Зима в россии: Синоптики дали прогноз на предстоящую зиму в России | Новости | Известия

Содержание

Прогноз погоды: синоптики рассказали, какой будет зима в России

Несмотря на то, что календарная зима в России началась с чувствительного похолодания, а в некоторых регионах страны и с аномальных морозов, суровой она всё-таки не будет. Об этом, в частности, рассказал научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. 

По его словам, зимние месяцы в целом и декабрь в частности будут без серьёзных катаклизмов, а температурный фон останется в пределах климатической нормы, а местами даже выше. При этом, как пояснили метеорологи, речь идёт о всей Русской равнине.

Погода в декабре. Прогноз Гидрометцентра

По прогнозу синоптиков, в течение декабря климатическая обстановка в России будет неоднородной и изменчивой. При том, что градусники не покажут в первом месяце зимы каких-то ужасных морозов, средний показатель температуры воздуха окажется существенно ниже чем годом ранее. 

Как объяснили в Гидрометцентре, всё дело в том, что декабрь 2019 был экстремально тёплым, поэтому возвращение к обычным температурным показателям уже кажутся чем-то необычным. Например, морозно, но выше чем в среднем за 10 лет в первом месяце нынешней календарной зимы температура будет в Якутии и Красноярском крае. Ещё прохладнее, но тоже выше нормы — в Центральном федеральном округе (ЦФО). Ближе к норме декабрьская температура будет в Поволжье, кроме южной его части.

Осадков пройдёт больше всего в Приморье, на Сахалине, Камчатке и Чукотке. А вот остальную часть Русской равнины ждёт дефицит снега. Меньше всего осадков декабре будет в Забайкалье и на Урале. 

А вот, что ждёт россиян в новогоднюю ночь, синоптики сказать точно не могут. По словам Вильфанда, спрогнозировать ее научными методами сейчас просто невозможно

Прогноз погоды на январь

Также пока сложно говорить и о погоде в январе. Поэтому очередной прогноз метеорологов на этот месяц сугубо предварительный и в дальнейшем будет постоянно корректироваться.  

Пока же специалисты осторожно обещают Москве и области умеренные морозы при минимуме осадков. В Санкт-Петербурге и Ленинградской области во втором месяце зимы также будет относительно спокойно – морозы до 6-7 градусов, небольшой снег.

Тёплые воздушные массы весь января будут формировать погоду на юге страны. Например, на курортах Краснодарского края и Крыма температура составит примерно плюс 5-10. На горнолыжных курортах Кубани будет лежать снег, а градусники покажут от нуля до минус 2-3. 

Погода в феврале

Ещё сложнее с прогнозами погоды на февраль. Говорить о том, какая погода будет в последнем месяце календарной зимы, когда ещё её первый месяц даже не преодолел экватор, конечно же, рано. В основном метеорологи, анализируя статистические данные о климатической ситуации за последние годы, осторожно обещают России в феврале тепло почти на всей территории страны, с большим количеством осадков, как в виде снега, так и в виде дождя.

Синоптики оценили вероятность теплой зимы в России :: Общество :: РБК

Фото: АГН «Москва»

Зима в России может быть такой же теплой, как и в прошлом году. Об этом в разговоре с РБК заявил специалист центра погоды «Фобос» Александр Синенков.

Как отметил синоптик со ссылкой на данные Всемирной метеорологической организации, этот год, скорее всего, будет самым теплым на Земле. В организации также считают, что подобная тенденция может распространиться и на зимний сезон следующего года, добавил он.

Синоптики спрогнозировали теплый ноябрь на всей территории России

«Поэтому рассчитывать на то, что зима будет трескучей, морозной и необычайно суровой на европейской части России, вряд ли стоит. Учитывая то, что начало ноября будет очень теплым, и, скорее всего, это коснется не только начала ноября, но и всю первую половину ноября. Температура будет существенно выше нормы — на 5–7 градусов. Скорее всего, следующая зима будет необычайно теплой и может быть даже такой же, какой была и прошлая», — сказал Синенков.

Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд в интервью «РИА Новости» предположил, что зима будет холодней, чем год назад. «Все-таки очевидно, что она будет неоднородной и не такой теплой, как в прошлом году», — сказал он.

Ученые предсказали долгое лето и короткую зиму в России к 2100 году

К 2100 г. лето в Северном полушарии и в России в частности может длиться до полугода, а зима будет длиться менее двух месяцев. Это может привести к катастрофическим последствиям для экологии, сельского хозяйства и здоровья населения, следует из результатов исследования китайских ученых, опубликованных American Geophysical Union.

«Согласно сценарию обычного развития, лето к 2100 г. продлится почти полгода, а зима — менее двух месяцев. Такие изменения могут вызвать цепочку реакций в сельском хозяйстве», — говорится в аннотации к исследованию. Причиной таких возможных изменений ученые видят глобальное потепление из-за парниковых газов, которое нарушит традиционное деление года на четыре примерно равных температурных отрезка.

По словам авторов исследования, ряд экосистем и отдельных видов не сможет приспособиться к таким изменениям климата, на другие, в том числе на людей, смещение сезонных циклов будет оказывать негативное воздействие.

«Люди будут подвергаться более аллергенному воздействию пыльцы из-за продления вегетационного периода. Кроме того, тропические комары, несущие вирусы, вероятно, будут распространяться на север и вызывать взрывные вспышки в течение более длительного и жаркого лета, особенно если они проникли в регионы, где ранее не встречались», — предупреждают ученые.

Ранее в интервью «Российской газете» сотрудник отдела динамической метеорологии и климатологии Главной геофизической обсерватории им. А. И. Воейкова Андрей Киселев заявил, что в России теплеет в 2,5 раза быстрее, чем в среднем на планете. Он добавил, что страна располагается в единственном поясе, где площадь суши значительно превосходит площадь водной поверхности, аккумулирующей тепло. Две трети России находится в зоне вечной мерзлоты, а полярные области теплеют быстрее, чем остальные.

Негативные последствия изменения климата учитываются, в частности, в национальном плане мероприятий первого этапа адаптации к изменениям климата на период до 2022 г., подписанном 25 декабря 2019 г. премьер-министром Дмитрием Медведевым. В документе говорится, что из-за изменения климата вырастет риск для здоровья населения, усиления засух в одних регионах, а в других – дождей, наводнений, пожаров в лесах. Там отмечается, что таяние вечной мерзлоты нанесет ущерб для строений и коммуникаций, нарушит экологическое равновесие, распространит инфекционные и паразитарные заболевания.

