетит и ритмы сна. Однако при этом оговаривается, что психологические проблемы могут быть вызваны именно резкими колебаниями освещённости, и тогда, когда организм к ним не подготовлен. Понятно не совсем: мы же не выскакиваем весной из тьмы в свет и наоборот, причём резко и неожиданно?

Некоторые психологи даже приходят к мнению, что весенние проблемы часто являются либо надуманными, либо отражают особенности характера. Однако мы уже вспоминали классика, которого никак нельзя считать склонным к надуманным депрессиям. Кстати, ещё в одном из своих произведений Пушкин говорит прямо и недвусмысленно: «Весной я болен…». Но доктора склонны объяснять такие проявления восприятием человеком картины мира в целом. Если оптимистам в любую погоду солнышко светит, то у пессимистов всегда пасмурно на душе.

А про женщин вообще говорят, что они подвержены плохому настроению в большей степени, чем мужчины, потому что отличаются более эмоциональным восприятием действительности. Соглашаться ли с этим? Скорее всего, это наблюдение может означать только то, что мужчины редко внешне проявляют своё внутреннее состояние, тогда как женщины охотно делятся своими переживаниями и обращаются за помощью к специалистам.

К сожалению, в результате мужчины и живут меньше, чем женщины. Получается, что официальное объяснение весенней депрессии пока не найдено. И что же нам делать? Считать, что её нет? Но весна влияет на нас – это несомненно, а сезонные обострения настроения и самочувствия вполне реальны. Даже абсолютно здоровые люди с подвижной психикой весной начинают чувствовать себя странно и неуютно, причём это повторяется из года в год.

Весна и настроение: как справиться с весенней депрессией

Исследователи, занимающиеся этими проблемами, могут только рекомендовать, как справляться с этим состоянием, однако большинству из нас эти способы давно известны: это активный образ жизни, правильное питание, спорт, новые знакомства, увлечения и развлечения. Лечение новыми впечатлениями у психологов обозначается термином «дистресс», и такой подход лучше всего помогает избавиться от лишних переживаний. Уберечься от влияния резких изменений погоды можно, если дольше находиться на улице в светлое время суток, лучше всего в середине дня, и при этом стараться получить хоть какую-то физическую нагрузку – например, прогуляться пешком по пересечённой местности. Если же вам приходится находиться в помещениях – на работе или дома, то продумайте освещение – чем ярче, тем лучше. Помогает и каждодневный контрастный душ, только перепады температуры следует увеличивать постепенно, в течение месяца – это минимальный срок. Расцветка одежды и зонтика тоже может помочь поднять настроение, если мы выберем тёплые, яркие цвета. Носите яркие свитера и блузки, а, отправляясь гулять под дождём, возьмите красный или жёлтый зонт, и не бойтесь показаться экстравагантной – к тому же цвет вашего зонта может поднять настроение не только вам.

Питание весной: как весна влияет на настроение

О питании в таких случаях говорится очень много. Что есть? Всё полезное, что можете и хотите себе позволить: свежие фрукты и овощи, ягоды (клюкву, бруснику, чернику), квашеную капусту, свежую и солёную рыбу (помогает даже обычная сельдь), морепродукты, морскую капусту, сухофрукты и орехи. Обязательны кисломолочные продукты, восстанавливающие кишечную флору – ведь именно в кишечнике сосредоточен наш иммунитет. Сегодня, если быть внимательным, даже среди магазинных йогуртов можно найти очень полезные и с настоящими живыми культурами – главное, чтобы они были свежими и качественными. Если же вышеперечисленные способы не помогают, то речь идёт о том, что депрессия вызывает ухудшение здоровья в целом. Могут начаться обострения различных заболеваний: сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных и т.д. Запускать болезнь в таких случаях не стоит, иначе потом всё обойдётся дороже, так что лучше обратиться к специалисту за лечением. Тем не менее, психологи не так уж неправы, когда говорят о том, что подверженность депрессиям является особенностью восприятия конкретного человека. Измените своё восприятие, воспринимайте только светлые и прекрасные стороны жизни – и весенняя депрессия перестанет быть для вас неразрешимой проблемой.

Источник: www.inmoment.ru/

Автор: Гатаулина Галина

Все статьи в одном телеграм-канале: https://t.me/rb7ru

А также лучшие новости Башкирии: https://t.me/rb7news Подписывайтесь!

Самые красивые цитаты и статусы о весне

Весна — слово из всего пяти букв, но в нем так много веры. Ведь весенняя пора – время новых планов и надежд. Эти три месяца созданы для вдохновения, влюбленности и отличного настроения.

Весной в жизни освобождается место для нового, приходят новые идеи, появляются силы на то, что давно хотелось реализовать. Весна воодушевляет и манит, и эмоции эти настолько переполняют, что хочется делиться этим настроением, писать о нем, говорить о нем. И сегодня мы как раз коснемся этой темы в нашем разговоре об афоризмах и цитатах про весну.

Их можно установить в качестве статуса в социальных сетях и «Инстаграме», ими можно подписать удачное фото. Цитаты о весне помогут поделиться своим весенним настроением с друзьями и близкими. И мы предлагаем вашему вниманию подборку красивых цитат и афоризмов о весне.


Содержание

Цитаты про весну и любовь

Чего весною просит сердце? Конечно же, любви. Ведь это прекрасное время года так располагает к влюбленности и нежным чувствам. И пока ученые объясняют этот феномен всего лишь активацией гормонов, мы будем влюбляться, любить и быть любимыми! Только вслушайтесь, как бесконечно прекрасны эти красивые цитаты о весне и любви.

Весна… теперь наши сердца начнут биться сильнее.

Весна зеленоглазая. Такая же, как ты.

Самая большая надежда на эту пору года наконец встретить настоящую любовь.

Если и существует на земле сказка, то она точно случается весной.

Вдыхай весну вместе с воздухом. Я буду делать то же самое.

Приглашаю тебя в свою весну. Надеюсь, ты не откажешься.

Я как маленький росточек, пробивающийся сквозь толщу асфальта. Ну дайте хоть чуть-чуть любви!

Уже далеко не первый день весны. Давно пора влюбиться.

Улыбайтесь и влюбляйтесь. Искупайтесь в смехе все! Веселитесь – улыбайтесь. Ведь весна вновь на земле!

Весенняя примета – если чешется ладонь, возможно на ней формируется линия любви.

Я так ждала весну, ведь ты говорил мне когда-то, что весна – наше с тобой время года…

Весна стоит уж за дверьми… в кого влюбиться, черт возьми?!

Пришла весна, а с ней любовь… у разума каникулы!

Весна, кеды, шоколад, яркий шарф, любимая песня в наушниках, восхищенные взгляды и воспоминания о тебе…

Весна – легкий коктейль из мыслей в голове, с едва слышной легкой и терпкой ноткой надежды… на любовь.

Любовь в сердце, весна на душе и на улице, улыбка на лице и в глазах! А что еще нужно для счастья?!

«Весна, весна, пора любви».

Александр Пушкин

«Весна – пора безумств, лишь отдавшись которым возможно сполна насладиться счастьем. Пусть и самым мимолетным».

«Мысленно сменить зиму на весну и влюбиться».

Эльчин Сафарли

Мир опять цветами оброс, у мира весенний вид.
И вновь встает нерешенный вопрос – о женщинах и о любви.

Владимир Маяковский

«Пусть жизнь приносит людям счастье – в моей душе любви весна».

Александр Блок

Пушок над губками возлюбленной твоей
Не портит красоты, а помогает ей.
Припомни, как весной мы садом любовались:
Цветы и там милы, но в зелени – милей.

Омар Хайям

«Любовь имеет свои законы развития, свои возрасты, как жизнь человеческая. У нее есть своя роскошная весна, свое жаркое лето, наконец, осень, которая для одних бывает теплою, светлою и плодотворною, для других – холодною, гнилою и бесплодною».

Виссарион Белинский

«Любовь не прибавляет к весне, весна – тяжёлое испытание для любви, великий ей соперник».

Марина Цветаева

«Пусть сердцу вечно снится май…»

«…И я, как страстная фиалка, хочу любить, любить весну».

Сергей Есенин

Афоризмы про весну и любовь так точно отражают суть взаимосвязи этого прекрасного времени года и романтических чувств, которыми мы проникаемся, глядя как все расцветает и преображается вокруг.

«Весна… Она всегда настойчиво пахнет чуть-чуть несбывшейся надеждой на любовь».

«Весной даже сапог сапогу шепчет на ушко что-то нежное».

Весна… И проявляются зачатки
Всех чувств, волнующих опять.
Таких, что даже снятые перчатки
Друг друга норовят обнять.

Красивые статусы про весну

  • Говорят, весной случаются всякие чудеса… Ну давай же, чудо, Я ЖДУ ТЕБЯ!
  • Парни… на старт… внимание… Март!
  • Голова полна идей, много планов у людей… Много света, мало сна… И весна, весна, весна!
  • Весной интуиция сначала так, поддакивает, а потом зараза отнекивается.
  • Весна. Солнце. Радость. Счастье. Любовь. Бабочки всякие.
  • Майские жуки в этом году прилетят в пуховиках
  • Нынешней весной зима особенно удалась.
  • Заглядываю в окно, а там счастье… тепло, солнце и долгожданная весна!
  • Весна — единственная революция на этом свете…
  • Просто хотелось бы знать, что тебе есть с кем встретить эту весну…
  • Весна нам вернет все, что мы растеряли зимой!
  • Весна шагает по планете, а мы опять сидим в инете…
  • Весна… Сквозь юбки пробиваются первые коленки…
  • Весна — настоящее чудо.
  • Весной даже сапог сапогу шепчет на ушко что-то нежное.
  • Весна всегда полна надежд. Это практически лето! Весной возможно абсолютно все.
  • Весной каждый влюбленный, и каждый желает знать, где живет Любовь.
  • Весна не лечится!
  • Не получилось начать новую жизнь в первого января? Начни с марта… Весна — это еще один шанс.
  • Поцелуй по-весеннему — это когда наши губы соприкасаются нежно-нежно, а мои глаза ищут в твоих отражения солнечных зайчиков…
  • Весна… Деревья одеваются, девушки раздеваются.
  • Весна пришла, раскрой ей душу!
  • Весной Купидон всегда бьет в «десятку».
  • Весна-весной, а дождь со снегом по расписанию.

 Читайте также: Красивые стихи о любви и доверии, дружбе и жизни – хорошая возможность взглянуть на мир с другой стороны, ощутить чувства других людей в красивых строках стихов.

Новые прикольные цитаты про весну

Все будет хорошо, помни про это, ведь за холодною зимой идут весна и лето!

Мир становится цветным – это Весна!

С наступлением весны каждая девушка вдруг понимает, что ей нечего надеть.

Весной мужчин волнует не красота женских ног, а просто их наличие.

