Как выжить в холоде: Если случилось худшее: как выжить в адском холоде

Содержание

Если случилось худшее: как выжить в адском холоде

  • Уильям Парк
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Он выжил там, где пятеро его товарищей не выдержали страшного холода, он проплыл пять километров в ледяной воде, он сохранил ясность мышления в обстоятельствах, где другие срывались в панику и погибали. История этого исландского рыбака удивительна и поучительна.

Хеймаэй — самый большой и единственный постоянно обитаемый остров архипелага Вестманнаэйяр к югу от Исландии (на остальных более мелких островах если кто и живет, то это в основном птицы тупики). На самом юге острова есть небольшой мыс, скалистый выступ, выдающийся прямо в Атлантический океан. Это одно из самых ветреных мест в Европе.

Именно здесь оказался ближе к утру 12 марта 1984 года 23-летний Гудлейгур Фридторассон, когда вылез из ледяной воды и сразу поранил босые ноги осколками вулканической породы, которую скрывал снег.

Как это случилось

Фридторассон оказался в воде после того, как с его рыболовецким суденышком случилась беда.

Примерно в 10 часов вечера сети зацепились за океанское дно, и лодка перевернулась — это случилось настолько быстро, что члены экипажа не успели послать сигнал SOS.

За бортом оказались пять рыбаков. Трое сумели вскарабкаться на киль перевернутого судна, еще двое навсегда исчезли под водой.

Чтобы добраться до берега, надо было вплавь преодолеть примерно 5 километров в воде, температура которой не превышала 5-6 градусов.

Обычный человек способен выжить в такой воде около 75 минут. Чтобы преодолеть 5 километров в подобной обстановке, нужно несколько часов.

Морская вода не способна охладиться до температуры морозного воздуха, она превращается в лед примерно при -1,9 по Цельсию. В марте у берегов Исландии она как правило близка к такой температуре.

Рыбакам, цепляющимся за киль перевернутого суденышка, надо было скорее решать, что делать — их одежда промокла насквозь, ледяной холод пронизывал до костей.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Рыбаков отделяло от берега пять километров ледяной воды

Быстро поразмыслив, трое рыбаков решили плыть к берегу. Спустя всего 10 минут в живых остался только один — двое пошли ко дну.

Гудлейгуру Фридторассону понадобилось шесть часов, чтобы доплыть до берега. Как ему удалось выжить там, где погибли все его товарищи?

Критическими для рыбаков оказались первые несколько минут. Холодная вода при равной температуре забирает тепло из тела гораздо быстрее, чем холодный воздух. Те, кто сразу утонул, видимо, не смогли контролировать свое дыхание, запаниковали, глотнули воды и пошли ко дну.

Фридторассон же сумел контролировать себя. Позже он вспоминал, что пока плыл, полностью сохранял ясность сознания. Он даже в какой-то момент решил не вылезать на берег там, где были особенно неприступные скалы, а проплыл дальше, где было более удобно выйти из воды. Самообладание спасло ему жизнь.

На берегу

Ночь была ясной и холодной, температура воздуха была минус 2 градуса по Цельсию, но от сильного ветра казалось, что гораздо холоднее. Пропитанная морской водой одежда быстро замерзала на рыбаке.

Несмотря на адский холод, Фридторассон остановился, чтобы перевести дух. Перед ним оказалось нечто вроде корыта с водой, оставленного здесь для овец. Рыбак пробил сантиметровый лед и начал жадно пить.

На первый взгляд, наверное, странно, что чудом выжившему в море хотелось напиться ледяной воды. Но при температурах воздуха ниже нуля обезвоживание — известная и серьезная проблема.

Мороз высушивает воздух, и с каждым выдохом, который делал рыбак, он терял из легких необходимую организму влагу (вспомните, как наше дыхание превращается в пар на морозе).

Однако холод притупляет ощущение жажды, и из-за этого многие не понимают, что их организму нужна вода. А если вы прикладываете физические усилия к тому, чтобы не замерзнуть, это быстро ведет к обезвоживанию.

Фридторассон, к счастью, нашел питьевую воду. Однако теперь для него самой большой проблемой стала мокрая одежда. Риск гипотермии (когда температура тела падает ниже 35 градусов) был велик.

«Когда вы вылезаете из воды, влага начинает испаряться, и вам становится еще холоднее, — объясняет Майк Типтон, профессор физиологии Портсмутского университета. — Тепло быстро покидает ваше тело».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Французский солдат растапливает снег на учениях

В нормальной ситуации вы просто разденетесь и наденете на себя сухую одежду. Когда такой одежды нет, наилучший вариант — спрятаться в большой пластиковый мешок, чтобы снизить испарительное и конвективное охлаждение.

«При температуре воздуха 4 градуса одежда, содержащая литр воды, начнет высыхать, и испарение воды приведет к понижению температуры вашего тела на 10 градусов по Цельсию, — продолжает профессор. — Если же при тех же условиях поместить человека в непродуваемый пластиковый мешок, его тело начнет подогревать воду, которой будет некуда испаряться. И температура тела снизится лишь на полградуса».

Пока Фридторассон напрягал мышцы, в его теле сохранялось тепло. Но вот он остановился — и тепло стало уходить. Пока у него оставались силы, а у его организма — калории, ему приходилось двигаться, не останавливаясь.

«Человек на холоде — совершенно необязательно замерзший человек, — подчеркивает Типтон. — Если вы двигаетесь и относительно хорошо изолированы от холода, ваше тело будет вырабатывать достаточно тепла, чтобы вы не замерзли».

«При серьезной физической нагрузке вы можете [какое-то время] находиться на морозе в шортах и футболке. Даже когда вы дрожите, это можно рассматривать как легкое физическое упражнение».

Но не всегда это возможно. Например, по словам Типтона, альпинисты под вершиной Эвереста способны делать лишь один шаг за каждые 10 секунд, поэтому сохранять тепло на больших высотах очень трудно.

В горах — еще труднее

Отчетов о скончавшихся от холода альпинистах множество. С ними при этом часто поддерживалась радиосвязь — практически до самого конца, пока они не теряли сознание.

До последнего момента у базы с ними была радиосвязь. По мере того, как женщины замерзали, их мысли становились все более спутанными, они передавали, что испытывают растущую слабость.

Ураган разорвал палатки, унёс все их вещи. Женщины умирали одна за другой. Их последними словами были такие: «Нас осталось двое… Сил больше нет… Через 15-20 минут нас не будет в живых…».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

При серьезной физической нагрузке телу не требуется дополнительной одежды, чтобы сохранять тепло

Есть доказательства, что высокие температуры влияют на умственные способности людей, но вот с низкими — всё не так ясно.

В одном из экспериментов те, кто был погружен в воду с температурой 2-3 градуса по Цельсию на время, достаточное для того, чтобы преодолеть первоначальный шок, испытывали ослабление краткосрочной памяти, но при этом — улучшения в других областях сознания, например, во внимательности.

В другом исследовании было обнаружено, что те, кто находится на пороге гипотермии (температура их тела была понижена до 35,5 градуса), не испытывали вообще никаких проблем с когнитивными функциями.

Странные вещи, происходящие с сознанием

Похоже, наш мозг куда успешнее справляется с холодом, чем с чрезмерной жарой. Это потому, что стратегия выживания нашего организма предусматривает поддержание жизнедеятельности наиболее важных органов за счет менее важных.

Самый важный орган, разумеется, — мозг. К тому времени, как у Шатаевой и ее подруг начались проблемы с когнитивными функциями, их некоторые другие органы, скорее всего, уже отказали.

Наш организм очень хорошо умеет снижать интенсивность кровоснабжения рук и ног с помощью вазоконстрикции (сужения кровеносных сосудов) для того, чтобы поддерживать нужную температуру в самых важных органах.

Но при этом мы жертвуем теплом. Человеческие ткани замерзают при температуре -0,5 градуса по Цельсию. По мере того, как жидкость в них начинает замерзать, стенки клеток разрушаются, что ведет к некрозу, гибели клеток. Это и есть обморожение.

Между тем, когда мы находимся близко к смерти от гипотермии, с нашим сознанием происходят странные вещи. Иногда замерзающие люди ощущают жару в последние моменты жизни.

Тела некоторых замерзших были найдены частично без одежды, а то и полностью раздетыми — это феномен даже получил собственное название — «парадоксальное раздевание».

Возможно, перед самой смертью тот механизм в организме, который удерживает кровь под жировым слоем, отказывает, кровь приливает к поверхности тела, к коже, создавая ощущение жара. Человек при этом стремительно теряет огромное количество тепла. И то, что он раздевается, только ускоряет смерть.

В большинстве таких случаев (67% у мужчин и 78% у женщин) замерзшие насмерть перед этим употребляли алкоголь, который, как известно, препятствует нормальной терморегуляции организма.

В некоторых других случаях погибшие от гипотермии были найдены под кроватью или за шкафом. Несмотря на свою редкость, феномен тоже имеет свои названия — синдром «спрятаться и умереть» или даже «предсмертное зарывание».

Автор фото, Javier Hirschfeld/ Getty Images

Подпись к фото,

Даже при -32 градусах по Цельсию тем, кто совершает интенсивные физические упражнения, не нужны перчатки. Но и самые теплые рукавицы смогут поддерживать тепло ваших рук максимум три часа, если вы не двигаетесь

Как и в случае с раздеванием перед смертью от холода, последние минуты погибающих отмечены спутанностью в мыслях. Например, четверть тех, кто прячется, перед этим раздеваются. Часто это люди, которые возвращаются поздно ночью домой в неподходящей для холодной ночи одежде и пьяными.

Три линии защиты от холода

Существуют три основных линии защиты от холода для тех, кто попал в экстремальную ситуацию.

«Первая линия — одежда или правильное снаряжение, вторая — укрытие, третья — огонь, — рассказывает Джесси Кребс, бывший инструктор по выживанию и спасению военно-воздушных сил США. — Люди сразу бросаются разводить огонь, не пытаясь привести в порядок одежду, и это ошибка. Если одежда не соответствует погодным условиям, то человек может просто замерзнуть, так и не успев развести огонь».

Рассмотрим ситуацию, в которую попал в конце 2019 года 30-летний искатель приключений Тайсон Стил.

Густой снег занес тот далекий лесной уголок долины Матануска-Суситна на Аляске, где стояла хижина Стила. Он спал, завернувшись в теплое одеяло, когда от крошечного уголька сначала затлела, а потом загорелась брезентовая крыша хижины.

Проснувшись от запаха дыма, Стил поспешил наружу, и в течение нескольких минут его убежище сгорело.

Так началось приключение, продлившееся три недели. До ближайшего городка было 20 миль по заснеженной тундре. На протяжении следующих 20 дней Стил был вынужден бороться за существование, надеясь, что кто-то его спасет.

Далеко уйти по глубокому снегу было невозможно, так что он решил оставаться на месте. И такой план при данных обстоятельствах был неплох. Одежда у него была, теперь надо было позаботиться об убежище.

Стилу удалось спасти от огня немного консервов и одеяла. Из того, что осталось от сгоревшей хижины, он построил убежище и зажег огонь.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Когда плохая видимость и до ближайшего жилья далеко, лучше оставаться на месте и соорудить себе убежище в глубоком снегу

И поначалу перспективы для Стила выглядели весьма оптимистично — все три линии защиты от холода присутствовали.

Рядом с убежищем он вытоптал на снегу громадное SOS и начал ждать помощи.

«Когда ты понимаешь, что спасение должно прийти, лучше вырыть яму в снегу и оставаться там, — говорит профессор Типтон. — Если ты здоров, если у тебя есть пища, если ты послал сигнал о спасении и знаешь, что за тобой придут, то лучше зарыться в снег и не пытаться идти в буран».

Пока Стил жил в своей хижине, он выходил на связь с членами семьи, постил что-то в соцсетях. Но когда он вдруг замолчал, его семья встревожилась. Именно молчание в итоге его и спасло, а не надпись SOS на снегу.

Кстати, о надписях. «Про SOS знают все, но проблема в том, что эти буквы очень изогнутые — как и все остальное в природе, — подчеркивает Кребс. — Округлые холмы, овальные озера — ваша надпись может просто потеряться среди всего этого».

В армии Кребс учили применять букву «V», когда нужна какая-то помощь в общем, и букву «X», когда необходима конкретно медицинская помощь.

Длинные прямые линии выбиваются из пейзажа. Кроме того, на их изображение на земле требуется меньше времени, чем на рисование двух изогнутых S и круглого O.

Автор фото, Alaska State Troopers

Подпись к фото,

Тайсон Стил машет патрульному вертолету рядом с тем убежищем, которое он соорудил

На видео, снятом с вертолета при спасении Стила, видно, как он размахивает обеими руками, стоя рядом с SOS. И это правильно: две руки, поднятые в воздух, обычно понимают, как просьбу подобрать тебя (в отличие от одной поднятой руки — с воздуха это могут принять за приветствие).

По словам Кребс, самый эффективный способ показать, что ты в беде — это лечь на землю (если ты уверен, что пилот тебя видит). Твоя поза показывает, что ты ранен или болен и тебе нужна срочная помощь.

Среди других способов привлечь внимание — использование зеркала. Зеркала автомобиля вполне подходят, даже маленькое — с солнцезащитного козырька. При безоблачном небе отражение солнца от зеркала может привлечь к себе внимание на расстоянии до 80 км.

Еще один способ — дымовые сигналы. Влага в только что сломанных ветках и сорванных листьях придает дыму белый цвет, что особенно помогает в лесу.

Резина или автомобильные покрышки дают при горении черный дым, выделяющийся на снегу. Но, как предупреждает Кребс, дымовые сигналы могут помочь только тогда, когда в районе спасения есть воздушные суда.

Как признался позже Стил, он не проходил формальных курсов выживания, но набрался некоторого опыта, изучая ролики в YouTube (когда у него еще был доступ к интернету). Несколько спичек, свеча и немного бересты помогли ему зажечь огонь, который он использовал, чтобы сушить промокшую одежду и просто согреваться.

Быть нормально, по обстоятельствам, одетым и возможность при случае чинить одежду — это тоже очень важно для выживания, подчеркивает Кребс.

В худшем случае влажную одежду можно отжать и высушить в рыхлом снегу, который впитает часть воды.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Морозным январским утром американский военнослужащий проходит курсы выживания

Профессор Типтон считает самым большим успехом своего коллектива ученых из Портсмутского университета то, что им удалось убедить Королевскую канадскую конную полицию отказаться от дорогостоящих термозащитных одеял и приобрести дешевые, крепкие пластиковые мешки.

Одеяла не спасают от потерь тепла при испарении, они не удерживают влагу. В ситуации, когда на кон поставлена жизнь человека, простой пластиковый мешок будет куда полезнее.

Что еще помогло Фридторассону?

Итак, у Фридторассона не было никакого пластикового мешка под рукой, и на холоде морская вода быстро испарялась из его одежды. Риск того, что он просто замерзнет насмерть, был необычайно высок.

Храброму рыбаку сейчас 58 лет. Он — крупный мужчина, его рост 193 см, а вес — 125 кг (как и тогда, когда он попал в историю, о которой мы рассказываем).

Его живот опоясывает слой жира толщиной примерно в 2,5 см. Это послужило ему дополнительным утеплением, теплоизоляцией, и в то же время было важным источником энергии.

Но все равно — способность Фридторассона сохранять тепло и не замерзать исключительна. Исследователи, изучавшие рыбака вскоре после его приключения, пришли к выводу, что он смог поддерживать практически нормальную температуру тела все время, пока плыл к земле в ледяной воде.

В отличие от других выживших в экстремальных обстоятельствах, Фридторассон не стал зарабатывать деньги на своей истории. Единственным рассказом о ней стал фильм, снятый независимыми исландскими кинематографистами.

Одежда, в которой он спасся, сейчас выставлена в местном музее. Она — часть скромной экспозиции об истории рыболовецкого промысла на острове Хеймаэй.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Эксперты: как выжить в экстремальный холод?

Холод — это один из смертельных врагов человека в условиях Крайнего Севера. В жизни может случиться всякое. Редакция News.Ykt.Ru спросила у экспертов — как выжить, оказавшись в безлюдном месте в экстремальные холода? 

— Что брать с собой на зимний выезд?

— Что делать, если ты заблудился без нужных вещей?

— Как быть, если заглохла машина?  

Николай Фатеев, специалист по связям с общественностью ГУ «Служба спасения» республики

 

«Что брать с собой на зимний выезд?»

— Само собой, тепло одеться. Из вещей обязательно соль, спички (лучше завернуть в полиэтиленовый пакет), и рекомендую брать с собой что-нибудь, что легко воспламеняется — к примеру, бересту. Можно даже обработать ее бензином или соляркой. Это для того, чтобы легче было разжечь костер.

Самое главное — информация. Обязательно должен быть кто-то, кто будет знать, куда, зачем, каким маршрутом вы пошли. Это может быть ваш родственник, друг, даже просто знакомый.

Сотовая связь сейчас, к счастью, охватывает практически все населенные пункты — держите телефон ближе к телу, чтобы он не замерз. 

«Что делать, если ты заблудился без нужных вещей?»

— Сразу скажу, что шансов мало, но надо всегда надеяться на лучшее. Два года назад в Булунском районе была ситуация — по пути у людей заглох буран. Их было несколько человек. Они вырыли в снегу нору, зарыли проемы, и так провели четыре дня, пока мы их не нашли. На всех была одна шоколадка. Они грелись теплом друг от друга.

Но маловероятно, чтобы в снегу один человек мог долго продержаться. 

«Как быть, если заглохла машина?»

— Расскажу на одном примере. Четыре года назад двое парней ехали на УАЗе примерно в это же время, стояли нешуточные морозы. Машина заглохла. Они сначала сожгли в костре все, что могли — резину, сиденья и прочее. Ребята — молодые, физически сильные, один из них пограничник — в общем, знали, как выживать. Единственное, в чем они ошиблись — неверно рассчитали километраж. После того, как они сожгли все более или менее пригодное, решили, что дальше сидеть смысла нет и пошли пешком.  До населенного пункта оказалось около 200 километров. 

Продуктов у них с собой не было, они же рассчитывали доехать до пункта назначения за полдня. Шли, сколько могли. Как только поступил сигнал, что пропали люди, по их следам пошла команда спасателей.

Сначала мы обнаружили волчьи следы. Они были нестандартные. Было видно, что они что-то или кого-то преследуют. Дальше нашли человеческие следы. По пути мы насчитали несколько кострищ. Парни, как я говорил, были опытные. Они разжигали костер таким образом: сначала выжигали одно место, потом чуть раскидывали угли, на теплую, прогретую костром землю набрасывали ветки, чтобы можно было лечь. А вокруг раскладывали бревна — и тепло, и зверь не подойдет. Стая их просто сопровождала, выжидала, когда люди ослабнут. 

Парней нашли местные жители-волонтеры, которые выехали на их поиски с другого конца. К тому времени они были совсем ослабевшие. Если бы их не нашли, скорее всего, это был бы их последний привал. Волонтеры увидели дымок, поняли, что это пропавшие, волков отогнали выстрелами. Слава богу, парни остались живы. 

Герман Арбугаев, генеральный директор «Арктик Трэвел»

«Что брать с собой на зимний выезд?»

— Спички и береста обязательно должны быть за пазухой. Хорошо оберегают лицо (ведь нос и щеки быстро замерзают) защитные бальзамы.

Хотя сейчас есть средство еще лучше: балаклавы, маски на лицо от мороза — хорошо облегают, стоят «копейки» и очень удобны в использовании.

«Как быть, если ты заблудился без нужных вещей?

— Выжить можно, только двигаясь. На крайний случай, можно зарыться в снег, но это не очень эффективный способ согреться.

«Как быть, если заглохла машина?»

— Самое главное, если возможно, разжечь костер. Обычно резину жгут, и вообще все, что горит. 

Мы на собачьих упряжках совершаем экспедиции. Тщательно готовимся, и я понял, что нет ничего лучше нашей национальной одежды, которая носится веками. Несмотря на то, что современная одежда (пуховики, штаны и прочее) вроде непродуваемая, ничего нет теплее кухлянок из оленьего меха и меховой одежды.

Во-вторых, мы, жители Севера, должны питаться калорийной, белковой пищей. Когда человек поел мяса, рыбы, ему легче находиться на улице. На сытый желудок не так быстро замерзаешь.  

Леонид Харлампьев, врач-терапевт:

Также редакция News.Ykt.Ru обратилась к Леониду Харлампьеву, врачу-терапевту. 

— Что нужно, чтобы согреться?

— Двигаться, и как можно дольше. Чем больше двигаешься, тем эффективнее согреваешься. Не стоять и тем более не лежать, ибо силы могут быстро иссякнуть. Укрыться чем-нибудь мохнатым, пористым, многослойным. Воздух, который находится между волокнами шерсти или пористого материала, способствует удержанию тепла. 

— Силиконовый крем для лица и рук может защитить от обморожения?

— Такой крем, наверное, сможет временно защитить от ветра и небольшого холода при нахождении на улице в течение непродолжительного времени. Но вряд ли защитит от долгого нахождения на морозе -40, -45 со свежим ветерком. Известно, что раньше жители Севера мазали лицо, нос, руки и ноги жиром, чтобы не отморозить. Жир обладает хорошими термоизоляционными свойствами.

— Через какое время может наступить летальный исход?

— Точно нельзя сказать. Это очень индивидуально, когда переохлаждение может привести к остановке сердца. Но известно, что при снижении температуры тела ниже +20 градусов смерть может наступить через 5-45 минут.

Что чувствует человек на разных стадиях переохлаждения?

— Общее действие холода приводит к рефлекторному включению компенсаторно-приспособительных реакций. Вначале низкая температура вызывает в коре головного мозга процесс возбуждения. Стараясь сохранить тепло, организм отвечает защитными реакциями, проявляющимися в сокращении поверхностных сосудов кожи. Она становится бледной. Дыхание замедляется. Появляется озноб. Увеличивается теплообразование. Вследствие рефлекторного сокращения мышц человек начинает дрожать. Пульс учащается, артериальное давление повышается, кровообращение усиливается. Увеличивается потребление кислорода.

Усиливается обмен веществ в тканях, в результате которого организм расходует запасы гликогена и сахара.