Европейская зима в гостях у России – Наука – Коммерсантъ

Определенно сказать, будет ли в Москве и Санкт-Петербурге снег в следующем декабре, климатологи все-таки не могут.

Очевидно другое: погода будет вызывать оторопь у старожилов.

Андрей Киселёв, кандидат физико-математических наук, ведущий научный сотрудник Главной геофизической обсерватории им. А. И. Воейкова (Санкт-Петербург)

В заметках, посвященных капризам погоды в российских регионах, все чаще мелькает сравнение с «европейской зимой». Все, кому довелось в эту пору побывать, скажем, в Чехии или Нидерландах, знают, что зима, по сравнению с «классической русской», там мягче, заметно теплее, среди осадков преобладают жидкие; снег, если и выпадает, надолго не залеживается. «Но это же портрет сегодняшних российских реалий»,— скажет читатель. И будет прав! Действительно, стереотип о «суровой русской зиме» абсолютно неприменим к нынешним погодным условиям и, похоже, со временем безвозвратно уйдет в прошлое. Конечно, аномально теплые зимы случались и ранее, однако, пожалуй, впервые такое нашествие тепла одновременно охватило практически всю территорию нашей страны. В разных уголках России можно наблюдать многие разновидности климата: от арктического и субарктического на севере до морского и муссонного на Дальнем Востоке, от континентального до горного на южных границах. Поэтому «при таком богатстве выбора» невозможно выделить одну-единственную причину, объясняющую наблюдаемый ныне погодный феномен.

Соотношение погодно-климатических рисков для отраслей экономики и социальной сферы в регионах России

Арктика не пришла

Если говорить о европейской части России, то ее погодный режим чаще всего определяется вторжением влажных воздушных масс с Атлантики — относительно холодных, пришедших из Скандинавии, или более теплых со Средиземноморья. Эти воздушные массы движутся на восток, теряя по дороге свой влагозапас. А настоящие морозы обычно приходят в регион вместе с арктическим воздухом, но в этом году такого не случилось, как не случилось и формирования за Уралом сибирского антициклона.

По сообщению Гидрометцентра, «зона высокого давления формируется обычно над Западной и Восточной Сибирью, но в этом году она образовалась на границе Монголии и Китая, захватив часть Бурятии и Забайкальского края». В отсутствие этого барьера теплый воздух с Атлантики беспрепятственно продолжает свое путешествие на восток. Дефицит снега на российском севере также способствует повышению там температуры, поскольку (вспомним школьный курс физики) чем темнее поверхность, тем большая часть приходящей солнечной энергии ею поглощается. И, конечно, свой отпечаток на погодный режим накладывают местные условия, например, особенности рельефа или близость моря.

Нынешняя зима богата температурными рекордами. То здесь, то там с завидной регулярностью мелькают сообщения о перекрытии прежних температурных максимумов, причем превышение многолетних средних значений происходит не по мелочи, а сразу эдак на десяток, а в Сибири — на два десятка градусов! В большом спорте такое поставленное на поток побитие рекордов ассоциируется с допинговыми злоупотреблениями. При приложении этой ассоциации к предмету нашего обсуждения возникает вопрос: не являются ли и погодные рекорды следствием своеобразного «допинга» в виде перманентного роста антропогенных эмиссий парниковых газов в атмосферу, определяющего изменения современного климата? Здесь лаконичным ответом не обойтись.

Человек предсказуем, природа таинственна


Состояние климата, как глобального, так и местного, в каждый момент времени зависит от совокупного действия множества факторов, два из которых основные: антропогенное воздействие на окружающую среду и естественная изменчивость земной климатической системы — как собственная внутренняя, так и обусловленная откликом на внешние факторы (эволюцию солнечной активности, извержения вулканов и др.). Однако лишь первый из них можно считать достаточно хорошо предсказуемым, с прогнозом второго ситуация заметно сложнее. С одной стороны, с естественной изменчивостью системы (значимостью внутренних взаимосвязей между происходящими в ней физическими, химическими и др. процессами, особенностями вулканической активности и пр.) до сих пор слишком много неясностей, она как кошка, гуляющая сама по себе.

С другой — без сомнения, на ней лежит ответственность за погодно-природные катаклизмы, имевшие место в прошлом, когда антропогенный фактор отсутствовал (например, библейские «семь тучных и семь голодных лет», последовавший за извержением вулкана Тамбора «год без лета» или великая засуха 1829 года в западной Австралии). Есть все основания полагать, что и сегодня явления, происходящие внутри климатической системы, в состоянии «без посторонней помощи» инициировать погодные аномалии, и более того, делают это, но остается непредсказуемым (с большой заблаговременностью), где и когда. В этой сильно упрощенной схеме находится место и последствиям человеческой хозяйственной деятельности. Вызванное ею потепление воздуха и верхнего слоя океана вызывает увеличение их энергии, что влечет за собой интенсификацию круговорота воды в природе и циркуляционных процессов, а с ней и рост числа «нештатных» аномальных ситуаций (ураганов, смерчей, тайфунов, ливней и пр.). Итак, констатируем: появление очередной погодной аномалии (в том числе нынешней «европейской зимы» в России) обусловлено активизацией региональных процессов, протекающих в окружающей среде, но эта активизация часто напрямую связана с глобальным потеплением «антропогенного происхождения». Как следствие сказанного, невозможно сегодня спрогнозировать, какими, например, будут зима-2020/21 в Санкт-Петербурге или лето-2022 в Сибири, однако с достаточной уверенностью можно утверждать, что общее число погодных аномалий будет продолжать расти как в российских регионах, так и во всем мире.

Погодный ансамбль

Как уже мог догадаться читатель, прогнозов в традиционном понимании этого слова климатологи не дают. Основная задача климатологии заключается в определении тенденций изменения климатических характеристик (температуры, давления, количества осадков, особенностей циркуляции воздуха и воды, содержания парниковых газов в атмосфере и др.) в обозримом будущем — в течение ближайших десятилетий. Для ее решения обычно используется следующий подход.