Отчего-то вдруг стало снова мне не до сна. Может быть — нервное? Оказалось, что просто наступила ВЕСНА!

Птички светят все ярче, солнышко вовсю щебечет…. Короче, пора обострений.

Весна — это не только таяние снега, но и таяние сердец.

Отдайся свету и теплу.

Весна — растворитель зимы.

Девушки весной, как подснежники – еще и снег не весь сошел, а они уж расцвели.

Весна — это, когда хочется чего-то свеженького. Например, свежих отношений.

Звонила Весна! Пьяная… счастливая, с криками и музыкой. Я ее спрашиваю, ты где? А она мне: «Да иду я уже, иду!»

Весна пришла, учится лень, сижу за партой как олень…

Как к нынешней весне относиться? Понять и простить… Она же все-таки женщина!:)

Когда весна долго не приходит, то после февраля наступает феврарт, потом феврель, феврай, феврюль…

Замечательная зима выдалась этой весной!

Весна… Чуть-чуть мешает метр снега…

На календаре весна, на дворе зима, а на душе ожидание лета.

Хочу туфли и стучать каблуками по асфальту!

У меня сегодня весна, воскресенье и мне пофиг, что у всех среда!

Весна… Всего лишь 5 букв, а сколько радости и надежды…

С юмором о весне

Весеннее настроение заставляет улыбаться без особых на то причин даже самого закоренелого скептика и пессимиста. Ну а если плохое настроение все-таки настигло вас, почитайте смешные цитаты и афоризмы про весну – и оно тут же исчезнет.

  • «Не для того придумана весна, чтобы ловить весеннюю простуду».
  • «А что, если весна не наступает из-за тех, кто все еще не выкинул елку?»
  • «В феврале не случайно только 28 дней… Видимо, кто-то очень хотел весну».
  • «Вот март пришел, запели кошки… Я подпеваю им немножко…»
  • «Весна – это такое время года, когда можно чувствовать себя полным идиотом и глупо, беспричинно улыбаться. Причем на вполне законных основаниях».
  • «Весна – это достаточный повод для совершения значительных глупостей безо всяких веских причин».
  • «Весна… Чуть-чуть мешает метр снега…»
  • «Весна… Из-под кровати появляются первые робкие весы».
  • «Весна шагает по планете, а мы опять сидим в инете…»
  • «Помогай весне – ешь снег».
  • «Весну обещали жаркую – не пропустить бы этот день».
  • «Пришла весна и перед женщинами опять встала проблема, во что раздеться».
  • «Весна! Так хочется влюбиться… А муж против».
  • Мороз и солнце – день чудесный!
    Синь неба, иней на лице…
    Ты в январе бы был уместный…
    Но ведь не в марте же в конце!

Грустные весенние статусы

Весна — прекрасное время года, когда можно плакать и притворяться, что это всего лишь аллергия.

Придет весна и ты в полной красе увидишь то, что потерял, но будет поздно…

Без весны мои слезы, застынут как лед, а воздух апреля ещё так далек.

Светит солнышко, пришла весна, только рядом почему-то нет тебя…

В каждом человеке прячется весна, если ты печален, значит, спит она.

Зачем мне новая весна без тебя? Без тебя нет меня…

У меня своя весна… в которой нет тебя!

За окном светит солнышко, на дворе весна… Хочется любви. Светлой, нежной, а не такой, которая приносит только боль и слёзы.

Весна, без твоей красоты будет серой, без любви пустой, а без теплоты холодной…

Заболел и теперь весна – не весна…

Время, увы, лечит.
Лед на душе тает. Мне улетать легче —
Я из другой стаи.
Но распрямить плечи
Хватит тебе силы.
Время не зря лечит.
Это весна, милый.

Она ходит одна по аллее,
Сжигая все мысли-слова,
Она ждёт, пока потеплеет,
И в сердце наступит весна.

Душа весной оттаивает, как земля в парке… И так же как в парке, понимаешь, сколько же в неё нагадили…

Походу меня накрывает эта весна, я скучаю по тем, по кому скучать не должна…

В простуженный город внезапно явилась весна,
Прошла босиком, заглянула в немытые окна,
Спасала любого, кто был безнадёжен и проклят,
Но только меня не спасала. Никто не спасал.

Весну нельзя остановить, даже если твоя собственная жизнь идет наперекосяк.

Цитаты о приближении, ожидании весны «Скоро весна»

 

 

Весна — это всегда романтика. Это новые желания и какое-то приподнятое настроение. Это не просто какое-то число на календаре, а состояние души. Весна развивается с такой же скоростью, что и наша природа. Каждый из нас макает кисть в свою баночку с водой и рисует весну. Каждый свою. Но уверены, что она будет у каждого неповторимо-удивительная.

***

Появилась дрожащим комочком,
Необсохшим цыпленком — весна.
Ариадна Эфрон

***

Ещё белеет одеяло
Пушистых давешних снегов,
Но видим мы весны начало,
Знакомый след её шагов.
Владимир Большаков

***

Ещё дыхание метели
Застыло в сумрачном лесу,
Но капли звонкие капели
Уже сверкают на весу.
Дмитрий Мизгулин

***

Звонила Весна! Счастливая, веселая… Я её спрашиваю: — Ты где?
А она мне: — Да иду я уже… Иду!

***

Весна в самом деле совсем близко!
Они устраивают пейзаж для нее,
Сливовое дерево и луна!
Басё

***

Проснувшись тихо ото сна,
В окошко счастье нежно к нам стучится…
– Вы не узнали? Это я, весна!
Откройте, что-то важное должно случиться!..

***

Приближение весны всегда согревает душу, и не только теплом, но и пробуждением, стремлением всего живого и растительного мира к жизни, гармонии, к красоте.

Жду весны! Так хочется весны – цитаты

***

Я жду весны, в ней есть начало,
Всему начало вопреки,
Как тот кораблик у причала,
Что ждет проснувшейся реки.
Леонид Алексеев

***

Нельзя сказать весне: «Наступи немедленно и длись столько, сколько нужно.” Можно лишь сказать: “Приди, осени меня благодатью надежды и побудь со мной как можно дольше.»
Пауло Коэльо

***

Я в ожидании весны!
И пусть на улице мороз,
А ветки все обнажены,
Вот-вот пройдёт зимы наркоз.
Наталья Шмыгун

***

Весна, поскорей просыпайся,
Пора попрощаться со снегом.
Владимир Котиков

***

Весна! Чего-то хочется… То ли разнообразия до безобразия, то ли безобразия для разнообразия…

Весной даже сапог сапогу шепчет на ушко что-то нежное.
Эмиль Кроткий

Весна – она как женщина

Часто эту прекрасную пору сравнивают с женщиной. А ведь так и есть. Уж очень часто заставляет нас себя ждать эта кокетка-весна. Цитаты о весне и женщинах здесь как нельзя кстати.

«Весна – как настоящая женщина, уверяет всех: «Уже иду!» А сама сидит в халате с мокрой головой и красит ногти».

«Звонила весна. Шумная, счастливая… Я ее спрашиваю: “Ты где?” А она мне: “Да иду я уже, иду!”»

«Как относиться к нынешней весне? Понять и простить. Она же все-таки женщина».

«Весна как девушка хохочет, влюбить в себя мужчину хочет…»

Весна – время обновления и очищения. Она приходит – и будто ластиком стирает всю зимнюю хандру, принося оптимизм и хорошее настроение. Не теряйте способности радоваться жизни в мелочах: первым лучам солнца, пению птиц, звону капели… Это очень важно – замечать и ценить такие вещи.

Помните, что говорил великий Омар Хайям? «В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь. Другой – листвы зеленой вязь, весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое». Пусть из вашего окна всегда будет видно только чистое голубое небо и прекрасный мир под ним!

Мысли великих людей о весне

Цитаты великих людей о весне точны и задевают за живое. Как метко выражают они то, что мы чувствуем в это время года, как переживаем его! Цитаты про весну из книг известных писателей передают самую суть того, что с нами происходит весной.

«Весна – это такое время года, когда очень хорошо начинать что-то новое».

Харуки Мураками

«Весна – это настоящее возрождение, кусочек бессмертия».

«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне».

Генри Дэвид Торо

«День был солнечный и ветреный, такой день, когда можно зайти за угол дома, спрятаться от ветра, прижаться спиной к чуть-чуть согретой солнцем стене и почувствовать всем сердцем радость прихода весны и тепла… Стоять, жмуриться и улыбаться».

Евгений Гришковец

«Вы, конечно, знаете что это такое? Это весенняя лихорадка. Вот как это называется. И если уж вы подхватили ее, вам хочется – вы даже сами не знаете, чего именно, – но так хочется, что просто сердце щемит».

Марк Твен

«Все ново весной! Да и сами весны всегда такие новые – ни одна не похожа на другую, в каждой есть что-то свое, что придает ей особую, неповторимую прелесть».

Люси Мод Монтгомери

«Бывает, что-то не клеится, плохо выходит, и в то же время чувствуешь что-то хорошее. Вспомнишь о хорошем и поймешь: это весна».

Михаил Пришвин

«Весною, когда земля оттает, люди тоже как будто становятся мягче».

Максим Горький

«Весна и на людей влияет. Разгибает спины тех, кто опустил плечи. Разглаживает морщины на лицах. Заставляет вдохнуть поглубже воздух, пьянящий до головокружения».

Альберт Лиханов

«Между тем пришла весна, прекрасная, дружная, без ожидания и обманов весны, одна из тех редких весен, которым вместе радуются растения, животные и люди».

«Весна – время планов и предположений».

Лев Толстой

«Нельзя сказать весне: “Наступи немедленно и длись столько, сколько нужно”. Можно лишь сказать: “Приди, осени меня благодатью надежды и побудь со мной как можно дольше”».

Пауло Коэльо

«Тюльпаны и нарциссы – оранжево-золотистая буря весны».

Эрих Мария Ремарк

Красивые короткие цитаты про весну принадлежат перу многих знаменитых и мудрых людей, но особенно прекрасны слова поэтов. Их хочется перечитывать вновь и вновь.

Как первый луч весенний ярок!
Какие в нем нисходят сны!
Как ты пленителен,
Подарок воспламеняющей весны!

Афанасий Фет

О, весна без конца и без краю –
Без конца и без краю мечта!

Александр Блок

«Нет, хватит, без весны я не могу!»

Владимир Высоцкий

«О, как трудно учиться в апреле!»

Марина Цветаева

«Весной мы пьем беспечно на ходу прекрасное из полного ковша…»

Джон Китс

Как поднять настроение весной?

15:13 14 марта 2018 г.