Дальнейшее действие холода приводит к декомпенсации (к периоду угнетения), проявляющейся снижением температуры тела. Продолжающееся повышенное потребление кислорода расширяет периферические кровеносные сосуды, и кожа синеет. Мышечная дрожь прекращается. Дыхание и пульс резко замедляются. Артериальное давление падает. Обмен веществ, содержание гликогена в печени и мышцах резко снижается. Наступает кислородное голодание тканей. Из-за снижения способности поглощать кислород кровь становится ярко-алой. Угнетается функция коры, затем корковых и бульварных центров, зрачковые и периферические рефлексы снижаются, мышечный тонус ослабевает. Слабее воспринимается чувство холода. Появляется усталость, сонливость, апатия, адинамия. Исчезают спинальные рефлексы. Понижение температуры до +31°С вызывает потерю сознания. Речь становится неосмысленной. Могут быть галлюцинации и бредовые идеи.

Иногда начинаются судороги, непроизвольное мочеиспускание. Понижение температуры тела до +20°С и ниже сопровождается остановкой дыхания, которой предшествует урежение дыхательных движений и появление аритмиии. После прекращения дыхания сердце еще может сокращаться в течение 5-45 мин, однако эффект минимальный ввиду выраженной брадикардии и резкого падения артериального давления до 25—100 мм рт. ст. Длительное воздействие холода извращает реакции терморегуляции кожи, и в предагональном периоде возникает ощущение тепла, не соответствующее действительности. Затем человек умирает. 

Согревает ли алкоголь?

— Нет, не согревает. Алкоголь может обмануть чувства, вызывая расширение сосудов, иллюзию согревания. Но этот кратковременный эффект быстро приводит к декомпенсации адаптационных резервов, истощению сил. Более того, он способствует снижению критики, переоценке своих возможностей, быстрой потере тепла и последующей смерти от переохлаждения.

8 навыков выживания, которые должен знать каждый

И сразу примечание – статья писалась американцами и для американцев, поэтому и акценты тут соответствующие. Впрочем, жители США в вопросе «как выжить в холоде», тоже кое-что да понимают, поэтому информация полезная.

Каждый год экстремальная зимняя погода угрожает жизням простых жителей Северной Америки. В прошлом году, например, два канадских туриста были еле-еле спасены лесными рейнджерами после того, как заблудились в горах Анкориджа. А некто Марк Салесс погиб во время восхождения на один из пиков Канадских Скалистых гор из-за ледяной лавины.

Но даже если вы не энтузиаст экстремального туризма, неожиданные сильные снегопады и неблагоприятные погодные условия могут даже обычную прогулку и поездку превратить в потенциальную катастрофу. Когда вокруг снег, любое неосторожное движение, любой шаг ноги, обутой в снегоступ, может привести к неприятным последствиям.

Содержание статьи

Как выжить в холоде

Cтоит всегда быть готовыми к наихудшим сценариям, когда вы собираетесь в зимний лес. Для того, чтобы в случае чрезвычайной ситуации выжить в холоде, вовсе не обязательно пересматривать все выпуски передачи «Выжить любой ценой» с Беаром Гриллзом. Достаточно чётко помнить 8 простых правил.

Навык выживания #1: Правильно одеваться

Нужно избегать излишнего перегрева и потоотделения, укутываясь в несколько слоёв защитной одежды. Нижний слой в любом случае должен быть из натуральных тканей, а верхний – водонепроницаемым. Да и матушка не просто так вам говорила про шапку и лишнюю пару тёплых носков.

Навык выживания #2: Правильно разводить огонь зимой

Сухость и тепло – ваши основные приоритеты. Поэтому нужно не только знать как развести костёр, используя минимум ресурсов и движений, но и уметь это делать на практике.

Навык выживания #3: Сохранять тепло

В попытках найти выход из затруднительной ситуации, можно получить гипотермию и обморожение. Чтобы этого избежать, экономьте свою энергию и избегайте потоотделения. Старайтесь укрываться от ветра, а если вы не один – обнимайтесь. Так проще сохранять тепло – это единственный вариант, чтобы выжить в холоде.Кроме того, не забывайте, что лёгкие нагрузки улучшают циркуляцию крови в конечностях, что тоже бывает полезно.

Навык выживания #4: Уметь подавать сигнал бедствия

Конечно, навыки ориентации на местности очень полезны, но вас будет куда проще найти, если вы будете оставаться на одном месте. Дым костра – основное сигнальное средство, но не единственное. Стоит ещё научиться свистеть (как правило, просьба о помощи передаётся тремя короткими резкими свистками). И вообще, число три – отличный способ дать о себе знать – три груды листьев треугольником, три больших камня рядом, три сваленных вместе бревна.

Навык выживания #5: Найти безопасный источник воды

Самый лучший вариант – чистый талый снег. В его отсутствие сгодится любая проточная вода. Только её нужно обязательно нагреть и минимум минуты 3 кипятить. Только после этого она считается условно безопасной.

Навык выживания #6: Создать укрытие

Ваши главные приоритеты – сухость и тепло. А для этого нужно найти или соорудить какое-то укрытие для защиты от снега и ветра. Конечно, можно укрываться в естественных пещерах и под поваленными деревьями. Но умение выкопать в снегу траншею или соорудить что-то типа иглу могут спасти вам жизнь. Так что заранее ознакомьтесь с соответственными инструкциями. При этом учитывайте как ситуацию с избытком снега. так и с его нехваткой. Убежища в каждом из таких случаев будут несколько отличаться.

Навык выживания #7: Найти пропитание

Навык важный, но не первостепенный. Хотя бы потому, что зимой не так много ягод, грибов и других съедобных вещей можно обнаружить. Куда важнее знать, что нужно брать с собой из еды, если вы собрались надолго в холодный лес. Сыр, масло, горячий шоколад, мясо, сало – всё это можно брать с собой. Конечно, надолго его не хватит, но на первое время эти запасы тоже помогут вам согреться.

Навык выживания #8: Уметь концентрироваться и успокаиваться

Одни из главных проблем всех выживающих – скука и страх одиночества. Именно они мешают мыслить здраво, как, впрочем, и страх с усталостью. Поэтому нужно научиться контролировать свой разум, чтобы очищать его от всего того, что не помогает выживанию. Некоторые разновидности медитации этому делу помогают.

В заключение предлагаем посмотреть видео по теме «как выжить в холоде». Называется 5 Winter Camping Hacks to Stay Comfy. Или «5 советов, как в зимнем походе оставаться в комфорте».

Оригинальная статья – 8 cold-weather survival skills everyone should know

Как выжить на холоде. И сделать красивый кадр — Российское фото

Владимир Алексеев — участник клуба «Российское фото», профессиональный фотограф, опытный путешественник и журналист, который давно ведет на нашем сайте свою авторскую колонку, — объездил с камерой практически весь мир. В последние годы он работает в основном в Арктике и Антарктике. В этой статье Владимир рассказывает об особенностях съемки (и выживания!) в суровых зимних условиях.

Холод — отнюдь не союзник человеческого тела и дорогостоящей фототехники. Даже сравнительно небольшой мороз при определенных условиях может быть весьма опасным, а то и вовсе губительным. Причем роль тут играет не только температура воздуха, но и, в значительной степени, скорость ветра. Так, например, при ветре 10–11 м/с и температуре всего лишь −3 °C ваше тело будет ощущать холод на уровне −20 °C. А при той же скорости ветра и температуре −25 °C общее охлаждающее воздействие будет уже на уровне −50 °C. И это без учета влажности, при которой чем выше, тем воздух кажется холоднее.

Опытные врачи, которые не раз сталкивались с обморожением у пациентов, советуют помнить, что в тепле нуждается не только туловище, но и конечности, а также лицо и голова, о чем люди заботятся далеко не всегда. Ведь природа нашего организма такова, что в экстремальной ситуации все его силы сосредотачиваются на защите прежде всего жизненно важных внутренних органов. И если человек попадает в условия экстремального холода, то периферические сосуды и капилляры сужаются, чтобы отдавать как можно больше тепла сердцу, печени и тому подобному. Соответственно, ноги, руки, лицо, уши оказываются в самом невыгодном положении. Вот почему в холодное время года непромокаемая теплая обувь на высокой подошве, перчатки, шапка и шарф должны стать вашими обязательными атрибутами.

Последствия обморожений

1. Для глаз

Органы зрения — одни из наиболее уязвимых для мороза. До определенного момента защитные функции организма справляются с натиском минусовой температуры самостоятельно, стараясь поднять температуру глаз работой слезных желез и частым морганием, но у организма есть свой предел. Поэтому если вы занимаетесь активными видами зимнего спорта или, например, отправляетесь на съемку в тундру, где не исключены метели, то желательно позаботиться о специальных очках: они защитят глаза от негативного воздействия на них холода. Если же учесть еще и ветер, усиливающий эффект низких температур, то можно столкнуться даже с замерзанием роговицы. Кстати, тем, кто носит линзы, не стоит забывать, что они в буквальном смысле могут примерзнуть к глазным яблокам. Тем и хорош шарф, что когда температура неожиданно быстро и сильно падает, его можно обернуть вокруг лица и дышать через него, сохраняя кожу и глаза в тепле. Еще можно согреть замерзшие глазные яблоки, закрыв лицо руками и дыша на них, чтобы теплый воздух попадал на роговицу. Также по возможности следует наложить на них теплый компресс.

Помните: если глаза замерзли хоть на какое-то время, то с большой долей вероятности наступит временное помутнение зрения. Если же они замерзли сильно, может произойти и отторжение тканей с последующей необходимостью хирургического вмешательства. Так что с морозом лучше не шутить!

Если говорить о лице в общем, то врачи советуют перед выходом на холодный воздух пожирнее мазать кожу лица детским кремом или специальными защитными бальзамами — это помогает избежать обморожения. А в Службе спасения Якутии советуют иметь при себе на всякий случай балаклаву (лыжную маску) — недорогой и при этом весьма эффективный способ защиты лица от обморожений. Ведь не каждый раз удается одеться по погоде или угадать, насколько может похолодать даже к концу дня.


2. Что происходит с замерзшими частями тела

Существует несколько степеней обморожения.

Первую из них можно заработать, просто прогулявшись метров сто до машины по морозу без перчаток. После столь незначительной, казалось бы, бравады или оплошности ваши руки могут еще неделю оставаться красными и нуждаться хотя бы в жирном креме.

При более длительной прогулке вы получите вторую степень обморожения, которая характеризуется уже не покраснением, а покрытием кожи пузырьками с прозрачной жидкостью. И тут уж без врача не обойтись, а лечить пострадавшие конечности придется недели две.

Третья степень выражена примерно так же, но с более ощутимыми последствиями и рубцами на местах обморожения.

А вот если кожа практически посинела и на ней появились мраморные узоры, это по-настоящему серьезно. В таком случае обмороженные участки тела будут как минимум деформированы на всю жизнь, если не ампутированы.


3. Что происходит с организмом при понижении температуры тела

Нормальной температурой для организма является 36,6 °C. Падение ее уровня на 1,6–4,6 °C вызывает защитные реакции: человек начинает чаще дышать и дрожать. Организм пытается согреться в усиленном режиме, происходит интенсивная потеря энергии, за счет чего можно ощущать усталость.

Если же температура тела падает ниже 32 °C, то возникают более тревожные признаки — прекращение дрожи и уже замедленное дыхание. Поведение человека может напоминать состояние опьянения.

Падение температуры тела ниже 28 °C означает только одно: пострадавшего срочно нужно реанимировать, есть угроза смерти. Человек теряет сознание, его дыхание и пульс становятся еле уловимыми.


4. Игры разума в предсмертной агонии

Во время сильной гипотермии в сознании возникают галлюцинации, которые усиливают панику и страх. Естественно, это не дает действовать адекватно ситуации, и шансы погибнуть растут многократно. Статистика показывает, что лишь 15 % людей способны в экстренной ситуации сохранить самообладание и контроль над страшными мыслями. На последней стадии замерзания организм в попытках спастись расширяет кровеносные сосуды, из-за чего возникает ощущение, будто телу очень-очень жарко. Воспаленное воображение рисует человеку картину, будто тот в огне, поэтому несчастный может раздеться даже в условиях очень сильного холода, что, естественно, неминуемо приближает его к смерти. Горноспасатели встречали целые группы замерзших обнаженных людей в горах. Для себя я давно сделал вывод, что нужно учиться контролировать свои мысли, чтобы не стать жертвой навязываемой сознанием паники.

Еще одной проделкой разума является иллюзия, что можно хоть как-то согреться, зарывшись в снег. Однако если просто упасть в снег и присыпаться им сверху, это лишь ускорит летальный исход. Надо соорудить снежное убежище с пространством внутри для аккумуляции теплого воздуха, например нору или что-то типа эскимосского иглу, — это, наоборот, может стать спасением для замерзающего. Только за счет тепла, исходящего от тела, разница температур в снежной норе и снаружи может достигать целых 40 °C! Бывали случаи, когда полярникам в искусственно созданном снежном убежище с помощью всего лишь двух примусов удавалось поднять температуру до +30 °C при −40 °C на поверхности.


5. Естественное мумифицирование

Да, друзья, если замерзнуть в каких-нибудь вечных снегах, то можно запросто превратиться в ледяную мумию, и таких случаев в истории целая масса. Та же Ледяная дева, найденная в 1995 году на горе Ампато в Перу на высоте 6300 м, — эта девочка из племени инков замерзла насмерть в позе лотоса 500 лет назад и сейчас выглядит так, будто умерла еще вчера. Или мужчина Эци из каменного века, которого нашли в 1991 г. в Эцтальских Альпах. А в 2010 г. в Якутии обнаружили мамонтенка Юку, мумия которого, как заявляют ученые, находилась в вечной мерзлоте 39 тысяч лет. В Якутске создан Музей мамонта, где есть множество замерзших представителей вымерших видов животных. В 2004 году в леднике на границе Австрии и Италии были обнаружены замороженные тела трех солдат австро-венгерской армии, которые находились там с 1918 года.

А на Эвересте в 1999 году нашли замороженный труп исследователя этой горы Джорджа Мэллори, который пропал без вести еще в 1924 г. Перечислять можно очень долго — случаев естественной мумификации замерзших насмерть людей и животных предостаточно.


Как выжить на холоде

В общем, друзья, как вы понимаете, даже привычный холод — это серьезно, а уж экстремально низкие температуры — тем более. Так как мне доводилось не раз бывать в самых холодных уголках нашей планеты, от Арктики до Антарктики, я подошел к изучению вопроса жизни и работы в условиях мороза со всей ответственностью. И главное, что я для себя усвоил, — это то, что нужно уметь одеваться правильно, то есть согласно прогнозу погоды и особенностям той местности, где находишься.

Самое универсальное правило облачения, которое меня спасает как в саратовских степях, так и в ямальской тундре, — так называемое правило трех слоев. Его суть заключается в том, что первым слоем одежды должно быть хорошее термобелье. Это самый важный, на мой взгляд, слой, который не только согревает, но и эффективно отводит от тела влагу, не давая ему быть мокрым. В условиях мороза термобелье спасало мое здоровье и даже жизнь уже столько раз, что без него я просто никуда. А чтобы оно давало стопроцентный эффект, надевать его желательно сразу на голое тело.

Вторым слоем в идеале должна быть одежда из флиса — он легкий, уютный и удобный — или шерсти, но ни в коем случае не из синтетики!
Последним, третьим, слоем должна быть верхняя одежда, сшитая из мембранных тканей. Ее особенность состоит в том, что, несмотря на свою плотность, мембрана имеет множество микроскопичных пор, и размеры этих пор таковы, что изнутри наружу испарения нашего тела выходят легко, а вот вода внутрь через эти поры пройти уже не может, благодаря чему мембрана защищает от осадков и ветра.

В результате: благодаря термобелью тело всегда остается в тепле и сухости; флис или шерсть создают второй слой утепления и выводят влагу на третий слой; мембрана защищает от ветра, дождя и снега, позволяя при этом телу дышать, а одежде не быть мокрой от пота и сохранять максимум того тепла, которое выделяется организмом.
По личному опыту добавлю, что зимой в Арктике, где особенно холодно, я заменяю мембранный слой хорошим пуховым комбинезоном. Например, в экспедиции на Шпицберген благодаря этому простому правилу мне было тепло, когда мерзли все, кроме меня. Я мог часами ехать на снегоходе в сильный мороз и ветер и чувствовал себя более чем комфортно, чего нельзя было сказать о других участниках.

Кстати, если с выбором второго и третьего слоев дела обстоят как-то попроще, ведь они не контактируют с телом напрямую, то с подбором термобелья мне лично в свое время пришлось изрядно повозиться. Я перепробовал, наверное, всех производителей и много раз обжигался, прежде чем нашел то, что устроило меня по всем пунктам. Это одежда марки Norveg, и ей я остаюсь верным вот уже который год. Решающую роль в моем выборе сыграло то, что этот производитель изготавливает свои изделия не из искусственных, а из натуральных тканей, в частности из шерсти мериносов, которая за счет полой структуры ворса обладает уникальными характеристиками.

В экстремальных условиях Крайнего Севера ни одного нарекания у меня не возникло только к Norveg, белье всех остальных марок или не способно сохранять тепло настолько ощутимо, или впитывает неприятные запахи, или попросту некомфортно и неприятно телу, а некоторое еще и натирает.

У меня несколько комплектов термобелья, для разных погодных условий и климатических зон, а любимый — из серии «-60 °C», изготовленный по особой технологии для защиты от самых сильных морозов в суровых условиях. Выглядит он как толстый войлок, но невероятно приятен, нежен и мягок на ощупь. Я иногда ношу его даже дома — просто приятно


Как обеспечить хороший кадр на холоде

Вторым по важности вопросом для меня всегда является забота о фотооборудовании, а в условиях отрицательных температур можно столкнуться со специфическими трудностями. Я решил поделиться с вами методами их решения, чтобы они не помешали сделать хороший кадр.

  1. Лучше, чтобы аккумулятор фотоаппарата до момента съемки находился в вашем внутреннем кармане куртки: на морозе он быстро разряжается. Между съемками на морозе аккумулятор лучше постоянно прятать во внутренний карман. Хорошо бы при этом заворачивать его в полиэтиленовый пакетик, ведь внутри куртки на нем неизбежно появится конденсат, который при помещении элемента питания в фотоаппарат спровоцирует появление в последнем ледяной корки, а это риск поломки. В идеале же вообще следует иметь один или несколько запасных полностью заряженных аккумуляторов и держать их при себе в тепле. Быстрая разрядка аккумулятора на морозе — это проблема номер один, о которой стоит подумать заранее.
  2. Не стоит продолжать съемку, если вы заметили (услышали), что зеркало камеры начало работать медленно. Это означает, что застывает смазка внутри фотоаппарата, и дальнейшее использование может вывести его из строя.
  3. Собираясь занести камеру с холода в тепло, следует ее сначала выключить, затем положить в фотосумку, с которой она была на холоде (а если есть возможность, то предварительно и в герметичный пакет), ну или хотя бы просто плотно укутать. Важно сделать это еще на морозе и не открывать сумку по крайней мере 3–4 часа, пока ее содержимое не «отлежится». Это делается для того, чтобы при резком перепаде температур не образовался неминуемый конденсат снаружи и внутри камеры. Нужно подождать, пока она постепенно примет комнатную температуру, испарится вся влага, и только потом камеру можно включать и использовать в теплом помещении. Кстати, поглощению влаги способствуют пакетики силикагеля в фотосумке, и лучше, чтобы их было побольше. Запомните: запотевание объектива и самой камеры, мельчайшие капельки влаги, испарина из-за резкого перепада температур — всё это может привести к замыканию электроники вашей техники, поэтому этим правилом пренебрегать не стоит.
  4. Выносить фотоаппарат из тепла на холод следует так, чтобы он по возможности и в этот раз не испытал резкого перепада температур. И снова-таки выключенным. Лично я, когда есть такая возможность и я уверен, что технику не украдут, и вовсе не заношу ее в тепло, кроме аккумуляторов.
  5. Не поскупитесь на пару простых защитных фильтров, чтобы неосторожный выдох на линзу вашего объектива не задержал процесс съемки. Если это всё же произошло и испарина осела на объективе, то по опыту скажу: гораздо легче и быстрее сменить защитный фильтр, чем очищать линзу самого объектива от замерзшей испарины. Однако если фильтра нет, а вы случайно дохнули на линзу, то пользуйтесь только специальными мягкими салфетками и другими предназначенными для этого средствами, но ни в коем случае не скоблите наледь пальцами или рукавом одежды — последнее может обойтись вам очень дорого, ведь вы рискуете повредить защитный просветляющий слой на оптике.
  6. Желательно в момент съемки не дышать, чтобы пресловутая испарина не превратилась на фотоаппарате в лед. И старайтесь, когда делаете кадр, не касаться камеры кончиком носа — если фотосессии длительные по времени, часто случается так, что нос отмораживается и потом очень долго болит и чешется.
  7. Если вам понадобится сменить объектив на морозе, то желательно, чтобы объектив и камера были примерно одной температуры. Фотоаппараты легко переносят смену оптики на морозе, им все равно, при какой температуре это делается, но если на холодную камеру поставить теплый объектив, это может вызвать проблемы. И еще одно маленькое правило — не дышать в момент замены объектива на фототехнику (по уже разъясненным выше причинам) или хотя бы дышать в сторону.

Напоследок скажу, что самому фотографу тоже не помешает чувствовать себя комфортно. Поэтому, чтобы тело дольше могло обеспечивать себя теплом, подкрепитесь перед выходом блюдами из бобовых или круп. Их называют медленными углеводами, так как организм расщепляет их довольно долго, вырабатывая тепло в теле и обеспечивая его энергией. Ну и, конечно же, возьмите с собой термос с горячим чаем, кофе или шоколадом. Однако никак не алкоголь, ведь он, вопреки расхожему мнению, не согревает, а лишь мешает организму грамотно распределять тепло, а его хозяину — адекватно оценивать ситуацию.

Надеюсь, мои маленькие советы помогут вам и ваша зимняя фотоохота будет удачной. А чтобы не пострадала не только камера, но и вы сами, всегда помните о той опасности, которую при определенных условиях может нести в себе отрицательная температура, не говоря уже об экстремальном морозе.