Как справедливо заметил Сергей Есенин, «большое видится на расстоянии». Было бы весьма опрометчиво судить об изменениях климата по тому, какой была погода в течение одного года или даже нескольких лет (читатель легко вспомнит примеры из недалекого прошлого, когда, скажем, на смену морозной зиме на следующий год приходила теплая, а дождливое лето сменялось засушливым). Поэтому климатологи рассматривают в качестве своеобразного «эталона» отсчета 30-летний период (базовым периодом обычно считается 1961–1990, либо 1981–2010 годы), включающий в себя более 10 000 «погод» (по числу дней) и по 30 сезонов. Среди этих сезонов, например, зим, найдутся самая теплая и самая холодная, самая снежная, самая ветреная и т. д., но сравнение производится не по таким экстремумам, а по среднемесячным, среднесезонным или среднегодовым значениям, рассчитанным по всему 30-летнему ансамблю данных. Сопоставление текущих средних (например, за каждый из декабрей 2015–2019 годов) с многолетними средними (в нашем примере — среднедекабрьскими) позволяет определить тенденции в изменении климатического параметра — температуры, количества осадков, давления и пр. Постоянное накопление метеорологической информации, благодаря как наземным средствам наблюдений, так и спутниковому мониторингу, лежит в основе и способствует улучшению качества получаемых оценок. Так каковы же они, эти наиболее общие тенденции? Кратко остановимся на том, что, вероятно, ждет нас, россиян, в ближайшие годы.

Ливень, а не грибной дождь

По данным последних десятилетий, потепление в России происходило примерно в 2,5 раза быстрее, чем в среднем по земному шару (0,47°С/10 лет и 0,18°С/10 лет соответственно). При этом основной вклад в ускоренное российское потепление вносили зимы: хотя рост температуры приземного воздуха отмечался на протяжении всего года, превышение над многолетними зимними средними было максимальным, в разы превосходившим аналогичные «излишки» по отношению к средним других сезонов (за то время, за которое зимы потеплели на 3,4°С, летняя температура выросла лишь на 0,5°С). Нет оснований сомневаться, что этот тренд сохранится и в ближайшем будущем. Модельные расчеты также показывают, что постепенно будет сокращаться число дней с низкой температурой (-25°С и менее), а число волн тепла (подобных лету-2010 в европейской части РФ), напротив, нарастать. Перечень потенциальных выгод от такого потепления довольно очевиден: организация и последующая эксплуатация Северного морского пути, уменьшение затрат на отопление, расширение ареала ряда сельскохозяйственных культур. Разумеется, есть и обратная сторона медали — в полный рост встают серьезные проблемы: деградация многолетней мерзлоты (на которой расположено 2/3 российской территории), угроза затопления низинных земель из-за подъема уровня Мирового океана (вследствие таяния ледников), миграция на север вредителей сельскохозяйственных посевов, угроза здоровью населения. Чего тут больше, позитива или негатива, выяснится со временем.

Другой важной характеристикой является изменение режима осадков. По статистике, годовое количество осадков возрастало на 2,2%/10 лет (относительно среднегодовой, средней за 1961–1990 годы нормы). Одновременно отмечается еще несколько особенностей.

Во-первых, происходит интенсификация осадков — все чаще на смену легким «грибным» дождичкам приходят ливни.

Во-вторых, постепенно увеличивается относительная доля жидких осадков, а доля твердых падает. Наглядная иллюстрация тому — практически полное отсутствие снежного покрова в центральной и северо-западной частях России нынешней зимой (на момент написания статьи — конец января 2020 года).

В-третьих, наблюдается усугубление ситуации: в ряде местностей, подверженных обильным осадкам, их количество еще более увеличивается (создавая дополнительные предпосылки для наводнений), а в засушливых регионах намечается еще больший дефицит осадков. Согласно данным международных страховых агентств, рост числа природно-погодных катаклизмов обусловлен главным образом увеличением числа именно гидрологических бедствий, наряду с бедствиями метеорологическими (смерчами, ураганами, штормами и пр. ). Как с ними совладать?

Слишком быстрые изменения

Специалистам хорошо известно, что климатическая система обладает колоссальной инерцией. Поэтому ей нужно продолжительное время на «переваривание» любых принимаемых человеческим сообществом мер, направленных на смягчение нежелательных изменений климата. А это означает, что в обозримом будущем заметных перемен к лучшему не произойдет и всем нам придется приспосабливаться к нынешним климатическим реалиям. Необходимость такой адаптации признана и на политическом уровне: о ней говорится в Климатической доктрине России (подписанной президентом в 2009 году), а Парижское соглашение 2015 года содержит пункт, обязывающий его подписантов разработать Национальный план адаптации к изменениям климата (в нашей стране такой правительственный документ был подписан 25 декабря 2019 года).

Очевидно, российские адаптационные меры надлежит осуществлять в государстве, обладающем самой большой площадью и входящем в первую десятку стран с наибольшим числом жителей. При таких размерах обеспечение более безопасной и комфортной жизни граждан — масштабная и архисложная задача! Легко представить, насколько различны климатические режимы, спектр местных погодных катаклизмов и их частота, допустим, в Краснодарском крае и Ямало-Ненецком автономном округе. Столь же разительно отличается чувствительность к тем или иным видам экстремальных погодных явлений в сельском хозяйстве, энергетике, строительстве, на транспорте и т. д. Важно учитывать и то, что приспосабливаться одновременно надо как к сиюминутным (ливням, ураганам, температурным рекордам), так и «долгоиграющим» (например, таянию многолетней мерзлоты) напастям. Поэтому для достижения максимальной эффективности адаптационных мер необходимо, чтобы «лица, принимающие ответственные решения»4 (главы регионов, министерств и ведомств), обладали не только полной климатической информацией, но и результатами её анализа (такие сведения можно получить в образованном в 2012 году Климатическом центре Росгидромета, основной задачей которого является обеспечение всем комплексом информации широкого круга заинтересованных пользователей).

Климат на нашей планете менялся во все времена на протяжении ее истории. Однако его изменения происходили медленно, и потому все живое на Земле имело шанс (и, как правило, пользовалось им) приспособиться к вновь возникающим условиям. Исследования свидетельствуют, что последние полтора века климат изменяется беспрецедентно быстро — темпами, при которых возникает угроза исчезновения для многих представителей флоры и фауны (да и человек испытывает, как следует из вышесказанного, значительные трудности). Даже нынешняя экстремально теплая и, на первый взгляд, весьма комфортная зима таит в себе нешуточные опасности, поскольку нарушается привычная цикличность. СМИ пестрят сообщениями о нехарактерных для зим явлениях: задолго до срока зацвели примулы, появилась бессонница у обычно впадающих в спячку животных, отсутствие льда в водоемах поставило под угрозу продолжение рода у нерп и т. д. Наверное, найдутся оптимисты, которые скажут, что такой сбой единичен, как единична и столь аномальная зима, а потому нет оснований «бить во все колокола» — вполне возможно, через год зима окажется близкой к норме. Пессимисты возразят, напомнив, что каждое из последних десятилетий оказывалось теплее своего предшественника и самым теплым за весь период инструментальных наблюдений, а тренды температуры и числа аномальных явлений показывают их уверенный рост. А что реалисты? Они следуют афоризму американского писателя У. А. Уорда: «Пессимист жалуется на ветер. Оптимист надеется на перемену погоды. Реалист ставит паруса».