Но то, что весна как-то влияет на нас и у многих людей проявляются всяческие сезонные обострения болезней и иногда ухудшается настроение, очень даже реальны.
Несколько советов, чтобы улучшить весеннее настроение:
1. Лучшим способом создания позитивного настроения является ведение активного образа жизни. Это может быть занятие спортом, катание на велосипеде или просто пешая прогулка. В любом случае это пойдет вам только на пользу.
2. Правильное питания. Весной у каждого из нас может быть дефицит витаминов и питательных веществ. Поэтому не стоит забывать о том, что и когда вы едите. Ведь пища может влиять и на настроение тоже.
3. Одевайте вещи ярких и теплых оттенков. Пришла весна и как никогда хочется добавить в свою жизнь и гардероб цветов. Поэтому, лучше надевайте вещи красного, желтого, зеленого, розового и других ярких оттенков. Не стоит, чтобы серые вещи делали таким и ваше настроение.
4. Начинайте свой день с улыбки, это не только поднимет вам настроение, но и задаст тон на весь день. А еще лучше пожелать самому себе утром удачного дня и уверить себя, что сегодня все получится и ничего вам не испортит настроение.
5. Добрые дела — источник положительной энергии. Именно так, ведь вы не только поможете другому, но и сами получите заряд положительных эмоций и улучшите свое настроение.
6. Генеральные уборки. После такой долгой и холодной зимы стоит не только заняться собой, но и своим домом, чтобы встретить весну по-новому и с новыми силами, и конечно же, только с хорошим настроением.
7. Больше творчества. Весна — это прилив новых сил, поэтому попробуй что-то новое. Начни рисовать картины или делать оригами, вышивать или делать украшения своими руками. На самом деле вариантов множество, поэтому разнообразить свою жизнь и повседневные дела есть чем. Стоит только захотеть и все получится!
8. Начинай свой день с зарядки и с хорошей музыкой. Это поможет тебе быстрее проснуться, улучшит настроение и сделает тебя бодрым на весь день. Можно насладиться природой, прокатившись на велосипеде.

В случае возникновения поломки, стоит обратиться за помощью к специалистам на сайте http://ремонт-велосипедов.москва/настройка-и-то-велосипеда/ (Веломастер — Дмитрий Аркадьевич +7 (499) 755-71-23 http://ремонт-велосипедов.москва г. Москва 2-й Нагатинский пр., 6, стр. 2.

9. Не забывайте о приятных мелочах. Ведь ежедневно с нами множество всего случается, но человек часто обращает внимание больше на неприятные моменты. Поэтому, чтобы оставаться в хорошем настроении обращайте внимание на хорошие и приятные мелочи. Это может быть что угодно, начиная от утреннего пения птиц и заканчивая красивым закатом солнца. Ведь наша жизнь и состоит из таких моментов.
10. Встречайте весну с родными и друзьями. Лучшей причиной для хорошего настроения является вечер с семьей или прогулка в компании лучших друзей. Поэтому не печальтесь наедине.
Как видим настроение поднять очень просто, стоит только самому этого захотеть и не забывать, что жизнь едет и не стоит тратить его на плохое настроение. Тем более пришла весна!

Настроение весной

Клод Моне. Весна сквозь ветки

Настроение весной переменчиво, как и погода в это время. Весна чаще ассоциируется с ожиданием счастья и любви, началом, расцветом, надеждой, в каком бы возрасте  ее ни встречать. Тогда с удовольствием  наблюдаешь, как весна перемогает стужу и преодолевает  тяжесть рождения «великодушного марта» из умирающего февраля.

Если смотреть только на природу, не внося в нее тревог и переживаний, присущих человеческой жизни, весна – это, конечно, всегда радость. И невозможно не восхищаться весенней поэзией  Федора Тютчева,  Афанасия Фета и Алексея Плещеева.

Они еще  не знали ни щемящей тоски по Родине,  ни изгнаний, ни других испытаний, выпавших уже другому поколению русских поэтов, воспринимавших весну иначе. В  поэзии золотого века гораздо больше света, тепла, настроения весны, начала жизни, торжественной радости ожиданий и детской непосредственности восприятия.

Исключением был, пожалуй, только Александр Сергеевич, не любивший все, что «ликует и блестит». Но у Александра Блока, Велимира Хлебникова, Дмитрия Мережковского, Ивана Бунина и Сергея Есенина весна еще наполнена солнцем, красотой молодости, любви и настоящего счастья. Потом этот свет постепенно уходит не только из жизни, но из их поэзии. Но пока:

Клод Моне. Весна

О, весна без конца и без краю —
Без конца и без краю мечта!
Узнаю тебя, жизнь! Принимаю!
И приветствую звоном щита!

Принимаю тебя, неудача,
И удача, тебе мой привет!
В заколдованной области плача,
В тайне смеха — позорного нет!

Принимаю бессонные споры,
Утро в завесах темных окна,
Чтоб мои воспаленные взоры
Раздражала, пьянила весна!

Принимаю пустынные веси!
И колодцы земных городов!
Осветленный простор поднебесий
И томления рабьих трудов!

И встречаю тебя у порога —
С буйным ветром в змеиных кудрях,
С неразгаданным именем бога
На холодных и сжатых губах…

Перед этой враждующей встречей
Никогда я не брошу щита…
Никогда не откроешь ты плечи…
Но над нами — хмельная мечта!

И смотрю, и вражду измеряю,
Ненавидя, кляня и любя:
За мученья, за гибель — я знаю —
Все равно: принимаю тебя!
24 Октября 1907 года

(А.Блок. Весенняя гроза)

Кустодиев Б. М. Весна. 1921

***

Велимир Хлебников
Весны пословицы и скороговорки
По книгам зимним проползли.
Глазами синими увидел зоркий
Записки стыдесной земли.
Сквозь полет золотистого мячика
Прямо в сеть тополевых тенет
В эти дни золотая мать-мачеха
Золотой черепашкой ползет.

Но есть стихи о весне, в которых надежда на лучшее круто приправлена горечью и тоской, как у Игоря Северянина, Марины Цветаевой или Анны Ахматовой. В их поэзии времен изгнания и гонений краски совсем иные, а  надежда похожа на несбыточный сон, но и его достаточно, чтобы, проснувшись, ощутить тепло от встречи, словно она случилась наяву. Так мать, потерявшая сына, увидев его во сне, просыпается с радостью, как будто встреча действительно состоялась.

Игорь Северянин
И будет вскоре весенний день,
И мы поедем домой, в Россию…
Ты шляпу шелковую надень:
Ты в ней особенно красива…
И будет праздник… большой, большой,
Каких и не было, пожалуй,
С тех пор, как создан весь шар земной,
Такой смешной и обветшалый…
И ты прошепчешь: «Мы не во сне?..»
Тебя со смехом ущипну я
И зарыдаю, молясь весне
И землю русскую целуя!

***

Дмитрий Спирос. Весна

Владислав Ходасевич
Март
Размякло, и раскисло, и размокло.
От сырости так тяжело вздохнуть.
Мы в тротуары смотримся, как в стекла,
Мы смотрим в небо — в небе дождь и муть…
Не чудно ли? В затоптанном и низком
Свой горний лик мы нынче обрели,
А там, на небе, близком, слишком близком,
Всё только то, что есть и у земли.

Марина Цветаева  называла весну страшной и грешной приманкой жизни, обещающей, но никогда не оправдывающей надежд. Жизнь, на самом деле, говорит «Никогда больше» (Nimmer mehr) и «Nevemore» слышит  не только Эдгар По.

— «Herr Володя, глядите в тетрадь!»
— «Ты опять не читаешь, обманщик?
Погоди, не посмеет играть
Nimmer mehr этот гадкий шарманщик!»
***

Не уходит шарманщик слепой,
Легким ветром колеблется штора,
И сменяется: «Пой, птичка, пой»
Дерзким вызовом Тореадора.

Fraulein плачет: волнует игра!
Водит мальчик пером по бювару.
— «Не грусти, lieber Junge . — пора
Нам гулять по Тверскому бульвару.

Ты тетрадки и книжечки спрячь!»
— «Я конфет попрошу у Алеши!
Fraulein Else, где черненький мяч?
Где мои, Fraulein Else, калоши?»

Не осилить тоске леденца!
О великая жизни приманка!
На дворе без надежд, без конца
Заунывно играет шарманка.
(М.Цветаева, Шарманка весной, отрывок)

Чернышев А.Ф. Шарманщик

И еще одна трагическая страница весны, которая нашла свою память в стихах многих поэтов, в том числе и в поэзии  Анны Ахматовой, Это День Победы. И здесь не надо никому объяснять, какой ценой была оплачена весна 1945.

И в День Победы, нежный и туманный,
Когда заря, как зарево, красна,
Вдовою у могилы безымянной
Хлопочет запоздалая весна.
Она с колен подняться не спешит,
Дохнет на почку, и траву погладит,
И бабочку с плеча на землю ссадит,
И первый одуванчик распушит.
(1945. Анна Ахматова. Памяти друга)

Да, настроение весной бывает разное….

Тина Гай

Цитаты про весну

Весна – не просто одно из времен года, это новая жизнь. Волшебная пора, когда оживает природа, греет ласковое солнце, поют радостно птицы на ветках, все вокруг зеленеет, цветет, благоухает. Время прекрасного настроения, улыбок, счастья, любви. Каждому хочется поделиться своими положительными эмоциями с близкими. Человек спешит рассказать всему миру о переполняющих сердце чувствах. Поэтому красивые и необычные цитаты про весну невероятно востребованы.

Их пишут в социальных сетях, устанавливают в качестве статуса в инстаграм, viber, whatsapp. Ведь молчать о чуде просто невозможно. Высказывания о весне помогают точно и интересно передать о том, что происходит в этот сезон у нас в душе. Всего несколько строк — и о вашем позитивном настрое узнают все вокруг.

Живи, сохраняя покой. Придет весна, и цветы распустятся сами.
Китайская пословица

Весна – это такое время года, когда очень хорошо начинать что-то новое.
Харуки Мураками

Планы на год составляй весной, планы на день — утром.
Китайская пословица

Весною, когда земля оттает, люди тоже как будто становятся мягче.
М. Горький

Бывает, что-то не клеится, плохо выходит, и в то же время чувствуешь что-то хорошее. Вспомнишь о хорошем и поймешь: это весна.Михаил Пришвин

Весна необыкновенно восхитительна. Она дарит нам самые яркие краски и становится предметом вдохновения. Вряд ли найдется хотя бы один автор, не затронувший в своих произведениях эту тему. Так много сказано о ней в стихах и в прозе, спеты песни, собраны оригинальные цитаты из книг.

Кто может передать весеннюю красоту лучше русских поэтов и писателей? Ими написаны самые великолепные фразы про весну давно ставшие известными и любимыми всеми. Они очень точно раскрывают всю прелесть солнечного времени года, а литературный язык превращает цитаты великих людей и мысли классиков в шедевры, которые хочется читать и пересказывать друг другу.