И помните, что при любом холоде нужно обязательно:

  • одеваться по принципу трех слоев;
  • носить теплую обувь на достаточно высокой подошве;
  • соблюдать все меры предосторожности не только от переохлаждения тела, но и от обморожения ног, рук, лица и всей головы.

Будьте здоровы и невредимы!

Рассказываем, как выжить зимой в экстремальных условиях: Общество: Облгазета

Рассказываем, как выжить в экстремальных условиях. Фото: Нина Георгиева

Сегодня на Среднем Урале нашли туристок, пропавших 19 января. Они отбились от группы и заблудились. После долгих поисков спасатели нашли их, одна из женщин была уже мертва. С заботой о вас «Областная газета» напомнит советы спасателей, которые помогут выжить в экстремальной ситуации.

Главная опасность — холод!

Если говорить о выживании в зимний период, то ясно, что главную опасность будет представлять холод, а точнее обморожение и переохлаждение. Чаще всего обмораживаются нижние конечности. Этого можно избежать, если обмотать ноги поверх носков импровизированными портянками из оторванных рукавов свитера или другой подходящей одежды. При этом нога в обуви должна чувствовать себя свободно.

Для того чтобы уберечь от обморожения лицо, его нужно растирать руками или сухой шерстяной рукавицей. Также помогут низкие наклоны тела, чтобы кровь прилила к голове. Никогда не трите кожу снегом — это усиливает охлаждение и может повредить кожу. Руки и ноги можно согреть, если проделать ими 40-50 маховых движений.

При переохлаждении организма действовать нужно незамедлительно. Необходимо развести большой костёр и построить убежище. К быстрому переохлаждению может привести голод и усталость, поэтому при недостатке пищи экономьте свои силы, не допуская переутомления. Во время подготовки костра и временного убежища лучше снять верхнюю одежду, иначе она станет влажной и не будет греть.

Укрытие

Зимой дни коротки, быстро становится темно, поэтому если вы оказались в экстремальной ситуации, необходимо засветло обустроить место, где можно будет переночевать и развести костёр (дров следует заготавливать больше). Обустройство костра нужно начинать с расчистки места от снега, желательно до самой земли, иначе когда вы разожжёте костёр, он может «утонуть» в растаявшем под ним снеге и потухнуть. Не разводите даже маленьких костров внутри вашего временного жилья и не вносите туда тлеющих углей, так как это ведёт к отравлению угарным газом.

Ещё одно важное правило — зимняя экстремальная ночёвка требует, чтобы члены группы были разбиты на вахты, примерно по два часа каждая, так как нельзя оставлять костёр без присмотра даже ненадолго, и кроме этого, нужно, чтобы кто-то следил за состоянием отдыхающих членов группы.

Вместо лыж, или Как не утонуть в снегу

В памятке от МЧС также отмечается, что при глубоком снеге необходимо изготовить из веток (лучше еловых) снегоступы. Они значительно облегчат ваше передвижение. На открытых местах под действием ветра и мороза образуется снежный наст, по которому идти значительно легче, чем по рыхлому снегу.

И напоследок. Никогда не передвигайтесь в ненастную – метель, буран – погоду, так как вы легко можете сбиться с курса и заблудиться.

советы от морозоустойчивых жителей регионов России / Авторские материалы / Радиостанция «Вести FM» Прямой эфир/Слушать онлайн

В Москве из-за морозов объявлен оранжевый уровень опасности. В ряде городов приостановили занятия в школах. Водители по утрам не всегда уверены в том, что машина заведется, а пешеходы старательно утепляются. Медики рекомендуют отказаться от многих привычек, которые мешают пережить мороз. Обозреватель “Вестей FM” Сергей Артемов собирал советы жителей российских регионов, в которых сильные морозы – привычное дело.

Утро. Минус 18 в Москве. Столичная погода сегодня дает фору Новосибирску, Омску и Красноярску – там теплее на градус-два. И даже Магадану, где минус 17 и где, по представлениям жителей европейской части России, вечный холод. Арктический антициклон напоминает о поговорке – “сибиряк не тот, кто не боится холода, а тот, кто тепло одевается”. И в Якутии это – аксиома на 8 месяцев в году. И люди даже теряются от вопроса “как надо подбирать одежду зимой?”. Тем более что там сейчас – оттепель по местным меркам: в Якутске минус 23, рассказывает житель столицы республики, писатель Алексей Амбросьев.

АМБРОСЬЕВ: Этот вопрос меня врасплох застал. Мы, якутяне, которые привыкли к экстремальным холодам, как-то никогда не задумывались об этом. Наши предки всегда одевались достаточно тепло и всегда были предусмотрительны в этом отношении.

Человеку, который переживал мороз в минус 50 и даже минус 60 градусов, очевидно: особенное внимание нужно уделять тем частям тела, которые расположены далеко от сердца, чтобы сберечь драгоценное тепло.

АМБРОСЬЕВ: Утепляться – значит в первую очередь защищать голову, шею, конечности, откуда очень быстро уходит тепло. Естественно, используются современные “куртки-аляски”, пуховики, теплая удобная обувь. В Якутске все зимой ходят в основном в унтах – это очень модно, очень красиво смотрится. И главное – они экологичные и очень теплые.

Для жителей Крайнего Севера одежда из толстого меха и шкур животных – традиционный зимний костюм. Но сейчас индустрия предлагает массу синтетических материалов и легких пуховиков. Выбирать здесь нужно, советует Алексей Амбросьев, в зависимости от того, сколь долго придется находиться вне помещений.

АМБРОСЬЕВ: Там, где много домов, транспорта, то есть в городе, гораздо удобнее пуховики. А вдали, на севере нашей Якутии, где огромное расстояние между поселками и домами, народ издревле привык одеваться в настоящие оленьи шкуры. Они гораздо лучше помогают пережить долгий холод.

Организм греет самое важное для человека – его мозг. И если вы не надели шапку, то не удивляйтесь, что к отмороженным ушам довольно скоро прибавится озноб в ногах и ладонях – все тепло уходит к голове. Но уж если шапки нет – выньте из ушей металлические серьги: обморожение будет незаметным и оттого вдвойне неприятным.

Под верхней одеждой лучше носить несколько слоев – свитера, водолазки, толстовки. И осторожнее с хлопком – он впитывает влагу, но оставляет ее в себе. И мокрая футболка легко приведет к простуде. Перегрев – тоже не лучший вариант: если на улице вы вспотели, это не повод радоваться хорошей защите от стужи. Надо срочно снимать что-то лишнее. Предстоящая неделя с минус 25 по ночам в столице и минус 30 в Подмосковье позволит хорошо потренироваться в поисках баланса надетого.

Носки – две пары как минимум. Или – теплая стелька из войлока или меха. Главное условие – стопе не должно быть тесно. Варежки или рукавицы однозначно доминируют над перчатками.

Для обитателей мегаполиса проблема – как быть с машиной? Автовладельцы Бурятии, где к морозам часто примешивается ледяной ветер с Байкала, традиционно готовят свои машины с осени, делится опытом житель Улан-Удэ кинорежиссер Юрий Ботоев.

БОТОЕВ: Жидкости должны быть хорошие, высокого качества, которые выдерживают низкие температуры. И плюс – хорошее моторное масло, которое не замерзает.

Крепким мужчинам можно посоветовать уносить аккумулятор домой, чтобы утром не услышать жалкий треск стартера. Но в современных машинах можно обойтись без этого, продолжает Юрий Ботоев, используя в том числе и старые рецепты.

БОТОЕВ: Желательно ночью не оставлять авто на долгое время без прогрева. Современная электроника позволяет ставить определенные режимы автопрогрева, в результате чего машина остается на ходу. Естественно, это утепление двигателя – сверху кто что может накидывает – есть специальные накидки, которые продаются в автомобильных магазинах, либо какие-то телогреечки набрасывают. Так же – в районе радиатора – либо картонка, либо, опять же, утепляющий материал.

Но если машина не подает признаков жизни – остается просить помощи у соседей. Если коробка-автомат – то толкать бесполезно, а вот провода прикуривателя, вероятно, оживят батарею. Только следите за правильным соединением клемм, чтобы не замкнуть электронику.

И в заключении. Укрываясь от холода, надо забыть про алкоголь. Растирать зимой руки спиртом – верный способ их отморозить. Внутрь – тоже чревато: если не замерзните в сугробе, то можно легко поскользнуться и серьезно ушибиться. А вот машине водка пойдет на пользу – бутылка, вылитая в бачок омывателя при минус 20, сбережет ночью хрупкую систему стеклоочистителя.

Как выжить в холоде | Журнал Популярная механика

Отдельный интерес вызывает гигиена. Воды вокруг формально очень много, но она заморожена. Чтобы сделать ее жидкой и теплой, надо потратить топливо, а это уже — существенное затруднение. Поэтому мытье на станции жестко лимитировано — вода включается для намыливания и смыва мыла. У чукчей, конечно, было еще суровее, но они прожили в своих ярангах тысячи лет и как-то приспособились.

Надо сказать, что установка помещений на возвышенные опоры не является ноу-хау. Это решение применяется при строительстве полярных сооружений в обоих полушариях. В качестве примера можно рассмотреть погранзаставу «Нагурская» на Земле Франца-Иосифа. Во всех случаях речь идет о том, что здание, стоящее на опорах, не занесет снегом и под ним не начнет таять лед (вечная мерзлота). Новинка «Халли» в том, что ее выдвижные «ноги» поставлены на лыжи, что позволяет передвигать всю конструкцию.

В окрестностях британской станции морозно: среднегодовая температура здесь около -10 градусов. Но по антарктическим меркам это почти жара. А как живут люди там, где холоднее?

«Амундсен-Скотт»

Станция «Амундсен-Скотт» была основана американской полярной экспедицией в 1956 году на Южном полюсе. Южнее на нашей планете не бывает. В тот момент о природных условиях на месте были известно довольно мало. Если быть точным, то ученые знали, что там очень холодно, что зимой там темно, что часть года станция будет недоступна для воздушного транспорта, а для наземного — и весь остальной год. Поэтому первое зимовочное помещение разместили подо льдом. Его мощность в тех местах превышает два километра, поэтому закопаться было куда.

Эти помещения более-менее сохранились до наших дней, но доступ в них закрыт. Злые языки поговаривают, что там прячется Гитлер со стадом северных оленей, языки подобрее — что несущие конструкции обветшали и сооружение 64-летней давности может обвалиться от любого чиха.

Так или иначе, в середине 1970-х американские полярники построили в сотне метров от первого места новое зимовочное помещение. В этот момент уже было известно, что выжить на поверхности можно, поэтому обновленную станцию заглублять не стали, ограничившись строительством купола на поверхности. Увы, через несколько лет выяснилось, что Антарктида прожорлива. Снег скапливался вокруг постройки и, разумеется, не таял — в тех местах положительных температур не было примерно с палеогена. Надо сказать, что снегопады в Антарктиде — редкость, но ветер дует постоянно и перегоняет уже образовавшиеся снежные наносы.

pixabay.com

Снег мешал жить, да и просто делал конструкцию ненадежной: она не рассчитана на такие нагрузки.

Сейчас вход в купол находится на глубине около трех метров. Если не это не считать, постройка расположена почти на прежнем месте. Почти — потому что лед, на котором стоит конструкция, потихоньку едет в сторону и за полвека сполз на пару сотен метров. Точное местоположение полюса теперь обозначается флажками, правда, самим полярникам они не нужны — это чисто туристический объект. Туристы на станции бывают — понемногу, задорого, но чего только не захочется состоятельному человеку. На станции есть даже сувенирный магазин, а в нем — круглая печать, которую можно шлепнуть в свой паспорт.

В 2003 году купол был выведен из эксплуатации и заменен новым зимовочным комплексом. Вот здесь у нас появляется повод сравнить его с традиционными жилищами народов Севера. Современная антарктическая станция сделана не так. Визуально она напоминает боевую машину из третьего эпизода «Звездных войн». Модуль со всей жилой, бытовой и научной начинкой приподнят над землей (точнее — надо льдом) на четырех опорах. Это означает, что приносимый ветром снег не скапливается вокруг сооружения, а улетает дальше, как это было всегда до появления в тех краях любознательных приматов. Модули соединяются переходами, позволяющими попасть из одного помещения в другое, не выходя на открытый воздух, температура которого зимой опускается до -70 градусов. Высота опор может регулироваться.

Внутри просторно: кроме комнат первой необходимости, вроде жилых помещений и лабораторий, в модулях станции разместились спортзал, библиотека, музыкальная студия и много помещений для досуга и различных общественных мероприятий, вроде разнообразных мастер-классов. Антарктическим летом на станции живут до 200 человек, а зимой, когда темно и транспортного сообщения нет, — около полусотни.

В качестве основного средства транспорта используются оснащенные для антарктических условий самолеты, благо с ВПП здесь никаких проблем нет — лед ровный. Некоторые грузы в самолет не помещаются, поэтому американцы в 2006 году построили единственное в своем роде антарктическое шоссе, соединившее станции Мак-Мердо (на побережье) и Южный полюс. Дорогу длиной 1450 км построили, засыпав трещины во льду: асфальт там, разумеется, не клали. С тех пор состояние дороги регулярно отслеживают и новые трещины во льду ликвидируют тем же способом. Они возникают в основном из-за того, что ледник Росса движется быстрее ледника Мак-Мердо.

По дороге крупные грузы возят нечасто, но сам факт ее существования означает, что Грета Тунберг имеет принципиальную возможность когда-то увидеть Южный полюс. Юная экоактивистка, напомним, принципиально не летает самолетами.

На Север!

У западного побережья Гренландии есть небольшой островок. Он имеет очень современное название — Диско, хотя был открыт викингами более тысячи лет назад. Едва ли в те времена существовал этот музыкальный жанр, но остров известен как неплохое место для охоты на тюленей.

ARISTON

Затем Диско был заброшен и полузабыт. На его южной оконечности в XIX веке разместился крошечный (сейчас — около 900 человек) городок Годхавн, куда эпизодически заходили китобойные суда. Несколько раз он служил отправной точкой полярных экспедиций. Ничего особо примечательного на нем не было. Холодно зимой и сыро летом.

Под конец XX века здесь построил научную станцию Копенгагенский университет. Ученые приступили к изучению хрупкой природы Гренландии и очень быстро выяснили, что на островке в действительности есть нечто уникальное. В 1994 году биологи Райнхартт Кристенсен и Петер Функ обнаружили в одном из пресноводных источников острова ранее неизвестных микроскопических живых существ. Limnognathia maerski — мелкие (80−150 микрон) беспозвоночные, ведущие прикрепленный образ жизни: животное в какой-то момент прикрепляется к субстрату, подобно мидии, и фильтрует воду, выбирая из нее все питательное. По совокупности признаков, отличавших эти организмы от всех прочих, ученые предложили отнести их к отдельному типу, то есть группе того же уровня, как членистоногие или хордовые. В данный момент неясно, состоит ли тип Micrognathozoa из единственного ныне живущего вида, или его родичей пока просто не нашли. Поиски продолжаются.

Не так давно помочь ученым решила компания Ariston: на остров отправилась небольшая экспедиция из трех монтажников, везших с собой газовый котел Ariston Alteas One. Его установили в помещении станции, что позволило обеспечивать ее горячей водой. Конечно, это не изменило климат Гренландии, но жить на станции стало теплее и комфортнее.

Как пережить зимние чрезвычайные ситуации — Подготовленный

Зима и сильные морозы создают уникальные проблемы для выживания. Потратьте немного времени на изучение таких вещей, как вождение в снегу, что делать, если вы провалились под лед, и как создать укрытие, если ваш дом теряет тепло, — это ценные навыки, которые могут спасти вам жизнь.

Это руководство научит вас основным навыкам выживания в холодных ситуациях. Ознакомьтесь с нашим руководством по зимним комплектам для выживания в чрезвычайных ситуациях, чтобы вы могли заранее подготовить свой дом, машину, одежду и сумки от жучков.

Нам не нравятся конкретные контрольные списки и сокращения, которые вы никогда не вспомните в тот момент, когда они вам понадобятся.

Дело не в том, чтобы запомнить эту статью. Дело в том, чтобы понять, почему это лучшие шаги, которые следует предпринять в примерных ситуациях, чтобы вы могли принимать лучшие решения на лету, независимо от того, с каким сценарием вы столкнетесь.

Вот почему мы помещаем все на одну страницу, чтобы можно было понять общую основу для разных ситуаций.

Лучшие советы по выживанию зимой и в холодную погоду

  • Готовьтесь! Следуйте нашему контрольному списку зимних комплектов для выживания, чтобы узнать, как правильно подобрать одежду, зимние автомобильные комплекты, товары для дома и многое другое.
  • Переохлаждение и обморожение — настоящая опасность . Даже при температуре 50 F вы рискуете потерять слишком много тепла для тела и конечностей.
  • Защити свое тело теплом . Защищайте его, ловите и обращайтесь с ним как с драгоценным ресурсом.
  • Не закрывать . Ветер и незащищенность — враги. Открытая кожа ускоряет потерю тепла, особенно через ветер.
  • Платье многослойное . Воздух между слоями удерживает тепло вашего тела, как в вашей личной гидромассажной ванне.Кроме того, слои позволяют лучше контролировать температуру тела, чтобы избежать опасного потоотделения.
  • Избегайте потоотделения и оставайтесь сухими . Помимо потери влаги, потоотделение — это плохо, потому что вода, попадающая на кожу, вызывает холод. Вот почему мы сначала потеем — это система кондиционирования тела.
  • Снег изолятор . Не бойтесь использовать его в качестве укрытия.
  • Не ешьте снег . Вы теряете много тепла из-за таяния снега внутри вашего тела.Вместо этого растопите его вне своего тела.
  • Спирт не согреет . Простите, Россия!
  • Гидрат . Сильный холод может быть так же опасен, как и сильная жара. Оставайтесь гидратированными.
  • Не путешествуйте, если у вас нет номера . Экономьте энергию. Оставайтесь там, где вас, скорее всего, встретят. Особенно, если вы попали в сильный шторм, когда навигация и укрытие затруднены.
Почему нам стоит доверять

Мы потратили более 35 часов на исследование этой статьи.Сценаристы в общей сложности 40 лет жили и готовились в городских и сельских районах с суровыми зимами (Огайо и Миннесота).

Мы проконсультировались с профессиональными инструкторами по выживанию в холодную погоду, специалистами по неотложной медицинской помощи, учеными, специализирующимися на том, как холодные условия влияют на физиологию человека, экспертами по отдыху на природе, береговой охраной и Зимней автошколой Бриджстоун в Колорадо.

Мы исследовали истории экстремального зимнего выживания, консультировались с руководствами по зимнему выживанию для армии и морской пехоты и перенесли лучшие советы по выживанию от FEMA на Reddit. Мы ссылаемся на Справочник по выживанию в зимних условиях Корпуса морской пехоты США и Справочник по безопасности удаленных путешествий Университета Аляски, где можно найти множество советов.

Ник Райт. Писатель для подготовленных. Вырос в семье, где упор делается на самостоятельность и подготовку. Самостоятельно готовит 2 года. Журналистка.

Джесси Кребс. Специалист и инструктор SERE ВВС США (выживание, уклонение, сопротивление, побег). Управляет школой обучения выживанию. Консультант телешоу, таких как Hacking the Wild и Kicking & Screaming.

Основатель The Prepared. Готовится 16 лет и обучает других 12 лет. Опыт работы в основном в Кремниевой долине и в правительстве. Консультировал Белый дом и Министерство обороны по чрезвычайным технологиям (например, я был соучредителем подразделения оборонных инноваций) и связанным вопросам, таким как экономический спад. Работал в более чем 30 странах по всему, от изменения климата до социальных волнений.

Зимнее выживание намного проще, если вы заранее подготовлены

Небольшая подготовка заранее меняет мир позже.Если вы новичок в подготовке, начните с нашего контрольного списка для начинающих. Он охватывает основы, как сумка Get Home, которую вы можете хранить в багажнике вашего автомобиля.

Мы потратили 30 часов на то, чтобы составить контрольный список комплектов для зимнего выживания и советы по зиме вашего дома и автомобиля. Он построен на основном фундаменте, включая автомобильный комплект для зимних аварийных ситуаций.

В этом руководстве мы предполагаем, что у вас есть подходящее снаряжение и правильная организация, но постараемся указать, как поступать, когда у вас их нет.

Тепло — ключ к выживанию в условиях зимних чрезвычайных ситуаций

Самыми большими зимними рисками в таких ситуациях являются, прежде всего, переохлаждение (ведущий убийца в таких ситуациях), затем обморожение, обезвоживание и заблуждение.

Практически в любой ситуации, с которой вы сталкиваетесь, если температура ниже 50 F, одной из ваших основных проблем должна быть высокая температура. В зависимости от условий вы можете переохлаждаться всего за несколько минут.

Тепло тела — один из ваших важнейших активов

Вы ходячий обогреватель.Одна из самых важных вещей, которые вы должны помнить в любой ситуации выживания на холоде, — это использовать в своих интересах тепло вашего тела — держать его в ловушке рядом с вашим телом, чтобы оно не могло сбежать, и защищать его от внешнего холода, который пытается украсть это драгоценное тепло. энергия.

Вот почему слои одежды так важны. Они удерживают тепло вашего тела в воздухе под слоями одежды и защищают его от кражи извне.

Ценность нескольких слоев и изоляции не в самом материале.Настоящая ценность — воздушные карманы между этими слоями и вокруг вашего тела, которые согревают и обеспечивают вам комфорт.

Воздействие, ветер и вода — главные зимние опасности

Поскольку жара очень важна, то, что снижает ее, являются наиболее опасными, а именно, воздействие элементов, ветра и контакта кожи с водой (включая пот).

Практически все, что вас касается, пытается отнять у вас тепло. Разница заключается в том, насколько каждая вещь является проводящей, что определяет, насколько быстро она может отобрать у вас тепло.

Холодный металлический пол украдет ваше тепло быстрее, чем мокрые носки, а мокрые носки украдут тепло быстрее, чем сухие носки, а ветер заберет тепло быстрее, чем спокойный воздух.

Практически все советы по выживанию зимой основаны на этих концепциях.