В Центральной России началась самая морозная неделя зимы. Новости. Первый канал

Аномальные морозы накрыли большую часть Центральной России. Такого февраля не было давно. В среднем температура ниже нормы на десять градусов. В столичном регионе на этой неделе будет холоднее даже, чем на Крещение. Предстоящей ночью ожидается до -30. Куда еще пришла настоящая суровая зима и когда нам ждать потепления?

Заведется ли автомобиль с первого раза? Многие москвичи сегодня выходят на работу пораньше, чтобы проверить, как 20-градусный мороз пережил двигатель.

Морозы ниже 20 градусов еще 30 лет назад вписывались в февральские климатические нормы для Москвы. Но сегодня синоптики уже называют температуру аномально низкой. В столице и области объявлен предпоследний оранжевый уровень опасности. Процесс похолодания синоптики называют радиационным.

– У нас идет вынос холодного воздуха с северо-востока и плюс малооблачная погода. Как говорят у нас, радиационное выхолаживание. Это когда малооблачно в небе, ночью тепло радиационное уходит в космос и за счет этого идет охлаждение, то есть когда ночью малооблачно, то температура где-то на 10-12 градусов бывает холоднее, чем облачной ночью, – поясняет Анатолий Цыганков, заместитель начальник Ситуационного центра Росгидромета.

Испытание морозами проходит не только столица. Гидрометцентр распространил предупреждение: в ближайшие четыре дня на огромной территории страны будет холоднее климатической нормы на 8-10 градусов. Это Северо-Западный, Центральный, Приволжский федеральные округа, Урал и Западная Сибирь.

В Ульяновской и Саратовской областях сегодня под -30. Впервые за долгие месяцы там отменяют занятия для школьников не из-за пандемии, а из-за холода. Правда, ограничения не коснулись старшеклассников.

– Должны соблюдаться определенные слои в одежде, как минимум три-четыре слоя, которые будут создавать прослойку между кожными покровами в одежде и будут сохранять тепло, обязательно использовать варежки, потому что чем лучше мы контактируем с пальчиками, когда пальчики все вместе, это будет приводить к более длительному сохранению тепла на кожных покровах, – рассказывает Татьяна Сидикова, заведующая городским аллерго-респираторным центром.

Мороз будет только крепчать, говорят синоптики. Самой холодной в Москве станет ночь на вторник. Ожидают до -27. А в Подмосковье до -30. В ГИБДД советуют воздержаться от дальних поездок на личном транспорте. В автомастерских готовятся к наплыву клиентов и дают советы, как правильно прогреть машину.

– Можно, если вы пришли и машина простояла морозную ночь, можно несколько раз моргнуть фарами, так разогреется аккумулятор. Но это будет действовать лишь в случае, если он исправен, поэтому всегда нужно следить за его состоянием, – говорит  Александр Алексейчик, автоэксперт.

В Сибири погода подтолкнула автолюбителей к экспериментам, что будет, например, если помыть машину при -40. Вышло эффектно, но вот реакция ГИБДД осталась за кадром. 

Зимние туры по России — лучшие туры по России зимой 2022

Отдыхать зимой не только весело и полезно для здоровья, но и выгодно. Зимние туры по России пользуются популярностью у бывалых туристов, путешественников, и мы рассмотрим, почему.   Первое преимущество — снижение интенсивности потока туристов зимой и, как следствие, наличие свободного жилья. Исключение составляют только горнолыжные курорты. Второе преимущество вытекает из первого — отсутствие толп экскурсантов позволяет свободно посещать музеи, выставки, галереи, достопримечательности, исторические памятники и природные объекты. Можно все разглядеть спокойно, без спешки, получить эстетическое удовольствие и сделать роскошные снимки. И еще одно немаловажное преимущество — в зимний период многие объекты туриндустрии предоставляют отдыхающим скидки, а это позволяет отдохнуть на знаменитых курортах «вполцены». 

А что говорить о сказочных зимних пейзажах, пушистых сугробах, прозрачных льдах на реках и укатанных белоснежных дорогах, которые возвращают нас в безмятежное детство?! Отдых зимой может стать восхитительным путешествием, если подойти к выбору тура разумно. Например, поездка на турбазы Карелии, Мурманской и Архангельской областей полностью погрузит отдыхающих в волшебную зимнюю романтику. Тут все проводят время весело, катаясь на санях, коньках, лыжах, бороздят на снегоходах просторы, а вечером расслабляются в русской или финской банях.    

Активные туристы устремляются на горнолыжные курорты Северного Кавказа, Краснодарского края, Алтая, Урала, Башкирии, Байкала и другие локации, популярные у лыжников и сноубордистов. Хорошая развитая туристическая инфраструктура этих мест массового отдыха позволяет полноценно отдохнуть с максимумом комфорта и дополнительных развлечений в виде экскурсий по достопримечательностям.   

Отдых зимой в России

Зимнюю романтику в полном объеме можно поймать во многих регионах России. Отдых зимой на Байкале останется в памяти на всю жизнь, потому что мало где на планете можно увидеть такую потрясающую красоту природы, сконцентрированную в одном месте. Толщина льда, сковывающего зимой воды самого большого пресноводного озера в мире, составляет более 40 см. Поверхность водоема представляет собой восхитительное зеркальное полотно с причудливым ледовым рисунком. Самые эффектные фотографии туристы делают на льду Байкала, и это несравнимо ни с чем.

Чтобы увидеть великолепное северное сияние, покататься в собачьих упряжках, попариться в бане и увидеть красоты северной природы, люди устремляются на Кольский полуостров, несмотря на то, что в этом регионе стоит полярная ночь. В этом есть непередаваемая прелесть — где и когда еще можно увидеть эти волшебные всполохи на ночном зимнем небе?!

Этнотуры на Ямал зимой в %году% ориентированы на туристов-экстремалов, интересующихся жизнью народов крайнего севера, мечтающих пожить в самом настоящем гостевом чуме, покататься в оленьих упряжках. Это нестандартное и полное приключений путешествие на крайний север выбирают отчаянные фотографы или исследователи, изучающие быт кочевников-оленеводов. Но кто знает, может, вы мечтали увидеть российское заполярье именно на полуострове, где хозяйничает северный олень?!