Прелесть весны познается только зимою, и, сидя у печки, сочиняешь самые лучшие майские песни…
Г.Гейне

Нельзя сказать весне: «Наступи немедленно и длись столько, сколько нужно». Можно лишь сказать: «Приди, осени меня благодатью надежды и побудь со мной как можно дольше».
Пауло Коэльо. Одиннадцать минут

Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.
Генри Дэвид Торо

Весна – она как женщина. “Просто долго красится, подбирает красивый наряд.” А как придёт, так своим присутствием сделает хотя бы одного человека чуточку счастливее.

Весна и любовь — неотделимые друг от друга понятия. Они как две сестрички или подружки всегда идут рядом, пробуждая в сердце людей трепетные чувства. Новые встречи, признания, секреты и тайны. Это время очарования, вдохновения, счастливых отношений. Оно кружит голову, толкает на самые необычные поступки, помогает любить, творить и становиться счастливыми.

Красивые фразы о весне и любви позволяют рассказать всему миру о переполняющих душу положительных эмоциях и самом прекрасном в мире чувстве, от которого просто вырастают крылья за спиной и начинаешь ощущать себя способным на все.

Тюльпаны и нарциссы – оранжево-золотистая буря весны.
Эрих Мария Ремарк

Каждую зиму я удивляюсь, как можно жить не в городе, и каждую весну начинаю это понимать.
Пол Палмер

Весна – растворитель зимы.
Людовик Ежи Керн

Говорят, одна ласточка не делает весны; но неужели от того, что одна ласточка не делает весны, не лететь той ласточке, которая уже чувствует весну, а дожидаться. Так дожидаться надо тогда и всякой почке и травке, и весны не будет.
Лев Толстой

Весенняя пора – это всегда позитив и веселье. Разве можно быть мрачным, когда за окном поют птицы, распускаются почки, пробивается зеленая травка? Один взгляд на поляны одуванчиков, маков, тюльпанов способен улучшить даже самое плохое настроение.

Так хочется веселиться, гулять, шутить. Прикольные цитаты и короткие фразы про весну как нельзя лучше в таких ситуациях способны выразить и раскрыть весь тот позитив, который желаешь передать другим. Шуточное выражение с ноткой юмора — отличная возможность поделиться своей радостью с окружающими.

Не любить теплые деньки просто невозможно. Они таят в себе так много нового, интересного и дарят светлые надежды. Весной цитаты актуальны и востребованы на каждой минуте захватывающей жизни. Утром – когда всходит солнышко, освещая цветущие деревья, днем, при взгляде на возвращающихся на родину птиц, вечером, после наступления романтического времени для свиданий.

Ни один сезон не может похвастаться таким огромным количеством чудесных изречений, цитат, статусов со смыслом, как весна. Хотя об осени, зиме и лете написано немало, но все-таки она превзошла их в сотни раз.

Афоризмы про весну многообразны, восхитительны, необычны. Прочитав, хочется не просто записать или запомнить про весну красивые мысли, но и обязательно передать остальным.

Преподнесите друзьям маленький сюрприз, разослав им понравившиеся вам цитаты о весне. И вы услышите от них сотни раз: «Спасибо за прекрасное настроение».

*при копировании материала ссылка на источник www.mirpozitiva.ru обязательна

Как весной достичь хорошего настроения |

Стоит весной уделить внимание нашему настроению. Душа не менее тела нуждается в постоянном уходе и внимании. Ведь хочется чтобы яркое солнце, оттепель и всеобщее оживление отразилось и на ней, вопреки авитаминозу и межсезонной депрессии.

Как поддержать хорошее настроение и вселить в себя весенний оптимизм:

  •  Отведите несколько минут в день для того, чтобы подумать о приятных событиях, ждущих вас сегодня, завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и в следующем году, вместо того, чтобы беспокоиться о неприятностях, которые могут с вами случиться.
  • Чаще бывайте на свежем воздухе, особенно, если погода позволяет. Конечно, когда мы добираемся на общественном транспорте с работы домой, то дышим свежим воздухом. Этого мало. Нужна непринужденная прогулка, которая станет для снять напряжение за весь прошедший день.
  • Чтобы воскресить весну в нашем сердце, нужно стать ближе к природе. Ничто так активно не поднимает настроение, как живые цветы в вазе нашего дома. В этом вопросе – мы сами для себя эксперты. Нужно всего лишь вспомнить, какие же цветочные композиция заставляют биться сердце учащенней.

А теперь несколько советов психологов:

  • Поэтому утро положительно настроенного человека начинается с активной дыхательной гимнастики. Она улучшает обеспечение организма кислородом, активизирует кровообращение, укрепляет тело и душу. Встаньте у открытой форточки и с минуту глубоко подышите. Выдохните негативные эмоции!
  • В течение дня время от времени делайте паузы для того, чтобы сосредоточиться. На несколько минут отрешитесь от суеты, поразмышляйте о том, что для вас важно, настройте себя снова на свою цель.
  • Почти все перепады настроения вызваны какими-то толчками, которые чаще всего вполне очевидны. Иногда такие причины оказываются косвенными, скрытыми. Определите, что влияет на вас, и тогда эти влияния отчасти потеряют свою силу.
  • Попытайтесь выяснить, что поднимает у вас настроение. Украсьте свои будни, они длятся дольше, чем воскресенье, они отнимают у вас больше времени, а время — это то, из чего и состоит наша жизнь.
  • Пытайтесь избавиться от неприятных мыслей перед сном, потому что в противном случае они будут роиться у вас в подсознании всю ночь. Умение отбрасывать мысли, вызывающие ненужные сожаления, чувство вины или обиды, зависти или злости может изрядно облегчить вам жизнь.

Как вы поднимаете себе настроение?

Еще по теме:

Ухаживаем за лицом и руками в весенний период

Дом. Создаем хорошее настроение сами!

 

определения весеннего настроения | Английский словарь для учащихся

Spring

( пружин множественное число и 3-й человек подарок ) ( пружин настоящего причастия ) ( SPRANG Прошедшее время ) ( SPRUNG Прошедшее участие )

1       n-var   Весна – это сезон между зимой и летом, когда погода становится теплее и растения снова начинают расти.
Мы снова встретились весной 1977 года.     

2       n-count   Пружина представляет собой спираль из проволоки, которая возвращается к своей первоначальной форме после нажатия или вытягивания.
Сломаны обе пружины топливного насоса.

3       n-count   Источник – это место, где вода выходит из-под земли. Это также вода, которая исходит из этого места.
usu pl  
К северу находятся горячие источники Баньяс-де-Сант-Лоан.

4       глагол   Когда человек или животное прыгает, они внезапно или быстро прыгают вверх или вперед.
Он вскочил на ноги, схватил ключи с кофейного столика…      В приготов  
Отбросив простыню, он вскочил с кровати…      В приготов  
Лев взревел один раз и прыгнул. В  

5       глагол   Если что-то прыгает в определенном направлении, оно движется внезапно и быстро.
К сожалению, когда крышка багажника открылась, он был пуст. В прил.

6       глагол   Если одно вытекает из другого, то оно является его результатом. (=основа)  
Искусство Эфиопии восходит к ее раннехристианскому, а также к мусульманскому наследию…      V from n  

7       глагол   Если лодка или контейнер дают течь, вода или другая жидкость начинает поступать или выходить через трещину.
Корпус яхты дал течь. В п  

8       глагол   Если вы сообщаете кому-то новости или сюрприз, вы сообщаете им то, что они не ожидали услышать, не предупреждая их.
Макларен подкинул ему новую идею. В н на н

9   
  → прийти на ум  
  → разум   возникать      фразовый глагол   Если что-то возникает, оно внезапно появляется или начинает существовать.
По всей стране возникали новые театры и центры искусств. ВП

весенний цыпленок        ( весенний цыпленок    множественное число   ) Если вы говорите, что кто-то не весенний цыпленок, вы говорите, что он не молод.
ЮМОРНЫЙ  
весенний цыпленок    фраза  usu v-link PHR  
В свои 85 лет он уже не весенний цыпленок, но Генри Кук занят как никогда.

Spring-Clean ( Spring-Cleans 3-й человек нынешний ) ( Spring-Cleaning настоящего причастия ) ( Spring-Cleaned Прошедшее время и прошедшее участие ) Когда вы весеннее чистите дом , вы тщательно чистите все в нем. verb  
В наши дни почти так же просто покрасить свои комнаты, как и провести генеральную уборку. В п  

зеленый лук        ( зеленый лук    во множественном числе   ) Зеленый лук — это маленькие луковицы с длинными зелеными листьями.Их часто едят сырыми в салатах.
  (BRIT)      n-var   usu pl  
по утрам, используйте зеленый лук     

спринг-ролл        ( спринг-роллы    множественное число   ) Спринг-ролл — это китайское блюдо, состоящее из небольшого рулета из тонкого теста с начинкой из овощей и иногда мяса, а затем обжаренного. n-количество

весенний прилив        ( весенний прилив    множественное число   ) Весенний прилив – это необычно высокий прилив, который происходит во время новолуния или полнолуния. n-количество

7 способов, которыми весна влияет на ваше настроение

Как однажды написал Эрнест Хемингуэй: «Когда пришла весна, даже фальшивая весна, не было никаких проблем, кроме того, где быть самым счастливым».

Помимо того, что Хемингуэй является мастером слова, он также имеет преимущество в том, что он прав в отношении эффекта времени года: весенняя лихорадка, вероятно, реальна. Если вы заметили что-то лишнее в своем шаге из-за погоды, это не случайно. Теплые дни напрямую влияют на ваше настроение и поведение.

Ниже приведены лишь некоторые примеры того, как высокие температуры влияют на ваше настроение:

1. Пребывание на солнце связано с повышением настроения…

Peathee Inc через Getty Images

Золотой стандарт в этом вопросе — это исследование Мичиганского университета 2004 года, в ходе которого было установлено, что люди, которые провели не менее 30 минут на улице в хорошую погоду — либо отправившись в поездку в более теплые страны в зимние месяцы, либо воспользовавшись новым теплым весенним днем ​​в парке — имели более счастливое настроение. .И в подтверждение исследования, исследование UM 2014 года показало, что пребывание на свежем воздухе может привести к улучшению мышления и снижению стресса.

Но если вы все еще застряли в тундре, не волнуйтесь слишком сильно. Келли Рохан, профессор психиатрии в Университете Вермонта, отмечает, что погода бледнеет по сравнению с другими средствами смягчения стресса, такими как ослабление отношений или давление на работе. В то время как более теплая погода не значительно меняет мировоззрение, исследования подтверждают идею о том, что хорошая погода оказывает положительное психологическое влияние на население в целом, сказала она HuffPost.

2. …Но летом может быть и по-другому.

Маркус Бернхард через Getty Images

Связь между погодой и настроением положительная, до определенного момента. Первоначальные исследователи из Мичиганского университета также отметили, что позитивный настрой увядает в особенно жаркую погоду — идея, которая также подтверждается другими исследованиями, проведенными в области изменения климата и настроения.