Вы носите влагоотводящий базовый слой, который защищает кожу от пота. Вы закрываете как можно больше кожи, чтобы воздух не уносил тепло.

Во время сна вы кладете изолирующий слой между собой и землей, чтобы замерзшая земля не пыталась согреться вашим теплом.

Вы делаете укрытие из снега, если ничего другого нет, потому что закрытый снежный карман с несколькими палками на земле лучше, чем оставаться на холодном ветру всю ночь.

Что такое переохлаждение и как его лечить?

Гипотермия — это когда внутренняя температура вашего тела опускается ниже 95 F, что приводит к отключению ваших жизненно важных систем. Это происходит, когда ваше тело теряет тепло быстрее, чем вырабатывается.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, воздействие сильного холода заставляет ваше тело расходовать накопленную энергию, чтобы поддерживать нужную внутреннюю температуру.Вот почему у вас все в порядке на короткое время. Но это проигрышная битва, и в конечном итоге ваша внутренняя температура упадет.

Гипотермия наиболее вероятна при отрицательных температурах, но может произойти и при низких температурах до 50 F, особенно если вы замерзаете от пота, дождя или погружения в холодную воду.

Переохлаждение может случиться даже в пустыне. Низкие ночные температуры застают людей врасплох. Мокрая одежда от физических нагрузок в жару только усугубляет ситуацию. К сожалению, нелегальные иммигранты, пересекающие границу Мексики и США, являются одними из самых уязвимых к холоду в пустыне.Пограничная служба нередко лечит мигрантов от переохлаждения после задержания — если они не умирают совсем.

Чтобы узнать, как быстро наступает переохлаждение, мы поговорили с Гордоном Гисбрехтом, доктором философии, профессором физиологии и экспертом по гипотермии из Университета Манитобы в Виннипеге.

Он сказал, что это зависит от трех факторов: размера и телосложения, того, во что одет человек, и от того, чему подвергается человек (воздух по сравнению с водой, температура и ветер).

Например, в ледяной воде вы можете получить умеренное переохлаждение за считанные минуты и рассчитывать на то, что проживете не более часа.Это даже если у вас есть спасательный жилет, который держит вашу голову над водой.

Если вы одеваетесь при температуре 40 F, переохлаждение может наступить через 10 или более часов. Это может показаться долгим, но если вам нужно провести ночь в застрявшей машине, часы быстро складываются. Опустите ниже точки замерзания, и процесс ускорится.

Предоставлено Гордоном Гисбрехтом, Университет Манитобы, 2016 г.

Диагностика симптомов гипотермии

Одна из самых страшных черт переохлаждения — это то, что в нем трудно поставить себе диагноз. Граница между простудой и переохлаждением зависит от ясности ума. Если вы начинаете терять это, возможно, вы этого не знаете.

Симптомы переохлаждения:

  • неконтролируемая дрожь или, что еще хуже, полное отсутствие дрожащего импульса
  • сонливость, вялость, дыхание поверхностное, пульс слабый
  • Плохая координация, спотыкается, не умеет жестикулировать руками
  • спутанность сознания, непоследовательность, невнятная речь, иррациональные мысли и поведение
  • Изменение отношения и необоснованно раздражительное поведение

Ваше тело дрожит от тепла.Обычно вы можете подавить этот импульс силой воли, но как только вы больше не можете его остановить, это способ вашего тела сказать вам, что что-то супер неправильное.

Лечение переохлаждения без медицинской помощи

«Самая низкая температура, которую я лично наблюдал при выздоровлении, — это базовая температура около 72 F, хотя люди сбиваются с толку около 90 F, а фатальные сердечные аритмии начинают возникать при низких 80 F», — сказал доктор Лэнс Орр, директор службы экстренной помощи в больнице. Barton Health в Саус Лэйк Тахо, Калифорния.

Пережившие переохлаждение:

  • Очевидно, предотвратить дальнейшую потерю тепла, удалившись с ветра, воды и сняв мокрую одежду.
  • Будьте осторожны. Органы находятся в более хрупком состоянии.
  • Сосредоточьтесь на том, чтобы согреть ядро ​​(грудь, шею, голову и пах) огнем, теплой водой, теплыми камнями, одеялами, слоями, теплом других людей — всем, что может переломить ситуацию.
  • Успокойтесь. Это может показаться нелогичным, но в этот момент перекачка большего количества крови просто приведет к потере тепла через конечности, а холодная кровь из конечностей может шокировать ядро ​​(также известное как «после падения»).

Что такое обморожение? Как лечить обморожение?

Если переохлаждение связано с падением внутренней температуры, то обморожение — это скорее состояние внешних клеток.

Обморожение возникает при повреждении кожи или тканей тела от замерзания. Кристаллы льда образуются внутри клеток и вокруг них, и если ситуация станет достаточно плохой, эти части вашего тела умрут, и, возможно, потребуется ампутация. Подобно посевам, погибающим от внезапного замораживания.

Диаграмма, показывающая замороженные ткани от обморожения — Брюс Блаус / Wikimedia

Вот почему обморожение чаще всего происходит в наиболее удаленных от сердца частях тела, таких как пальцы рук, ног, щеки, уши и нос.

Чем дальше от сердца, тем меньше внутреннего тепла эти клетки получают от перекачиваемой крови. Отчасти из-за расстояния, а отчасти потому, что ваше тело будет защищать свои основные органы, сужая кровеносные сосуды дальше.

Без внутреннего тепла для борьбы с внешним холодом клетки проигрывают битву.

A 0 F при слабом ветре может вызвать обморожение всего за 30 минут.

Симптомы обморожения

  • онемение
  • ощущение булавки и иголки
  • Упрочнение открытых участков кожи
  • покраснение (легкое обморожение)
  • бледный или восковой цвет и ощущение (более сильное обморожение)
  • набухание
  • волдыри или корки
  • боль

«Никогда не принимайте онемение: если у вас онемели пальцы, температура приближается к нулю, и вы рискуете обморожиться», — сказал Гисбрехт, профессор физиологии Университета Манитобы.

Среднее обморожение через три дня после заражения — Wiki CC

Как лечить обморожение

Помимо базовых правил, важно не совершать йо-йо взад и вперед с обморожением. Вы можете нанести еще больший ущерб, если нагреете замороженное место, а затем дадите ему снова замерзнуть.

Клиника Кливленда рекомендует следующие шаги для размораживания обмороженных тканей:

  • Снимите мокрую одежду.
  • Слегка приподнять травмированный участок.
  • Начните согревание, смочив область теплой водой, и прекратите, когда кожа станет мягкой.
  • По возможности накройте место стерильной медицинской тканью. Если обморожение затронуло пальцы рук и ног, оберните каждый палец отдельно. Держите их отдельно.
  • Старайтесь вообще не двигаться и не использовать поврежденный участок.
  • Не трите обмороженные участки, потому что трение может вызвать повреждение тканей.

Что делать, если в доме теряется тепло

На улице очень холодно, и в вашем основном доме просто не работает отопление. Могут пройти дни или недели, прежде чем он снова появится в сети.

Если вы живете в районе с суровыми зимами, вам действительно стоит приобрести резервный источник тепла и топлива, например печь на гранулах. Не нужно усложнять или обогревать весь дом.

Не забывайте включать в смесители легкую капельницу, чтобы трубы не замерзли и не лопнули.

Уменьшите жилое пространство

Меньшее пространство легче обогреть, чем большое, поэтому сожмите пространство для проживания / приема пищи / сна как можно больше в одну зону.Закройте все комнаты, без которых вы можете жить, и сделайте все возможное, чтобы не входить и не выходить.

Обзор : Лучшие брезенты

Советы по выбору помещений:

  • Маленькое пространство лучше, чем большее.
  • Гостиные обычно хороши тем, что в них достаточно полезной площади для всех, и, как правило, они расположены недалеко от кухни.
  • Сведите к минимуму количество внешних стен, дверей и окон. Чем прочнее преграды между комнатой и холодом на улице, тем лучше.
  • Если вам не удается избежать окон, отдавайте предпочтение окнам, выходящим на юг, поскольку они пропускают больше солнца.
    Отдавайте предпочтение комнатам с каминами или другими методами обогрева (даже компьютерами).
  • Избегайте помещений с высокими потолками, чтобы тепло оставалось ближе к вам.
  • Ковер лучше твердых поверхностей.

Есть палатка для кемпинга? Не бойтесь установить его внутри — это быстрый способ создать еще меньшие очаги тепла.

Вот почему до центрального отопления старые кровати имели угловые стойки и занавески.Закрытие балдахина вокруг кровати задерживало тепло вашего тела и блокировало сквозняки.

Если вы находитесь на холодном полу, разложите одеяла. Особенно под любыми спальными мешками или надувными матрасами.

Если у вас есть запасные майларовые одеяла для чрезвычайных ситуаций, вы можете использовать их как теплоотражающие барьеры. Вы даже можете повесить майлар, обычные простыни или занавески для душа вокруг своей теплой зоны, чтобы создать теплоизоляционную крепость

Задерните все шторы, кроме южных, в дневное время.Впустите солнечный свет.

Закройте двери и окна сквозняками. Используйте полотенца, одеяла, изоленту, журналы — все лучше, чем ничего.

Связать

Многие справочники по подготовке к зиме или энергетические компании рекомендуют в любом случае поддерживать в доме температуру около 68 F при нормальных обстоятельствах, полагаясь на одежду и одеяла, чтобы согреться.

Продлите этот совет в экстренной ситуации. Цель не в том, чтобы ваше уменьшившееся жилое пространство было достаточно удобным, чтобы можно было сидеть в футболке.Скорее всего, этого не произойдет, иначе это будет глупая трата топлива.

Создать альтернативное тепло

Сохраняя тепло, сконцентрируйте свои следующие усилия на производстве тепла.

Помимо использования каминов или обогревателей (о которых вам следует позаботиться в рамках подготовки к зиме!), Подумайте о других источниках тепла в вашем доме. Может быть, у вас отключено центральное отопление, но у вас все еще есть газ для работы плиты. Включите его на час или два и оставьте дверцу приоткрытой, чтобы тепло уходило из духовки.

Если у вас стабильное электричество, но нет центрального отопления, попробуйте запустить компьютеры, игровые консоли или другую электронику, которая нагревается. Даже ноутбук с батарейным питанием может обогреть небольшую комнату под нагрузкой.

Некоторые новые камины имеют прерывистое электрическое пилотное освещение (IPI). Так что, если у вас нет электричества, вам нужно создать альтернативную искру. Попробуйте скомкать лист бумаги, поджечь его, поджечь в камине и включить газ.

Обогреватели, такие как рекомендованные нами Mr.Обогреватель Little Buddy, обычно обогревает около 400 квадратных футов. Убедитесь, что любой обогреватель предназначен для использования в помещении, держите его на расстоянии не менее 3 футов от всего, что они могут воспламенить, и расколите окно, чтобы предотвратить накопление угарного газа.

Даже свечи в банке из-под кофе достаточно, чтобы повысить температуру на несколько градусов. Дело не в самом маленьком пламени, а в том, чтобы нагреть что-то вокруг него, например, банку из-под кофе.

Будьте осторожны с домашним пламенем и горелками, работающими на топливе — домашние пожары значительно усиливаются зимой из-за более широкого использования внутреннего отопления.

Несмотря на то, что он не создает тепла, если у вас есть увлажнитель, эта дополнительная влажность в воздухе может сделать вещи немного менее острыми. Точно так же можно принять горячий душ и выпустить пар.

Как ездить по снегу и по льду

  • Не путешествуйте, если можете. Конечно, не выходите на улицу в плохих зимних условиях, если у вас нет основных принадлежностей зимнего автомобильного комплекта.
  • Дайте себе больше времени. Многие несчастные случаи случаются, когда люди неосторожны или спешат.
  • Управляйте более оборонительно. Предположим, что другие люди — ужасные водители. Оставляйте больше места между машинами.
  • Посмотрите в зеркала заднего вида при остановке на случай, если кто-то собирается проскользнуть к вам сзади.
  • Не выключайте ближний свет. Избегайте дальнего света, потому что он создает блики.
  • Тормозите раньше и постепенно, особенно на спусках.
  • Если вам нужно подняться на крутой, но прямой холм, создайте у основания управляемый импульс и постарайтесь не останавливаться на полпути.
  • Если вам кажется, что вы катитесь назад с ужасного холма, попробуйте поставить машину боком в обочину / канаву, прежде чем набрать слишком большую скорость.
  • Не ломаться при повороте. Перед поворотом сбавьте скорость, затем поверните.
  • Увеличивайте скорость постепенно, чтобы не вращаться.
  • Старайтесь избегать полных остановок. Не проезжайте через знаки остановки, но сделайте медленный перекат до красного светофора или знака остановки, чтобы сохранить динамику.
  • Вождение палки? Используйте двигатель, чтобы контролировать свою скорость. Начните с остановок на второй передаче — ваши шины будут двигаться медленнее, что повысит тягу.
  • Причина, по которой на некоторых мостах есть предупреждающие знаки об обледенении, заключается в том, что нижняя часть моста подвергается воздействию воздуха, что делает дорогу более холодной и более склонной к замерзанию.
  • Знаете ли вы, что делать, если вы стали свидетелем автомобильной аварии?

Практика вождения зимой

Когда вам это действительно нужно, у вас не будет времени подумать: «Хм, что мне делать?» Вы хотите научить свой мозг и мышцы делать правильные вещи заранее.

Практикуйтесь в вождении по снегу на пустом участке или возьмите уроки зимнего вождения — любезно предоставлено / Winter Driving School

Прочтите приведенные ниже советы о том, как справиться с потерей контроля. Затем закройте глаза и представьте, что едете. Вы поворачиваете за угол и внезапно начинаете занос. В какую сторону вы заносите? Подумайте о том, как сопротивляться желанию дернуть руль. Постарайтесь представить свою реакцию контролируемым образом.

Время от времени, когда вы действительно ведете машину, думайте о том, что бы вы сделали в этот момент, если бы потеряли контроль.

Если можно быть осторожным, выйдите на большую пустую парковку после свежего снега или льда. Узнайте, как движется ваш автомобиль, нажимая на тормоза или вызывая занос. Только не врезайтесь в фонарный столб!

Что делать, если вы теряете управление при движении по льду или снегу

Это происходит в мгновение ока, и вы паникуете. От того, как вы отреагируете, зависит жизнь и смерть.

Краткий ответ: поверните колесо в том направлении, в котором вы хотите двигаться.

Звучит просто и глупо, но сейчас многие ошибаются.По сути, вы удерживаете колеса в правильном направлении, так что если ваши шины внезапно приобретут некоторую тягу, вы готовы этим воспользоваться.

По данным Зимней школы вождения Бриджстоун в Стимбот-Спрингс, штат Колорадо, двумя распространенными типами заносов являются недостаточная и избыточная поворачиваемость.

Устранение недостаточной поворачиваемости

Избыточная поворачиваемость возникает, когда передние колеса теряют сцепление с дорогой и ваше транспортное средство не может завершить поворот. Обычно это происходит, когда вы слишком быстро заходите за угол.

Чтобы исправить недостаточную поворачиваемость, снимите ногу с педали акселератора, аккуратно нажмите на педаль тормоза и поверните в желаемом направлении. Это исправление идет вразрез с естественным инстинктом и требует значительного времени для выполнения.

Устранение заноса избыточной поворачиваемости

Избыточная поворачиваемость возникает, когда задние колеса теряют сцепление с дорогой, в результате чего задняя часть начинает скользить вбок. Это называется избыточной поворачиваемостью, потому что ваш нос зашел слишком далеко в том направлении, в котором вы поворачиваете.

Чтобы исправить избыточную поворачиваемость, плавно увеличивайте скорость, поворачивая руль в желаемом направлении. Плавное ускорение приведет к переносу веса на задние колеса и поможет восстановить сцепление с дорогой. В автомобиле с задним приводом избыточная поворачиваемость может быть вызвана слишком большим ускорением.

Не дергайте колесо, иначе вы можете поймать хвост

Встречное скольжение может произойти, если вы не исправите избыточную поворачиваемость должным образом. Это также известно как рыбный хвост.

Будьте изобретательны, изолируя себя. Если вы спите на заднем сиденье, используйте коврики, чтобы создать дополнительную изоляцию между вашим телом и подушками, которые в основном воздушные. Или сверните напольный коврик, чтобы использовать его в качестве изолирующей подушки, если вам нужно упереться головой в холодное окно.

Если вы едете в большом автомобиле, попробуйте уменьшить жилое пространство, приклеив к потолку или прикрепив к потолку майларовые одеяла или любой другой материал. Вроде как автомобильный форт. Небольшие помещения легче отапливать.

Не касайтесь пола.Проемы для ног будут одной из самых холодных частей автомобиля.

Запускайте двигатель на несколько минут каждый час. Это гарантирует, что он начнется после шторма, позволит вам генерировать немного тепла и слушать отчеты о погоде. Очистите выхлопную трубу от снега, чтобы опасные пары не скапливались внутри.

Никогда не засыпайте при работающем двигателе.

Время от времени выламывайте окно, особенно если вы сжигаете что-нибудь для тепла. Вы потеряете немного тепла, но это предотвратит отравление угарным газом.

Сделайте свой автомобиль заметным. Включите аварийные огни. Звуковой сигнал. Вы даже можете использовать блестящую сторону брезента и аварийных одеял из майлара в качестве сигнала. Подайте сигнал с воздуха SOS или HELP, если поблизости есть камни или ветви. Многие комплекты VEDC и GHB имеют сигнальные ракеты — используйте их, когда думаете, что вас заметят.

Держите мобильный телефон в кармане поближе к телу, потому что электроника и аккумуляторы плохо работают в холодную погоду.

Выживание пешком в условиях сильного холода или зимней бури

Сосредоточьтесь на жаре, основных вещах, необходимых для выживания, таких как укрытие и вода, и увеличивайте свои шансы быть найденными.

Особый риск в этой ситуации — заблудиться или усугубить ситуацию.

Решение, укрыться ли на месте или переехать, является одним из наиболее важных решений в таких ситуациях. Это верно практически для любого сценария выживания в условиях пешей прогулки по дикой природе.

По словам Джесси Кребс, отставного военного инструктора SERE, которая сейчас обучает гражданских лиц в Скалистых горах: «Люди, особенно мужчины, имеют привычку двигаться и что-то делать, продвигаться вперед и убегать.Но ваш выбор по умолчанию всегда должен заключаться в том, чтобы оставаться на месте ».

Вы должны отменять это только в случае необходимости. Законные причины для переезда — это отсутствие укрытия (или возможности его найти), воды, уклонения от неминуемой угрозы или , ​​значительно увеличивающего ваши шансы быть найденным.

Отключения могут произойти внезапно и испортить вам день — оставайтесь на месте!

Зимой заблудиться легче обычного. Сильные снежные бури могут вызвать белую дымку, которая ограничивает вашу видимость до нескольких футов.Что так же опасно, как пытаться найти дорогу в полной темноте.

Прогулка и постоянный взгляд на яркий свет, отраженный от снега, может вызвать снежную слепоту — буквально солнечный ожог на роговице глаза.

Сильный снегопад может затруднить идентификацию ориентиров, особенностей местности и рисков, а также пешеходных троп или дорог, которые обычно приводят вас к безопасности. Есть истории о людях, заблудившихся зимой, которые шли прямо по главной дороге, даже не подозревая об этом, только чтобы умереть где-то на другой стороне.

Если вы должны переехать:

  • Двигайтесь днем.
  • Защитите глаза.
  • Будьте очень осторожны, когда ступаете.
  • Если вы потерялись или дезориентировались, остановитесь и перегруппируйтесь, не усугубляйте ситуацию.
  • Пейте больше воды, чем вы думаете.
  • Не бойтесь возвращаться к исходной точке, если вы не получаете вознаграждения в виде переезда (лучшее убежище, легче вас обнаружить).
  • Используйте снег в своих интересах при навигации — обращайте внимание на следы или даже устанавливайте маркеры на снегу, чтобы вы могли найти дорогу назад или увидеть, где вы были.

Как безопасно ходить по снегу

Делайте это медленно, осторожно и осторожно, когда идете. Используйте длинную палку или палку, чтобы проткнуть землю перед собой, чтобы не пробить дыру.

«Пробоина» возникает, когда вы делаете шаг, и ваша нога погружается в глубокий снежный покров. Не исключено, что вы можете утопить свое тело в дыре ниже линии снега.

Может быть сложно оторваться от каждого шага, что приводит к медленному продвижению вперед, истощению, потоотделению и обезвоживанию.

На этом участке Аппалачской тропы легко подумать, что существующие следы указывают на то, что глубина снега меньше фута. Тем не менее, он все еще размещает дыры:

Избегайте колодцев с деревьями. Листья и ветви дерева предотвратят скопление снега у основания ствола. Это делает его более безопасным, поскольку он может быть мельче, чем снег вокруг. Но это пустое пространство из рыхлого снега может создать ловушку, в которой снег вокруг него прогнется и похоронит вас.

Писатель, представившийся спасателем Лесной службы США, опубликовал отчет о человеке, который погиб после падения в колодец из дерева:

Избегайте колодцев с деревьями! Предоставлено Национальной ассоциацией горнолыжных курортов.

«Я предполагаю, что этот молодой человек был в походе и устал, или, может быть, его спазмы от ходьбы по глубокому снегу. Он пошел посидеть у подножия дерева, не зная, что там есть колодец, и упал. Он застрял с поднятыми ногами, и окружающий снег провалился вокруг него.Не имея возможности освободиться, он задохнулся. Это называется удушением при погружении в воду, и обычно такое случается только в очень глубоком снегу. Но если вы застрянете в странном положении, как этот парень, даже шесть футов снега могут быть смертельными. Больше всего меня напугало то, как он, должно быть, боролся. В перевернутом виде, на морозе, он умер не быстро ».

Будь то колодец на дереве или просто пробойник в глубокий снег, делайте все возможное, чтобы держать голову над снегом.Если вы оказались похороненными, сохраняйте спокойствие, создайте пространство перед лицом, чтобы дышать, и попытайтесь копать вверх, не прилагая слишком больших усилий и не вызывая новых провалов.

Как ходить по льду и выжить, если провалишься

Если есть сомнения, не надо! Обледенение сопряжено с большим риском, и, вероятно, у вас не будет с собой оборудования для измерения глубины.