красота мира в каждом кадре

Второй год подряд на территории Российской Федерации фиксируются необычно высокие для зимы температуры, при этом нынешние показатели даже превысили рекорды сезона 2014-15 гг.

По данным оперативного мониторинга климата, проводимого в Гидрометцентре России, аномалии средней температуры воздуха за зиму 2015-16 гг. во многих районах страны превысили нормы на 4-5 ºC и выше. Прошедшая зима стала самой теплой в Центральном и Сибирском федеральных округах, второй самой теплой в Уральском федеральном округе и третьей – в Северо-Западном и Приволжском федеральных округах.

Гидрометцентр РФ

В Сибири, на Таймыре и Ямале показатели достигли +7…8 ºC, а на арктических островах в Баренцевом и Карском морях – +10…12 ºC. Метеорологи никогда прежде не фиксировали столь крупные аномалии среднесезонных температур воздуха. Исключение составляют только Камчатка и прилегающие к ней острова Курильской гряды, а также часть побережья Охотского и Берингова морей, где зима оказалась холоднее нормы на 1-3 º С.

Гидрометцентр РФ Аномалия температуры воздуха (относительно норм 1961-1990 гг.) зимой (декабрь-февраль) 2015-2016 года

Тенденция 2015 года продолжается, отмечают метеорологи: весь 2015 год в России был самым теплым за историю наблюдений с 1936 года, оставив за собой предыдущий максимум 2007 года. Теплее всего было в азиатской части России – здесь среднегодовая температура была выше климатической нормы более чем на 3 °С, а в целом по стране отклонение от климатической нормы составило 2,16 °С.

Гидрометцентр РФ

Экстремально теплая зима охватила не только Россию, но и многие регионы мира, став самой теплой в истории США, Европы и Арктики, второй самой теплой в Канаде и третьей – в Индии. Кроме Камчатки, холоднее обычного прошедшая зима была еще только в северных частях акваторий Атлантического и Тихого океанов. Рост глобальной температуры вызван, в основном, увеличением концентрации парниковых газов. Этот показатель составил около 0,17 °С за 10 лет, при этом температура на территории России растет значительно быстрее: 0,45 °С за 10 лет, и особенно быстро — в полярной области (0,8 °С за 10 лет).

советов, как пережить русскую зиму

Зима | © Дмитрий Проценко / Flickr

Как говорится, когда идет дождь, то льет. В России идет снег — а потом идет еще немного. Даже летом можно увидеть россиян, носящих какую-то верхнюю одежду. При первом же падении температуры с вешалок слетают кожаные куртки и пуховики. Вот тогда знай, что шубы скоро выйдут из спячки. Но чтобы выжить в русской зиме, нужно не только модное теплое пальто.Ниже приведены советы о том, как сделать вашу зимнюю поездку стильной и безопасной.

Шерсть под пуховым водонепроницаемым пальто станет вашим лучшим другом. Когда термометр опускается ниже -15 ° C, шерстяные чулки, носки, свитера, шарфы, шапки и перчатки согреют вас — на самом деле, слишком тепло. Когда вы заходите в помещение, вам нужно сбросить некоторые из этих слоев; иначе будешь ходячая баня под воротником.

Последняя ярость зимы | © J Stimp / Flickr

В какой-то момент зимой скопилось так много снега, что люди перестают пытаться разгребать его лопатой.Лестница в метро особенно опасна в час пик, когда вас захватывает нетерпеливая, спешащая толпа россиян. Доберитесь до поручня и крепко держитесь при спуске.

Снежная лестница | © Bradhoc / Flickr

Этот совет связан с приведенным выше. Посетитель России обнаружит, что в то время как городские плуги и дворники могут пренебречь дорогами и лестницами, крышам уделяется первостепенное внимание. Это потому, что снежные заносы становятся тяжелыми; слишком много пушистого белого материала может обрушить крышу.Нередко можно увидеть горы снега, летящие по воздуху и разбивающиеся о улицу. Следите за тем, чтобы не пропустить участки тротуара, которые были заклеены лентой.

Сделайте это где угодно; ни один бизнес не будет слишком раздражен, если вы просто остановитесь на несколько минут, чтобы размяться. При -25 ° C — да, такое бывает — находиться на улице дольше 20 минут не только неприятно, но и опасно, даже если вы тепло одеты. Если вы остановились в кафе, лучше всего попить теплого напитка, пока вы там. Ликер — фаворит русских, но напиваться — не умно.Да, от выпивки становится теплее, но холод все равно остается.

Холодный | © Бренда Кларк / Flickr

Нет лучшего способа пережить русскую зиму, чем принять ее. Это означает катание на коньках, лыжах, прогулки по открытым праздничным рынкам и глинтвейн. Новогодние праздники с 21 декабря по 8 января, как правило, самое холодное время года, но самые праздничные; По всей стране россияне любят отдыхать на свежем воздухе, несмотря на холод — и вам тоже.

несколько советов от местного жителя.

Как бороться с холодами


Приезжаете в Россию зимой? Многие иностранцы жалуются, что зимы в России слишком холодные. Добро пожаловать в
Дневник матрешки , где наш автор Елена поделится несколькими советами, которые помогут вам справиться с простудой.

Есть снег в России 365 дней в году?

Конечно, нет! Погода сильно зависит от того, в каком регионе вы находитесь в . Например, в Сочи (1600 км к югу от Москвы) даже в феврале средняя температура редко опускается ниже -6 ° C.

Тем не менее, если вы окажетесь в таком месте, как Якутск (8300 км к востоку от Москвы), где климат гораздо более суровый, ожидайте температура воздуха в феврале опускается до -33 ° C.

В В России время от времени можно увидеть парней, прогуливающихся по улицам в зимой в кроссовках или футболках или дам в высоких холмах и очень коротких платья. Мы бы не советовали поступать так же — для этого нужны русские гены. (мы рождены, чтобы выжить и процветать в холодном климате!).

1 — Научитесь кататься на лыжах / сноуборде

Нет лучшего способа пережить русскую зиму, чем принять ее. Это означает кататься на коньках, лыжах, прогуливаться по открытым праздничным рынкам и пить глинтвейн (глинтвейн). Новогодние каникулы (с 31 декабря по 8 января) — обычно самое холодное время года, но и самое праздничное. По всей стране россиян наслаждаются активным отдыхом, несмотря на холод человек — и вам тоже.

  • Тюбинг — популярное зимнее занятие
  • Ярмарка на Красной площади в Москве
  • Горнолыжный курорт в Сочи

2 — Воспользуйтесь преимуществами яркой культурной жизни.