Несмотря на то, что лето приносит более солнечные дни и более яркие цвета, люди подвергаются большему риску теплового удара и обезвоживания в теплые месяцы, сказал HuffPost Брент Солвасон, клинический адъюнкт-профессор психиатрии и поведенческих наук Стэнфордского университета.

«Ощущение дискомфорта явно ощущается из-за гнетущей жары», — сказал он. И обезвоживание, и тепловой удар могут повлиять на настроение или поведение и, в худшем случае, могут повредить мозг.

3. Обычно вы счастливее, когда дни длиннее.

Алистер Берг через Getty Images. — но у него есть одно положительное преимущество: больше солнечного света.

«Люди просто чувствуют себя лучше, когда дни длиннее и когда больше солнечного света», — сказал Рохан. «Зимняя разновидность сезонного аффективного расстройства (САР) в основном связана с продолжительностью дня. Так что, несмотря на то, что весна в этом году была немного медленной… дни все еще длинные. Эти дополнительные часы солнечного света имеют большое значение».

4. Однако некоторые люди более восприимчивы к САР летом.

Эри Морита через Getty Images

Хотя это гораздо менее распространено, чем зимний вариант САР, некоторые люди страдают от весеннего и летнего САР.Солвасон отмечает, что диагностика и лечение этого расстройства могут быть сложными, главным образом потому, что проведение исследований этого конкретного типа депрессии является более сложной задачей.

Эксперты предполагают, что САР в более теплую погоду усугубляется чрезмерной жарой и влажностью, сказал Рохан. «Эти триггеры действительно отличаются от зимних, которые обычно вызываются недостатком света и короткими днями», — объяснила она. «На самом деле мы говорим о нескольких людях, а не о зимних SAD, к которым люди могут относиться на каком-то уровне, но это действительно случается.”

5. Жара может испортить вам настроение.

Кельвин Мюррей через Getty Images

Согласно журналу Scientific American, также существует сезонная связь с увеличением зачатия человека. В Европе в марте наблюдается увеличение рождаемости на 10 процентов выше среднего, а это означает, что дети были зачаты примерно в июне. Исследования также показывают, что уровень мужского тестостерона и женских гормонов, связанных с овуляцией, в июне превысил средний уровень, сообщается в публикации.

6. Весной вы можете больше заниматься спортом.

Коллекция Смита через Getty Images

Что может быть лучше, чем заниматься спортом на свежем воздухе? По мнению экспертов из Университета Северной Каролины, «весенняя лихорадка» кажется реальным явлением, и один из способов, которым люди предаются этому, — это более активный образ жизни. Упражнения могут привести к повышению уровня эндорфинов — того самого химического вещества, которое вызывает хорошее самочувствие и которое может появиться в теплой погоде.

7.Теплая погода может сделать вас более изобретательным.

Кохей Хара через Getty Images

Исследование Мичиганского университета также показало, что пребывание на открытом воздухе в приятном климате может улучшить память и расширить когнитивный стиль, что связано с более творческими мыслями.

«Нахождение на улице в хорошую погоду действительно дает возможность перезагрузить ваше мышление», — сказал Мэтью Келлер, один из авторов исследования, когда исследование было опубликовано. «Все думают, что погода влияет на настроение, но самая большая проверка этой теории….. не нашли взаимосвязи, поэтому мы вернулись и обнаружили две важные переменные: сколько времени вы проводите на улице и какое сейчас время года. Если вы переходите от зимы к весне и проводите достаточно времени на улице, изменения заметны».

Предыдущая версия этой статьи была опубликована в апреле 2015 года.

5 способов поднять себе весеннее настроение в этом сезоне

Хотя зимой люди обычно чувствуют себя наиболее меланхолично, весна также может быть временем, когда вы чувствовать себя немотивированным или истощенным.Если вы чувствуете, что все вокруг вас слишком сложно, просто расслабьтесь на секунду и сделайте одну из этих пяти вещей. Вы обнаружите, что если вы потратите немного времени в течение дня, это может значительно улучшить ваше настроение.

1. Составьте весенний плейлист

Всегда приятно обновить свою музыку, чтобы она соответствовала духу сезона. Некоторые из моих любимых весенних тонизирующих ароматов — это Celeste от Ezra Vine, Chocolate от The 1975 или почти что угодно от Sara Bareilles.Если вы не в настроении создавать оригинальные плейлисты, в Spotify всегда есть готовые плейлисты.

2. Создавайте весенние рецепты

Для меня создание новых рецептов всегда поднимает настроение. Это особенно весело весной, потому что все ингредиенты такие свежие, хрустящие и привлекательные. Некоторые интересные идеи — это свежая пицца, паста 3 P (панчетта, горошек, пармезан) или даже фруктовый коктейль из свежих фруктов.

3. Путешествие

Погода идеальная, температура в школе низкая, и определенно пора посмотреть мир. Вылезай из своей скорлупы и отправляйся туда, куда ты всегда хотел! Если вы еще не можете отправиться в это особенное место, вы можете начать планировать поездку, чтобы по-настоящему взволноваться.

4.Проводите время на улице

Это прекрасное время года для прогулок на свежем воздухе. Будь то легкая утренняя прогулка, прогулка по окрестностям или даже отдых на свежем воздухе, времяпрепровождение на свежем воздухе — отличный способ хорошо провести время.

5. Используйте журнал

Ведение дневника — это не только прекрасный способ выразить себя, но и хороший способ записывать интересные вещи на предстоящий сезон.Написание дневника может по-настоящему воодушевить вас тем, что вас ждет, и всегда снимет с ваших плеч некоторую ношу.

Существует множество способов провести невероятный сезон, но, начиная с этих пяти, вы создадите основу для здоровой и продуктивной весны.

Весеннее настроение

Durch die Auslieferung des Films MAGICIANS und den Erhalt

[…]

von Anzahlungen fr die

[…] Auslieferung v O N H U NT ING Party (A K A Весна B R E A K IN B O SN IA), штамп [..]

им Wesentlichen im Vierten

[…]

Quartal des laufenden Geschftsjahres stattfinden soll, konnten die Schulden aus Kreditaufnahmenhingen reduziert werden.

internationalmedia.de

3 Через сдачу фильма МАГИИ и получение пуха

[…]

платежи за доставку

[…] Hunt в G Par TY (A KA Spring BR EA KI N BOS NI A), T HA T — M AI NLY предполагаемый […]

будет в четвертом квартале

[…]

текущего финансового года, обязательства по займам могут быть уменьшены.

internationalmedia.de

Анфанг Май презентертен

[…] Swarovski und daniel Swarovski paris unter dem mo tt o « » в настроении для I C E « Ihre Kollektionen Fuer Herbst / Winter 05/06: […]

http://www.fashionnetwork.at/dia/index.py?current_show=SWAROVSKI_MQ06.

[…]

Mitte Mai wurde auch der Jahreskatalog des Dorotheum Juweliers vorgestellt fuer den auch Sandra Pires Стенд модели: http://www.fashionnetwork.at/dia/index.py?current_show=DOROTHEUM_PALAIS. Und im Mai hat auch wieder der Lifeball im Rathaus stattgefunden und das diesmal bei absolut perfektem Wetter: http://www.fashionnetwork.at/dia/index.py?current_show=LIFEBALL_2005.

fashionnetwork.at

На выставке b в начале мая Swarovski и Daniel Swarovski Paris представили свои коллекции na me d «In th e Настроение для […]

Ice» на осень/зиму

[…]

06.05: http://www.fashionnetwork.at/dia/index.py?current_show=SWAROVSKI_MQ06. Примерно в середине мая был представлен каталог ювелира Dorotheum с участием также певицы Сандры Пирес: http://www.fashionnetwork.at/dia/index.py?current_show=DOROTHEUM_PALAIS. А в мае Lifeball снова прошел в ратуше Вены, и в этом году погода была просто идеальной: http://www.fashionnetwork.at/dia/index.py?current_show=LIFEBALL_2005.

fashionnetwork.at

Ashes of Time Redux, ist eine neu geschnittenen Fassung des preisgekrnten

[…]

Эпос боевых искусств Дунг Че Сай Дук фон

[…] Wong Kar-W ai ( В настроении для L o ve , Happy […]

Вместе, 2046), dem Avantgarde-Regisseur

[…]

в Гонконге, der Auf den diesjhrigen Filmfestspielen in Cannes den Erffnungsbeitrag lieferte.

splendidmedien.de

Ashes of Time Redux — переработанная версия набора

. […]

отмеченный наградами эпос о боевых искусствах Дунг Че Сай Дук

[…] W на G KAR -WA I ( I ( в TH E MUST для LOV E, Happy […]

Вместе, 2046), режиссер-авангардист

[…]

из Гонконга, который представил фильм открытия Каннского кинофестиваля в этом году.

splendidmedien.de

Die Vernderung der Bilanzstruktur der Internationalmedia Gruppe zum 30. Juni 2007 ist im Wesentlichen durch die Rckzahlung des Darlehens fr den Film

[…]

ПОДОЗРИТЕЛЬНЫЙ НОЛЬ, штамп

[…] Productionen der Proj EK T H H U NT ING Party (A K A Spring B [ R E A K IN B O SN 900…]

и останавливающая сила, как

[…]

die vollstndige Platzierung der Optionsanleihe 2006/2011 geprgt.

internationalmedia.de

На изменение структуры бухгалтерского баланса по состоянию на 30 июня 2007 г. в основном повлияло погашение производственного кредита на фильм

[…]

SUSPECT ZERO, производство

[…] P RO JECTS Hunti N G PAR TY (AK (AK ) Весна B REA K в BOS NIA), M АГИЦИАНТЫ […]

и останавливающая сила, как

[…]

, а также полное размещение опциона на облигации 2006/2011.

internationalmedia.de

Ebenfalls reduziert werden konnten die Schulden aus

[…]

Kreditaufnahmen durch die

[…] Vereinnahmung Von Anzahlungen FR Die Auslieferung V O H U NT NG Party (A K A Spring B R E A K IN B O

).

internationalmedia.de

Обязательства по займам также были

[…] Уменьшены B Y Screming D Y UW N Платежи за доставку Hunti NG PAR TY ( AK пружина B REA K в B OS НИА ) .

internationalmedia.de

Unter der Regie des Franzosen Gilles Bourdos stehen fr die Adaptation des franzsischen Bestsellers Ein Engel im Winter (Et aprs) seit 2.Джуни Ауэрдем Эванджелин

[…]

Lilly (Lost) и Romain Duris (L’Auberge Espagnole) vor der Kamera des Taiwanesen

[…] Mark Lee Pin-B в г ( В настроении для L или и ).

akkordfilm.de

В экранизации бестселлера французского режиссера Жиля Бурдо «

» также снимались канадская актриса Эванджелин Лилли («Остаться в живых») и французский актер Ромен Дюрис. […]

(L’Auberge Espagnole) перед камерой известного тайваньского DP Mark

. […] Lee P в -Bin г (In the Mood f или Lo ve ) с […]

2 июня.

akkordfilm.de

Отличительные особенности медленного блюза, критерия блюз-рока, и

[…]

auch ihre auf akustischer Gitarre und Traditionaleller Spielweise

[…] Aufgebaute версия V O N N в настроении « » m AC HT Richtig Freude.