Предоставлено Миннесотой DNR

Советы для ходьбы по льду:

  • Поковыляй, как пингвин, короткими, плоскими шагами.
  • Держите руки в стороны (как у пингвина), чтобы, если вы внезапно упадете, у ваших рук была возможность зацепиться за лед вокруг вас, чтобы вы не погрузились под воду и не проглотили воду, когда ваше тело непроизвольно задыхается.
  • Используйте шест, палку, ветку, что угодно, чтобы постоянно прокладывать путь перед собой. Постучите по поверхности и прислушайтесь к трещинам или глухим звукам.
  • Разумеется, следите за трещинами, но также следите за следами. Повторное использование ослабляет лед.
  • Новый прозрачный лед прочнее старого мутного льда.
  • Четыре дюйма чистого, свежесформированного льда могут выдержать одного человека, а 12 дюймов старого, частично оттаявшего льда — нет.
  • Гладкий лед лучше, чем неровный или комковатый, потому что гладкий лед, вероятно, означает, что это пруд или озеро, а неровный лед может означать, что вода под ним — это текущая река. Лед поверх проточной воды всегда опаснее.
  • Не ходите по льду, если температура воздуха в последнее время выше 20 F (-6 C).

Как спастись, если провалился под лед

Подумайте, как бы вы выбрались из бассейна.Вы кладете руки на губу и делаете что-то вроде отжимания, толкая ладонями вниз, одновременно поднимая себя прямо вверх.

Выбраться изо льда — наоборот. В основном потому, что вы не хотите направлять всю эту силу прямо через ладони на лед, потому что это просто сломается и ухудшит ситуацию.

Вместо этого используйте ноги, чтобы толкнуть вас за спину, становясь почти плоскими по отношению к поверхности. Поднимитесь на лед, затем покачивайтесь, стараясь максимально равномерно распределить свой вес.

Как выжить в холодной воде

Вода крадет у вас тепло в 25 раз быстрее, чем воздух. Так что у вас не будет много времени до наступления переохлаждения. Сохраняйте спокойствие, но действуйте быстро. Следующая таблица предоставлена ​​Университетом Миннесоты.

Температура воды F (C) Время до истощения или потери сознания Ожидаемое время выживания
32,5 (0,3) <15 минут 45 минут
32.5–40 (0,3–4,4) 15-30 минут 30–90 минут
40–50 (3,3–10) 30-60 минут 1-3 часа
50–60 (10–15,6) 1-2 часа 1-6 часов
60–70 (15,6–21,1) 2-7 часов 2-40 часов
70–80 (21,1–26,7) 3–12 часов 3 часа — бессрочно
80 F (26.7 С) Неопределенный Неопределенный
Когда вы еще в воде

Эти подсказки поступают из 9-го округа береговой охраны, расположенного в Кливленде, штат Огайо:

  • Сохраняйте спокойствие и экономьте энергию. Чем больше вы молотите, тем быстрее вы теряете тепло. Реакция на холодовой шок — это нормально, но вы можете мысленно выключить ее или игнорировать. Попробуйте практиковаться в следующий раз, когда выйдете на улицу на холоде и дрожите. Просто выключи это.
  • Защитите свое тело от тепла, согнувшись в позе эмбриона, прижав колени к груди, обхватив руками голени и икры.
  • Если вы можете вытащить какую-либо часть вашего ядра из воды, например, перевернувшись через бревно, сделайте это. Подумайте о Розе в «Титанике». Она выжила, а Джек — нет, потому что ее тело было вне воды.
  • Не снимайте одежду. Попробуйте превратить свою одежду в теплоизоляционный гидрокостюм, закрыв все воротники и манжеты.
  • Не пытайтесь плавать. Да, вы хотите выбраться из воды, но не пытайтесь плавать, если она не находится в пределах досягаемости или очень близко. Плавание разрушает слой теплой воды между вашей одеждой и телом, и теплая кровь попадает в конечности.Это сокращает время выживания вдвое.
  • Если вы с другими людьми, соберитесь вместе, чтобы согреться и получить поддержку. Это также делает вас более заметным для спасателей.
Держите голову над водой и пригибайтесь или сжимайтесь, чтобы защитить ядро.
Как только вы вышли из воды

Фильмы научили людей думать, что правильный ответ — всегда немедленно снимать всю мокрую одежду. Настоящий ответ зависит от того, что мокрого, сколько и что у вас есть вокруг (огонь, палатка, люди, которым вы нравитесь и т. Д.))

Основная проблема в том, что мокрая одежда плохо сохнет на морозе. Ему нужен источник тепла, которым обычно является огонь или тепло тела.

Если вы просто ступили на мелководье или пропитали носки потом, снимите влажные вещи и высушите их.

Облегчите работу, сняв мокрую одежду и отожмите всю воду перед тем, как снова надеть ее. Может даже иметь смысл дать одежде замерзнуть, чтобы вы могли ударить ее о камень и разбить лед.Любая мелочь помогает.

Если один человек мокрый, а другой сухой, вы можете поменяться одеждой. Сухой человек справляется с этим лучше, чем человек, который только что вышел из воды, и его тело сушит одежду быстрее.

Если у вас пожар, удалите все и быстро высушите. Лучше 20 минут посидеть голым на холодном воздухе, чем держать мокрую одежду вокруг себя.

Но, скорее всего, у вас не будет огня. Так что обычно лучше не снимать мокрую одежду, потому что она не просто высохнет на холодном воздухе — это займет слишком много времени, пока вы сидите голым.

Морские котики: такие крутые, что даже лед становится холодным, когда они рядом! (Эрика Манзано / ВМС США)

Морских котиков обучают этому методу, называемому «тренировка возрождения», во время их зимних тренировок.

Ваша цель — позволить теплу вашего тела делать свое дело. Это означает, что вам нужно улавливать и защищать тепло своего тела, чтобы оно могло повысить внутреннюю температуру и медленно высушить одежду.

Сделайте все возможное, чтобы спрятаться или хотя бы от ветра, чтобы не усугубить ситуацию.Ветер на мокрой одежде особенно ужасен.

Если у вас есть что-то вроде брезента или пончо, наденьте его поверх мокрой одежды. Это предотвращает ухудшение ощущения сырости от ветра и создает дополнительные слои воздуха, которые ваше тело может нагреть для сушки одежды.

Зимний приют

Мы создаем большое руководство по строительству обычных приютов в дикой природе. Но что на данный момент особенно важно в зимнем приюте?

Защита от непогоды — это еще более серьезное дело, чем обычно — до такой степени, что вы ставите укрытие выше огня, еды и мелких медицинских проблем.

Умеренный холод ветра сам по себе может заставить день 0 F ускорить переохлаждение и обморожение, как если бы было -22 F. В этом сценарии обморожение случается менее чем за 30 минут.

Как построить простое укрытие с А-образной рамой.

Укрытия не должны быть красивыми или сложными. Мешок для мусора рядом с упавшим деревом с несколькими листьями на вершине технически является убежищем, и его стоит использовать, если это единственный вариант.

По мнению Корпуса морской пехоты США, любое убежище должно соответствовать шести основным критериям:

  1. защита от непогоды: солнца, ветра, снега, дождя
  2. быть свободным от природных опасностей: лавин, рыхлых камней или сломанных веток деревьев
  3. Устойчивый к стрессу от дальнейшей суровой погоды
  4. вентиляция не только от вашего дыхания, но и от сжигания топлива
  5. удержание тепла
  6. Сушильная установка для сушки мокрой одежды

Зимние условия увеличивают риск «вдовы», мертвые ветви или верхушки деревьев, которые выпадают и раздавливают все, что находится внизу.Свое прозвище они заслужили неспроста, поэтому будьте осторожны с тем, где вы разбиваете лагерь.

Старайтесь не спускаться со снега или таяния. Если вы находитесь в гористой местности, будьте осторожны, чтобы укрыться у подножия склона или утеса в случае схода лавины.

Не заходя слишком далеко, найдите лучшее место — сухое, ровное, с естественной защитой от ветра, видимое или скрытое в зависимости от ваших целей.

Зимние укрытия должны быть меньше, чем вы обычно делаете.Чем меньше пространство, тем легче его обогревать, строить и поддерживать.

Вы также захотите подумать об ориентации вашего убежища и его отношении к огню. Например, холодными зимними ночами воздух течет вниз по склону, поэтому вы не хотите, чтобы холодный воздух проникал через устье вашего укрытия, задерживая дым от костра, в котором вы спите.

Но вы хотите, чтобы тепло от огня излучалось в ваш жилищный пузырь. Таким образом, огонь обычно находится в нескольких футах от открывающейся стороны.Это также облегчает разжигание или подливку огня, не выползая в холодную ночь.

Природные зимние укрытия

Так как вы хотите свести к минимуму время, которое вы проводите на холоде, сжигании калорий и тренировке пота, постарайтесь максимально использовать естественные укрытия.

Согласно руководству по выживанию в зимних условиях USMC, это обычные места для поиска:

  • Пещеры или выступы скал. Измените их, добавив стены из камней, бревен или веток поперек открытых сторон.
  • Полые бревна или поваленные деревья. Очистите или выкопайте их и укрепите брезентом, сосновыми ветками или другим материалом, накинутым на отверстия.
  • Пространство под сосновыми ветками может создавать естественные полости, где можно укрыться от ветра. Только будьте осторожны, чтобы не попасть в ловушку.

Помните о рисках, связанных с естественными укрытиями, такими как живущие в них животные (а именно медведи), отсутствие вентиляции и потенциальная нестабильность.

Существующие искусственные укрытия

Если вам посчастливилось наткнуться в лесу на хижину или машину, постарайтесь разбить ее.

Большинство людей согласятся, что взлом оправдан в жизненно важной ситуации.

Фактически, в таких местах, как Аляска, по закону разрешается проникать в хижину для выживания в чрезвычайной ситуации. Аляска Сек. 11.46.340 говорит, что вас не накажут, если:

  1. «Вход, использование или занятие помещений или использование личного имущества в помещениях необходимо для экстренных случаев в случае неотложной и острой необходимости; и
  2. «В кратчайшие сроки после входа, использования или заселения лицо связывается с владельцем помещения, агентом владельца или, если владелец неизвестен, с ближайшим государственным или местным полицейским управлением и сообщает о происшествии. время входа, использования или занятия и любого повреждения помещения или личного имущества, если только уведомление об отказе от необходимости отчета не размещено в помещении владельцем или агентом владельца.”

Как построить укрытие для выживания из снега

Сделать укрытие можно практически из чего угодно. Проявите творческий подход. Используйте детали от тлеющего авиакатастрофы, в которой вы только что выжили. Снимите шкуру с животного. Собирайте мусор, который найдете по дороге.

Зимние убежища сделать сложнее из-за меньшего количества природных ресурсов. Обычно вы собираете листья для подстилки и используете ветки с листьями / листвой для кровли. Зимой это труднее, но постарайтесь сделать все, что в ваших силах.

Снег может быть вашим самым богатым природным ресурсом при строительстве зимнего укрытия.

Это кажется нелогичным, но использовать снег в качестве укрытия намного лучше, чем оставаться открытым для ветра и непогоды.

По данным Национального центра данных по снегу и льду в Боулдере, штат Колорадо, свежий снег на 90-95% состоит из воздуха. Поскольку этот воздух задерживается, теплопередача значительно снижается, и снег становится изолятором.

Десять дюймов свежего снега эквивалентны нескольким дюймам стекловолоконной изоляции.Это означает, что укрытие, сделанное исключительно из снега, может быть на 15 градусов по Фаренгейту изнутри исключительно из-за тепла вашего тела.

Снежные пещеры и квинзи — отличные (но увлекательные) варианты. Основной принцип — проделать яму в глубокой снежной насыпи. Сделайте прочную крышу с вентиляционными отверстиями и входом, который можно частично заблокировать. Надеюсь, вы сможете сформировать вход, пол и зону для сна таким образом, чтобы холодный воздух двигался вниз и от вас (это называется холодной раковиной).

Независимо от снежного укрытия, не допускайте прямого контакта тела со снегом.Положите листву, сосновые сучья или другой материал между собой и снегом. Да, он может изолировать вас, но снег по-прежнему остается замороженной водой.

Внутри снежного укрытия можно даже зажигать свечи и костры. Но всегда следите за тем, чтобы воздух вентилировался и из него выходил дым.

Если вы не можете сделать эти более прочные снежные пещеры, попробуйте использовать снег для строительства стен или добавьте изоляционные слои любым возможным способом.

В качестве резервного или более быстрого варианта выкопайте траншею и засыпьте ее ветками, листвой и снегом.Думайте об этом как о снежном бивуаке.

Сделайте его достаточно большим, чтобы соответствовать вашему телу (примерно на ширине плеч), затем накройте его брезентом, курткой, ветками с листьями или мусором, чтобы защитить его от снега и ветра. Он не будет таким теплым, как закрытый укрытие, но защитит от ветра и снега.

Если поблизости нет ресурсов для строительства убежища или у вас просто нет времени / возможностей, постарайтесь спуститься как можно ниже, чтобы спрятаться от ветра.

Зимние насадки для сна

С 2015 по 2016 годы исследователи Дэйв и Эми Фриман провели 366 дней в пустыне Каноэ Баундэри Уотерс в северной Миннесоте, чтобы защитить этот район от предполагаемого месторождения сульфидной руды.В 2016 году они рассказали GearJunkie четыре правила одеваться во время сна:

  • Перед сном убедитесь, что вся ваша одежда полностью высохла.
  • Послойно носить дышащую одежду. Вы можете проснуться холодным, мокрым и липким от пота — даже в холодную погоду.
  • Носите равномерно по всему телу.
  • Держите голову и шею прикрытыми, но не зарывайтесь внутрь спального мешка, потому что влага из вашего дыхания может задержаться и вызвать у вас холод. Влажный пух не изолирует.

Изолируйте себя от земли как можно сильнее, потому что она будет отводить тепло от вас. Даже если вам нужно сложить целую кучу сосновых веток, листьев и другого мусора, сделайте все возможное, чтобы не стоять на земле.

Если возможно, ложитесь спать с полным желудком и избегайте обезвоживания. Это поможет вам согреться всю ночь.

Налейте нагретую воду в бутылку и прижмите ее, пока спите. Попробуйте завернуть его в носок или что-нибудь подобное.

Если это не сделает внутреннюю часть мешка слишком влажной, подумайте о том, чтобы положить ботинки внутрь спального мешка / спального мешка.Засунуть ноги в замороженные ботинки, когда вы проснетесь, будет не только неприятно, но и может привести к обморожению.

Подумайте об использовании камней, нагретых от огня, чтобы обогреть вас. Оберните теплый камень тканью и положите его у ног или даже в спальный мешок.

Точно так же вы можете оставить несколько камней поджариваться у огня, поэтому, если вы проснетесь ночью, вы можете положить эти готовые к употреблению горячие камни в свое убежище для быстрого повышения температуры.

Как развести пожар на снегу

Как и в случае с убежищами, мы составляем отдельное руководство по возгоранию при нормальных обстоятельствах.Но что же особенного в разжигании огня зимой?

Посмотрите прямо над огнем. Растает ли поднимающаяся жара снег, который затем упадет на костер или в ваш лагерь?

Вы хотите максимально эффективно использовать тепло, поэтому подумайте, как вы можете удержать его в ловушке, а не дать ему улететь. Вот почему многие костры устанавливают у естественных скальных стен и выступов в таких местах, как юго-запад Америки, где в ночной пустыне может быть довольно холодно, и таких особенностей местности много.Камень не только удерживает тепло, но и может немного нагреться, чтобы удерживать энергию.

Та же история с камнями вокруг костра. Они не только защищают от ветра, но и поглощают тепло, помогают сушить одежду, создавать полку для приготовления пищи или вставлять внутрь вашего укрытия в качестве естественного обогревателя.

Нет естественных отражателей? Рассмотрите возможность использования аварийного одеяла из майлара, которое предназначено для отражения тепла и входит в состав большинства хороших аварийных комплектов (вместе с паракордом, чтобы натянуть его).

Поскольку земля непосредственно под огнем и вокруг него, скорее всего, станет влажной из-за близлежащего снега, попробуйте поднять огонь над землей с помощью нескольких коротких плоских камней или даже сухой незамерзшей земли.

Защитите топливо вашего огня. Поднимите его из снега, чтобы он оставался максимально сухим.

Не удается создать сплошные полы? Как минимум, вытрите снег как можно компактнее или вычерпайте его в грязь.

Найти топливо может быть непросто, особенно потому, что снег может сделать большую часть или всю близлежащую древесину влажной.

Ищите упавшие шишки, сухой мох, кору и подобные органические остатки. Даже если они влажные, но достаточно маленькие, вы можете высушить их, просунув их между слоями одежды.

Если у вас есть иллюзия трения палок друг о друга, подавите это сейчас — вот почему наличие устройства для розжига огня является такой важной частью любого зимнего аварийного комплекта.

На самом деле, разжигание огня зимой не сильно отличается, хотя у вас может быть более сильный ветер. Имейте в виду, что, поскольку топливо начинает холоднее, чем летом, потребуется больше усилий, чтобы поднять температуру топлива до такой степени, чтобы он воспламенился.

Вы можете даже использовать лед, чтобы разжечь огонь, как лупу или бутылку. Попробуйте сформировать лед руками, чтобы поверхность стала гладкой и слегка изогнутой, опять же, как увеличительное стекло.

Как найти и очистить воду зимой

Питьевая вода зимой так же важна, как и летом. Тем не менее, многие люди совершают ошибку, уменьшая потребление жидкости только потому, что им холодно или они не потеют.

Также, извините, но алкоголь не согревает и не увлажняет вас должным образом.Это может вызывать покалывание, но в конечном итоге снижает внутреннюю температуру.

Очевидно, проще — и при этом требуется меньше топлива / тратится меньше тепла — найти жидкую воду, а не тающий снег. Но попадание в жидкую воду, такую ​​как ручьи и озера, сопряжено с разными рисками. Лучше не глотнуть воды, чем упасть, промокнуть и замерзнуть.

Вода замерзает наверху. Так что, если у вас есть бутылка с водой, переносите ее вверх дном, чтобы, если она замерзнет или станет слякотной, крышка и носик по-прежнему будут работать.

Еще один пример того, почему вам нужно знать и практиковаться со своим снаряжением, прежде чем оно действительно вам понадобится: фильтры для воды, такие как популярные Lifestraws или Sawyers, могут замерзать или даже ломаться при низких температурах.

Лучше использовать фильтрацию и кипячение, таблетки или химикаты. Руководство по удаленному выживанию Университета Аляски указывает, что для очень холодной или непрозрачной воды может потребоваться длительная химическая обработка воды, до нескольких часов или в течение ночи.

Не ешь снег, растопи сначала

Так же, как пить соленую воду, когда вы застряли в море, поедание снега — соблазнительная ловушка, которая является одной из самых опасных ошибок, которые вы можете сделать.

Поскольку при замерзании вода расширяется, а снег — это в основном воздух, вам нужно съесть почти 5 литров снега, чтобы получить такое же количество жидкости из обычной воды в бутылках объемом 17 унций.

Между тем вы тратите внутреннее тепло тела, которое не можете себе позволить терять. Для таяния снега требуется гораздо больше энергии / тепла, чем для нагрева холодной воды.

«Я бы не рекомендовал использовать тепло тела для таяния снега», — сказал доктор Лэнс Орр, директор службы неотложной помощи Barton Health в Саут-Лейк-Тахо.«Поедание снега охладит вас».

На практике это не всегда черно-белое изображение. Если сейчас середина дня, и вы уже генерируете тепло, двигаясь, тогда ладно, рассуждайте и ешьте снег. Это может даже уберечь вас от перегрева и потоотделения. И это определенно лучше, чем обезвоживание.

В противном случае делайте все возможное, чтобы не растопить внутри себя снег.

В идеале, используйте тепло от солнца или огня для растапливания снега в отдельной емкости.Или используйте температуру окружающей среды в вашем убежище.

Проявите творческий подход. Например, если у вас нет возможности положить снег близко к огню, нагрейте снег, нагревая небольшие камни, которые вы можете бросить в другое место.

Если необходимо, постарайтесь использовать тепло тела так, чтобы не понизить внутреннюю температуру. Возможно, вы наполняете флягу, завертываете ее в носок, а затем несете между средним и внешним слоями во время прогулки. Вы даже можете использовать карманы, если у вас не впитывающая куртка.

Если вам нужно использовать больше прямого тепла тела, делайте это так, чтобы мяч катился, а не плавился весь контейнер. Используйте участки тела, расположенные ближе к сердцу и менее подверженные обморожениям.

Лед плотнее снега, поэтому, если вы собираетесь расходовать топливо или тепло тела, лучше используйте лед и получите больше награды. Но лед, вероятно, более загрязнен, чем свежий снег, поэтому подумайте о рисках и о том, можете ли вы его отфильтровать / очистить.

То же самое и с холодной водой.Это может быть не лед или снег, но он все равно может быть чертовски холодным и понижать температуру вашего тела. Лучше дать ему немного посидеть в вашем убежище или столовой, прежде чем пить.

Продовольствие для выживания зимой

Хотя зимой обычно труднее найти еду, есть несколько способов превратить ее в преимущество.

Снег может значительно упростить отслеживание. Обратите внимание на следы животных, помет и участки, которые выглядят вытоптанными после сна.

Поскольку стоячих незамерзших водоемов меньше, животные могут сосредоточиться вокруг немногих имеющихся прудов и рек.Это облегчает охоту и отлов.

У вас есть встроенная система охлаждения на случай, если вы что-нибудь поймаете. Вы снимаете кожицу и ломаете мясо как обычно, хотя вы можете двигаться быстрее, пока оно еще теплое и гибкое.

В зависимости от суровой зимы вы все равно сможете собирать лесные ягоды, растения, грибы и т. Д. Вы даже можете положить сосновые иглы в кипящую воду, чтобы приготовить ароматный и полезный чай.

Рыбалка возможна во многих холодных водах, но это труднее, чем обычно.

Рыбы становятся менее активными по мере того, как становится холоднее. Они хладнокровны, поэтому их метаболизм переходит в своего рода мини-спячку. Это означает, что рыба наиболее активна (и, следовательно, с большей вероятностью клюнет наживку) зимой, когда солнце наиболее высоко, с 10 до 16 часов.