Есть бесконечные представления, галереи, фестивали и мероприятия. Посетите фестивали (Фестиваль корюшки во Владивостоке), театров, (Большой театр — всегда хорошая идея) и музеев (вы были в Государственном Русском музее?).

Там 261 музей в Москве и более 100 музеев в Санкт-Петербурге. России музеи — отличное место, чтобы узнать о сложной истории страны, знаменитых правители и неотразимая культура.

Советы Елены — какие музеи посетить в Москве:

  • Государственная Третьяковская галерея — ведущая картинная галерея Москвы.Сходите сюда, чтобы пройти ускоренный курс по русскому искусству. Экскурсии на английском языке — популярный способ познакомиться с музеем.
  • Если вы привыкли видеть Кремль со стороны, зайдите в его музей, чтобы увидеть впечатляющую коллекцию российских государственных регалий, оружия и доспехов.
  • Государственный исторический музей из красного кирпича знакомит с историей народа России и края. Его богато украшенные интерьеры вызывают восхищение.
  • Любителям истории понравится Музей холодной войны, расположенный на 65 метрах под землей в том, что когда-то было секретным подземным военным комплексом.
  • Вы можете прыгать из магазина в магазин и от автобусной остановки до автобусной остановки, согреваясь и исследуя все блестящие культурные жемчужины города .
  • Государственная Третьяковская галерея
  • Государственный Русский музей

3 — Одевайтесь очень тепло

Ну, это не ракетостроение, а обо всем по порядку: чтобы бороться с холодами, нужно согреться, особенно если вы приехали из страны, где люди не привыкли к отрицательным температурам.

Советская зима

Если на улице мороз, подумайте о том, чтобы носить несколько слоев: футболку, рубашку, свитер и, наконец, зимнюю куртку. Термобелье — это всегда хорошая идея! Не забудьте шапку , шарф и перчатки (или варежки — они еще теплее).

При этом всегда одевайтесь по вашим планам . Если вы просто идете в театр и не планируете оставаться на улице более пяти минут, термобелье, вероятно, не лучшая идея.

Под пуховым непромокаемым пальто шерсть станет вашим лучшим другом . Когда термометр опускается ниже -15 ° C, шерстяные чулки, носки, свитера, шарфы, шапки и перчатки согреют вас — на самом деле, слишком тепло. Когда вы пойдете в помещение, вам нужно будет сбросить некоторые из этих слоев; иначе будешь баня под воротником.

4 — Остерегайтесь сосулек (и ледяной лестницы)!

Весеннее солнце всегда приветствуется в России.По мере того, как место начинает таять, общее настроение улучшается, но будьте осторожны — поскольку лед начинает таять, с крыш могут падать острые сосульки, поэтому всегда следите за ним, и постарайтесь не подходить слишком близко к зданиям .

В какой-то момент зимой накопилось столько снега, что люди перестают пытаться его разгребать. Лестница в метро особенно опасна в час пик, когда вас захватывает нетерпеливая, спешащая толпа россиян. Доберитесь до поручня и держитесь крепко, когда вы спускаетесь с .

5 — Напиток чай, много чая!

Даже если некоторые россияне советуют время от времени делать несколько рюмок водки, чтобы согреться, они, скорее, шутят. Алкоголь действительно дает ощущение тепла, но это может быть опасно: когда человек наполняется духом, люди могут не замечать холода, что может привести к обморожению. Значит, гораздо лучше пить чай или другие горячие безалкогольные .

Однако, почти каждый переживает зиму, и есть сотни вещей, доступных для проводить время!

Популярный анекдот об отношении иностранцев к климату России звучит так: студент, обучающийся в России, пишет письмо своим родственникам: «Во время« зеленой зимы »было более или менее нормально, но когда началась белая , дела пошли очень тяжело… »

Заинтересованы в изучении русского языка и путешествии по стране? Приходите учиться вместе с нами! Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Животный мир России видит будущее, не включая зиму

Два петербургских сурка выходят из своей берлоги, осматриваются перед камерами и подтверждают то, что, по-видимому, все в российском животном мире уже знают: в этом году зимы не будет.

Наблюдение, сделанное на этой неделе сурками Ижорикой и Августиным, которых называют «главными метеорологами» Ленинградского зоопарка , , совпало с ранее сделанными выводами, сделанными в 5 500 километрах в Иркутске ежиком Рэмбо, анонимной парой медоедов. и товарищи сурки Бай и Баклуша.

В городе Барнаул на юге центральной части Сибири февральское тепло разбудило медведя Жору. Было замечено, что цветы распускаются рано, и даже клещи и комары выходят из состояния покоя.

По всей России рекордно высокие температуры заставили бесчисленное количество растений и животных думать, что весна уже наступила, и наука их поддерживает.

«Этот год необычный», — уступил журналистам Игорь Шумаков, возглавляющий Государственную службу гидрометеорологии и мониторинга окружающей среды Росгидромета, открывая 11 февраля новый метеорологический центр в Ижевске в центре России.«В европейской части России, по мнению наших ученых, весна наступит рано… наверное, на несколько недель».

Теплый декабрь

спорно

Это ли зимой пришел когда-либо вообще. Декабрь был относительно жарким, температура в бесснежной Москве достигла рекордных отметок. На Новый год многие прогнозировали дождь, а январь стал вторым самым теплым в истории России.

И хотя в некоторых районах страны в феврале наблюдалась несколько нормальная погода — например, на Дальнем Востоке было холоднее, чем обычно, — в других регионах наблюдались несвоевременные грозы и даже наводнения, вызванные теплом европейского мегаполиса . циклон Петра сталкивается с холодным фронтом Арктики.

«На днях в Забайкалье ощутилась весна», — написал российский синоптик «Гидрометцентр » 11 февраля, отметив, что в некоторых районах юга Сибири выпал сильный снегопад, а в других районах региона было зафиксировано рекордное количество осадков.

«Российский Дальний Восток остается последним регионом страны, где погода еще не сошла с ума», — заявил 13 февраля коммерческий метеорологический центр FOBOS . Медведь Жора, рано проснувшийся в Барнаульском зоопарке, готов к весне.

Погода в последнее время была настолько ненастной, что депутат Госдумы Алексей Журавлев, возглавляющий националистическую партию «Родина», заявил в январе, что, по его убеждению, изменения были «не случайными».

Сообщив Govorit Radio, что «американцы знают», что «растает слой вечной мерзлоты в России» будет катастрофа, он, , опроверг свою теорию о том, что Соединенные Штаты испытывали «климатическое оружие» на России.