Global-Mojo.com

Она столь же убедительно исполняет утонченный медленный блюз

[…]

как рэп-блюз-рок, а также ее

[…] versio n In Th e Mood», pla ye d in t ra ditional […]

и на акустической гитаре доставляет истинное удовольствие.

global-mojo.com

Zoniert wird der grooraum durch ein eigens fr diesen misteauftritt entwickeltes ranuumteilers te м W A LL «, DAS Die Einzelnen Bereiche Optisch und Akustisch Abschirmt.

Gesika.com

Пространство разделено на зоны перегородкой sys te m, известной как s «стеной настроения», которую мы разработали специально для этой выставки и которая защищает отдельные зоны как оптически, так и акустически.

gesika.com

Teilweise kompensiert wurde dieser reduzierende Effekt

[…]

вместо Erhhung des

[…] ProduktionsDarlehens F R U NT ING Party (A K A Spring B R [E A K IN B O SN IA) aufgrund des vorangeschrittenen…]

Fertigstellungsgrads.

internationalmedia.de

Этот уменьшающий эффект был частично компенсирован

[…] EXT EA SE в BA NK кредиты, используемые для Hunti NG часть Y ( aka весна Bre AK в BOS NI A) […]

до следующей степени готовности.

ИнтернэшнлМедиа.де

1 Elegant mehr Stauraum schaffen: Mit den MultiMatic II-Systemelementen aus Eiche und Aluminium, штамп в штампе 4 см, полностью интегрированный. 2 Die absolut rutschfesten SieMatic GripDeck-Bden wurden nach dem Vorbild von Schiffsbden entwickelt. 3 MaticMotion, der erste Griff zum Bedienen: Auf Knopfdruck fahren die Auszge sanft heraus. 4 Integriertes Design auf der ganzen Линии построения типичных силуэтов SieMatic S1: Das SmartBoard, die Nische und der abgeschrgte Abschluss der Arbeitsflche STecken voller Funktionen.5 Sorgen Sie immer fr die richtige Stimmung: Dank der modernen

[…]

LED-Technik lsst sich

[…] DER FARBTON D E S S Настроение L L I CH TS, DAS Die Vernglaste Nische Ausleuchtet, Индивидуальные. 6 Типишек DesignMerkMal Sowohl IM Nischenbereich ALS Auch Bei Insellsu NG E N IST D I E Leichte Schrge […]

функциональных каналов.

siematic.se

1 Элементы системы MultiMatic II из дуба и алюминия точно интегрированы в дверцу толщиной 4 см. 2 Абсолютно нескользящая поверхность GripDeck для кухни, вдохновленная палубой парусной яхты. 3 MaticMotion: первая в мире кухонная ручка с кнопкой. 4 Полностью интегрированная конструкция делает отличительный силуэт SieMatic S1: SmartBoard, задняя стенка и наклонная столешница полны функций.5

[…]

Правильный свет создает правильное настроение:

[…] Благодаря современной светодиодной технике вы можете выбрать цвет освещения ниши. 6 Элегантно наклоненный Funct io ns-Ch ane l — это a un и знак Space .

siematic.se

Die UMSATZERLSE F R H U NT ING Party (A K A Spring B R E A K IN B O SN IA) werden […]

erstmals im vierten Quartal 2007 realisiert werden,

[…]

da der Film in diesem Zeitraum in den weentlichen Territorien verffentlicht wird.

internationalmedia.de

Доход за THE HUNT IN G PA RTY (a ka SPRING BR EA K IN BOSN

006 00003 […]

будет реализован в четвертом квартале 2007 года как

. […] В этот период на основных территориях будет выпущено

фильма.

internationalmedia.de

Der Rckgang der Umsatzerlse begrndet sich vor allem darin, dass im Gegensatz zum Vorjahr nur die in Bezug auf das

[…]

Бюджетная лента Sehr kleinen Filme

[…] Magicians U N D H U NT ING Party (A K A Spring B R E A K IN B O SN IA) […]

бзв. Верффентлихт

[…]

werden konnten und demgegenber im Vorjahr diesbezglich BASIC INSTINCT 2 steht.

internationalmedia.de

Снижение выручки по сравнению с прошлым годом в основном связано с тем, что

[…]

что выпуски 2007 года

[…] (Маг S и и Hun TIN G POR TY AKA Spring BRE AK в BOS NIA) H AD много […]

более низкие производственные бюджеты, чем

[…]

выпуска 2006 года (БАЗОВЫЙ ИНСТИНКТ 2) и поэтому генерировал меньше минимальных гарантий.

internationalmedia.de

Fr alle, die sich schon mal auf das Rock That

[…]

Фестиваль свинга einstimmen oder einfach mal am Donnerstag tanzen mchten, ldt die Taktlcke

[…] zur Pre-Pa rt y » In The Mood » e in .

rockthatswing.de

Для всех, кто хочет погрузиться в атмосферу Рока

[…]

Этот фестиваль свинга или просто хотите потанцевать В четверг вечером «Taktlcke» приглашает вас

[…] для Pr e- Part y «In Th e Mo od «.

rockthatswing.de

Das Goethe-Institut Бангладеш

[…] prsenti er t » In the Mood » , ei Fraune-Baune [..]

mit ganz eigenem Stil!

195.127.17.194

195.127.17.194

Гете-Институт

[…] Бангладеш pre se nts, «In t he M oo d», девочка-мальчик […] Группа

в своем стиле!

195.127.17.194

195.127.17.194

Sollte jemals eine Umfrage nach dem beliebtesten Standard der Nachkriegszeit

[…]

дурхгефхрт верден, wrde

[…] Glenn Millers Einspielung v o n In The Mood ( O

3 ri […]

, август 1939 г.) бывший Стелл Стехен.

кемпферт.de

Если когда-либо проводился опрос для определения

[…]

самый популярный послевоенный

[…] номер, Gle nn Miller’s re шнур o f In T он Moo d [оригинал 6 шнур..]

1 августа 1939 г.), безусловно, выйдет на первое место.

кемпферт.de

Mit RIGHT BEFORE MY EYES» zeigt Johnny Wakelin, dass er 30 Jahre nach seinen Grossen Erfolgen noch immer den Finger am Puls der Musik hat und prsentiert 15 Title vom Mainstream Rock

[…]

(ОДИН МИЛЛИОН К ОДНОМУ) Бер Регги

[…] (Pioneers), R & B ( I м в ) U ND Tiefgrndigen […]

Балладен (ПРЯМО ПЕРЕД МОИМИ ГЛАЗАМИ)

[…]

sowie den Millionensellern aus den 70ern («В ЗАИРЕ» и «ЧЕРНЫЙ СУПЕРМЕН») im neuem Mix.

hitmixfm.com

ПРЯМО ПЕРЕД МОИМИ ГЛАЗАМИ» является доказательством того, что спустя 30 лет после своего грандиозного успеха Джонни Уэйклин все еще держит руку на пульсе. Представляем 15 наименований из Mainstream Rock

. […]

(ОДИН МИЛЛИОН К ОДНОМУ) → Регги

[…] (PIONEERS), R & B (TH E MOOD I’M IN) a nd p ro найдены баллады […]

(ПРЯМО НА МОИХ ГЛАЗАХ), а также

[…]

как новые записи «In Zaire» и «Black Superman», которые продавались миллионными тиражами 70-х годов.

hitmixfm.com

Das facettenreiche Ensemble lt Sie einen perfect musikalischen Mix aus Jazzstandards, Swing, Pop, Rock, Latin & Evergreens erleben — wobei

[…]

die Liebhaber von raffiniert komponierten

[…] Blserstzen b e i В настроении & Tu xedo Junction [..]

voll auf ihre Rechnung kommen.

musik-wien.at

Многогранный ансамбль позволяет вам ощутить идеальное музыкальное сочетание джазовых стандартов, свинга, поп-музыки, латиноамериканских песен и вечнозеленых растений —

[…]

поклонника искусно составленных партий духовых инструментов также получат свои

[…] полные деньги wo rt h в «In th e Mood» & «Tuxedo […] Развязка

«.

musik-wien.com

Dass Kommission und Rat nicht erkennen, dass neben den geopolitischen und exogenen Faktoren auch diese Konzeption der Wirtschaftspolitik zur

[…]

gegenwrtigen Wachstumsschwche

[…] Beitrgt, Zeigt Si C C H в D E R E R Beschreibung deren Ursachen Durch Die Kommission (Vergleiche Dazu A UC H » E E U E U E U E ROOME 2002 Обзор « un d » Весна 2 2 0 03 Экономический прогноз «): […]

sie fhrt как Ursachen

[…]

Richtigerweise geopolitische Spannungen, Unsicherheiten durch exogene Faktoren (Aktienmrkte, lpreis) sowie strukturelle Rigiditten an.

eur-lex.europa.eu

Неспособность Комиссии и Совета признать, что такой подход к экономической политике имеет

[…]

внесли свой вклад вместе с

[…] Геополитическое значение D Экзогенные F Актеры, к текущему слабым росте известны от объяснения причин приводов ( см. EC EU EC Ономия 2002 Обзор D S весна 2003 […]

Экономические прогнозы).

eur-lex.europa.eu

Под позолотой из стандартов с оригиналами

[…] gleicherma? en: neigt Reinhard micko do c h в « Spring C A N Действительно повесить YO U U P The M o st «zur spannungsvollen Abstraktion […]

Материалы,

[…]

dessen konkrete melodische Substanz er den Hrer erst nach und nach verkosten lsst, und aus demer die Rhythische Basis des gesamten Stcks destilliert.

Рейнхардмико.ат

Это относится как к стандартам, так и к стандарту

. […] Оригинальный Comp OS ITION S: S: в «Spring CAN Re ALLY HA Z Вы в большинстве», Reinhard Micko EN GA GES в SUS pe нсефул […]

абстракция базы

[…]

, мало-помалу подпитывая слушателя знакомой мелодической субстанцией по мере прохождения трека, выстраивая тонкую ритмическую сетку, которая органично развивается на протяжении всего дубля.