Им нравится находить самые теплые и спокойные места в воде, чтобы сэкономить энергию. При очень низких температурах теплая вода тонет, поэтому рыба уходит глубже и, как правило, заплывает в глубокие ямы и бухты.

Однако рыба может скапливаться вокруг мелкой движущейся воды, например, в области после плотины, если движение создает редкую незамерзшую лунку.

Без надлежащего оборудования для резки льда вам пришлось бы ловить рыбу через битый лед или незамерзшую воду, а это значит, что вы останетесь на берегу и не сможете добраться до этих идеальных мест.

Все вышеперечисленное делает выбор правильных мест еще более важным. Постарайтесь подняться над водой. Если вы посмотрите вниз на более широкое пространство, вы сможете определить, какие места более глубокие и спокойные.

Как подать сигнал о помощи зимой

Лучшие методы — одни и те же круглый год: пожары, вспышки или что-то вроде больших ветвей, написанных буквами V или X на открытой поляне.

Снег может быть полезным, но не так желательно. Вы можете попробовать вытоптать сообщение в снегу, как это сделали эти два альпиниста во время инцидента на Аляске в 2015 году, который привел к их спасению. Попробуйте спуститься к темной земле и / или засыпать ее мусором, чтобы буквы были более контрастными на фоне снега. Или создайте снежные холмы на фоне земли более темного цвета.

В худшем случае вы можете расположить снежные насыпи так, чтобы их полуденные тени означали SOS.В районах, близких к экватору, линия север-юг создает тень в любое время, кроме полудня. Области дальше к северу или к югу от экватора требуют использования линии восток-запад.

Как выжить при сходе лавины

Photo Zacharie Grossen / CC

Мы почти не включили этот раздел, потому что большинство официальных советов гласит: «Не мешайте с самого начала».

Карл Биркеланд, директор Национального лавинного центра Лесной службы США, упрощенно для The Prepared, как выжить в лавине:

  1. Попытайтесь слезть с движущейся снежной плиты.Если вы не можете сойтись, попробуйте удержаться на поверхности лавины.
  2. Если вас поймают и несут, постарайтесь избавиться от своего снаряжения. Плавательные движения могут помочь удержать вас у поверхности горки.
  3. Когда лавина остановится, одной рукой создайте воздушный карман перед вашим лицом, а другой рукой протолкните туда, где, по вашему мнению, может быть снежная поверхность. Делайте это, пока вы все еще двигаетесь, потому что, как только снег остановится, вы не сможете двигаться.
  4. После того, как вы похоронены, вам теперь нужно положиться на своих партнеров, чтобы найти вас. Надеюсь, у вас есть лавинный датчик, зонд и лопата, и вы потренировались с ними.

Для получения более подробной информации о том, как избежать схода лавины, отель Alaska Rendezvous Lodge и Heli-Guides (который дает лыжникам возможность добраться на вертолетах до горных вершин) предлагает этот рисунок:

Графика Тео Майнерса — Alaska Rendezvous Lodge и Heli-Guides.

Как выжить в холодную погоду, как полярный исследователь • Эксперт-бродяга

Полярная тренировка на озере Виннипег
Манитоба, Канада

На улице -16 градусов по Фаренгейту, и мы ставим палатки на толстом слое льда, готовясь к ночи экстремально холодных погодных условий.Добро пожаловать на тренировку в полярной экспедиции!

Двенадцать незнакомцев со всего мира отправились в Манитобу, Канада, чтобы провести неделю в лагере и кататься на лыжах через озеро Виннипег, имитируя холодные погодные условия экспедиции на Северный полюс.

Руководит нашей группой профессиональный полярный исследователь и арктический гид Эрик Ларсен. Эрику не привыкать путешествовать в экстремальных зимних условиях. Последние 20 лет он посетил одни из самых холодных мест на Земле.

Фактически, он единственный человек, который совершил поход по суше к Северному полюсу, Южному полюсу и покорил Эверест без поддержки, и все это за один год!

Эрик проводит курс полярной подготовки уровня 1 в Канаде, чтобы помочь другим искателям приключений подготовиться к уникальным задачам походов и походов в холодную погоду.

В этом году Citizen Watches пригласили меня присоединиться и задокументировать тренировку, а также поделиться с вами некоторыми советами по выживанию в зимнем кемпинге.

Полярный тренировочный класс Эрика Ларсена

Советы по выживанию в холодную погоду

Советы по выживанию в холодную погоду

Кто в здравом уме захочет отправиться в поход или в поход по льду и снегу? Не так много. Однако зимнее путешествие дает заядлым любителям дикой природы вызов, которого они жаждут, и совершенно другой опыт на свежем воздухе.

Чтобы оставаться в безопасности в этих морозных условиях, требуется немного больше планирования, уникальный набор навыков выживания и надлежащее снаряжение.

Если вы все сделаете правильно, как Эрик, вам не должно быть холодно — это в первую очередь мешает большинству из нас наслаждаться зимними приключениями.

Подготовка к холоду — это разница между отличным путешествием и несчастным.

Хотя я люблю хорошие зимние походы, у меня мало опыта в зимних походах. Особенно в сильный мороз. Так что мне не терпелось узнать, как Эрик сохраняет тепло в своих эпических полярных приключениях на дальние расстояния в глуши.

Переход по льду

Многослойность имеет решающее значение

Что означает многослойность? В основном это регулирование температуры тела путем добавления или снятия различных слоев одежды.

Потому что, хотя вы не хотите замерзнуть, вы также не хотите, чтобы вам стало так жарко, что вы начнете потеть. Пот отводит тепло от тела, в результате чего становится холоднее.

Таким образом, чтобы оставаться в тепле, необходимо тщательно уравновешивать. Вот почему помогает носить несколько слоев, так как вы можете добавлять или удалять слои в зависимости от вашего уровня активности.

Эрик рекомендует использовать систему из 3-4 слоев, начиная с синтетического влагоотводящего базового слоя, который отводит пот от тела.

Далее идет теплый изоляционный слой, желательно флисовый. Теперь, если ДЕЙСТВИТЕЛЬНО холодно, вы можете добавить второй, более толстый базовый слой под флис.

Наконец, ветрозащитная, водонепроницаемая и дышащая куртка-оболочка (например, GoreTex) для защиты от внешних факторов (ветра, снега, дождя).

Во время своих поездок на крайний Северный и Южный полюс он также приносит с собой негабаритный экспедиционный пуховик, который можно надевать во время перерывов, потому что тепло вашего тела быстро падает, когда вы перестаете двигаться.

Пример обуви для холодной погоды

Держите ноги в тепле

Если вы идете по льду и снегу, вам нужно позаботиться о ногах. Замерзшая земля будет быстро отводить от них тепло без надлежащей теплоизоляции, что может привести к обморожению пальцев ног.

Разумно носить подходящие зимние ботинки. Что-нибудь со съемным изоляционным слоем, если это возможно, что поможет вам высушить их позже.

Не выбирайте слишком тугую обувь, так как вам понадобится место для как минимум двух слоев носков.А плотно прилегающие ботинки уменьшают приток крови к пальцам ног.

Эрик рекомендует носить тонкие носки с подкладкой, а затем более толстые шерстяные. Плюс второй набор для сна, пока остальные высыхают.

При экстремальных температурах вы также можете обернуть босиком полиэтиленовые пакеты, надев на них носки. Эта «пароизоляция» удерживает тепло, а также предотвращает намокание носков потом.

Не забывайте гидратировать

Иногда легко забыть, что питьевая вода важна в холодную погоду, потому что мы привыкли испытывать жажду в жаркую погоду.Но хорошее обезвоживание — важная часть любого зимнего приключения на свежем воздухе.

Эрик рекомендует каждый час делать перерыв в своей деятельности (походы, катание на лыжах и т. Д.), Чтобы выпить. Сделайте это обычным делом. Правильная гидратация поддерживает хороший кровоток и других функций организма, помогая вам оставаться в тепле.

Наполнение бутылки горячей водой помогает предотвратить ее замерзание, как и использование изолированного контейнера или какой-либо крышки. Питьевая теплая вода сохраняет тепло изнутри.

Есть разные виды холода. Например, на Северном полюсе воздух влажный и влажный (кажется, намного холоднее). Но Антарктида — это в основном сухая пустыня, поэтому оставаться гидратированным в этой среде труднее.

Соблюдайте график

В условиях холодного зимнего кемпинга установка и снос вашего кемпинга занимает больше времени, чем летом. Важно знать, сколько сейчас времени.

Например, остановиться достаточно рано, чтобы подготовить лагерь до захода солнца.Делайте регулярные перерывы на перекус и суп, чтобы согреться в течение дня. Но не слишком долго — иначе вы быстро замерзнете, стоя рядом.

Использование водонепроницаемых часов, таких как Promaster Altichron от Citizen, которые Эрик использует в своих экспедициях, действительно упрощает эту задачу.

Часы не только выдерживают экстремальные температуры -40 F на Северном полюсе, они также питаются от солнца, что означает, что вам никогда не придется беспокоиться о разряженных батареях.

Altichron также имеет встроенный компас и высотомер.Хранение резервных копий этих приключенческих инструментов на запястье в том, что не разряжается в холодную погоду, полезно для спокойствия.

Меховой воротник, защитные очки и перерыв для носа

Защита головы и шеи

На поверхности кожи головы и шеи имеется множество кровеносных сосудов. Воздействие на них холода быстро охлаждает вашу кровь, которая затем перетекает в остальную часть вашего тела, снижая общую температуру.

Очевидно, необходима хорошая зимняя шапка, закрывающая уши.Шапки на меховой подкладке или капюшоны курток с меховым воротником особенно хорошо работают, поэтому они распространены в таких местах, как Сибирь и Аляска.

Еще одно снаряжение, рекомендованное Эриком, — это простая лыжная маска-балаклава, которая закрывает только часть лица.

Наложение баффа на все вокруг скрепляет систему обогрева головы, а также обеспечивает еще один уровень защиты. Помните, слои!

Если будет ветрено, зимние очки и маска для лица или самодельная «ломка носа» защитят остатки открытых участков кожи, но при этом позволят вам свободно дышать.

Кемпинг в снегу

Зимние укрытия

Вы не могли бы подумать, что тонкие нейлоновые стенки палатки могут сильно защитить вас зимой на улице, но это возможно. Фактически, даже укрытие из снега может сохранить вам жизнь!

Выбирая убежище для выживания в холодную погоду, выбирайте палатку 4 сезона . Палатка, специально созданная для кемпинга весной, летом, осенью и зимой.

У четырехсезонных палаток меньше сетки, чем у трехсезонных, что означает, что они лучше удерживают тепло.Зимние палатки также имеют большие вестибюли, где вы можете оставить заснеженные ботинки и верхнюю одежду на улице.

Шагайте по снегу, чтобы создать прочную и ровную основу для установки палатки. Ставьте дверь палатки перпендикулярно ветру. Снег на нижние внешние края в качестве дополнительной ветрозащиты.

Снег — отличный изолятор! Так что, если вы когда-нибудь застрянете в пустыне без палатки, строительство временного убежища в снежной пещере может помочь вам пережить ночь.

Заправляй свое тело

Во время двухмесячной лыжной экспедиции Эрика к полюсам Земли вес его саней, набитых припасами, может превышать 300 фунтов. Поэтому важно максимально увеличить количество пищевых калорий при одновременном снижении веса.

Чтобы быть максимально эффективным, он предпочитает извлекать еду из оригинальной причудливой упаковки, используя вместо этого тонкие пластиковые пакеты. Он также собирает вместе еду на каждый день для легкого и быстрого доступа.

Выбирайте продукты, которые можно есть холодными или которые требуют очень мало времени на приготовление.Гранола. Салями. Сыр. Трейл-микс.

Поедание пищи похоже на подливание топлива в огонь. Ваш метаболизм начинает действовать, чтобы переварить его, нагревая внутреннюю температуру тела и излучая наружу через кровоток.

Суп быстрого приготовления также является основным продуктом арктической диеты Эрика. Он готовит его утром и хранит в термосе на потом. Горячий суп прекрасен для эмоциональной поддержки, увлажнения и тепла.

My Polar Training Tent Crew

Sleeping In The Cold

Вам не удастся хорошо провести время в своем приключении в холодную погоду, если вы не сможете подзарядиться крепким ночным сном! Вот почему так важно иметь теплую и удобную систему сна.

Из-за проводимости вы теряете намного больше тепла от земли, чем от воздуха. Поэтому во время тренировки мы использовали две подушки для сна — по крайней мере, один из пенопласта с закрытыми порами, другой может быть изолированного надувного типа.

Чтобы согреться при температуре -16 градусов по Фаренгейту, я использовал пуховой спальный мешок 0F / -18C, который стягивался близко к моему лицу, сохраняя тепло внутри, а также мешок 20F поверх него. Таким образом, если внутри палатки скопится иней, он не попадет в основную сумку.

Перед сном мы также наполнили бутылку Nalgene кипятком и поместили ее в наши спальные мешки. Эта самодельная грелка будет излучать тепло в течение примерно 5 часов блаженства.

Winter Stove Training

Обморожение и переохлаждение

Путешествие в холодную погоду представляет собой реальную опасность, в том числе обморожение и переохлаждение. Поэтому я хотел немного поговорить о том, как выявлять и лечить эти состояния.

Обморожение — это когда ваша кожа опускается ниже точки замерзания, в результате чего в ваших клетках образуются кристаллы льда, которые убивают их.Ваша кожа изменит цвет на красный, затем на белый, а если действительно плохо, то на черный.

Очень важно согревать кожу постепенно. Попадание пальцев рук или ног в горячую воду может усугубить ситуацию! Вместо этого попробуйте свои подмышки. Или замачивание в теплой воде.

Гипотермия — это когда ваше тело теряет больше тепла, чем производит, и температура тела падает. Симптомы включают невнятную речь, потерю координации, неконтролируемую дрожь и спутанность сознания.

Для лечения переохлаждения важно снять мокрую одежду и надеть сухие вещи, залезть в спальный мешок, разбить одеяло аварийного отделения, разжечь огонь и т. Д.Как можно скорее разогреться.

Эрик верит в важность быть «эгоистичным» во время холодных приключений. Чтобы вся команда работала, каждый член должен уделять внимание собственному здоровью и комфорту.

Так что, если вам немного холодно, можно остановить группу и накрыть еще один слой — прежде, чем это превратится в более серьезные проблемы, которые затронут всех позже (например, помощь при обморожении или переохлаждении).

Катание на лыжах по льду

Снаряжение для чрезвычайных ситуаций в холодную погоду

Возможно, вы не планируете поход к Северному полюсу.Или даже провести одну ночь в зимнем кемпинге. Но во время обычных зимних дневных походов или поездок на автомобиле у вас все равно должно быть с собой базовое аварийное снаряжение в холодную погоду:

  • Комплект для розжига огня с водонепроницаемыми спичками и зажигалкой
  • 3/4 куска пенопластовой изоляции с закрытыми порами
  • Сумка для экстренной помощи и космическое одеяло
  • Запасная шапка и перчатки
  • Дополнительный средний слой из флиса
  • Химические грелки для рук / тепловые пакеты

Ваши шансы выжить на улице в холодную ночь без этих предметов первой необходимости значительно снижаются, поэтому это разумно упаковать их с собой на всякий случай.

Может быть, вы получите травму. Может, погода изменится. Может ты заблудишься. Может, у тебя сломается машина.

Никто никогда не собирается попадать в неприятности. Просто так бывает!

Северный полюс: последний градус

Поход вокруг замерзшего озера Виннипег в Манитобе и обучение навыкам полярных экспедиций у Эрика подогрели мой энтузиазм в отношении будущих приключений в холодную погоду. Его совет действительно помог мне лучше подготовиться.

Многие из моих сокурсников планируют собственные экспедиции на Северный полюс, Южный полюс или пересечение ледяной шапки Гренландии! Общение с ними было очень вдохновляющим.

Прямо сейчас Эрик возглавляет свою следующую арктическую экспедицию, поездку на последний градус Северного полюса.

Это означает, что участники взлетают до 89-й параллели, а затем проходят последние 60 морских миль на лыжах до географического Северного полюса. На это уходит около 12 дней.

Вы можете следить за его последними полярными путешествиями в его блоге и в Instagram. ★


Нравится эта статья? Приколи это!

ПОДРОБНЕЕ СОВЕТЫ ПО ПУТЕШЕСТВИЯМ

Надеюсь, вам понравилось мое руководство о том, как выжить в холодную погоду, как полярный исследователь! Надеюсь, вы сочли это полезным.Вот еще несколько статей, вызывающих страсть к путешествиям, которые я рекомендую вам прочитать дальше:


Есть вопросы о советах Эрика по выживанию зимой? Есть ли у вас другие предложения? Напишите мне в комментариях ниже!

Как выжить в мороз

Не каждый сценарий выживания в холодную погоду предполагает пребывание в глуши. Если вы живете в холодном районе и полагаетесь на электричество для получения тепла, вы можете замерзнуть в собственном доме.Зимние перебои в подаче электроэнергии могут быть пугающими для молодых, пожилых и немощных. Путешественникам в зимнее время также следует проявлять особую осторожность при планировании своих поездок.

Если вы живете в районе с суровыми погодными условиями зимой, вам следует иметь под рукой газовый обогреватель на случай отключения электроэнергии. Керосиновые обогреватели достаточно недороги и просты в эксплуатации. Выберите широкую с низким центром тяжести. Это мешает вам или домашнему животному опрокинуть его. Вам также следует избегать использования легковоспламеняющихся растворителей и аэрозолей рядом с нагревателем открытого пламени.

Независимо от того, насколько вам холодно, никогда не используйте газовую духовку для обогрева дома — то же самое и с газовыми сушилками для одежды. Отравление угарным газом — серьезная угроза, которую трудно обнаружить — газ без запаха и цвета. Это может привести к тошноте, головным болям, коме и даже смерти. Купите детектор угарного газа. Многие детекторы дыма также обнаруживают окись углерода. Проверяйте печь раз в год, чтобы убедиться, что в системе нет накопления окиси углерода.

Если у вас есть камин, используйте его в качестве основного источника тепла.По возможности спите в комнате с камином. Неплохо было бы позаботиться о том, чтобы у вас был хороший запас дров — некоторые перебои в работе могут длиться несколько недель. Вы должны убедиться, что ваш дымоход чист и чист, и всегда используйте противопожарную завесу, чтобы удерживать горячие угли на своем месте. Если вы страдаете от потери энергии и у вас нет газового обогревателя или камина, следует использовать те же принципы одежды, что и для выживания на открытом воздухе. Хорошо уложите одежду, наденьте несколько пар носков и всегда носите шляпу. Если у вас есть спальный мешок, положите его под одеяло кровати и спите в нем ночью.Если у вас глубокий снег, сгребайте его только в том случае, если вы в довольно хорошей физической форме — у вас может случиться сердечный приступ, и в конечном итоге вы замерзнете на своей подъездной дорожке.

Если вы путешествуете зимой, подумайте наперед и положите в багажник одеяла или спальный мешок. Всегда держите в перчаточном ящике водонепроницаемые спички или зажигалку, а если вы окажетесь в затруднительном положении и обратитесь за помощью, не забудьте взять их с собой. У вас также должна быть карта местности, по которой вы путешествуете, даже если вы хорошо ее знаете.Метели могут дезориентировать вас, а хорошая карта может быть разницей между жизнью и смертью. Вам также следует сообщить кому-нибудь, когда и куда вы собираетесь, и взять с собой в поездку аварийный комплект. Помимо одеял и спичек, вам могут пригодиться аптечка, галлоновый кувшин воды и несколько энергетических батончиков или шоколада.

Если вы хотите узнать больше о выживании в экстремальных условиях, вы можете прочитать статьи на следующей странице.

Как выжить в мороз

Не каждый сценарий выживания в холодную погоду предполагает пребывание в глуши.Если вы живете в холодном районе и полагаетесь на электричество для получения тепла, вы можете замерзнуть в собственном доме. Зимние перебои в подаче электроэнергии могут быть пугающими для молодых, пожилых и немощных. Путешественникам в зимнее время также следует проявлять особую осторожность при планировании своих поездок.

Если вы живете в районе с суровыми погодными условиями зимой, вам следует иметь под рукой газовый обогреватель на случай отключения электроэнергии. Керосиновые обогреватели достаточно недороги и просты в эксплуатации. Выберите широкую с низким центром тяжести.Это мешает вам или домашнему животному опрокинуть его. Вам также следует избегать использования легковоспламеняющихся растворителей и аэрозолей рядом с нагревателем открытого пламени.

Независимо от того, насколько вам холодно, никогда не используйте газовую духовку для обогрева дома — то же самое и с газовыми сушилками для одежды. Отравление угарным газом — серьезная угроза, которую трудно обнаружить — газ без запаха и цвета. Это может привести к тошноте, головным болям, коме и даже смерти. Купите детектор угарного газа. Многие детекторы дыма также обнаруживают окись углерода.Проверяйте печь раз в год, чтобы убедиться, что в системе нет накопления окиси углерода.

Если у вас есть камин, используйте его в качестве основного источника тепла. По возможности спите в комнате с камином. Неплохо было бы позаботиться о том, чтобы у вас был хороший запас дров — некоторые перебои в работе могут длиться несколько недель. Вы должны убедиться, что ваш дымоход чист и чист, и всегда используйте противопожарную завесу, чтобы удерживать горячие угли на своем месте. Если вы страдаете от потери энергии и у вас нет газового обогревателя или камина, следует использовать те же принципы одежды, что и для выживания на открытом воздухе.Хорошо уложите одежду, наденьте несколько пар носков и всегда носите шляпу. Если у вас есть спальный мешок, положите его под одеяло кровати и спите в нем ночью. Если у вас глубокий снег, сгребайте его только в том случае, если вы в довольно хорошей физической форме — у вас может случиться сердечный приступ, и в конечном итоге вы замерзнете на своей подъездной дорожке.