Помимо теорий заговора, несезонная погода сеет смятение среди российских растений и животных.

Директор зоопарка Барнуал Сергей Писарев сказал, что не о чем беспокоиться в случае с гималайским медведем Жора, который, как сообщается, на прошлой неделе проснулся от спячки бодрым и голодным раньше положенного срока.

«Он часто встает во время оттепелей и просит поесть», — сказал Писарев RFE / RL в комментариях по электронной почте. Кроме того, по его словам, Жора вырос без матери и «его не учили впадать в спячку», поэтому он часто просыпается и пытается общаться с посетителями и сотрудниками зоопарка.

Но в дикой природе, сказал Писарев, такие явления редки, хотя потенциально опасны как для медведя, так и для человека.

«Медведь, который просыпается раньше обычного, ведет себя агрессивно, в том числе по отношению к людям», — сказал он. «Это потому, что зимой из-за снега медведю трудно найти пропитание на природе, и он вынужден гулять среди людей».

Писарев добавил, что «эта зима особенная для Алтая», южно-центрального региона, граничащего с Казахстаном и столицей которого является Барнуал.«Здесь очень снежно, но так тепло не было уже 100 лет».

«Зимы не будет»

Когда Ижорик и Августин, наконец, впали в спячку со своими тремя детенышами в Ленинградском зоопарке Санкт-Петербурга, возникло ощущение, что посетители увидят их только после 2 февраля, когда близкий родственник сурка в Северной Америке, сурок, празднует свой день рождения. собственный погодно-прогнозный день — ведь «в России потеплеет намного позже».

Супружеская пара пережила теплый январь года, но не могла уснуть от относительной жары февраля, что побудило зоопарк опубликовать видео, на котором один из сурков суетится возле своего логова.

«Зима не наступает», — объявил зоопарк в сообщениях в социальных сетях, приписал предсказание Дня сурка Ижорику и Августину и напомнил, что эти двое вышли из спячки в марте 2019 года, а не раньше апреля. годом ранее.

Иркутская зоогалерея частный зоопарк и дом природы были среди многих российских зоопарков, проводивших прогноз погоды 2 февраля, где домашние сурки Бай и Баклуша, бодрствующие день, шлифовали свои постоянно растущие резцы в рамках подготовки к весеннему сезону набора веса. .

В соседнем Иркутском зоопарке тем временем объяснили русскую версию Дня сурка тем, что «если животное активно и охотно покидает убежище, то теплая погода не заставит себя долго ждать. зима может затянуться ».

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Несмотря на запрет, охота на редких афганских животных продолжается

В зоопарке сообщили, что 2 февраля была замечена пара барсуков, и что смотрители будут внимательно следить за ними, потому что куньих будет трудно. время вернуться к нормальному ритму тела и потребует специальной диеты.

Европейский ежик Рэмбо, конечно, уже предсказал «теплую и раннюю весну», согласно Иркутскому зоопарку.

«Предсказания Рэмбо всегда сбываются», — говорится в заявлении зоопарка .

Ваш гид по Московскому зимнему фестивалю

Каждый год Москва превращается в славную зимнюю страну чудес на ежегодном Русском зимнем фестивале. Гости города могут насладиться катанием на коньках, горячими напитками, очаровательными рынками и уютными аттракционами на тройках в праздничный период.Посетите Москву на Новый год, чтобы открыть для себя множество увлекательных волшебных мероприятий, предлагаемых в рамках фестиваля. Помимо возможности исследовать что-то совершенно отличное от любого рождественского рынка, который вы, возможно, видели раньше, есть миллион и одна причина посетить фестиваль. Читайте дальше, чтобы открыть для себя праздничный отпуск в Москве этой зимой.

Где встретить гулянья

Когда официально наступит зима, вы сможете принять участие в культурном приключении в Москве.С 25 декабря по 5 января проходит одно из самых ярких сезонных событий в России. Этот ежегодный фестиваль совпадает с празднованием Рождества, Нового года и православного Рождества Христова. Он прославляет русскую культуру едой, напитками, песнями, танцами, искусством, ремеслами, играми и мероприятиями. Во время экскурсии по городу вы найдете множество вещей, которые стоит увидеть и чем заняться. Ниже вы найдете лучшие места, где можно увидеть самые яркие моменты мероприятия.

Площадь Революции В это время на площади Революции

находится Рождественская деревня, и это отличное место, чтобы купить местные товары.В киосках продаются поделки, традиционная одежда и аксессуары, праздничные украшения, еда и напитки. Не пропустите валенки ручной работы, традиционную русскую зимнюю обувь для ухоженных ног.

Измайловский парк

В Измайловском парке ежедневно проходят представления и концерты народных танцев, дающие возможность познакомиться с древними традициями. Посетите каток и места для катания на санках, если хотите попробовать свои силы в веселых зимних видах спорта! Однако изюминкой должны стать очаровательные аттракционы на тройке, которые предлагаются в парке.Если вы запрыгнете на тройку, вас закутят под одеяло и возьмут в руки трехконные сани, которые являются одним из самых знаковых образов России. Согреться после праздничных мероприятий можно настоящей водкой, рогаликами, намазанными джемом или медом, и теплыми блинами. Находясь в Измайловском парке, обратите внимание на Деда Мороза (Деда Мороза) и его внучку Снегурочку (Снегурочку).

Парк Горького

В знаменитом Парке Горького мероприятия Русского зимнего фестиваля продолжаются еще одним ледовым катком для катания на коньках или хоккея, и даже катания на беговых лыжах, если выпадает снег.Ледяные скульптуры здесь привлекают внимание, поскольку отдельные люди и команды художников работают над созданием удивительных произведений искусства. На протяжении многих лет ледяные скульптуры включали животных, соборы, гигантские валенки и огромную монету рубль.

В Москве есть масса других праздничных мероприятий, которые можно предложить зимой. Например, в канун Нового года город будет ослеплять уличными вечеринками и фейерверками над потрясающим горизонтом. Вы также можете присоединиться к традиционным празднованиям Святок с 7 января с русским православным Рождеством и продолжить до Старого Нового года (православный Новый год) с 13 по 14 января (дата уточняется).

Сохраняйте тепло с Radisson Blu

Независимо от ваших планов по поводу русской зимы, убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно и тепло в элегантном отеле Radisson Blu Belorusskaya, Москва. Не просто чудесно проведите время на празднике, вы тоже будете очарованы своим отелем!