Рейнхардмико.ат

Beginnen mchten wir aber mit einer anderen Route, der sogenannten «wash route», welche nach

[…]

Абцвейг фон дер Дубинки Колодец

[…] Road AUF D I E Spring C C A NY на точке Road Kurz VO R « N E ED LES «NACH RE CH T S E I NE N Стимки Abzweigt.

offroaddance.de

Но мы хотим начать с другой тропы, так называемого «маршрута промывки», который следует за промывкой, короткий

[…]

после поворота налево с

[…] Дубинкий колодец ROA D на SPR Canyon POI NT Road Road AN D Коротко до ARR IV ING AT « Nee шт » .

offroaddance.de

Diese Einspielung prsentiert drei umfangreiche Werke: zwei Fantasie-Chorle und die riesige Sonate in

[…]

c-Moll, Welche durch Rachmaninows Zweite Symphonie inspiriert wurde, ferner

[…] Durch «на hea Ri n F I RS T CU CK O O весной » против на Делиус.

sicus.de

На этой записи представлены три крупномасштабных произведения: два хорала-фантазии, возможно вдохновленные Франком

[…]

Хоры и мамонтовая соната a in C Минор, вдохновленный Секундой Рахманинова

[…] Symphony и Delius O n Heari ng the Fi rst Cu cko o in Spring.

сик.де

Anlass ihrer Einladungen sind Ereignisse, Stimmungen oder

[…] auch далеко be n : весна в A A I R «, Seelentrster» […]

oder Kommissar Rosso», поэтому lauten die Themen.

residenzverlag.com

Поводом для ее приглашений являются инциденты,

[…] настроения или col наши : «Весна в ай» р», […]

или «Commissar Rosso», вот что такое тема s .

residenzverlag.com

MIT DEN KINOSTARTARTS V O N H U NT ING Party (A K A Spring B [ R E A K IN B O O SN им…]

2007 г. и ОДИН ПРОПУЩЕННЫЙ ЗВОНОК в январе 2008 г. ist daneben ebenfalls

[…]

gesichert, dass die Internationalmedia Gruppe nicht nur auf Produktionsebene sondern auch in den Kinoslen vertreten sein wird.

internationalmedia.de

С

[…] Premieres O F H UN T в G Par TY TY (AK a Spring B REA KI N BOS NI A ) в S сентябрь […]

2007 г. и ОДНА ПРОПУЩЕННАЯ КАЛ. L в J январь 2008 г. […]

Международная медиагруппа работает не только на оперативной основе, но и в том, что ее фильмы также представлены в кинотеатрах.

internationalmedia.de

Seine Anwendung fhrte zu der Entdeckung der

[…]

allgegenwrtigen

[…] Pestizidrckst N D в D E R Natrlichen Umgebung un un Natrlichen une Rachel Cars на , « » S S I Le N Spring « » ( de R STILLE FRHLILILE), фон Дем Гесагт Уэрден Kann, Da es Umweltschutzbewewewe GU n g in G a ng gesetzt hat.

ecolo.org

Его использование привело к

[…] Открытие повсеместного распределения остатков пестицидов S в T он природная среда, а к книге Rachel Carson, T он SIL ENT весна , WH ICH CA Можно сказать, что он начал среду ta l движение .

ecolo.org

Auf Wunsch von Ausstellern und Besuchern wird die Tendence Autumn + Winter als Bestandteil des neuen Messeverbunds Decorate Life ab 2008 zu einem frheren Termin im Juli

[…]

stattfinden, гемейнсам мит дер

[…] Коллекция Pre VI E E W + SU м мне R , D E си г Годовой […]

Совет Young Living и Outdoor Living

[…]

— «ein Termin, fnf Veranstaltungen, 1000 Ideen».

Мессефранкфурт.ком

По просьбам участников и посетителей выставка Tendence Осень+Зима пройдет в рамках коллективных выставок Decorate Life 2008 по адресу

[…]

более ранняя дата в июле вместе с

[…] Colle ct ione Pre vie w Spring + Su mme r, Знак De

3 […]

Годовой, а также Young Living и Outdoor

[…]

Living — «одно свидание, пять шоу, 1000 идей».

messefrankfurt.com

Dabei wurden insbesondere die Produktionen ENTTARNT (он же

[…]

BREACH — THE HANSSEN PROJECT) с Райаном Филиппом и Оскарпрейстргером

[…] Крис Cooper U N D H H U NT ING Party (A K A Spring B R E A K IN B O SN Richard IA)..]

Гир и Терренс Ховард фон ден Kritikern hoch gelobt.

internationalmedia.de

В частности, продукция BREACH (она же HANSSEN

[…] ПРОЕКТ

) с Райаном Филлипом в главной роли и d Academy победитель палаты Крис

[…] [Cooper and THE HUNTI NG PAR TY ( ak a SPRING B RE AK IN BOSN 6 90)ring…]

Gere an d Terrence H oward hav e был e чрезвычайно высоко оценен рецензентами.

internationalmedia.de

Royston Maldoom choreographierte fr 120 Kinder aus Grund-/Realschulen und Gymnasien aus Upper Manhatten

[…]

Ставинский Le Sacre

[…] du printem PS « ( R I TE O F Spring ) , UN TER Der Leitung Von Sir Simon Rathive Live Von Den Berliner Philharmonikern Begleitet, Die Als Orche ST R A в R E SI D Si ..]

Gast bei Carnegie waren.

royston-maldoom.org

Ройстон Малдум воссоздал свой

[…] Хореография T O «R ITE Весна» (L E S ACRE D U PRITEEMPS) Для 120 элементарных, средних и средних школьников из Верхнего Манхэттена. M us ic был pl ay ed в прямом эфире […]

Берлинская филармония

[…] Оркестр

под управлением сэра Саймона Рэттла по приглашению Карнеги-холла.

royston-maldoom.org

Bereits auf der Tendence Lifestyle 2007 war der neue Termin fr

[…] Den Sommer 20 0 0 8 A L Le R Munde: Unter der Neuen Dachmarke «Украсить жизнь» Werden vom 4. BIS 8. Juli FNF Veranstaltungen Gemeinsam Auftreten : Тенденция осень + зима, Коллекция Pre VI E W Spring + SU м мне R , D e si gn Годовой, […]

Young Living и Outdoor Living.

messefrankfurt.com

Новая дата для лета 20 08 было AL REAL Y на E Oneone’s L IP S на T EN Dence

[…] Lifestyle 2007: новый зонтичный бренд «Decorate Life» объединит пять событий под одной крышей с 4 по 8 июля: Tendence Autumn + Winter, Collect io ne Pr evi ew Spring

3 +

3 +

3 Summer

, The D esi gn An nu al, Young Living and Outdoor Living.

messefrankfurt.com

Ты даришь мне (весну) лихорадку

В воздухе что-то есть, и это не просто пыльца. Весенние каникулы, весенние каникулы, весенние свадьбы — весенняя лихорадка. Мы хотим выйти, меньше носить, много тусоваться. Дети это тоже чувствуют. Поговорите с любым учителем, вы, вероятно, услышите, что в классах царит сумасшествие.

Этот всплеск энергии, в какой бы форме он ни принимался, является результатом более продолжительного дня и большего количества солнечного света, говорит Майкл Смоленский, доктор философии, профессор Школы общественного здравоохранения Техасского университета в Хьюстоне.Он является соавтором книги The Body Clock Guide to Better Health .

Фактически, многие аспекты повседневной жизни регулируются сезонными закономерностями, а также циркадными ритмами — нашими внутренними биологическими часами, — рассказывает Смоленский WebMD.

«Это ритмы жизни, и мы принимаем их как должное», — говорит он. «Люди принимают тот факт, что наши тела организованы в пространстве — что наши пальцы ног находятся на концах наших ступней, а волосы на голове встают дыбом. Но мы мало задумываемся о том, что наши тела структурированы во времени.«

Весна вызывает изменения в гормонах

Когда меняются времена года, сетчатка — внутренний слой глаза, который соединяется с мозгом через зрительный нерв — естественным образом реагирует на первые тонкие признаки количества дневного света, — говорит Сэнфорд. Ауэрбах, доктор медицинских наук, директор Центра расстройств сна Бостонского университета.Эта реакция вызывает гормональные изменения, в том числе корректировку мелатонина, гормона, влияющего на циклы сна и изменения настроения.

Во время долгой темноты зимних месяцев организм естественным больше мелатонина.У людей, склонных к сезонным аффективным расстройствам, весь этот мелатонин вызывает зимнюю депрессию. Весной, когда выработка мелатонина снижается, депрессия тоже.

«Здесь больше дневного света, поэтому у людей больше энергии, они спят немного меньше», — говорит Ауэрбах. «Люди с маниакально-депрессивными расстройствами [биполярное расстройство] весной могут быть более маниакальными».

Образ тела всплывает в нашем сознании в это время года. Мы трясем ту тягу к углеводам, которая заставляет нас прибавлять в весе, — говорит Смоленский.«Вероятно, это наследство от наших предков, у которых была биология типа гибернации. Осенью они начали набирать вес, чтобы пережить скудные зимние времена».

У нас может быть больше энергии весной, но она не обязательно будет проявляться в спальне, говорит Смоленский WebMD. «Когда мы смотрим на пары, которые ведут дневники сексуальных контактов, и одиноких мужчин, которые ведут свои собственные данные, мы видим, что сексуальная активность весной довольно низкая. Пик приходится на осень».

Причина? Пик уровня тестостерона приходится на лето и осень, а не на весну, говорит он.Доказательства: По его словам, в конце лета и начале осени больше женщин зачинают, чем весной. Эта закономерность также проявляется в данных CDC о двух распространенных заболеваниях, передающихся половым путем, сифилисе и гонорее. Пик приходится на позднюю осень и начало зимы.

Наши далекие предки предпочитали размножаться осенью, говорит он. «Учитывая тот факт, что у млекопитающих более длительный период беременности, лучше всего зачать ребенка осенью и родить весной, когда запасы питательной пищи будут поддерживать потомство.Возможно, это естественный отбор, который укоренился в генетике человека».

Весенние каникулы и каникулы, возможно, развивались аналогичным образом, говорит он. происходить в любое время года.»

Просто обратите внимание: в весенние месяцы зачато больше незапланированных детей, — говорит Смоленский WebMD. Он проанализировал исследования, в которых использовались ВМС и противозачаточные таблетки, и обнаружил, что непреднамеренные зачатия происходили дважды в течение года — в мае и в сентябре. /Октябрь — «даже несмотря на то, что женщины утверждали, что они последовательно придерживаются контроля над рождаемостью. Вероятно, действуют сезонные биологические факторы, но что именно, мы не знаем.»

Еще одно предостережение: «Весной количество сперматозоидов выше», — говорит он.«У сексуально активных мужчин на количество сперматозоидов влияют два фактора — температура окружающей среды и сексуальная активность. Когда они сексуально активны, количество сперматозоидов несколько снижается. Продолжается.»

Легко вернуться к упражнениям

Если весенние каникулы не в вашем вкусе, вы, вероятно, будете работать во дворе или совершать пробежки вокруг квартала. Только будь осторожен, говорит Смоленский.

«Успокойся, если всю зиму ты пролежал на диване», — говорит он WebMD.«Люди выходят на выходные, пытаясь сделать что-то на улице после долгого зимнего сезона, пытаются снизить вес своего тела, но они переусердствуют».