Если вы путешествуете зимой, подумайте наперед и положите в багажник одеяла или спальный мешок. Всегда держите в перчаточном ящике водонепроницаемые спички или зажигалку, а если вы окажетесь в затруднительном положении и обратитесь за помощью, не забудьте взять их с собой.У вас также должна быть карта местности, по которой вы путешествуете, даже если вы хорошо ее знаете. Метели могут дезориентировать вас, а хорошая карта может быть разницей между жизнью и смертью. Вам также следует сообщить кому-нибудь, когда и куда вы собираетесь, и взять с собой в поездку аварийный комплект. Помимо одеял и спичек, вам могут пригодиться аптечка, галлоновый кувшин воды и несколько энергетических батончиков или шоколада.

Если вы хотите узнать больше о выживании в экстремальных условиях, вы можете прочитать статьи на следующей странице.

Как согреться и остаться в живых

Андреа Гонсалес | Последнее обновление: 1 декабря 2015 г.

Незащищенное человеческое тело плохо приспособлено для выживания в холодную погоду.

Чем холоднее и чем больше мы ему подвержены, тем смертоноснее результаты.

Холодная погода часто является смертельным препятствием, особенно для неквалифицированных и неподготовленных.

Не просили, не ожидали, это несправедливо, но матери-природе все равно.

Когда времена года меняются, она холодна и бессердечна.

Когда ветер меняет направление, и она уносит холодную канадскую тундру в нижние 50.

Так что у вас есть выбор.

Вы можете быть жертвой холода или пережившим холодную погоду.

Три фактора негативного воздействия на организм сильного холода: 1) Обморожение 2) Гипотермия 3) Гипогликемия.

Итог:

Если мы сможем избежать этих трех условий, связанных с холодом, мы сможем выжить в холоде.

В этой статье мы расскажем о лучших способах их избежать, чтобы помочь нам пережить холод…


В качестве способа познакомить вас с навыками выживания, мы раздаем наш контрольный перечень снаряжения для выживания Ultimate Survival Gear. Щелкните здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию .

1) Выживание при обморожении:

Обморожение — это замерзание молекул воды в клетках вашей кожи. Как только клетки замерзают, они быстро умирают. После смерти они вызывают необратимые повреждения мышечной и нервной системы.

При ветре 10 миль в час и температуре -5 градусов по Фаренгейту может развиться обморожение за 30 минут.

Добавьте к этому более сильный ветер со скоростью 50 миль в час (, ​​например, сильная метель ), и обморожение может произойти через 5 минут при -15 градусах.

Вот почему метели так опасны для выживания в холодную погоду. Вот почему альпинисты, попавшие в гору, часто страдают от сильных обморожений.

Если вы внимательно изучите эту таблицу, вы заметите, что обморожение во многом зависит от ветра.Без ветра обморожение развивается гораздо дольше.

Но при сильном ветре обморожение быстро становится смертельно опасным.

Итак, в условиях снежной бури приоритет номер один в холодную погоду — укрыться от ветра.

Раннее предупреждение обморожения

Обморожение — первый признак обморожения. Пришло время использовать все свои навыки выживания в холодную погоду, чтобы помочь обратить вспять эффект замораживания.

Самый простой способ сделать это — отогреть область (а).

Например, если на кончиках пальцев образовалась отмороженная мята, можно быстро согреть их, поместив под подмышки.

В морозную погоду подмышки часто являются самой теплой точкой тела.

Если вы не можете повторно согреть пораженные участки, обморожение со временем перерастет в обморожение.

2) Выживание при гипотермии

Когда ваша внутренняя температура тела падает с 98,5 до 95 градусов по Фаренгейту, вы вступаете в переохлаждение.

Гипотермия — это состояние, при котором температура основных органов тела начинает понижаться.

Внутренние органы человека могут нормально функционировать только в узком температурном диапазоне.

Как только они начинают выходить за пределы этого диапазона, они начинают отключаться.

Речь идет о жизненно важных органах, таких как сердце, легкие, почки и мозг. То, что вам нужно, чтобы остаться в живых.

Однако трудно осознавать, что вы перешли в режим гипотермии. Почему? Поскольку симптомы обычно возникают постепенно .

Поэтому важно знать начальные признаки.

Типы и стадии заболеваний, связанных с холодной погодой:

Легкая гипотермия ( первые признаки проблемы ):

  • Дрожь
  • Отсутствие координации

Умеренная / тяжелая гипотермия:

  • Невнятная речь
  • Низкая энергия
  • Необъяснимое тепло
  • Слабый пульс
  • Дрожь прекращается

Практически невозможно полностью обратить вспять последствия сильного переохлаждения.

Однако следует предпринять несколько действий, чтобы минимизировать затраты. И когда я говорю «стоимость» , я имею в виду предотвращение гибели людей.

Избегайте намокания любой ценой

Наихудший сценарий в холодную погоду — намокание. Падение сквозь лед и намокание одежды ставят вас в критическое положение.

Время играет важную роль, поскольку намокнуть на морозе — это быстрый путь к переохлаждению.

НЕМЕДЛЕННО снимите мокрую одежду.

Будет холодно? Очень сильно. Но внутренняя температура вашего тела будет быстро падать, когда ваша кожа покрыта мокрой одеждой.

Как ни парадоксально это звучит, если ваша одежда мокрая , вы должны раздеться.

У вас почти нулевой шанс избежать переохлаждения, если вы оставите мокрую одежду при температуре, близкой к нулю.

Если ты промокнет и будет холодно, ты скоро умрешь.

После снятия мокрой одежды немедленно замените ее сухой одеждой или одеялами.Кроме того, начните прыгать домкратами, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений.

Постарайтесь развести костер быстро, на счету каждая секунда.

Продолжайте следить за признаками жизни, дыхания и пульса.

Если вы можете разжечь огонь, поместите металлическую бутылку с водой в угли огня. Если у вас мало воды или нет воды; наполните бутылку с водой снегом.

Дайте бутылке с водой стать теплой на ощупь. Затем вылейте небольшое количество в чашку и дайте пострадавшему глоток теплой жидкости.

Используйте оставшееся количество воды в бутылке и оберните ее чистой сухой тканью.

Поместите это рядом с шеей, грудью или пахом человека, страдающего гипотермией.

Если ничего не помогает, используйте контакт кожа к коже (, ​​если вы не одиноки, ).

Это ужасный сценарий, которого следует избегать любой ценой. Не пытайтесь пересечь лед, если не уверены, что сможете удержать свой вес.

Лучше вообще избегать пересечения, так как риск-вознаграждение ужасен.

Кроме того, как можно скорее избавьтесь от ледяного дождя или мокрого снега.


В качестве способа познакомить вас с навыками выживания, мы раздаем наш контрольный список Ultimate Survival Gear. Щелкните здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию .

3) Оставайтесь заправленными, чтобы избежать гипогликемии

Комбинация холода и выживания пропашет энергетические резервы вашего тела.

Холод.

Когда тело подвергается воздействию холода, оно автоматически начинает преобразовывать энергию в тепло.

Один из способов это сделать — неконтролируемая дрожь.

Дрожь — это то, что ваше тело использует энергию для создания тепла.

Выживание.

В ситуациях выживания ваше тело испытывает стресс.

Напряженное тело использует жировые запасы и превращает их в быструю энергию.

Это делается для того, чтобы дать вашему телу всю энергию, необходимую для реакции. он же Fight or Flight.

Ваше тело готовит вас к действию, а выживание в холодную погоду — огромная трата энергии.

Между холодами и стрессом доступные энергетические ресурсы вашего тела быстро истощаются.

Это очень опасно, и массовая потеря углеводов приведет к низкому уровню сахара в крови. Затем это приводит к гипогликемии.

Гипогликемия может вызвать спутанность сознания и сердечную аритмию. По сути, это повлияет на ваше принятие решений, , что всегда плохо для выживания.

Чтобы избежать гипогликемии в холодную погоду, выживание — это поддержание энергии.

Ешьте много простых сахаров и углеводов. В идеале, на случай выживания вы должны иметь с собой перекус.

Если нет, то лучше всего быстро спасти.

Попытки найти пищу в холодную погоду — одна из самых сложных задач выживания. К тому же часто это может истощить больше энергии, чем вы получаете.

Большинство фруктов и овощей дают самую высокую плотность простых сахаров.

Удачи в поисках тех, кто выживает в холодную погоду.

В вашей упаковке всегда должно быть несколько простых сахарных продуктов. Мед, ореховая смесь, ореховая паста, мюсли, темный шоколад, батончики мюсли.

Все они содержат энергию, необходимую вашему организму для выживания в холодную погоду.

Имейте в виду, что если вы находитесь в холодную погоду в течение длительного периода, истощение энергии является серьезной угрозой.

Батончик Snickers много раз спасал положение.


В качестве способа познакомить вас с навыками выживания, мы раздаем наш контрольный список Ultimate Survival Gear. Щелкните здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию .

Оставайтесь гидратированными, чтобы избежать обезвоживания

Менее известным условием выживания в холодную погоду является обезвоживание. Обычно люди связывают обезвоживание с жарким климатом.

Хотя эта ассоциация в основном верна, это не значит, что ее можно игнорировать в холодную погоду.

Когда вам холодно, ваше тело меньше всего скажет вам, что ему нужна вода. Таким образом, вы можете обезвоживаться, даже не осознавая этого.

Но гидратация необходима для нормальной работы нервной системы.

Хорошая новость заключается в том, что в большинстве холодных погодных условий бывает снег. Этот снег можно растопить с помощью огня или тепла тела.

Однако при таянии снега с помощью тепла тела необходимо проявлять осторожность. Использование тепла собственного тела усугубит переохлаждение.

Никогда не ешьте снег в холодную погоду, чтобы выжить.

Проглоченный холодный снег заставит ваше тело согреть его изнутри. Этот процесс тратит энергию и ускоряет наступление гипогликемии.

Холодный снег также холодит ваше тело изнутри, что ускоряет наступление переохлаждения.

Оба они плохие, так что не ешь снег, если хочешь выжить.

При достаточном потреблении пищи и воды у вашего тела есть запасы энергии, необходимые для борьбы с холодами.

Подготовьте себя физически с помощью слоев

Открытая кожа смертельно опасна для человека. У нас нет меха или жира, чтобы защитить нас. Итак, нам нужно украсить слои.

Одежда — Соответствующая одежда может спасти вас от опасной для жизни ситуации.

При обучении солдат армия использует аббревиатуру C.O.L.D. в качестве напоминания.

Держите одежду в чистоте .

Чистая одежда ( и кожа ) может помочь вашему телу регулировать внутреннюю температуру через изоляцию. Чистая пара носков быстро согреет все тело.

Избегайте ПЕРЕГРЕВА . Когда ваше тело начинает перегреваться, вы начинаете потеть.

В жаркую погоду это очень важно, потому что пот, испаряющийся, охлаждает ваше тело. Но охлаждение вашего тела — это прямо противоположный эффект, который нам нужен в холодную погоду.

Сохраняйте одежду СВОБОДНОЙ и СЛОЖНОЙ.

Свободная одежда предотвращает замедление кровообращения и помогает согреть конечности. Многослойная одежда означает способность пролить слой или два, когда вы начнете перегреваться.

Перегрев — распространенная проблема при уборке мусора в поисках пищи и воды или при строительстве убежища.

Когда одежда и свободная, и многослойная, между слоями остается немного воздуха. Этот захваченный воздух помогает создать дополнительные слои изоляции.

Поддерживайте частоту пульса

На частоту пульса человека в состоянии покоя влияют несколько факторов. Эти факторы могут включать прием лекарств, температуру, положение тела и вес.

Обычно холодная погода снижает частоту сердечных сокращений. Это, в свою очередь, снижает кровоток по всему телу.

Замедление кровотока приводит к снижению внутренней температуры тела.Температуры нижней части тела могут привести к состоянию, называемому переохлаждением.

Гипотермия — одно из самых сильных опасных для жизни заболеваний при выживании в холодную погоду.

Один из способов остановить или замедлить переохлаждение — увеличить пульс. Самый простой способ сделать это — выполнить несколько базовых упражнений.

Подойдут прыгуны или бег с высокими коленями.

Они быстро увеличат частоту сердечных сокращений и начнут выделять тепло.

Однако здесь нужно быть осторожным.После 50-100 прыжков ваше тело начнет потеть.

Пот в холодную погоду плохо.

Пот охладит тело, а в холодную погоду совсем не хочется.

Потеть на холоде вредно и приносит больше вреда, чем пользы.

Прикрывайте открытые участки тела

Воздействие на кожу элементов может быть быстрым способом потерять тепло тела. Излучение тепла происходит из-за открытой кожи или прямого воздействия холодной воды или снега.

Даже при наличии такого необходимого снаряжения, как шляпа и перчатки, люди часто позволяют обнажить шею и уши.

Это ошибка в холодную погоду, так как она быстро отводит драгоценное тепло.

Да, закрытие ушей ослабит одно из ваших пяти чувств в ситуации выживания.

Вам нужно прислушиваться к хищникам, но прикрытие кончиков ушей поможет сохранить большое количество тепла.

Если вы являетесь частью команды, вы можете по очереди прикрывать уши.

Укрытие в экстремально холодных условиях

Укрытие имеет решающее значение. Убежище, место вне стихий и на холодной земле.

Но не все укрытия в холодную погоду одинаковы. Если вы готовы, вы взяли с собой палатку для холода.

Однако в дикой местности заброшенная хижина — это тоже удачная находка, на которую нельзя рассчитывать.

Это защитит вас от ветра и позволит развести огонь и сохранить тепло.

Если вам не повезло наткнуться на хижину, вы можете найти альков или пещеру.

Если эти варианты недоступны, возможно, вам потребуется построить простое убежище для выживания в холодную погоду.

В самых суровых условиях поиск убежища имеет первостепенное значение. У вас есть всего 3 часа, чтобы жить, когда вы подвергаетесь воздействию самых экстремальных элементов.

Знаете ли вы, что на человек умирает ежегодно от воздействия элементов больше, чем от голода и обезвоживания вместе взятых?

Да, вот насколько важно убежище для вашего выживания.

Вот почему мы рекомендуем всем иметь хотя бы одну палатку TACT Bivvy в рюкзаке, дома и в перчаточном ящике вашего автомобиля.

TACT Bivvy — это ваша потенциально спасающая жизнь страховка на выживание, поскольку она сделана из материала, разработанного НАСА, который отражает до 90% тепла вашего тела, сохраняя вас в тепле дольше.

Он помещается в ладони при весе менее 5 унций, так что вы даже не узнаете, что он в рюкзаке, пока он вам не понадобится.

«На всякий случай» Джек Филд испытал TACT Bivvy в холодный день ( 44 F ) в предгорьях Скалистых гор.

Через некоторое время температура внутри TACT Bivvy достигла 82,9 F. Это чертовски близко к тропическому!

Наружная температура в зависимости от температуры внутри TACT Bivvy

Восхождение в TACT Bivvy будет дополнительным уровнем защиты, который будет дополнять убежище для выживания, которое вы найдете или построите.

Если снег легко доступен ( и упаковывается ), вы можете создать иглу.Если вы находитесь рядом с вечнозелеными деревьями и глубоким снегом, они могут стать укрытием для древесных ям.

Вы также можете построить простое укрытие для мусора, если в районе, в котором вы находитесь, есть то, что вам нужно.

Если ничего другого нет, найдите небольшой хребет, где ветер дует над вами, а не через вас.

Место, где огонь может гореть, а вы можете сохранить часть его тепла.


В качестве способа познакомить вас с навыками выживания, мы раздаем наш контрольный список Ultimate Survival Gear. Щелкните здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию .

Развести огонь (, ​​если возможно, )

Кажется, это очевидный первый вариант согреться, не так ли?

Да, но без соблюдения предыдущих рекомендаций огонь даст только временное утешение.

Вы должны развести огонь, поддерживать его и использовать его тепло, чтобы согреть себя и свое пространство.

Всегда имейте при себе как минимум 3 метода зажигания огня (некоторые рекомендации: зажигалки Bic, зажигалки Tesla, зажигалки, шнурки для зажигания огня) и станьте экспертом в использовании каждого из них.


Помимо наличия как минимум трех методов зажигания огня, вы должны научиться разжигать огонь палками в крайнем случае.

Избегайте плохих решений в холодную погоду

Снаряжение очень важно, и мы поговорим об этом чуть позже. Но если мы сосредоточимся только на снаряжении, то вы совершите ужасную ошибку в холодную погоду.

Hot Hands и Under Armour могут дать важные преимущества в выживании в холодную погоду.

Но одно лишь снаряжение может увести нас так далеко.В конечном итоге все сводится к нашим способностям к выживанию и принятию решений.

Самые крутые гаджеты для выживания не спасут нас, если мы не научимся выживать в холодную погоду.

Итак, первая и лучшая подготовка к выживанию в холодную погоду — это умственная сила. Мысленно подготовлены к вызовам, которые поставит мать-природа.

Чтобы избежать неверных решений, нужна умственная подготовка.

Психологическая подготовка начинается и заканчивается осознанием своих сильных и слабых сторон.

Сильные и слабые стороны вашего выживания в холодную погоду основаны на прошлом опыте.

Вы когда-нибудь сталкивались с разжиганием огня без зажигалки или спичек? Вы когда-нибудь путешествовали по дикой природе во время бушующей метели? Вы когда-нибудь выживали при падении под лед и избегали переохлаждения?

Оценка ваших навыков выживания в холодную погоду с до , которые вам понадобятся, позволяет вам сосредоточиться на навыках , которые вам нужны для практики.

Определите, в каких навыках вы уверены, а в каких нет.Затем практикуйте свои слабые навыки в более мягких и безопасных погодных условиях.

А как насчет решений других?

Если вы выживаете в холодную погоду, всегда лучше, если вы будете в группе. Верно? По-разному.

Если ваша группа хорошо осведомлена, тогда да, так лучше. Но если они неопытны и напуганы, они могут способствовать принятию неверных решений. Еще хуже, если они чувствуют необходимость руководить.

Так что вам также следует оценить навыки выживания в холодную погоду вашей коалиции выживания.

Семья, друзья и соседи, с которыми вы, скорее всего, окажетесь в сценарии выживания.

Почему? Вы сильны настолько, насколько сильно ваше самое слабое звено.

Если вы хорошо знаете свою коалицию выживания, значит, вы уже хорошо это понимаете.

Пример: Ходячие мертвецы , где Дэрил и Рик знают сильные и слабые стороны друг друга. Как? Потому что они провели несколько сезонов друг с другом, прикрывая друг друга.

Но что происходит, когда ваша группа состоит из новых знакомых или незнакомцев? Вы могли бы пытаться пережить холод с кем-то, кто никогда не был на открытом воздухе.

Очевидно, мы не можем узнать всех, но мы должны познакомиться с нашими новыми членами коалиции выживания.

Это когда вы отправляетесь в «подготовительную поездку».

Эти поездки обычно короткие по продолжительности и в мягкую погоду.

Prep-Trip — это способ проверить сильные и слабые стороны новых членов команды.Кроме того, вы можете ближе познакомиться со своим оборудованием, пока работаете с ним ( подробнее об этом позже, ). Беспроигрышный вариант.

Что делать, если вы в одиночку?

Часто путешествуете в одиночку? Тогда очень важно избавиться от чуши и оценить свои навыки выживания в холодную погоду.

Отбросьте свое эго, потому что не на кого произвести впечатление, когда вы один в пустыне. Вы либо выживаете, либо нет.

Никаких фанатских билетов, никаких похлопываний по спине, никаких лент и медалей.

Если вы никогда не разжигали огонь без спичек, пойдите прямо сейчас на задний двор и потренируйтесь.

Если вы никогда не ходили в метель и не строили убежище на снегу, то пора учиться.

В холодную погоду зажигалки выходят из строя. Им трудно воспламениться. Вместо того, чтобы тратить драгоценную энергию без тепла, вам нужно перейти к следующему ресурсу. Разведите огонь, используя натуральные материалы.

Этот тип мышления называется адаптивным мышлением.

Образ мышления, который поможет вам не попасть в опасную для жизни ситуацию.

Вы должны быть тесно связаны со своим спасательным снаряжением. От этого может зависеть твоя жизнь.

Большинство из нас на протяжении многих лет собирали различные части спасательного снаряжения.

Или, может быть, вы пошли в магазин спортивных товаров и купили «комплект для выживания» со скидкой.

Некоторые наборы для выживания работают в качестве основного средства защиты при событиях, не угрожающих жизни.Но для выживания в очень холодную погоду большинства из них недостаточно.

Проверьте все свое снаряжение перед поездкой. Вы можете подумать: «Я видел, как Беар Гриллс и Лес Страуд делали это сотни раз. Если они смогут это сделать, у меня не будет проблем ». НЕПРАВИЛЬНО!

Каждая часть снаряжения различается от марки к марке и от модели к модели. Например, грелки для рук отлично работают, но есть способы получить от них максимум тепла.

  • Во-первых, вы должны открыть их за 30-45 минут до использования.Это позволяет начать химическую реакцию, потому что они активируются при контакте с воздухом.
  • Во-вторых, вам не нужно использовать грелки для рук. Когда вы используете их для рук, они значительно мешают вам выполнять задачи, которые выполняются руками. Вместо этого наденьте его на шею. Ваша сонная артерия расположена близко к поверхности кожи. Если вы можете согреть свою кровь, она передаст тепло всему остальному телу. Примечание. Никогда не наносите эти химические грелки прямо на кожу.
  • Когда грелки для рук спрятаны, они больше не контактируют с воздухом, что означает, что они начинают терять тепло.Таким образом, вы должны снова выставить их на воздухе, немного размять, а затем вернуть их туда, где вы использовали их для тепла.

Еще один отличный вариант — электрическая грелка для рук и солнечная зарядка. Некоторые преимущества электрического грелки для рук:

  • Для нагрева требуется всего 3 минуты
  • 3 режима нагрева
  • Вы можете включать и выключать, сохраняя, очень необходимый, нагрев, когда он вам нужен
  • Он может заряжать ваш сотовый телефон
  • Он может обеспечивать нагрев до 10 часов

Просто помните, что этот электрический грелка для рук требует зарядки для работы.Вот почему мы рекомендуем соединить его с солнечным зарядным устройством и аккумулятором, чтобы вы могли держать его заряженным, даже когда вы отключены от сети.

Знание сложных деталей вашего спасательного снаряжения подготовит вас к выживанию в холодную погоду.