Хотите узнать больше о том, что посмотреть и чем заняться в Москве? Ознакомьтесь с нашим руководством!

советов, как помочь иностранным абитуриентам пережить «русскую зиму» — последние новости в сфере российского образования

Вы хотите учиться в России, но боитесь холода? Ваши опасения беспочвенны.Во-первых, Россия — большая страна с разными климатическими поясами, а во-вторых, соблюдение нескольких простых правил поможет вам пережить морозы.

Русская зима — прекрасное время года, большинство россиян любят ее и рады, когда она приезжает, наслаждаясь сверкающим снегом, веселыми зимними прогулками, катанием на лыжах, санках и коньках. Прекрасные зимние пейзажи запечатлены на полотнах великими художниками и восприняты поэтами. Известный русский поэт Александр Пушкин, имевший эфиопские корни, говорил, что «мое здоровье приносит пользу от русской простуды».

Кстати, исследователи отметили положительный эффект от холодов. Ученые Гарвардского университета считают, что низкие температуры полезны для сердечно-сосудистой системы, поскольку они улучшают кровообращение и увеличивают приток крови к внутренним органам и тонким кровеносным сосудам, капиллярам и их оксигенации.


© ТГУ

Россия — огромная территория, поэтому в разных частях страны бывает разная погода. Многие регионы России находятся в зоне умеренного климата.Однако зимняя погода на большей части территории России может значительно отличаться. К примеру, Гидрометцентр России сообщил, что средняя зимняя температура в Москве и Санкт-Петербурге составляла −6 ° C, в Нижнем Новгороде −8 ° C, в Казани −10 ° C, в Новосибирске −16 ° C, в Калининграде — 1 ° C, в Симферополе + 2 ° C и в Сочи + 6 ° C. В любом случае вам не придется проводить много времени на открытом воздухе во время учебы, а в общежитиях, учебных корпусах, магазинах и общественном транспорте есть системы отопления.

Зимняя одежда

У россиян есть поговорка: сибиряк — это не тот, кто не боится морозов, а тот, кто тепло одет.Это правда. Зимняя одежда должна быть свободной и многослойной, чтобы не замерзнуть. Зимой россияне предпочитают носить теплые свитера или свитера из шерсти, кашемира, ангоры или флиса. Наденьте под свитер футболку или термобелье; убедитесь, что выбрали правильный тип термиков; Специальная одежда для занятий спортом или активного отдыха имеет разные свойства.

Для дополнительного тепла наденьте стеганый жилет. Конечно, очень важно выбрать качественную верхнюю одежду.Удобнее всего будет пуховик или парка. Многие бренды одежды теперь доступны на российском рынке; Вам лучше всего подойдут те, которые специализируются на зимней одежде. Подкладка может быть натуральной или синтетической. Синтетический утеплитель зачастую более эффективен, чем пух. Тинсулейт, изософт и полое волокно — современные изоляционные материалы.


© ТГУ

Подкладка идет вместе с мембраной: тонкий гибкий лист материала, приклеенный к ткани, помогает согреться.Функция мембраны — поддерживать нормальный микроклимат между кожей и тканью. Gore-Tex, Triple-Point, Sympatex и Ultrex — самые известные мембраны. Также вам понадобится теплая шапка-ушанка (не подойдет бейсболка), шарф и перчатки или варежки.

Общежития, как правило, расположены недалеко от учебных корпусов, поэтому для передвижения между домом и университетом не нужно надевать дополнительную теплую одежду, толстовка и анорак не дадут вам замерзнуть в пути. Подберите более теплую одежду для катания на лыжах, коньках или длительных прогулок.Термоодежда с утепленными брюками или лыжными штанами и шерстяными носками лучше всего подходит для продолжительных зимних занятий на открытом воздухе.

© ГЭТУ «ЛЭТИ»

Зимняя обувь

Известный российский военачальник Александр Суворов говорил: «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Мы бы согласились со второй частью, но оспорим первую, поскольку считаем, что зимняя шапка также необходима. Значит, вам понадобятся качественные зимние сапоги. Убедитесь, что они не слишком тугие, иначе ноги быстро замерзнут.Предпочтительны сапоги из натурального меха с натуральной внутренней подошвой.

Подошва из термопластичного полиуретана с проушинами будет оптимальной для ходьбы по обледенелой поверхности. Вышеуказанная технология используется при производстве как верхней одежды, так и обуви. Например, обувь Gore-Tex сохранит ваши ноги сухими и комфортными в холодные месяцы.

Угги — хороший зимний вариант; это легкая, теплая и легкая обувь. Валенки, или шерстяные валенки (традиционная русская зимняя обувь, если немного экзотика), будут беспроигрышным выбором. В настоящее время горожане редко используют их, но все еще популярны в сельской местности. Покупателям теперь предлагаются валеники с вышивкой, узором или орнаментом. Валенки обычно носят с калошами (резиновыми бахилами), чтобы защитить их от воды и разрывов.


© НГУ

Зимняя еда и напитки

Сбалансированное питание зимой так же важно, как и теплая одежда. С другой стороны, зимой вы можете полноценно питаться, не боясь набрать вес, потому что холодная погода ускоряет метаболизм.Начните день с горячего завтрака. Утром россияне обычно едят овсяную, рисовую, манную, пшенную кашу, творожные оладьи или яичницу. Горячие густые супы — стандартные блюда на ужин.

Не забывайте о горячих напитках из какао, чае с лимоном и медом и горячем глинтвейне (его можно сделать безалкогольным, смешав горячий вишневый или виноградный сок со специями и фруктами). Также можно попробовать горячий «сбитень» из меда, специй и трав — традиционный русский напиток.Мед растворить в горячей воде, добавить специи (гвоздику, корицу, звездчатый анис, черный перец, кардамон и сушеную мяту) и варить десять минут. Этот напиток может согреть вас; Кроме того, он обладает лечебными свойствами и помогает при простуде.

В России можно услышать, что водка согревает зимой. Постарайтесь не следовать этому совету, алкоголь расширяет кровеносные сосуды и на короткое время дает ощущение тепла, но в конечном итоге это может привести к серьезному переохлаждению.


© РУДН

Как защитить кожу в холодную погоду

С наступлением сильных морозов не забудьте за час до выхода на улицу нанести на лицо зимний крем, чтобы кожа не шелушилась.Мостурисеры не пойдут; вам нужен жирный крем. Детский крем подойдет, его можно найти в любой аптеке. Используйте бальзам для губ ежедневного ухода, чтобы лечить и предотвращать появление сухих и потрескавшихся губ.