Весной часто случаются сердечные приступы. «Очень важно, чтобы люди понимали, что они уязвимы, особенно более зрелые люди с нарушенной функцией сердечно-сосудистой системы или легких».

Это случилось в его районе. Кто-то потерял сознание и нуждался в сердечно-легочной реанимации. «Мы его чуть не потеряли, — говорит Смоленский.

Сезонное аффективное расстройство (САР) — симптомы и причины

Обзор

Сезонное аффективное расстройство (САР) — это тип депрессии, связанный со сменой времен года — САР начинается и заканчивается примерно в одно и то же время каждый год.Если вы похожи на большинство людей с SAD , ваши симптомы начинаются осенью и продолжаются в зимние месяцы, истощая вашу энергию и вызывая у вас плохое настроение. Эти симптомы часто исчезают в весенние и летние месяцы. Реже SAD вызывает депрессию весной или в начале лета и проходит в осенние или зимние месяцы.

Лечение SAD может включать светотерапию (фототерапию), психотерапию и лекарства.

Не отмахивайтесь от этого ежегодного ощущения как от «зимней хандры» или сезонного фанка, который вам приходится переносить самостоятельно.Примите меры, чтобы ваше настроение и мотивация оставались стабильными в течение всего года.

Товары и услуги

Показать больше продуктов Mayo Clinic

Симптомы

В большинстве случаев симптомы сезонного аффективного расстройства появляются поздней осенью или в начале зимы и исчезают в более солнечные дни весны и лета. Реже у людей с противоположной картиной симптомы проявляются весной или летом. В любом случае симптомы могут начинаться легко и становиться более серьезными по ходу сезона.

Признаки и симптомы SAD могут включать:

  • Вялость, грусть или подавленность большую часть дня, почти каждый день
  • Потеря интереса к занятиям, которыми вы когда-то наслаждались
  • Низкий уровень энергии и чувство вялости
  • Проблемы со сном
  • Испытываете тягу к углеводам, переедание и увеличение веса
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Чувство безнадежности, бесполезности или вины
  • С мыслями о нежелании жить

Осеннее и зимнее САР

Симптомы, характерные для начала зимы САР , иногда называемые зимней депрессией, могут включать:

  • Проспать
  • Изменения аппетита, особенно тяга к продуктам с высоким содержанием углеводов
  • Прибавка в весе
  • Усталость или упадок сил

Весеннее и летнее САР

Симптомы, характерные для летнего сезонного аффективного расстройства, иногда называемого летней депрессией, могут включать:

  • Проблемы со сном (бессонница)
  • Плохой аппетит
  • Потеря веса
  • Возбуждение или тревога
  • Повышенная раздражительность

Сезонные изменения и биполярное расстройство

Люди с биполярным расстройством подвержены повышенному риску сезонного аффективного расстройства.У некоторых людей с биполярным расстройством эпизоды мании могут быть связаны с определенным временем года. Например, весной и летом могут появиться симптомы мании или менее выраженной формы мании (гипомания), тревога, возбуждение и раздражительность. Они также могут испытывать депрессию в осенние и зимние месяцы.

Когда обратиться к врачу

Если несколько дней вы плохо себя чувствуете, это нормально. Но если вы чувствуете себя подавленным в течение нескольких дней и у вас нет мотивации заниматься теми делами, которые вам обычно нравятся, обратитесь к врачу.Это особенно важно, если ваш режим сна и аппетит изменились, вы прибегаете к алкоголю для успокоения или расслабления, чувствуете безнадежность или думаете о самоубийстве.

Причины

Конкретная причина сезонного аффективного расстройства остается неизвестной. Некоторые факторы, которые могут вступить в игру, включают:

  • Ваши биологические часы (циркадный ритм). Снижение уровня солнечного света осенью и зимой может привести к наступлению зимы SAD .Это уменьшение солнечного света может нарушить внутренние часы вашего тела и привести к чувству депрессии.
  • Уровень серотонина. Падение серотонина, химического вещества мозга (нейротрансмиттера), влияющего на настроение, может играть роль в SAD . Уменьшение количества солнечного света может привести к падению уровня серотонина, что может спровоцировать депрессию.
  • Уровни мелатонина. Смена сезона может нарушить баланс уровня мелатонина в организме, который влияет на режим сна и настроение.

Факторы риска

Сезонное аффективное расстройство чаще диагностируется у женщин, чем у мужчин. И SAD чаще встречается у молодых людей, чем у пожилых людей.

Факторы, которые могут увеличить риск сезонного аффективного расстройства, включают:

  • Семейный анамнез. Люди с SAD могут с большей вероятностью иметь кровных родственников с SAD или другой формой депрессии.
  • Большая депрессия или биполярное расстройство. Симптомы депрессии могут ухудшаться в зависимости от сезона, если у вас есть одно из этих состояний.
  • Жизнь далеко от экватора. SAD , по-видимому, более распространен среди людей, живущих далеко к северу или югу от экватора. Это может быть связано с уменьшением количества солнечного света зимой и увеличением дня в летние месяцы.
  • Низкий уровень витамина D. Некоторое количество витамина D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Витамин D может помочь повысить активность серотонина.Меньшее количество солнечного света и недостаточное получение витамина D из продуктов питания и других источников могут привести к снижению уровня витамина D в организме.

Осложнения

Серьезно относитесь к признакам и симптомам сезонного аффективного расстройства. Как и в случае с другими типами депрессии, SAD может ухудшиться и привести к проблемам, если ее не лечить. Они могут включать:

  • Социальная изоляция
  • Проблемы с учебой или работой
  • Злоупотребление психоактивными веществами
  • Другие психические расстройства, такие как тревога или расстройства пищевого поведения
  • Суицидальные мысли или поведение

Профилактика

Неизвестно, как предотвратить развитие сезонного аффективного расстройства.Однако, если вы предпримете шаги для лечения симптомов на ранней стадии, вы сможете предотвратить их ухудшение с течением времени. Вы можете предотвратить серьезные изменения в настроении, аппетите и уровне энергии, так как можете предсказать время года, когда эти симптомы могут проявиться. Лечение может помочь предотвратить осложнения, особенно если SAD диагностируется и лечится до того, как симптомы станут серьезными.

Некоторые люди считают полезным начинать лечение до того, как симптомы обычно проявляются осенью или зимой, а затем продолжать лечение после того, как симптомы обычно исчезают.Другие люди нуждаются в непрерывном лечении, чтобы предотвратить возвращение симптомов.

14 декабря 2021 г.

Почувствуйте весеннюю походку!

Жужжание пчел. Цветы цветут. Пение птиц. Верные признаки того, что весна пришла к нам. 20 марта года года в Северном полушарии официально наступила весна. Но для многих из нас начало сезона не является астрономическим.Это чувство оптимизма. Повышение нашего настроения и уровня энергии, которое поражает нас каждый год при смене сезона. Эта весенняя лихорадка — иллюзия или есть объяснение?
Официальным началом весны в Северном полушарии является день весеннего равноденствия, 20 марта года года. Точка на орбите Земли, где Солнце светит прямо над экватором, а это означает, что продолжительность дня и ночи почти одинакова на всем земном шаре. С более теплыми и длинными днями мы становимся свидетелями пробуждения мира природы.Растения и цветы возрождаются после зимних холодов. Свет и цвет окружают нас повсюду. В испанском языке слово весна (primavera) буквально означает «первая зелень».
Чудесное цветение
С наступлением весны часто меняется наше настроение. Мы чувствуем себя более энергичными. счастливее. влюбчивый. Беспокойный. Немного отвлекся. Звучит знакомо? Оказывается, люди, как и спящие животные, инстинктивно реагируют на смену времен года.
Весенняя лихорадка
Исторически сложилось так, что «весенняя лихорадка» относилась к нехватке витамина С.Зимой 18-го века, когда не было свежих овощей, люди обычно использовали запасы витамина С в организме. Это состояние проявлялось в это время года, поэтому стало известно как «весенняя болезнь» или «весенняя лихорадка». Больные становились слабыми с опуханием суставов, у них шатались зубы и плохо заживали раны, а в крайних случаях они умирали. К счастью, в настоящее время цинга встречается редко, но термин прижился. Сегодня это синоним беспокойного, беспокойного чувства, испытываемого в это время года, и имеет интересную биологическую основу.
Гормоны счастья
Ученые доказали, что так же, как растения и впадающие в спячку животные, мы тоже настроены на смену времен года. Увеличение дневного света весной обнаруживается нашими глазами и запускает шишковидную железу нашего мозга. Эта область мозга размером с горошину реагирует снижением секреции мелатонина — гормона, который регулирует наши ежедневные биологические часы и важен для контроля настроения и уровня энергии. По мере удлинения дня уровень мелатонина падает, и мы становимся более энергичными.Наше сексуальное влечение, энтузиазм и уверенность растут. С другой стороны, в более короткие зимние дни уровень мелатонина повышается, вызывая вялое, вялое чувство, из-за которого нам хочется лежать в постели.
Солнечный свет и серотонин
Воздействие солнечного света также влияет на выброс другого гормона – серотонина. Уровень этого гормона счастья повышается. Неудивительно, что в это время года мы чувствуем приподнятое настроение. Витамин D также может играть роль. Необходим для здоровых костей и зубов, мы производим химическое вещество только тогда, когда наша кожа подвергается воздействию солнечного света UVB.С более теплыми и длинными днями наше повышенное воздействие пополняет запасы витамина D, заставляя нас чувствовать себя здоровее и, следовательно, счастливее.

Ученые доказали, что точно так же, как растения и животные, впадающие в спячку,
мы тоже настроены на смену времен года.

Птицы и пчелы
В это время года мы чувствуем себя не только бодро, но и немного резво. Но не случайно мы более восприимчивы к романтике. В это время года наш мозг естественным образом вырабатывает больше дофамина — гормона, запускаемого новыми переживаниями.Пробуждение весны потрясает все наши чувства. Тепло солнца, яркие краски и ароматы, пение птиц. Эти переживания дают нам выброс дофамина, делая нас более восприимчивыми к любви. В свою очередь, он запускает выработку тестостерона — гормона, связанного с половым влечением как у мужчин, так и у женщин.
Весна – время праздника. Это имеет тенденцию вызывать сумасшествие в нас. В это время года происходят причудливые церемонии, часто восходящие к древним временам. Сожжение зимы в Швейцарии, катание языческого сыра в Глостере празднует рождение нового года, жители Южной Азии забрасывают друг друга цветным порошком, чтобы отпраздновать победу добра над злом, вечеринки ханами под деревьями сакуры в Японии, и этот список можно продолжить.
Давайте продолжим встречать это волшебное время года, что бы оно ни приготовило для нас – счастье, любовь или просто здоровую дозу безумия! Прощай зимний блюз и здравствуй весенняя эйфория!
Рэйчел Перрин, доктор философии, писатель в области научных коммуникаций из Бристоля, Великобритания.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.