Старайтесь избегать стресса — сохраняйте спокойствие

В ненастную погоду вы должны стараться сохранять сосредоточенность и сохранять спокойствие.

Когда мы в стрессе, уровень тревожности повышается. Беспокойство доставляет нашему телу дискомфорт. Этот дискомфорт заставляет вас сосредоточиться на эмоциональном переживании, а не на выживании.

Холод вызывает не только физический дискомфорт, но и душевные страдания.

Это можно легко предотвратить с помощью небольшого исследования или нанести вред, если не подготовиться.

Дополнительные возможности для рассмотрения

Изучите местность и местные погодные условия.

Вся местность уникальна. В каждом регионе есть свои известные погодные условия. Важно понимать эти аспекты тех областей, в которых вы часто бываете.

Горный рельеф меняется от диапазона к диапазону.Пустыня предлагает другой набор проблем в холодную погоду.

В пустыне могут быть очень высокие температуры, из-за чего днем ​​вы потеете. Но когда солнце садится, температура может достигать очень низких значений.

Из-за этого изменения температуры вы можете быстрее простудиться, если не можете переодеться в чистую и сухую одежду.

Действия по выживанию в холодную погоду
  1. Честно говоря, оцените свои текущие навыки выживания в холодную погоду.
  2. Составьте список своих самых слабых навыков.
  3. Спланируйте поездку, в которой вы сможете практиковать эти навыки в относительно безопасных и контролируемых условиях.
  4. Дважды проверьте, есть ли в вашем пакете для выживания несколько простых сахарных продуктов.
  5. Проведите инвентаризацию своего снаряжения для холодной погоды.
  6. При необходимости добавьте или улучшите снаряжение.
— Андреа Гонсалес

P.s. Вы знаете, где ближайший ядерный бункер от вашего дома?

В США есть много абсолютно бесплатных природных ядерных убежищ.И один из них находится рядом с вашим домом.

Щелкните здесь, чтобы увидеть ближайший к вашему дому природный ядерный бункер?

Нажмите на изображение выше, чтобы узнать, где вам нужно укрыться.

Получите видео «10 шагов к базовой готовности» БЕСПЛАТНО.

Plus ежедневные советы по выживанию (отписаться в любой момент).

Рекомендуемая литература

Топ-15 вещей, которые можно сделать, чтобы выжить в условиях сильного холода — Советы экспертов

Я до сих пор помню совет, который мне дали, когда я переехал в Оклахому для учебы в колледже.Мне сказали убедиться, что у меня хорошее пальто. Это был не блестящий совет, который вам показался бы блестящим, но как человек, который жил в месте, где вы совершаете короткие переходы из теплой машины в теплое здание, пальто было чем-то, что я считал модной верхней одеждой, а не защитой от резкий ветер и глубокий холод. Это был хороший совет, который помог мне пережить сильный мороз.

Я тоже не особо задумывался о наслоении. Но в первую зиму в Оклахоме я пришел ясно понять, почему мне велят носить хорошее пальто.Я многому научился за те три года, что прожил на Высоких равнинах, я узнал еще кое-что через несколько лет, когда жил в Нью-Йорке и узнал, что такое ни’пастеры.

Мне очень понравились годы, когда я вернулся на юг, но последние пару лет в Сент-Луисе напомнили мне о том, что я считаю «лучшими методами управления» для выживания в условиях экстремально низких температур, подобных тем, с которыми сталкиваются люди на Среднем Западе. На этой неделе.

Сегодня, когда я собирался на работу, я поделился этой фотографией в Instagram, Facebook и Twitter.Зная, что у меня есть друзья в местах, где такая температура выглядит как долгожданное облегчение, я не забыл подписать это как нытье, чтобы указать на погоду в 16 градусов.

У меня недавно была 60-градусная погода, и я должен сказать, что 16-ти градусные как бы болят. И все же мой опыт показывает, что до тех пор, пока я хорошо подготовлен к стихии, я могу сохранять улыбку на лице и сохранять чувство юмора, говоря, что погода принесла свою игру на этой неделе. И вы можете видеть на селфи ниже, что я отлично подготовился и у меня получилось.

Итак, я хотел найти время, чтобы собрать воедино свои основные советы о том, как пережить зиму, которой мои люди избегали поколениями. Я также попросил некоторых подруг (перечисленных ниже), которые живут в более холодном климате, помочь мне добавить советы из их опыта! Поскольку некоторым из этих женщин приходится работать по дому на семейных фермах, они действительно знают свое снаряжение для холодной погоды!

1. Получите хорошее пальто. Для меня хорошее пальто — это такое, которое можно застегнуть на пуговицы или молнию.Он должен быть в состоянии переносить ветер (не бриз), не впуская его. И вы должны быть уверены, что он может плотно прилегать к вашей шее.

2. Одеваемся слоями . Часто люди (включая меня) находят этот действительно тяжелый свитер или что-то еще и решают, что это отличная защита. Возможно, нет. Один слой с большей вероятностью будет пропускать холодный воздух и горячий воздух. Если у вас есть комбинация слоев, вы с большей вероятностью сохраните тепло внутри и холод на улице. Дебби Лайонс-Блайт говорит, что для нее тоже необходимы несушки, поскольку она работает со скотом! Кэролайн Олсон, живущая в Миннесоте, подробно рассказала мне: «Я использую беговые трико в качестве базового слоя, когда собираюсь на некоторое время прогуляться по холоду.Они воздухопроницаемы, их легко надеть на штаны, и они лучше, чем вафельное переплетение, согревают вас ».

3. Держите ноги в тепле! Господь знает, что это главный приоритет! Эмили Цвебер и я большие поклонники носков SmartWool. А Келли Ривард указывает на хорошие зимние ботинки — водонепроницаемые, с нескользящей подошвой и хорошей подкладкой! Для меня так важно, что у меня есть несколько пар, и я стал одним из тех людей … людей, которые носят угги! Мои подруги, как правило, придерживаются других взглядов — Лия Бейер рекомендует North Face, Дебби живет в Arctic Muckboots, а Кэти Пинке нравятся носки UnderArmour ColdGear и зимние ботинки Kamik! О, и у меня есть домашние туфли из короткой шерсти, которые просто великолепны, когда я дома!

4.Найдите теплую шляпу, что-нибудь, чтобы ветер не задул в ушах! Мой племянник недавно заставил меня всерьез задуматься о теплой шляпе, и я попросил у своих читателей советы по созданию действительно теплых головных уборов, и был потрясен ответом! Шляпы с клапанами, закрывающими уши, были вершиной для многих, хотя несколько предложенных повязок на голову тоже могут быть эффективными. Я сохранил резервную копию, которую получил для своего племянника, и она пригодилась в четверг!

5. Берегите руки. Даже если это просто круто, а не холодно, я большой поклонник множества приготовлений на этом! А если серьезно, у меня столько перчаток разного веса из разных волокон.Мои основные перчатки кожаные с тинсулейтной или кашемировой подкладкой. Но когда на улице очень холодно, у меня есть пара легких Marmots, которые я ношу в качестве подкладки в некоторых флисовых перчатках NorthFace. Также важно не допускать высыхания рук — Деб Браун, Лия и Эмили согласились с этим! Мой любимый крем Carmex Healing Cream… черт возьми, приятные ощущения! Лия говорит, что носит с собой пакеты с «горячими руками», которые можно встряхнуть и активировать — я пополнила их запасами незадолго до Рождества!

6. Забронируйте поездку в теплое место. , чтобы на горизонте была оттепель, было первым предложением Вэла!

7.Оставайтесь гидратированными. Постоянный поток обогревателей так сильно сушит воздух, что вам нужно следить за тем, чтобы оставаться гидратированным. Нанесение лосьона — важная вещь для Деб, и питьевая вода тоже есть в списке. Я должен сказать, что увлажнитель воздуха в доме тоже помогает!

8. Ешьте сытные комфортные продукты, которые согревают вас изнутри! Дебби говорит, что большая кастрюля с супом на плите помогает ее семье пережить долгие дни разведения крупного рогатого скота. (Обожаю своих коров на снежной фотографии, которую она разрешила мне позаимствовать.🙂) Должен признать, мне больше нравится красная фасоль, рис или перец чили!

9. Узнай, как пользоваться каминами, и добывай все необходимое! Когда я покупал дом в Сент-Луисе, я смотрел на риэлтора, как на сумасшедшую, когда мы говорили об осмотре камина, говоря ей, что я никогда не жил в одном месте с ним и не представлял, как удобно им пользоваться. Господи, помилуй, я быстро научился! Инспектор провел меня по вещам, и я обратил внимание. Сейчас я использую эту информацию! Больше всего мне нравится газовый камин в гостиной.Несколько недель назад я был взволнован, когда понял, что действительно знаю, как безопасно зажечь контрольную лампу! Приятно иметь несколько источников тепла, чтобы пережить сильный холод.

10. Собираясь на улицу, убедитесь, что ваша машина хорошо подготовлена! Когда я припарковал машину сегодня вечером, я посмотрел на указатель уровня бензина… Я знаю, что мне нужно заправить бензин, прежде чем он снова выйдет из строя. О чем я только думал? В любом случае. Девочки предложили мне длинный список вещей, которые нужно учесть при выборе машины!

  • Келли готовится к поездке с наполнителем для кошачьего туалета и запасным пальто или одеялом в багажнике.Кроме того, когда идет снег, убедитесь, что вы очистили переднее воздухозаборное отверстие вашего автомобиля. Забавно думать о машине, которая перегревается в окне, но плохой воздушный поток может вызвать большие проблемы.
  • Val говорит вам быть осторожным и никогда не опускать бензобак ниже половины. Если вы застряли и не можете выбраться, периодически запускайте двигатель. Убедитесь, что в выхлопе нет снега.
  • Кэролайн сосредоточилась на том, как сделать интерьер пригодным для жизни в случае затруднения — возьмите с собой бутылки с водой. И емкость для растапливания снега, если вы застряли во время снежной бури.Мы можем жить без еды дольше, чем без воды.
  • Эмили говорит, что вы должны хранить зимние ботинки, рукавицы, шапки, одеяло на переднем сиденье машины (если вы их не носите). Если ваша машина глохнет, вы захотите их надеть.
  • Деб говорит, что вам следует проверить давление в шинах.
  • Лия рекомендует одну из этих глупых скребков для льда с варежкой. Автозапуск на вашу машину. Возможность работать из дома (не водить машину)

11.Расслабьтесь с горячими напитками… может быть, алкоголь или и то, и другое! Когда я спросил друзей о советах, как пережить холод, меня не удивило, что Дэйри Кэрри Месс была первой, кто предложил выпивку, но должен признать, сильная поддержка этого была меньше, чем ожидалось! Практически все поддерживали слова Деб, предлагая теплого алкогольного напитка Tom & Jerrys и добавляя горячий шоколад или чай. У Кэрри также есть рецепты румчаты!

12. Купите хорошую лопату для снега и растопите лед! Когда вы окажетесь в строительном магазине, проверьте, как держатся разные лопаты, и найдите то, что, по вашему мнению, подойдет вам.Я держу это и метлу у входной двери вместе с небольшим количеством растопленного льда, чтобы я мог как можно скорее очистить ступеньку перед входом.

13. Хорошо подготовьте свой дом! Помните, что случаются отключения электроэнергии, и вы захотите подготовиться к этому так же, как мы к сезону торнадо!

  • Эмили советует вам всегда иметь дома консервы и упаковки, такие как тунец, макароны и сыр.
  • Дебби говорит: «Купи хороший генератор! Последняя большая ледяная буря отключила электричество почти на 2 недели.Мы могли бы запустить водяной насос или обогреватель в доме. Не оба. С тех пор мы купили еще один генератор. Водяной насос, кстати, был для поилок скота. И никогда не кончится выпивка ».
  • Кэролайн говорит, что если вы застряли дома, решите головоломки или другие занятые дела на случай отключения электричества, свечи, блюда, не требующие подогрева (в прошлом году один ужин был в баре с закусками и в Fat Tire). Держите телефон максимально заряженным и имейте радио, которое работает от аккумулятора, чтобы получать обновления погоды.
  • Келли демонстрирует свою агрессивность, говоря, что портативное зарядное устройство для телефона также спасет вас в крайнем случае, если вы потеряете электричество. Зарядите его заранее, если вы знаете, что надвигается шторм. Если у вас недостаточно подключений к генератору или у вас нет генератора, это дополнительное время автономной работы спасет вам жизнь.
  • Деб напоминает нам проверить пожилых соседей. Закройте вентиляционные отверстия и двери в неиспользуемые комнаты. Замените фильтры в домашнем обогревателе. Тяжелые шторы. Двойные или тройные стекла
  • Лия говорит: пропустите ту лопату, которую я рекомендую, и возьмите рысью рысью, которая откопает вас! (Говорят, как девушка с фермы!)
  • Кэрри говорит, что вам нужно не забывать переставлять вентиляторы, чтобы они гасли.

14. Берегите себя! Это сочетание нескольких вещей, включая совет Кэрри о том, чтобы вы продолжали двигаться и не облизывали флагштоки, предложение Деб больше заниматься спортом и сосредоточение Келли на цинке и железе, которые помогут вам оправиться от простуды! Она предлагает говядину дать тебе утюг…. и это тоже вкусно!

15. Смотрите на вещи в перспективе. То, как мы справляемся с такими суровыми температурами, действительно является первой мировой проблемой. Сильный холод — отстой, конечно.Но в домах тепло, в офисах, ресторанах и т. Д. Кроме того, сильные холода приносят пользу, например, меньше насекомых весной!

Связанные

Как выжить в холодную погоду от людей, живущих в действительно холодных местах

О нет, холодно.

Я вырос на тихоокеанском северо-западе, где первые крокусы вывалились из почвы в феврале, и к весеннему равноденствию — моему дню рождения — мир был зеленым и пышным, а рододендроны на ветке казались розовыми.

Затем я двинулся на восток.

Что плохого в зиме? подумал я. Кто мог жаловаться на то, как снег создает тишину, которая создает впечатление, будто вы отступили во времени? Этот оптимизм сохранялся в холодном ноябре, в меланхолическом сиянии декабря, примерно до 15 января, когда я впервые почувствовал сопли внутри , мой нос превратился в твердые куски, как только я вышел на улицу и подумал: О боже, это зима .

После января в зиме нет ничего хорошего; нечего ожидать, кроме его конца или коротких перерывов, которые вы можете провести вдали от него, например, ту поездку на весенние каникулы в Канкун, которую вы поклялись, что никогда не поедете, но настаиваете на том, чтобы забронировать ее 1 марта. К маю в Новой Англии, где я сейчас живу, я забываю, что есть какие-то времена года, кроме «бесконечной мрачности».

Но с тех пор, как я переехал в Бостон, я встретил людей, которые, кажется, хорошо себя чувствуют зимой. Одна подруга даже направляется дальше на север, в свою хижину в штате Мэн.Она присылает фотографии солнечных дней на черно-синем льду, ее друзья часами катаются на коньках в холодной тишине. «Люди там просто не позволяют зиме повлиять на них», — говорит она. «В канун Нового года мы все собираемся и катаемся на снегоступах на вершину горы и пьем шампанское. Это потрясающе ».

Поскольку многие из нас смотрят в ледяную бочку еще пяти месяцев холодной погоды, я попросил нескольких людей, переживших суровую зиму, поделиться своими стратегиями выживания. Пожалуйста, поделитесь своими в комментариях, , ​​пожалуйста, друг, мне так холодно.

Слушайте рев камина (или ароматической свечи)

«Обнимите свой дом. Я много готовлю. Общение с богинями дома и домашнего очага заставляет меня чувствовать, что я действую намеренно и работаю с сезоном, чтобы улучшить здоровье своей семьи и себя «.
— Тейлор, Миннесота

«Работайте над совершенствованием рецептов, таких как суп и хлеб, которые требуют длительного нагревания. Стоя у плиты согревает, а лучистое тепло согревает всю комнату.»
— Джиллиан, горы Лесото

«Хюгге убит, но датчане очень хотят проводить время в помещении. После работы мы спешим домой, зажигаем свечи и едим какое-нибудь сезонное печенье или пирожное. И обниматься! »
-Фиби, Дания

«Зимние месяцы исторически — хорошее время, чтобы заняться Таро или другими формами гадания. Однажды, когда отключилось электричество, мы сделали доски видения при свете фонаря. Ранние темные дни идеально подходят для принятия ванн при свечах, и празднование солнцестояния (возвращения света) всегда казалось хорошим способом напомнить себе, что мы уже прошли через горб, и будет снова тепло… через пять месяцев.”
Тейлор, Миннесота

«Создавайте занятия и проекты для себя ночью. Длинные ночи — худшая часть. Уже столько часов темно, и ты можешь сойти с ума в одиночестве. Составьте списки глупых забавных вещей, чтобы вы не просто дрожали, глядя в стену ».
Джиллиан, горы Лесото

Детка, на улице холодно (но ты все равно уходишь)

«То, что помогло мне пережить пять лет зимы в Мичигане, было« Симпатичные ночи ».На самом деле вам не нужно наряжаться для Cute Nights. Симпатичное состояние души! Отложите в сторону плохую погоду и любые зимние стрессы и просто будьте милыми на пару часов. Мы с моим лучшим другом каждую среду ходили в уютный бар типа «спикизи», покупали закуски и манхэттены и тусовались вдвоем в теплом, атмосферном и гостеприимном месте ».
Хлоя, Мичиган

«Моя первая зима здесь, я как-то странно попал в зимнюю мифологию. Я решил каждый день гулять по лесу или по замерзшей реке, чтобы общаться с духами природы.Это звучит немного странно, но чтение о Кайличе, Правителе зимы в гэльском фольклоре, помогло мне почувствовать себя крутым парнем, выдержавшим экстремальный климат. Я ходил на уроки разжигания огня, постройки лука и т.д. Изучение примитивных навыков выживания зимой заставило меня почувствовать, что у меня есть некоторая власть над сезоном ».
Тейлор, Миннесота

«Заранее стройте планы на ночь и придерживайтесь их. Когда солнце садится в 15:30. и это холодно, единственное, что выводит меня из дома, — это преданность моим друзьям и Hot Toddy, которые я делаю, чтобы накачать себя.Мы проводим серию тематических ужинов, в которых мы меняем хозяев, потребляем обильное количество вина и сыра и всегда устраиваем танцевальную вечеринку, пока мы занимаемся посудой. Недавние темы включали водолазки, картофель и жирную помаду. Община и человеческое взаимодействие — лучшие противники зимней изоляции ».
Эмили, Монреаль

«Если вы боитесь сгребать снег, вы никогда не будете копать землю в машине или никуда. Но преодоление этого первого препятствия делает все намного проще.Это означает, что у вас будет легкий доступ к хорошей лопате, подходящей по размеру и хранящейся в удобном месте. И купите прочные специальные перчатки для работы с лопатой, чтобы не расстраиваться во время уборки ».
арина, остров в штате Мэн

Скажи, одолжи мне пальто (тоже длинное нижнее белье, спасибо)

«Покупайте зимнее снаряжение, которое вам нравится, и вы действительно будете им пользоваться. Я предлагаю перчатки North Face Denali, практически любой триклимат North Face и шерстяную шапку ручной работы. Качественное зимнее снаряжение, конечно, дорогое (вы можете найти подходящие вещи в Goodwill), но, если возможно, оно того стоит.Мое зимнее пальто — моя самая изношенная одежда — 8 лет спустя оно все еще в моде, и мне действительно нравится его носить ».
Марина, остров в штате Мэн

«Я ставлю увлажнитель воздуха рядом с моей кроватью и пью два литра воды в день. Это очень важно для сухой кожи. Я перехожу на бальзам Boscia Charcoal в качестве очищающего средства, а затем наношу слой масла для лица Orchid Face Oil от Herbivore Botanicals. А если я знаю, что собираюсь на улицу, я добавляю слой холодного крема или вазелина вокруг глаз и рта.”
Кейтлин, Эдмонтон

«Наденьте всю одежду сразу. Мои коллеги называют это методом «прогулочного гардероба». Я особенно полагался на леггинсы с флисом на внутренней стороне, флисовый жилет и базовые слои водолазки Under Armour. При необходимости сюда входят головные уборы и носки, даже во время сна. Одеяла как мода ».
Джиллиан, горы Лесото

«В Дании люди любят говорить:« На самом деле не холодно, просто вы носите неправильную одежду.«Звучит легко, но люди здесь просто умеют накладывать слои. Я приобрел «flyverdragt», который по сути представляет собой универсальный зимний комбинезон, который можно накинуть на все, чтобы оставаться в тепле и сухости, что позволяет кататься на велосипеде всю зиму ».
Фиби, Дания

«Используйте зиму как стимул для окончательной стрижки всех волос. Тебе не нужны мокрые волосы. Он замерзнет ».
Джиллиан, горы Лесото

Волны на тропическом берегу (весенние каникулы !!!)

«Нет причин ждать лета, чтобы повеселиться.Мы с друзьями устраиваем летние вечеринки — однажды у нас в гостиной была вечеринка, посвященная маргарите и поп-панку ».
Тейлор, Миннесота

«Когда светит солнце и вы не прикованы цепями к своему столу, выходите на улицу. Кажется нелогичным находиться на улице в холодный день, но вам нужен витамин D. Измените свой график, вставая раньше. Действительно, каждую минуту, когда выходит солнце, вы должны вставать, двигаться и впитывать свет. И если можешь, заведи собаку. Наблюдение за игрой моей собаки в снегу заставляет меня смеяться и чувствовать такую ​​благодарность за погоду, вместо того, чтобы быть горьким, что мой флигель снова замерз.”
Джиллиан, горы Лесото

«Уходи! По возможности планируйте поездки в теплые места. Пуэрто-Рико в январе — идеальный побег ».

Тейлор, Миннесота

«Постарайтесь изменить свое отношение к холоду. Датчане считают, что холодный свежий воздух создает идеальные условия для сна младенцев. Все оставляют своих младенцев спать в колясках за пределами кафе, ресторанов и магазинов, и это особенно умышленно зимой. Если младенцы могут наслаждаться холодным солнцем, вы тоже можете.”
Фиби, Дания

Коллажи Мэдлин Монтойя.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *